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巍⒁伦糯虬绲牡锰濉！ ÷杪璩烁环菝览龅耐獗恚⒅嘏嘌亩嗖哦嘁铡Ｋ苄〉氖焙蚓褪艿侥盖状痈鞣矫娴呐嘌有〉酱蠖家恢痹诩岢植恍傅匮б衾郑√崆佟⒌智伲废懊郎＞土降奖本┤パХ吧杓疲彩悄盖椎慕ㄒ椤Ｔ�53届世姐才艺比赛上，一曲母语的《我爱你，中国》，多年练就的深厚的音乐功底，连最挑剔们评委们都点头赞叹。 关琦的成名之路，受到母亲的影响太深了，是妈妈一手把她领上了选美之路，她完全是母亲一手造就的一个明星，她就是母亲〃愿望的翻版〃，因为妈妈那个年代的女性，纵有万千美丽和绰约风姿，也没有机会让世人去见证美丽。 拉小提琴、弹钢琴、练排球、读唐诗宋词……这些才艺的熏陶，诠释了关琦从内至外的美丽。她的身上除了能让人感受到摄人的瑰丽气质外，还有自然流露的纯真及时尚品味！ 受爸爸影响，关琦喜欢看历史剧如《康熙皇朝》、《孝庄秘史》，读古典文学、历史书和哲学书这些厚重的书，长大以后，这些在年少时候的刻苦也让她相对于其他中国选手有一定文化的优势。情节曲折的片子会让她有带动心情而起伏彭湃的感觉。书包里除了有瓶瓶罐罐的化妆品，书也是必不可少的装备之一。
第三章 一笑倾城，再笑倾国（4）
关琦美丽小贴士 1、 世界上只有懒女人，没有丑女人。美丽的秘诀之一就是早起并认真妆饰自己，千万别偷懒。 2、女孩子的成功除了美丽，更要自信、坚强、独立。渊博的知识，丰富的经历都是比美貌还要珍贵的人生财富。外在美不可持久，但内在美却百年不凋谢。 3、把漂亮的东西统统往身上摞，并不是完美；挑其中一两样进行搭配会有更和谐的效果。比如只戴耳环跟戒指，或者只戴项链和手镯。 4、整套地购买护肤品适应季节变化。另外，用鸡蛋清、牛奶、蜂蜜自制面膜，效果也不错。 图片：关琦 江欣荣：选美助我实现主持梦 2003年11月 6日，首任华姐江欣荣成为全球最漂亮的china girl。她头戴沉甸甸、价值100万的皇冠，仪态优雅地向全世界微笑。倾国倾城的美貌，仪态优雅的风度和气质，凤凰卫视未来主持人……这一切荣誉的获得令身着露背晚装的名媛们也不由得发出惊叹声，更是令那些妙玲少女们羡慕之极，仿佛如童话里的灰姑娘一般，又像点石成金的小仙女，瞬间过后，她的命运也由此改变。 江欣荣是北京广播学院2001级英语系的学生，在校即主修传媒。除了具有美丽的外表，更兼有智慧的心灵。这样的经历和背景，舞台上面对评委和观众那么自信的微笑，还有她极佳的专业素质与凤凰卫视选择〃智慧〃、〃美丽〃女孩的标准吻合。 〃生于80年代〃、〃大学生美女〃这两个共同的标签让这位上海女孩有着敏锐的头脑、良好的表达、独立的思想，是感性美和知性美的结合。 在模特如云的参赛者中， 1米66的身高很容易让她淹没在美女如云的人群中。是作为〃北广〃学生的自信和执着才伴她轻轻松松走到最后，成为最后的胜利者。 凤凰卫视向其他媒体承诺：在接下来的日子，凤凰卫视会联同多家跨国唱片公司、电影 公司一起为获得前三名的选手进行更深层次的培训，为她们提供更为广阔的平台，使她们在 未来的文化、环保、公益事业中发挥才能，挑选未来5年至10年的主持人、歌手、演员接 班人。 一般选美出身的佳丽都想进娱乐圈，江欣荣却说：〃我想做一名优秀的主持人。〃年少时就梦想自己有朝一日能成为一面凤凰卫视的主持人，站在报道奥运和EXPO的第一线。她的榜样就是同校师姐陈鲁豫。在香江之畔赢得美丽的桂冠之后，凤凰卫视即与江欣荣签约了1年的特别主持，为她量身制作了一档节目。她开始从容地亮相于凤凰卫视镜头之前。 虽然，没有这些经历，或许她的未来也会加盟凤凰或其他的传媒做主持，但伴随着〃华姐〃冠军的得到，她所梦寐以求的理想提前了许多年。作为传媒行业的〃新鲜人〃，她比同龄人有着更为广阔的实践平台，这些在学校里、书本里是不能得到的。 这个女孩为了获得也舍得放弃：为了华姐选美勇于放弃GRE考试、哥伦比亚传媒学院，从选美小姐开始绘就她人生的精彩画卷。 因选美而成名，江欣荣除了要服务于凤凰活动、公益事业和一些商业活动，她还要履行她的〃欣荣计划〃。那就是建立欣荣希望小学，帮助真正贫穷的孩子们。当她在与乡村的孩子们一句句吟起〃让我们荡起双桨〃，认认真真扮演起一名普普通通的乡村女教师的角色，在茫茫大山中，看着眼前的孩子一双双真诚、期待、渴切但求无奈、失落的眼睛，她即产生了一种强烈的使命感，帮助那些孩子们吧，为了他们的将来，尽自己的微薄之力。回想着自己曾经在城市里的富足生活，极大的反差震撼着她的心灵。善良的是乡亲们用他们一年的口粮热情招待这些青春妙龄、没有经历过贫穷的姑娘。也因她们的到来，乡亲们看到了希望。 现在，她的〃欣荣〃计划已经有了积极的响应者了。一位从偏远乡村考到北大的志愿者， 加入了〃欣荣〃计划， 自愿去当那边做老师。她还有一份很宏伟的计划：〃欣荣〃不仅有小学还要有高中……讲起〃欣荣计划〃的前景，她浑身洋溢着挥斥方遒的激｜情……如果能赢得更多人支持、如果资金能够到位，乃至成立固定基金会，如果……说这话的时候，职业女性干练已经显现……〃我就是一座桥梁，希望能给爱一个方向！〃 走在华美盛大与平凡自然间的江欣荣会以更加平和的心态看待自己的成功。瞬间的美丽是外表，内心的美丽才是永恒的。 图片：江欣荣 健身小姐张菁走上自己创业之路 张菁是首都师范大学的体育老师。2002年张菁获得全国健身小姐比赛的冠军。业余时间，张菁兼职北京中体天行健身会、奥体中心国奥健身俱乐部做健身教练，指导热爱健身和健美运动的年轻人。 小时候的张菁是一个害羞、瘦弱、爱做梦的小姑娘。在很小的时候，她就开始接受舞蹈训练，她曾梦想着能够成为一个会跳舞的小明星。由于在舞蹈训练中奠定了很好的基础，张菁又被市艺术体操队看中，虽然爸爸和妈妈一再反对，但张菁还是坚持选择了自己的人生道路，进入天津艺术体操队从事专业的体育训练。 现实与梦想总是有一定的距离，穿着美丽的体操服在地毯上尽情的起舞由无数枯燥无味的训练组成。体质差、身体弱，怎么办？只有咬牙坚持。〃别人能做，我也行！〃弹跳不好，负重练习跳。队友们跳一次，我跳十次；别人不练，我要多练！〃通过艰苦的努力，张菁终于看到了自己的进步， 86年她代表天津队与队友在全国艺术体操锦标赛上获得了团体第五名，由此，她的自信心也大增。87年，艺术体操队解散，她又进入技巧队继续她的体育训练。
第三章 一笑倾城，再笑倾国（5）
93年张菁考入北京体育大###动系艺术体操专业，两年后转到健美操专业。 1996年的首届全国健身小姐比赛，当时有200多人参加。作为在校的大学生，张菁开始并没有想参加比赛，同时她也没有受到过系统的健身、健美训练。那时候，张菁只是作为领操员来带领各位参赛选手做健美操。多年的体育生涯，为她打下了良好运动基础。张菁尽管入行晚，但是领会动作要领、进入比赛状态比其他人快。她抱着试一试、玩一玩的心情，结果成绩不错。张菁从1996年到2002年共参加了三次全国健身小姐的比赛，多次获得最佳形体奖的称号，并在2002年登上冠军的宝座。 成名后的张菁先后在多家健身、健美中心担纲健美教练的工作，已经是圈内的一位很有名气的教练。在中央电视台体育频道出任〃青春时光〃一栏目的形体教练，每天大家可以在荧屏上看一个漂亮的女孩子带领大家做健美操，那种青春的张扬和活力感染着电视机前的每一个人。 尽管目前国人并没有完全改变对女孩子练健美和器械的偏见，但是张菁以自己的切身体会告诉大家，尤其是妙玲的女孩子，不论你的目标是减肥还是健身、健美，在你的运动计划里绝对不能缺少力量练习。在正确的指导训练方法下，器械训练会使你有一定的肌肉轮廓，线条更美，不会形成大块肌肉。况且，大肌肉块练成是件极不容易的事，并不是谁想练就能练成的。虽然器械训练枯燥单调，不像跳健美操那样，在动感的旋律带动下激｜情四射。但是只要在专业教练的带领下有组织有计划地进行，完全会让参与者感到其中的极大乐趣。 以前的健身房里，女子跳健美操，男子练器械，两大阵营泾渭分明。如今，随着人们对塑体的进一步认识，传统的健身审美观念正在发生改变。原来只属于男子独领风骚的器械区已不再是他们的专利了。面对冷冰冰的铁疙瘩，许多都市健身女性不再望而却步，她们终于打破了井水不犯河水的格局，开始进军器械训练的〃禁区〃，大有一副欲与男士试比高的派头。 张菁说，健美操只能有效地减少脂肪，但不能完全塑造形体，器械练习才是女子塑体的捷径，是根本。健美操还可以帮助每个人消耗掉部分脂肪，提高心肺功能，使你的协调性更好。但要塑造体型，还得靠器械练习。许多接触过健美训练的女孩子都说：〃练器械比吃冰激凌还高兴。〃 所以，二十一世纪的女子健康时尚应是健康的、健美的，其中包括不能拒绝肌肉。有肌肉的轮廓，看上去是饱满挺健康的，那种感觉特好。肌肉并不会看上去硬邦邦的，它会说话，会表达情感，会产生魅力。没有练过肌肉的人，身体缺乏肌肉的张力。总有一种〃豆芽菜〃的感觉。张菁以她自己的体会认�