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在日，规定一天正常人维生素c可以吃到1000毫克，这也是美白丸的含量。
在美，规定一天正常人维生素c可以吃到2000毫克。
题外话：查资料的时候发现，好几个医生在禽流感的时候，都是每天和家人吃1000毫克的，也就是十片，听他们说，是维生素c吃到肚子里面有没有1000毫克还不一定，何况还有损耗，只有吃这个量，才有预防作用。然后还有其他的，也说1000毫克是安全的，不过我已经忘记我要说什么了，反正不重要就是了。
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光晚上吃一块五维生素c，五片，一个月至少就能白三度，加大量和加葡萄籽胶囊就更不用说了，白更多更快。
不过，不防晒，鸟用，也就白一度，不黑就好了，所以一定要防晒。
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大家都知道，作者菌吃了十年保健品。
在最初的时候，我就知道了维生素c是美白的，可是第一年吃了，鸟用，就没吃过了，浪费钱，我当时都是买保健品的，在第十年的时候，我买其他保健品送了维生素c，之前也有送，我嫌弃它，都是送给别人预防感冒了。
然后我那时候感冒了，正好，懒得买药，就吃维生素c片了，我是怎么吃的，我一直咳嗽，为了晚上能睡好，专门晚上含在嘴巴里面睡觉。
就这么，一个月后，我白了三度，还到处安利好朋友了。
难怪，我之前白天吃，就没有效果。
维生素c白白被我嫌弃了十年。
葡萄籽胶囊是我决定不吃了之后，发现的，因为我发现，吃那么多保健品，并没有让我更美，钱花了不少，我和不吃的人还不一样，我几个没吃的好友，踏马的，比我年轻，我老了十岁，最好的那个，还是我当初认识她的模样。这个以后再说吧。
然后呢，我陆陆续续的把剩下的要吃完啊，不然钱不是白花了。
为了快点解决掉这些垃圾。
葡萄籽还有十粒，一天五粒，加上维生素c，一天五片，吃两天，我手上18个指关节上的黄，退了9个，当然，两天后，我吃完了，哭唧唧，之前穷，也没买了，手上只有维生素c，一个月后的今天，一样白了三度。
光吃维生素c，一个月白三度的事，这是我第三回干了，还是很成功。
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有人说葡萄籽治疗鼻炎什么的，别听他们扯淡，作者菌一直吃葡萄籽还鼻炎了呢，难道还能说我以前没有鼻炎，吃葡萄籽吃出来的？所以，有病看医生，别信保健品。
然后葡萄籽其实没什么用的，只是对全身美白有点效果，和维生素c一起吃，美白效果才大，单独吃葡萄籽，全身美白效果不如单独吃维生素c全身美白的效果好，然后两个加在一起效果大于2。
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维生素c买医用维生素c，就是一两块钱那种。
葡萄籽你们自己买喜欢的牌子吧。
………
如果口袋里只有五十块钱，买两三瓶维生素c回去吃就好，省掉的钱花其他地方，单独吃一种的话，葡萄籽不如维生素c的效果好，所以买维生素c就好。
如果口袋里有一百块，买维生素c加葡萄籽。
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维生素c水溶性的，也就是说，一般在身体里面溜达两个小时，多喝水就代谢出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。
维生素c和葡萄籽都有抗老化作用。
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其他美白方：
用美白精华，越贵越好，便宜不一定没好货，好货一定不便宜。
中药美白，有，但为什么作者没写，因为作者没试过，就不说了。
如果你去吃美白丸，请一定严格按照说明的量来吃，胡乱大量吃，白癜风等着你。同理，维生素c也不可过量服用哦。
不要去打美白针，对肝有不逆转的损伤的，不然你想想，为何国家都不允许打美白针？现实生活中，我就知道打美白针打到不孕的，人家黑富美还是专门飞去韩国打高价美白针的。
这个方法比美白针比美白丸安全多了，一样可以达到效果，就是花时间而已。
罗里吧嗦的，估计你们也烦了，不过我就是想说仔细点，省得你们踩坑，评论回复都要输入验证码的，很炒蛋，怕我没说仔细，你们又没及时得到回复，就乱来。
最后，不防晒或者躲在屋里的话，除非你基因比较好，或者身处四川那些紫外线少的地方，不然怎么美白都没用。
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医用维生素c，有国家标准，有各种卫生保证，生产的机器更加好，最重要的是它便宜。
保健品的维生素c，劣质点的就是把医用维生素c加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高的价格，卖给消费者。
好点的牌子保健品就是，自己生产维生素c，加上加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高更高的价格，卖给消费者。
所以，作者菌推荐医用维生素c，是从性价比的角度来推荐的。
然后是，不管是医用维生素c还是保健品维生素c，同样的含量，吃下去效果是一样的。
然后，医用维生素c一块五，有的保健品维生素c一百五，差别是智商税而已。
国家对药品的监督，比对保健品的监督要严格多了，无论是生产还是质量还是价格。
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有点担心小伙伴们乱来，来提醒一下。
维生素c绝对不能长期吃过量，不然白癫疯等着呢，两个重要原则一定要记住。
维生素c就像小时工一样，它只在身体里工作两个小时，两个小时后使命完成了，它是要出去的，你长期压榨它们，不放它们出去，它们就能在你身体出去的地方原地爆炸抗议，也就是尿道结石，所以平时很少喝水，宁愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，别吃维生素c了。
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感谢小天使们的地雷，么么哒，感谢，鞠躬！
感谢小天使们的营养液，么么哒！
第45章
其实； 在星网上是可以花星币点坐标瞬移的。
秦简只是因为第一次以这种方式来星网，所以她更想要到处看看； 慢慢走，了解一下的。
如果说是比智商就算了； 但是； 她并不愿意自己哪天因为信息落后或者信息不全而吃亏。那样，可真是太亏了。
任何了解，都不如亲身体会。
在了解了一圈之后，秦简就正好到了地方。
呃，怎么说呢。
这里有很多很多的小孩； 只有少数几个小少年。
秦简看了看他们，又看了看自己，突然觉得有点臊； 不过，既然来都来了； 也就只能这样取号等着了； 星网里还是虚拟的； 要是在现实世界中检测，秦简可就没有那么大的勇气了。
反正； 她这张脸也不是自己的； 出了这里； 谁认识她啊，哦，不； 在这里，别人也是不认识她的。
很多时候，脸皮厚是可以解决大部分问题的。
秦简的旁边，坐着个小少年，他看上去并没有什么同病相怜之类的感觉，而是一直拿着鄙夷的目光看着秦简。
秦简：……
“这么大了，她以前都去看什么了？”
孩子群中，有人说道。
接着，这群人就开始窃窃私语了。
“我觉得她可能生病了。”
“麻麻说，生病了要休息，不能偷玩光脑。”
“如果是漂亮的小姐姐就算了，我来保护她，可是她不是。”一个男孩子的声音。
“辣鸡，如果是漂亮的小姐姐，也是我来保护的，你滚开。”很有气势的女娃娃的声音。
“不，我不滚，要滚也是她滚！”那三岁的小男宝，指着秦简说道。
被指着的秦简：……
看来，美貌是在哪里都很有用啊。
她记得，以前有一个庙，庙里权利很大的主持和尚，和驼背丑陋的敲钟人，都爱上了地位低下的漂亮舞女。
看来，时代变了，人们对美的追求还是没有变的。
秦简淡定的坐在位置上，假装听不到，胡思乱想转移注意力中，等那边快要排到她的时候，秦简站了起来，到那附近去等待着。
测试仪器的机器和链接仓是差不多的，一个是体质测试，一个是异能测试。
体质测试是基础，一般来说，体质决定了异能的，体质不好的人，异能基本也不会好，打个比方，这个时代的理解是，体质是异能的土壤，土壤不好，是种不出强壮的树苗的。
这个时候，秦简突然歪了歪脑洞，如果按照这么个比喻，那么异能者药剂岂不是肥料了？
还没有等她想完，就轮到她了。
那个负责测试异能的智能机器人，都卡顿了一下，而后朝着她走来。
“您也是过来测试异能的吗？”他问。
“是的。”秦简回答道。
“好的，请到这边tzcs型号机器这边。”那机器人说道。
秦简过去了，才躺下没多久，身体测试结果就出来了，不好也不差，中等的那种类型，上比不了天才，下又不会垫底的那种。
接着，秦简又到了另外一台机器躺下。
同样的，结果出来得很快，机器显示秦简没有异能。
“真可怜，我知道她年龄大，一定不会有什么好的异能的，结果她居然没有异能。”
“天啊，这已经可以上星网新闻了吧，多年前才出一个无异能的啊。”
“你们不要这么大声说话，她已经很可怜了，你们还说，还说。”
“喂，最大声的那个是你吧！”
“我猜她一定不死心，还要测试的。”
“你怎么知道？”
“我排在她后面啊，星网剧上，一般都是这么演的，我不相信我不相信，再来一次，一定是机器失误了。”
一群孩子纷纷附和着，都认为他说得有道理，并且还补上了剩下的剧情。
本来就打算再测试一次的秦简：……
她无力抬起手，说道：“再来一次，刚刚一定是有误了。”
场外，一片哇的声音。
“我就说了，她一定会这么说的。”
“那你惨了，等下的剧情是