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中国民间自古就有「药补不如食补，食补不如汤补」之说。国人深知「食补」「食疗」对保持身体健康、防病抗衰以及疾病康复、辅助治疗的重要作用。
春秋战国时期著名医学家扁会鹊说过「为医者，当洞察病源，食药同用」。
两千多年前，西方希腊医学之父——希波克拉底告诉人们：「你的食物是最好的医药」。
而早在两千五百年前的《黄帝内经》中记载：「毒物攻邪，以五谷为主，五菜为充，五果为助，五畜为益，气味合而食之，补益精气。」这段话的意思是说，有病是因为精气不足、邪气乘虚而入所致。驱邪有两种方法：一是，以毒攻毒，用药驱之；另一种是，饮食上加以调整，以适宜的饮食补气，增补的精气。只要内在精气十足，外邪就无法侵入。
中华文明之博大精深，中医里药膳食疗也是非常有讲究的，其配伍也是非常科学的。例如：像我们常食用的当归羊肉汤，当归是补气补血的；羊肉的温补是最好的。像有的人和一些女孩子，四肢畏寒、少腹寒凉等，吃当归羊肉汤就非常好。
国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食事，实乃大视。而日常饮食习惯中，无论各大菜系中，「汤」都占有一个重要的角色。
汤是极富魅力的美味佳肴，古今中外的饮食，大都离不开汤。人们常说：「吃饭喝碗汤，脾胃不受伤」。营养和美食专家们更是把汤奉为「鲜之母，味之源」，经过长时间煲制，不仅味道鲜美，营养易被吸收，如果加入各种滋补药材，还具有健胃强肾、舒筋活血、去湿提神、消食清热等功效。既能助膳，也可增加食欲，而且营养丰富，滋味有益。依据古人说的「药补不如食补，食补不如汤补」，煲些美味可口、适合于自己的药膳，可以达到药借食味，食助药性的目的。川芎白芷炖鱼头、冬虫草炖水鸭等等都是很好的选择。
这碗「十全大补汤」除了卖相好之外，香气扑鼻，喝到嘴里不但没有丝毫的苦味，而且还有一种甘甜的味道。
「味道清淡而不失腴润，香而不腻，甘而不涩，鲜美绝伦，入口之后但觉一股热流在肚腹中荡漾开去，肠胃为之散发，胸腹为之开阔，上达巅顶，下至足心，全身毛孔仿若开放了一般，极是舒畅之至。」我眨巴着舌头，舔着嘴角仔细地品味着这汤的味道，「昔时伊尹为汤说味，说治国如同煲汤，境界是：久而不弊，熟而不烂，甘而不哝，酸而不酷，咸而不减，辛而不烈，淡而不薄，肥而不月侯。如此说来此汤之地位绝对是国宝级的了。十全大补，这十全除了我能够品出来的人参和甘草之外，不知道都用些什么材料？」
金步瑶将碗里的最后一口汤也用嘴含住渡到我的口中，然后轻笑道：「想要偷师啊？」
「怎么，不行吗？」我噙住她的小口，又将口中的汤汁渡回到她的口中，然后在里面搅混了一会分成两股分别进入到我和她的肠胃里。
「想喝，我以后天天煲给你。」金步瑶眉眼妩媚，将碗放置在桌上，双手环住了我的腰。
「我是非常愿意能够天天喝到你亲手煲的汤，只是这汤若是天天喝会不会补得太厉害，见了女人就流鼻血。」一碗汤进肚，补得里面满满的，正所谓饱暖思淫欲，又说精满自溢，这身体里又不安分地开始发骚起来，双手已经不知觉地攀上了她的翘臀。
「嘤咛！」金步瑶初经人事，身体着实敏感的很，只要轻轻的稍稍一挑逗，她就会抑制不住地全身酥麻酸软，春心荡漾，情欲勃发，只是毕竟是蓬门初始为君开，刚破的关还没来得及休养生息，实在无法亦无力承受我的进攻，不一会便败下阵来，娇柔讨饶道：「老公，饶了人家吧，人家那儿还在疼呢，实在不堪重负啊。」
「好吧。这次就放过你，不过，你可要想办法把它弄软了。」我也知道她的身体情况，也没有执意要她，只是下面的龙虎之威已然昂起睥睨天下的头颅，怒起之势已然不可遏止，极度充血已然满聚暴涨之力，箭在弦上，不发也难啊。
「真是给自己找麻烦，知道不给你煲这十全大补汤了。」金步瑶如水蛇一般柳腰如绵依着我的身体慢慢滑下，盯着我那不可遏止的强势，又是惊愕又是埋怨，媚眼飞扬，泛起道道白光。
「十全大补汤，果然够劲道。你看这势头，比起昨天来丝毫没有颓废之态，坚硬挺拔，威猛难撼。」我笑着夸赞，裤带轻解，把金步瑶的小手引了进去，「这十全汤的材料都是什么东西，聚在一起煲出来，居然有如此威力。」
「其实很简单，就是除了你知道人参和甘草两种草药外，还有白术、茯苓、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂等八种食材。人参、白术、茯苓、甘草，是补气之用；熟地、白芍、当归、川芎，是补血之用，合在一起，再加温补的黄芪、肉桂组合，从而成为一张温补气血的进补名方。」金步瑶一边为我解说，一边手不停地拉开我的拉链，拔下被险些涨破的内裤，一道虹影便迸射出来，伴随而至的还有丝丝极具诱惑的腥风向小口微张的金步瑶扑鼻而来。
「难怪有如此威力，果然都是些好东西。」我抚摸着金步瑶的秀发，双腿打开，将怒起的势头完全耸立出来。仿佛又长大了一些，旗杆一样，威势勇猛，睥睨天下，绝对不可小窥。
「好大。好像比昨天还要大，我的嘴巴能容得下吗？」金步瑶双手环握，眼里一片火红，小心肝里一阵后怕，十五只吊桶七上八下，跳的甚是着欢。
「不试试怎么知道，昨天不是都吞进去了，今天虽然火力有点过猛，不过我相信还是难不倒你的。」我挺了挺腰，颤巍巍晃了晃冲天傲起的黑红之物，势头直指她樱红的双唇。
「有点腥！」金步瑶秀挺的瑶鼻嗅了嗅。
「还不都是你我的味道，来吧，没关系。」我鼓励着。
「啊！」金步瑶尽可能地把樱桃小口往大里睁开，朝着汹汹的势头伏下了颔首。
「哦……」一阵抖颤，骨头仿佛都酥了，气势汹汹地跳动了几下，最终消了一次火，虽然被她的生涩给弄得有点痛，不过总归来说还是非常之销魂的。
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「咕噜……」咽喉处阵阵声响，金步瑶咽下喷满口腔的浓浆，紧跟着一阵咳嗽，某物差点没从鼻子里面给喷出来，粗喘着半天才缓过气来，口中，脸上，涂满了｜乳白色的浆状精华。
「呛着了吧！」我抽过一张面纸轻拭着她的面颊及嘴角，满眼的温柔与情意，绵绵如水。
「怎么那么多？」金步瑶又咳嗽了两下，呛得眼泪都流出来，见我这般温柔，虽不忍埋怨我，但还是没好气地飞了我一个卫生球。
「这下就不用吃饭了。」我坏坏一笑，手指轻轻划着她的嘴角，将遗留在外的一丝银丝挑起拨入她的口中。
「就知道你这人特坏。」金步瑶舔舐着我的手指，银牙轻咬在我的手指上痕出一道牙印。
「味道如何，是不是可以与你煲的十全大补汤相媲美？」我呵呵一笑，托住她的胳膊将双脚麻木了的她从地上扶起来。
「胡说些什么。」金步瑶玉面仿佛被彩霞染红，一直红到耳根。
看着她，我心里再次泛起一种自豪感，女人一旦被你占有了，即便她再强势也会从老虎变成温柔的小猫。
「我去一下卫生间。」稍稍缓过神来，金步瑶就挣扎着站起来。
不大一会，一楼的卫生间里就传出一阵急促的撒尿声，这清晰的声音又使我想到了金步瑶那迷人的双腿，那肥美凸显的雪臀，粉红色的丘壑以及她那滋润的芳草。这些美丽的诱惑从眼前一一而过，刚泄下的欲火又勾起了脑袋，我赶忙连做深呼吸，急急吞了几口清晨的凉气才抑制了萌发了的春芽。
金步瑶从厕所出来，我装作若无其事，从桌上倒了一杯水放到了嘴边，轻轻抿着，来以此缓解一下有点的心房。
「哎，老公，我先去梳洗梳洗，然后我给你做早餐。」金步瑶踢踏着拖鞋上楼去了。
我整理一下裤子，然后坐到沙发上轻轻喝着杯中的开水。
不大一会，金步瑶就梳洗好了走下了楼。就这一会儿她就改变了她的发型。之前她总是喜欢把头发往后梳起而绑扎成马尾的头型，现在却长发飘逸，别有风韵。而且穿惯了职业装的她今天也换了一件浅蓝色低胸连衣短裙。双峰显现，身材玲珑。露出胸前一片雪白的肌肤。真的让我陶然欲醉，怦然心动。
虽然她不施脂粉，但脸颊白皙，恬美清纯；而且身材高挑，双腿迷人。
这时，她向我走来，双唇微抿，面带笑容。裙下的小腿润泽浑圆，丰满的臀部摆动诱人。她扭动着她那小蛮腰，带着诱惑，透着晶莹。她走过我的身旁，我感到一股幽香飘过，令人沉醉。金步瑶没了先前的羞涩，落落大方地依偎在我身上。
「老公，想吃些什么。」金步瑶接过我手中的杯子，轻啜了一小口。
「刚才不是吃过了吗？」我故作懵懂。
「我就知道你肯定又要笑话人家。」金步瑶娇哼一声，表示自己的不满。
「嘿嘿。男女爱人之间调调情有无伤大雅。」我抱过她，知道她刚才肯定被挑起了欲念，只是因为身体的原因而强忍着罢了。
「你想吃什么，我给你做。」金步瑶把水杯放到桌子上，低头靠进我的怀里。
「你今天不上班？」我抬头看了一下墙上的挂钟。
「还早，我每天都是八点半才过去的。」