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孕妇瑜伽
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小说类别:
激情辣文
上传者:
圈圈
作者:未知
小说大小:44K
更新时间:2021-04-27
完结状态:
全本
小说热度:4
推荐量:0
收藏量:0
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《孕妇瑜伽》阅读目录
第
1
章
第
2
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第
3
章
第
4
章
第
5
章
第
6
章
第
7
章
孕妇瑜伽书评
安全呵护孕妈妈:孕妇瑜伽 作者:陈蕙第一阶段 1─16周(1)40周孕期的第一阶段开始于怀孕两周前——就是上次月经的第1天,如果你的月经很有规律的话。受精的时间一般是在此后第2周末尾。 出现的问题: 1.由于身体荷尔蒙的改变,会出现恶心、呕吐症状,经常在早晨出现。 2.Ru房肿大,疼痛。 3.情绪反复,易怒,烦躁,沮丧,消沉,或被突如其来的怀孕消息弄得心烦意乱。 4.尿频。 5.胃酸过多,胃疼。 6.偏头疼,低血糖。 7.疲劳,易困。 怀孕后,荷尔蒙的分泌急速增长。它能终止月经,并让受精卵在子宫壁上着床。荷尔蒙能帮助身体适应怀孕,并将在孩子出生前大量分泌。在孕期大约13周前,它们由卵巢上的一个腺体制造。13周后左右,胎盘已经发育到一定程度,可以接替荷尔蒙的工作,软化韧带和器官,以适应不断生长的胎儿需要,并为生产做准备。它们也会使胸部膨胀,为将来的哺|乳做好准备。 情绪反复 在怀孕头几周,荷尔蒙的影响并不明显,你可能觉得一切正常。而在大约第6周,当胎儿的头、心、循环系统和脊柱开始形成时,潮水般增加的荷尔蒙才会引起人的注意。你可能很轻易地适应,也可能被它所压倒。即使是一个原本活力四射的人,你也可能发现自己在一阵出奇不意的眼泪中迷失了自我,或者感觉自己正经历一场危机。但这是积极而非消极的较量,它正为你面临的更大变化做好预备。也许这场危机表现得越明显,作为一个母亲的你就将越发敏锐。瑜伽对呼吸的训练,能帮助你重建一种平和的心态,帮助你挺过这些变化。...
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(于 2024-11-14)