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做罢了晚课，回房休息。这一夜尹治平没再练功，在他的豹皮褥子上美美地睡了一觉。
第二rì起来又是先去做早课，然后用早饭。
丘处机这一脉门下的四代弟子小较已经结束，但其余六子中门下四代弟子较多的，却是还没有结束。他们这边也得等着所有四代弟子全部小较完，再参加最后的大较。
尹治平也没什么别的事好忙，用过早饭后便又带着杨过出了重阳宫，去他的试剑峰练武。练了约摸有两个时辰，回返重阳宫。
回宫各自散去，尹治平回自己房中携了纸笔藏在怀中，直往后山的闭关静室中行去。到得后山，已是少有人迹。走到闭关静室之处时，四下瞧了一圈，更是没有半个人影。
趁着没人，尹治平打开了最左边王重阳生前闭关的那间静室，迅速闪身而进再又把门关上。
虽是白天，这石室中没有窗户采光，石门一关，又是陷入了黑暗。尹治平从怀中取出新的火折子引燃，又取出根蜡烛点上，然后接着从头细看那石壁上所刻的《先天功》。
尹治平从头到尾仔细看完一遍后，不禁一声长叹，叹服于王重阳之才。
这部《先天功》已经不再是纯粹的内功修炼法门，而是上升到了jīng神层面。其最重要的步骤，乃是打通人头部内的上丹田。《先天功》的要旨就是沟通人身体里先天而生的一点灵光，然后借此先天灵光沟通天地，吸收炼化天地间的广大元气为己身真气。
那先天灵光，又称做先天真一之神，其实便是人的元神最初始的形态。待得沟通这一点先天灵光，再以真气不断温养长大，最终便会元神显化而终至大成。那时便可元神出窍而游于天地间。
再待得百年之后，人的肉身终究难于永存，慢慢衰朽。可万物皆空，一灵不昧。这大成的真灵元神却不会跟着朽去，可以脱离肉身而超脱于世间，那便是长生之道了。而元神最初始的形态，那一点先天灵光与本我真一之神，便是藏于上丹田之中。
道家炼气的术语中有三丹田的说法，下丹田位于小腹的脐下三寸关元穴处，乃藏jīng之府；中丹田位于胸口正中的膻中穴处，乃藏气之府；上丹田则位于头顶印堂穴之处，为藏神之府。
武林之中，各家各派的内功修炼，都是基本围绕着下丹田而展开，武林中人常说的“丹田”，便也是特指下丹田。也有的门派别辟蹊径，将中丹田作为储存内力真气的所在。但是却从没有哪家门派的内功法门，是围绕着上丹田展开。一来上丹田不能存储内力真气；二则上丹田位于脑内，一个不慎，真气走岔，便会伤了脑部。
所以《先天功》中的打通上丹田之法也非常小心，前期先以温养为主，让脑部适应真气的运行变化；中期在脑内形成一个固定的真气循环路线，到最后才一举突破。
而这突破既不可用力太猛，亦不可用力太弱。太猛容易伤到脑部，太弱又会打不通上丹田。这便需要真气的质量特别凝聚与提高，不能一味靠量去猛推。
而这便也正是要练《先天功》，就必须先把《天罡正法》修炼成的缘故所在。《天罡正法》修成后，功成九转，内气纯阳，真气已是大为质变。一分的真气，便可发挥出别家内力十分、二十分的作用。运用这种特别凝练的真气，一分发挥出十分、二十分的作用，才能够在不以量聚伤到脑部的情况下，打通上丹田，寻到藏于其中的先天灵光，沟通炼化。
《先天功》中描述说最后元神大成，能够脱离于**存在，便是长生之道，可不老不死不灭。万物皆空，亦能一灵永存。但这其实只是《先天功》的理论描述与期望所在，实际上《先天功》的具体修炼步骤便只有打通上丹田寻觅炼化先天灵光的那三步。其后的如何温养元神，再如何能让元神大成，便都没有具体的内容与练法了。由此可见，王重阳应该也没有练到那种地步，元神大成不灭，超脱长生。
尹治平的一声长叹中，既叹王重阳之才，亦叹自己现在虽得窥《先天功》之全貌，却也终究是还不能习练。王重阳并非敝帚自珍，不传门下七子《先天功》，而是他们既没练成《天罡正法》，确实不够格来练这《先天功》。
感叹一番后，尹治平终究还是取出纸笔来，将这《先天功》先行抄录了下来。有道是“有备无患”，如果他rì他脱离了全真教，哪怕《天罡正法》的九重玄功全部练成，那要再求《先天功》亦难了。
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第二十九章莫愁疑心合练心经
（今rì第二更，这章恢复三千字了，再求票）
将《先天功》抄完装好，尹治平打开通往古墓秘道的那扇石门，走了进去。
这扇石门十分隐秘，关闭之后与石壁严丝合缝，从外表看全然看不出来。尹治平若非是从里面打开，单从这间石室中去找，恐怕根本发现不了这道秘门。显然这一条秘道王重阳是十分保秘的，恐怕在此之前，除了王重阳自己之外再无人知道，连古墓的总路线图上也没有标示出来。。。
尹治平估计，可能是王重阳在把古墓让给林朝英之后才独自开凿的。可能是方便就近探望林朝英，也可能是为在林朝英遇到什么意外危险时，更能快速及时地前往赶去相救。
王重阳与林朝英这对恋人，虽然最后有缘无份，分道扬镳，但他们各自心中，都还是对对方有着深厚感情的。如果知道了对方遭遇危险，第一个毫不犹豫会舍身相救的，便是他们各自了。这样的两人却最终没有在一起，也着实是件遗憾。
尹治平一边前行，一边心下对王重阳与林朝英的最终结果颇为感叹。到得古墓，他赶往前面部分饭堂与厨房所在的那个弯道处，从怀中取出李莫愁昨rì给他的那条手帕，丢到地下，然后返身回到两人幽会的那间石室，等着李莫愁的前来。
虽然这时候也差不多到了古墓派开下午饭的时间，但尹治平却也不知道李莫愁何时会来。等了约摸一刻钟左右，还不见李莫愁前来。左右闲着无事。便盘膝打坐在床上，练习呼吸吐纳术。李莫愁随时可能会来。他便没有心神内敛地去练《天罡正法》，以免李莫愁到来后敲门时听不到。。。
这呼吸吐纳术是恢复蓄养元jīng之用。练习内功是炼jīng化气的手段，若没有深厚的元jīng为基础，那就没法通过炼jīng来化为真气，内力增长自然也极缓慢。只有元jīng充盈深厚，内力的增长才会跟着加快。所以这蓄养元jīng，任何时候都是不嫌多的。尹治平没事的时候，便经常练习这《全真内功》第二层的呼吸吐纳术来蓄养元jīng。
练习这呼吸吐纳术是不需要心神内敛，物我两忘的，而且也不限姿势。行走坐卧皆可。所以只要情况允许，几乎何时何地都可以修炼，不像练习内力搬运、打通经脉穴道那般有许多要求，非要安静无人打扰之处方可。有时练习得太过心神内敛，不闻于外，也便没有防备，容易被人偷袭暗算。
不过尹治平练习时用打坐得姿势惯了，只要能够打坐时，便都会用打坐的正姿。而且用这个正式的练功姿势来练，效果也是最好的，还可以让他很快进入状态。
练习呼吸吐纳术后，虽不曾心神内敛。物我两忘，但却也是恍恍惚惚，对外的感觉在若有若无之际。随时能够沉浸。也随时能够醒来，便在这将守不守间停留把握。
也不知过了多久后。耳边忽闻得敲门声响，心神转回醒来。敲门声继续响起。待得停后，正是三长两短的五声，当即下床趿了鞋过去开门。
门外自然正是李莫愁，一开了门尹治平便伸手去抱。但李莫愁却忽然一闪身，避过了他的怀抱。
尹治平不由一怔，转眼瞧去，才见李莫愁面sè有些yīn沉，显得很不高兴，开口问道：“怎么了？什么事惹你不快？”
李莫愁瞪着他道：“你！”
“我？”尹治平不由更是丈二和尚摸不着头脑了，大是奇怪不解地道：“我何时惹你了，咱们今天才刚见面呢？”
李莫愁“哼”了一声，避过他走进室中去，道：“你早惹的。我问你，你跟我师妹到底是什么关系？”
尹治平心中略惊了下，关好石门，转过身来看着李莫愁，面sè如常地道：“没什么关系，我们就是之前认识罢了。”
李莫愁冷笑道：“是吗？她可不是这般跟我说的。”
尹治平仍是保持着面sè不变，问道：“那她如何跟你说的？”他自问跟小龙女之间虽有些暧昧，但既然你不曾言明我不曾说破，那也是清清白白挑不出什么剌的。
李莫愁没明言相答，坐到床头道：“昨rì她来寻我，你也是在的。她说有些话想问我，你道她是想跟我问什么吗？”
尹治平心中一动，有些猜测，却是摇头道：“我哪里知道？”
李莫愁冷哼一声，又愤而站起地道：“她是来跟我问你的事。她问我江湖真的能让人变化那么大吗？说今年见到行走江湖回来的你，跟前年在终南山上初遇你时，好像全然就似两个人。她问我跟你待了一年多时间了，你在我面前是什么表现？问我你是什么样的人？”
“你们如果只是普普通通的认识，见过那么一两次面，她干吗这么关心你的情况？还特地跑来问我。而且听她话里的意思，好像昨天是才跟你见过的。你昨天才出关，就先跑去见她了，之后却才来找我。你说，你们到底是什么关系？又是怎么认识的？”
尹治平听她转述小龙女的问话，不由略松了口气，小龙女显然也不想让她这位师姐给看出心事，问的话里多有遮遮掩掩，只是旁敲侧击，没有表露太多。何况两人之间，认真说来，本来也就没什么关系。
他脑中急速转过了这些想法，分析了小龙女在李莫愁表面透露了多少两人之间的情况，这才答道：“我跟你师妹确实就是只见过两次面，说过几句话，至于她为何要关心我的情况，�