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点揉气海、关元：患者取坐位或仰卧位，用拇指或食指抵住气海（脐下1。5寸处）、关元穴（脐下3寸处），缓慢揉动，每穴1分钟。
按揉三阴交：取坐位，弯腰，用双手拇指分别抵住双三阴交穴（内踝上3寸处），用力按揉2分钟。
捏脊：俯卧，他人从腰部开始，捏紧背部皮肤，一松一紧，向上行走，重复操作10次左右。
第二章 人格异常
1．人格异常简介
人格特质是一个人在与环境互动过程当中，对环境所表现出之持久稳定的想法与行为，而这些特征显现在广泛的不同的社会情境或人际互动中。当一个人的人格特质表现得过于僵化、不适应，而造成显著的功能障碍或是自己主观上的不舒服时，便形成人格异常的现象。人格异常的人，他的内在主观经验与行为模式，持久的异反他生活中的社会文化的期许，所以他人有时往往可以发现此人有异常的行为表现，但是其严重度还不到疾病的程度，故过去学者多认为人格异常是介于正常人与精神疾患之间的一种状态。目前看来，人格异常可以分成三大类，共十种人格异常疾患。第一类人格异常疾患表现出古怪的行为，如，妄想性人格异常、分裂性类人格异常、精神分裂性人格异常等。第二类人格异常疾患表现出戏剧性、情绪化及反覆无常的行为，如，反社会人格异常、边缘型人格异常、歇斯底里型人格异常与自恋型人格异常等。第三类人格异常则表现出焦虑或害怕的情绪，如，逃避型人格异常、依赖型人格异常、强迫思想与强迫行为人格异常等。其中反社会人格异常的人常常做出伤害他人、违反规定或法律的行为而较受到一般大众注意。电影《致命的诱惑》中的女主角则是有边缘性人格异常倾向的人，不稳定的情绪以及不稳定的人际关系是这种人格异常疾患的特色。
关于人格异常的成因的研究大多集中在反社会人格异常上，目前认为遗传、中枢神经系统的异常、家庭教养幼儿过程的问题（缺乏亲情、成人不当示范等）以及学习历程的异常（对一般人会有反应的刺激不敏感）是主要原因。
人格异常的治疗上，治疗者使用相当多的认知与行为治疗法，客体关系理论则是对边缘性人格异常的治疗有帮助。
2．人格异常心理
我们必须看到，心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。
心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病）。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。
我始终认为，心理治疗是一个系统工程，需要多种治疗方法的配合运用。几乎所有的精神病、神经症、心理缺陷和不良心理习惯都可以通过心理治疗得到明显改善，甚至成功治愈。如何根据实际情况选择适当的疗法（Therapy），而不是照本宣科，这是对心理医生的最大考验。
由于时间精力有限，我只能够逐渐地，一步步地增加内容，完善、充实这个网站，如果您想更多了解哪一方面，请来信。我会优先发展您所需要的内容。对于各种心理疾病，不可能一一赘述，我只是列出一些常见的、典型的心理疾病，或是一些向我咨询到的心理疾病，提出解决方案。
针对患者的年龄结构和不同年龄段患者的咨询、治疗重点，我喜欢把心理疾病按照以下方式分类：
儿童常见心理疾病：
拔毛癖、多动症、习惯性尿裤、屎裤（儿童遗便症）、夜尿症、自闭症、精神发育迟滞、口吃、言语技能发育障碍、学习技能发育障碍、儿童抽动症、儿童退缩行为、Asperger综合征、Heller综合征（婴儿痴呆）、Rett综合征、品行障碍、儿童选择性缄默、偏食、咬指甲、异食癖，以及一些具有儿童特点的儿童性别偏差（包括儿童异装癖）、儿童精神分裂症、儿童恐怖症、儿童情绪障碍（如焦虑症、抑郁症）等。
青少年常见心理疾病：
考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋（单相思）、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等
成年人常见心理问题：
工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当（如致富后的空虚症、吝啬癖等）
职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响
性心理疾病：花痴（色情狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、同性恋、恋物癖、阳痿、早泄、过度手淫等
针对中老年的：更年期精神病、更年期综合征、老年精神疾病、老年焦虑症、痴呆、阿尔采莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症
除此之外，可按照疾病的性质和发生原因划分：
不良习惯及嗜好：偷窃癖、纵火狂、神经性呕吐、物质依赖、洁癖
神经症：神经衰弱、焦虑症、疑病性神经症（疑病症）、癔病（癔症）、强迫性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症
生理心理疾病：
躯体形式障碍：躯体化障碍、疑病性神经症（疑病症）、心脏神经症、胃肠神经症、肥胖症、神经性厌食症、经前综合症｜｜健食癖
脑器质性精神障碍：阿尔采莫氏病、急性脑血管病所致精神障碍、多发梗死性痴呆、皮质下血管病所致精神障碍、皮质和皮质下混合性血管病所致精神障碍、Huntington病所致精神障碍、肝豆状核变病（Wilson氏病）所致精神障碍、麻痹性痴呆（大脑神经梅毒所致精神障碍）病毒性脑炎所致精神障碍、脑囊虫病所致精神障碍、颅脑损伤所致精神障碍、颅内肿瘤所致精神障碍、癫痫性精神障碍。
症状性（器质性）精神病：生理疾病和心理的关系、传染病和心理疾病、药物引起的精神障碍、酒精中毒、中毒性精神障碍、肝脑综合征、肺脑综合征、尿毒症所致精神障碍、甲状旁腺功能减退所致精神障碍、甲状腺功能亢进所致精神障碍、营养代谢疾病所致精神障碍、风湿性感染所致精神障碍、伤寒所致精神障碍、系统性红斑狼疮所致精神障碍。
心理生理障碍：
心因性心理（精神）障碍：适应性障碍、反应性精神病、感应性精神病、气功所致精神障碍（气功偏差）、恐缩症（缩阴症）、迷信引起的精神障碍、忧郁症、病态怀旧心理
人格障碍
精神病和精神障碍：精神分裂症、常用抗精神病药物
心境障碍：躁狂症、抑郁症
偏执性精神病、医源性精神病、旅途精神病、周期性精神病
主观感觉障碍、客观感觉障碍、感知综合障碍、冲动控制障碍、思惟障碍、思路障碍、思流障碍、思维观念障碍、联想障碍、逻辑障碍、错觉
情感障碍、情感诱发障碍、病理优势情感、情感协调性障碍、情感退化
智能障碍、行为障碍、行为调节障碍、睡眠障碍
家庭因素引发的精神障碍：丧偶综合症
产褥期精神障碍
抽动…秽语综合征、缄默症
精神病
3．人格异常分类
有些人，虽没有精神病或心理症状，但其行为经常呈现固定型态的异常反应，影响个人适应。因为这种行为反应障碍是一种长期性的性格问题，所以称为人格异常。
一、妄想型人格异常
这类人型的人主要特点为怀疑别人，无法相信别人。总是认为别人存心不良，怀疑别人不忠心，善于嫉妒，且惯于责备别人，归咎别人，不易于承认自己的错误，处处防御别人。再者，对事极度敏感，易于把小事化大事，采取攻击态度以防备他人，无法轻松。在感情上显得冷冷、没人情、缺乏温和、柔软的感情，无法表现幽默。
这种性格多见于男人，由于这种人格的特点，个人易与别人磨擦，在工作上难与上司相处，与同事亦不合，别人常对他敬而远之。
二、分裂型人格异常
这类型的人主要特点为缺乏对别人温和、柔软的感情；不关心别人对他的批评或鼓励，并不在乎别人对他的感觉，只有极少数的亲密朋友，有时只与家人来往，几乎没有朋友、没有社交，表现社会化障碍，在旁人看来，显得冷冷、孤单、且自大超然的。对会动感情的事情尽量躲开远远地，保持漠不关心的态度，故又可称为孤独型人格异常。
有这类性格的人，在孤单工作的环境中还可以适应，但在人众多的地方则实全不适合。
三、分裂病型人格异常
有这类型人格异常者，表现各种奇异的思考，知觉、言谈、或行为，虽不属精神分裂病，但有此类人格异常的家属常有患慢性精神分裂病者，可能有遗传上关系，故称之分裂病型人格异常。
这类型的人主要特点为表示有魔术性思考、迷信、奇异幻想、或观念；认为有第六感等特别知觉能力；谈话有点奇异、抽象、玄妙；少与人发生亲密人际关系，常被人称为怪人、奇人等。
四、戏剧化型人格异常
这类型的主要特点在于行为表现戏剧化、反应性、善变、做作，且有浓厚强烈的情绪反应。常为了一点小事，即表现的很高兴或生气，甚至大发脾气、喜欢引起他人注意关心，病喜欢有兴奋的事发生。在别人看来，觉得作事有点装腔作势，很表面化，缺少内理真情，要求很多、自我中心、依赖性很大、常需别人的保证与支持，有挑逗、诱感异性的倾向，但也善于玩弄、威胁他人，较多见于女性。
五、自爱型人格异常
这类型的主要特点在于自我