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平凡的几件生活小事，其中所蕴涵的道理却不得不让人心服口服。是啊，儿媳妇也是孩子，她有自己的烦恼和压力，也有自己的想法和感觉，做老人的我们，既然能包容和接纳自己的儿女，那就同样可以用同样的心理去关爱儿媳、理解儿媳。人和人是可以心意相通的，如果双方都站在一个更亲密无间的角度，都以更诚挚更理性的态度去看问题，还有什么关系会处理不好呢？由此可见，要想成为一个快乐的老年人，就首先要在自己的头脑中树立这样几个想法：
儿媳也是女儿。人，都是有感情的，相处的时间久了，相互之间的情感自然都会逐渐加深。当您以对待自己女儿一般的心态去对待儿媳，她自然也会用对待亲人一般的热情来回馈您。爱，总要有一个人先付出，而先付出的人也必然最先收获。
年轻人自有年轻人的想法和做法，必须尊重他们的选择。老一辈人和当代的青年人无论从生活习惯上还是价值观上都是有区别的。作为一个顺应时代潮流的开明老人，能接受的不妨就接受，不能接受的不妨就暂时学会宽容。
对儿子好，就要先对儿媳好。儿媳和儿子是最为亲密的两个人，一损俱损，一荣俱荣。所有睿智老人们都有一个共同的持家秘诀——想让自己的儿子快乐，就要先让儿媳感到快乐；想让自己的儿子幸福，就先要让儿媳感到幸福。
俗话说得好“家和万事兴”，温馨和睦的家庭氛围，不仅会令全家人心情愉悦，更会给老年人带来一个惬意的晚年。这，是任何金银财宝也不可比拟的一种财富、一种幸福。睿智的老者永远都明白这样一个道理——一家人的和睦祥和才是一种真正的人生至宝。
和“儿媳“相处有窍门
把儿媳看作儿子今生最重要的人。娶媳妇的人，是自己的儿子，能够和他相伴终身，并相互照顾爱护的人，也唯有儿媳。深爱着自己孩子的父母都明白这样一个道理：爱儿媳，就是爱儿子。只要他们能相依相扶、恩爱到老，做老人的唯有知足。
多付出一点，暂不考虑索取。在对待家人方面，多付出一点并不意味着是吃亏，少收获一点也并不意味着是损失。对待儿媳，您不妨拿出家长风范，将其当作孩子来看待，多付出一些，多给予一些。时间长了，即便是寒冰也终有融化的一天。
不要和儿子一家住在一起。人与人之间，往往需要一种距离之美——太近，容易期望值受挫；太密切，则容易瑕疵毕露。隔三差五的探望更能激发晚辈们的思念，时常的惦念更能促进家庭氛围的融洽，不和年轻人朝夕相处则更有益于老年人的身心康健。
人生体悟从某角度来说，假设当您抚养了20多年的女儿就要成为别人家的媳妇时，那种心酸、心痛、不舍的情感定然是难以言表的……只要您想想亲家们将抚育了20多年的女儿给了我家当儿媳，他们现在的心情，肯定是和您嫁女儿时一样心痛。将心比心之下，您的心理就会愈加平衡了，儿媳也自然会成为您最亲的一个女儿。
19．放大身心的容量（1）
海是宽阔的，比海更宽阔的是蓝天，比蓝天更宽阔的就是我们的心胸。一个心胸宽阔的人不会为了小事斤斤计较、大发雷霆，更不会因此而影响了自己的身心健康，使自己陷入情绪苦痛的旋涡。放大身心的容量，才会尽享快乐晚年！
古人曰：“海纳百川，有容乃大；壁立千尺，无欲则刚。”这说明，我们的身心就像一个可大可小的容器，只有容积够大，才能承纳万事万物，也只有善于接纳乐观的情绪、善于排遣消极的情绪，才能真正收获一种人生的至高境界。
但在生活中，因为心胸不够宽广而招致的烦恼却不胜枚举。
有的人因为身边人一句话不顺耳，便开始和自己怄气，最后不得不到医院请心理医生帮忙。
有的人因为几元钱的药费未能及时报销，便牢骚满腹，自生闷气，使原本平静舒适的情绪不禁躁动起来，进而影响了自己的身体健康。
还有的人看到老下级对自己不像过去那样热情，或者年轻人对自己爱理不理，心里就感到很不舒服，遗憾和感伤成为了内心的主旋律。
在生活中还曾接触过一位这样的老人。64岁的于某，只因为儿媳妇进门时候没有叫她妈，便气得生了半个月的闷气，睡不好，吃不香。儿子和儿媳妇都深感不解，问她原因，她也不愿回答，甚至拒绝和儿子儿媳交流。由于郁闷聚积，没有地方宣泄，她感到极度痛苦，最后竟然导致心脏病发作，险些造成意外。
由上面几件事情来看，可见能引起情绪不佳的事情大多都不是什么大事，甚至是一些不足挂齿之事。但就是这样一些无足轻重的小事，却会时常弄得人心绪不宁。原因何在呢？就在于自己的心胸还不够开阔，还不能作到糊涂的明智，还不明白容人即是容己的道理。
以上种种事例，至少带给我们三点启示：
老年人要做到宽心，就要不断调整自己的心态，保持心理平衡。因为心理一旦失衡，烦恼、苦闷、失落等等，就会像小虫子一样爬上心头，使您烦躁不安。并且，心胸的容量太小表面看来是小事一件，发展下去，却会造成心理的失衡，严重危害身心健康。
任何人的内心世界都是一个可以承载万事万物的容器，没有什么烦恼不能化解，也没有什么沟沟坎坎会过不去。只要学会用积极的情绪去战胜消极的情绪，心胸宽广自然会迎来海阔天空般的心境。
烦恼的情绪，大多是我们自己人为去制造的。从来就没有什么救世主，也从来没有什么所谓的圆满和完美，只要我们用一颗充满快乐、宽容大度的心灵去感悟生活，好心情尽在您自己掌握。
我国着名的佛学大师、已故佛教协会会长赵朴初先生，活到93岁，应属高寿。他有一首歌谣，名为《宽心谣》，劝导人们心胸要放宽，特别是老年人，更要保持良好的心态，才能身健体壮。现摘录如下：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
内孙外孙同样看，儿也喜欢，女也喜欢；
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
可见，宽容是一种美德，一种姿态，一种境界，一种胸怀……心胸宽广，可以令我们不为生活琐事所烦恼，将更多的注意力转移到那些能够使我们快乐的事情上去；心胸宽广，可以让我们能容人所不容，让人所不让，真正做到超脱俗世，收获一种精神上的绝对逍遥；心胸宽广，还可以将一个人的人格魅力无限放大，将快乐的情绪传播给身边的人，让我们尽享他人的钦佩与赞叹。正如歌谣中所说的，只要老年人能够放宽自己身心的容量，定能“不是神仙，胜似神仙。”真正实现颐养天年。
毛泽东主席曾说过：要严以律己，宽以待人。宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。要心怀坦荡，宽容他人，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱——互谅就是彼此理解，不计较个人恩怨；互让，就是彼此谦让，不计较个人的名利得失；互敬，就是彼此尊重；互爱，就是彼此关心，用爱包容大千世界。
老年人如能做到这四点，就能成为快乐的寿星，受人尊敬的贤达。“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。”愿天下所有老年朋友都快快乐乐地面对夕阳，高高兴兴地安度晚年，让黄昏晚霞红满天。
“放大身心的容量”有窍门
择好友，交善友，多与宽宏大量的人交往。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”老年人多与心胸宽广之人交往，往往遇到问题后，会由于对方的大度而化干戈为玉帛，问题自然会化为乌有。没有生气的机会，心情自然也就轻松了。而且在长期的交往中，您也必然会受到为人大度者潜移默化的影响。
善于把问题看淡，随遇而安。其实，生活中本来没有什么大问题，只要提高自我分析问题的能力，不胡乱猜想，不随意与人家计较，不争名夺利，不嫉妒，对他人宽让一些，一切不愉快的阴影就会迅速消失，换来的就是阳光与快乐。
乐于自装糊涂。谁的生活中都免不了有各种各样的小麻烦，如果事事都要丁是丁、卯是卯，搞得清清楚楚，那就难免会把小麻烦变成大麻烦。这时候，如果您学会装糊涂，反而会收到意想不到的良好效果。
人生体悟快乐是生活的最高境界，如果一个人心情郁闷，对什么事情都没有兴趣，那生活还有什么意义呢？很多事情都是分不清对与错的，因为一时的心胸狭小而心情压抑，失去快乐的情绪，是多么不划算的事情呢？对于非原则的问题，忍让一下，双方不伤害任何感情，都很愉快，何乐而不为呢？“退一步海阔天空”永远是我们老年人修身养性的至理名言。
20．更爱人生的另一半（1）
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