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“我现在虽然内力尽失，可也并不是一点儿防身之力都没有了。”尹治平想到此处，再又过虑了一遍自己目前所掌握没有内力也能够施展出的武功，倒是不由心中稍有安慰，心思也定了许多。
“唔，我还有《独孤九剑》呢！自从学会了之后，我都还没有用出来以之对敌过呢，现在可算是有用武之地了。令狐冲那家伙没了一身内力，都还能仗着九剑横行江湖呢，我可也不会比他差。虽然两个世界不同，神雕世界的总体武力水平比起笑傲来要高了不少，但起码混个自保应该还是没问题。”
“当然，别对上李莫愁这等级数的高手。以我现在的这点儿武力值，对上她可还是完全不够看。还是先小心一些应付，虚以委蛇，别想着立即逃走。要找准机会，一举成功。不然失败被她捉住的话，那可就惨了。说不定她一发狠挑了我双脚脚筋，防止我再逃走都是有可能的。她现在，那真是完全疯了，什么事都有可能作得出来。”
想到此处，尹治平心中又暗自凛然。顿了片刻后，接着暗道：“既然令狐冲没了内力照样能够使得出独孤九剑，那看来凌波微步这门步法不靠内力也是能够用出来的。没错，就是这样的，我记得段誉最开始练凌波微步的时候也是浑没半点儿内力的。他是被关在无量剑派的一座牢房里，先练成了凌波微步之后，然后才以《北冥神功》吸到了第一份内力的，那吸来的第一份内力便是得自看押他的那个无量剑派弟子身上的。”
“如果不靠内力也能够用出凌波微步，有这一门精妙步法仗身，大部分的攻击我都可以躲开，就先立于不败之地了。”想到此处，他心中暗自振奋地一点头，轻声自语道：“也别多想了，试试就知道了！”
说罢，他又转头打量了眼这舱房。这舱房并不甚大，也就丈许来的方圆。不过凌波微步十分精妙，既可以大范围内移动，亦可以在小范围内腾挪。这点空间，倒也尽够他一试了。
他先行走到角落处，然后判断好了六十四封的方位，便抬脚一步迈出。这一步迈出，十分顺利，虽然没有身具内力时用来那么轻盈迅捷，却也很是顺畅利落，并没有什么抬脚滞涩，再接着迈不下去或迈不到的感觉。
一步迈出，他胸口膻中穴处忽地一动，不过他这时正因为第一步成功迈出而心中欢喜，却是一时并没留意到。欢喜过后，他跟着信心大增，接着又一步迈出。这一步迈出后，他忽地感觉到膻中穴内有一股内力窜出，跟着一动，当即不由得面色一变，心中暗道：“我体内怎么还会有内力？”
他当下便这么站立不动，默然想了好一会儿后，才有些想明白地暗道：“我丹田被打破，内力散去流失，先散到的地方就是我体内以及身体的经脉中，没可能一下就立即全部散出我体外。毕竟这丹田是在我身体里面的，内力要散开定然要通过我的身体，没可能直接一下就全散到外面。所以我这时候虽然丹田空空如也的没了内力，可我身体与经脉中却还是残存着不少未能散尽的内力的。只是这些内力，没有了丹田作为总储位，我没法再指挥如意地调动，所以也就相当于被废没用了。”
不过，他按照凌波微步走动，经脉中残存的内力便跟着动了起来。这却是因为凌波微步并不只是门单纯的步法，它还是一门极上乘的武功，行动起来与全身内力息息相关，每一步踏出，身体里面的内力都会跟着一动。待得行走完一圈，身体里面的内力也会跟着运转一个周天，相当于练了一遍内功。所以这凌波微步除了是门极精妙的步法之外，还是一门能够内功外练的神妙武功。可以在练习步法之时，同时练习内功。
所以，施展凌波微步最是不怕消耗内力。因为每走一步，都是在相应地练习内功，当走完一圈时，内力也跟着运转一周。不但把那些许的消耗完全补了回来，还能够有所增益，助长修为。
尹治平以前练习凌波微步时，也并不是没有发现凌波微步的这种妙用。只不过这种内功外练的方式，跟他静功打坐练习内功的效果也差不多少，所以他也并不需要专门以这种方式来练习内功。
但这个时候他丹田被破，没法作为总储调度使用，失去了内力运转中最为重要的一环，也就不能按照以前的内功行走路线来运转内力了。这个时候，倒是把凌波微步内功外练的妙处体现了出来。
他根本不需要专注体内地去运转内力，只需要按照步法一步步走下去，体内残存的内力自然会跟着一步步而动地运转起来。
第二十六章另辟气海自强不息
察觉到自己身上还有残余的内力，并且被“凌波微步”内功外练的妙用调动起来后，尹治平不由心中一动，脚下立即又按照凌波微步的步法走了起来。
他每走一步，体内残余的内力便跟着一动，运转一处，同时把那一段经脉中的残留内力汇聚起来。他先前几步还慢慢地一步一步来，待随着内力运转，把体内经脉中残余的内力不断汇聚起来，越来越壮大后，他脚下的步子便也跟着越走越快。不多时候，小小的舱房中已满是他的影子，忽尔在前，忽尔在后，忽斜忽绕，忽左忽右，让人难以测度他下一步究竟会迈往何处。
待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍，走完一圈后，他体内的内力也跟着运转完一个大周天。大周天行功，会把体内所有的经脉与穴道都运转走过一遍。这一个大周天运转完成，他体内经脉、穴位中所有残余的内力都顺着汇聚为一股。
凌波微步走动时，体内内力的起始运转点，是胸口正中的膻中穴，而运转完一个大周天，结束之时，也是以胸口的膻中穴为终点。以前尹治平以凌波微步行功时，内力运转一周，回到膻中后，他会跟着再来一个气沉丹田，把这一股内力归束收拢到丹田中去。
但现在他明知丹田已破，这一回便没有再做这多余的一步。只是按照凌波微步内力运转的自发行动，当脚下步法走完，体内内力运转一周，自然地又回到起始点的膻中。
而这一股内力回到膻中后，便在膻中内安家落户，存储了起来。尹治平察觉到这个情况后，不由得心中一喜，面上露出笑容来。他果然猜得没错，胸口正中的膻中穴也是可以做为丹田气海来使用的。
他记得前世看书时，关于《北冥神功》的描述中便是以膻中穴来做为气海的，与武林中绝大多数以丹田为气海的内功都不相同，这似乎也是逍遥派内功与众不同的一个独特之处。就像凌波微步的内力运转，也是以膻中为起始与终点。
而且他前世因为爱看武侠小说，所以对于经脉、穴位以及一些气功术语等也颇有涉猎。想起膻中的重要，他也从前世的记忆中翻找到一个三丹田的说法。
三丹田是说人体内不止一个丹田，而是有上、中、下三个丹田，上丹田位于脑部两眉之间印堂处，又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中，两rǔ之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人通常所指的那个丹田，位于脐下三寸的关元穴内。
三丹田分别对应人体内的jīng、气、神三宝，下丹田藏jīng、中丹田藏气、上丹田藏神。这也分别对应了道家修炼体系的三个阶段，即炼jīng化气、炼气化神、炼神还虚。
既然膻中是中丹田，自然也可以同下丹田一样来储存内力，再有《北冥神功》也是以膻中为气海的佐证，他这个猜测果然没错，一试之下也很顺利的成功了。
只是仔细察觉了一番膻中气海内在收拢了散布在体内经脉中所有的残存内力总量之后，他却又忍不住叹了口气，有些高兴不起来了。他现在的内力总量，比起自己丹田未破之前原本的内力修为而言，大概只有十分之一不到的样子，比起刚穿越过来的时候都有所不如。他丹田被打破，再又经过这么一夜下来，大部分的内力到底还是流失了。
“不过现在能收拢到这些，还又重新找到一个容纳内力的丹田气海，已算是不幸中的万幸了。丹田被破，这个伤势要修复起来可不是那么简单的，而且必然要花费很长时间。现在能另行开辟一个丹田，已不知给我节省了多少时间。而且有了内力在身，修复起破损的丹田来也会要容易许多。”
想到此处，尹治平心中又不禁有些安慰地叹了口气。现在这种情况，比起之前的惨状来说，已不知要好了多少。其实《九yīn真经》中便记载有修复丹田的秘法，只是那却需用内力来慢慢温养调理。可如果丹田被破，内力尽失，又哪里还来的内力做这种事。所以这种治疗方法，便需另请一位内力高深之人，花费长时间的jīng力每rì都为其以内力温养。依据受损程度的轻重不同，最少也需要一个月以上的时间来治疗，长的话则能达数年之久。
尹治平如果要用这种方法来治疗修复丹田，他不但首先要找这么一个愿意为他花费时间与jīng力的内力jīng深者，还得要有足够的时间与耐心去等待。依他的受伤程度，可能等他治好伤，恐怕跟巫山神女的约定之期都要到了。
想到巫山神女，尹治平又是忍不住心中暗道：“我现在的这点儿底子，要练回以前的那种程度，却不知又要花费多少时间？不如干脆就直接去找巫山神女，答应她罢，那可一步登天。”
可是想到要去找神女，向她恳求，答应她的条件，他心底里却又浓浓地涌起不甘心来。
“还没到时间，就这么没坚持地甘愿低头认输了吗？其实李莫愁现在做的，跟神女做的又有什么区别？李莫愁是想用强把我绑在她身边一辈子，而神女则是以长生不老的成仙诱惑来让我与她厮守终生。如果真能长生，这一回就是永生永世，一答应就再无任何余地，就算我将来后悔，想苦捱个几十年老死结束也都没可能了。”
“不，我绝不能去低这个头。我的生命，应该由我自己来做主，而绝不是屈服从属于任何一个人。李莫愁不能，神女也不能。