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开始训练；张伯伦打算跑步去热身；见此吉尔摩笑着摇摇头；说道：“小伙子；别这样；你是中锋；跑步热身效果不怎么好；来吧；先喝点水；润润你的血管；然后我来帮你拉拉筋骨。”
张伯伦习惯性的跑步热身；nhai球员都是这么做的；结果吉尔摩反对；于是他耸耸肩抱起一杯水就咕咚咕咚的喝了下去。看着他喝水如鲸鲨吸水的狂姿；吉尔摩摇摇头；叹息道：“年轻真好啊。”
等张伯伦喝完水；吉尔摩就拉着张伯伦的双腿把他放倒在地；直接来了个大劈叉。这下子可真是够让张伯伦好受的；他倒吸一口凉气真想嚎叫一声；他妈的他感觉胯下那一嘟噜东西被撕碎了
那边伊巴卡和易建联也不好受；瑟蒙德直接光着膀子来操练两人；并且要求易建联和伊巴卡也脱掉衣服；只穿训
三条大汉光着膀子站在一起；肌肉最结实、最饱满的竟然是瑟蒙德这个老家伙；易建联的体型也不错；伊巴卡穿着球衣的时候感觉小伙子很壮硕；可是一脱球衣；张伯伦愕然发现这家伙竟然只有一块腹肌
瑟蒙德显然对两个新徒弟的体型很不满意；他捏了捏两人的胸膛；咆哮道：“你们是男人吗？你们真的是男人吗？男人的胸肌是这个样子的吗？上帝啊；我老婆的**都比你们更坚硬去热身；然后给我练体能”
“我让你们去热身；不是让你们去学娘们跳舞你们那种运动量算是热身吗？每个人往身上加十公斤的沙袋；然后再去跑步我看你们两个好像很喜欢跑步；那就先跑上两英里再说”
“来吧；小姑娘们；过来练负重深蹲；妈的；中国小子；你只加八十公斤于什么？或者说你是打算拉伸筋骨？再给我加上四十公斤”
“伊巴卡；滚过去躺好；老子要看看你的卧推力量；告诉你；要是你的卧推力量低于一百三十公斤；那你今天惨了”
易建联和伊巴卡被瑟蒙德骂的狗血喷头；一旁的库里抱着球小脸发愣；一时之间不知道该怎么好；张庆鹏更是遍体生寒；看着这帮怪物一个劲往手中的铁棍上加铁块；他快崩溃了；这种力量在他身上；恐怕直接会被虐死。
瑟蒙德不光是吼叫着易建联和伊巴卡练；他自己也参与到了体能训练当中；一个劲的甩动哑铃；不一会就满身汗水了。这样细密的汗水黏在瑟蒙德的黝黑的肌肤上；阳光一照闪闪发光；显得他更加威武。
练了一会瑟蒙德牛眼一瞪看向库里；粗着嗓子吼道：“嗨；小菜鸟；你；就是你；不用看别人；你给我过来”
库里左右张望假装茫然；最后瑟蒙德直接点了他的名字；没办法；他只好哭丧着脸磨磨蹭蹭的走了过去；他虽然很想练体能；但绝不想跟着瑟蒙德来练；因为以他的豆芽菜身板；估计一个回合就被练废了。
靠近之后瑟蒙德却没有训练库里；而是和善的拍了拍库里的肩膀；温和的说道：“我和你老子是哥们；以后谁欺负你和我说；我会打的他生活不能自理好了；你去玩吧；今天薇妮没来；你可以舒服一下。”
瑟蒙德的话和态度让库里欣喜若狂；他试探的问道：“瑟蒙德叔叔；你的意思是你不操练我？”
瑟蒙德笑着点头；库里满脸大喜；看着后者脸上的喜悦；前者却是一脸怜悯；说道：“我不练你；是薇妮练你；一个漂亮的姑娘；今天你好好休息一下；小库里；明天开始你可能会很爽。”
虽然感觉瑟蒙德脸上的表情不太对劲；但是库里不在意；只要不是这个暴力疯子训练他就好；一个女人做训沛；再狠能狠到哪里去？起码不会乱骂人
老库里随后到来；他训张庆鹏和库里；当然训练的只是投篮和上篮；意识和后卫攻防有专门的训沛来教导。
薇妮来的比瑟蒙德想象的要早；下午吃过午饭不久她就来到了训看着易建联偶尔还要练习深蹲；她蹙眉道：“还练习深蹲于什么？他的球风和传统内线不一样；下盘越稳对他反而越不适合。”
她想了想；随后找工作人员搬来了一个拳击手训练用的不倒翁沙袋；然后她扔给易建联一副拳击套；说道：“今天下午你的任务就是击打这个沙袋；记住；每次出拳十次之后你要喊一声‘我一定能击倒你；；明白吗？”
看着那个嬉皮笑脸的不倒翁沙袋；易建联有些发懵；哥们是篮球运动员不是拳击手啊；练习这个于吗？难道以后在球场上打架用？不过他性格比较内敛；加上是自己死皮赖脸加入的这个训练营；就点点头示意明白；按部就班的去训
“啪啪啪”；易建联连续出拳；结果不倒翁沙袋晃得厉害撞到了他身上险些将他撞翻在地。
易建联有些沮丧；就开始有一下没一下的拍打沙袋；看到这一幕；薇妮的俏脸陡然阴沉下来；她上前一把拉住易建联的衣领；咬着贝齿说道：“听着；大球星；中国男篮的大球星；这里是旧金山不是北京；在这里训练你最好给我认真点；否则就立马给我滚出去；思想有多远；你就滚多远”
易建联自从接触篮球开始就被冠以天之骄子的名声；薇妮的谩骂让他一时忍受不了；但薇妮不管；她一拳挥出将不倒翁沙袋打的呼呼直晃；这不倒翁沙袋的底座有弹簧；晃动起来非常快；但薇妮在其中闪躲挪移；沙袋竟然连碰都碰不到她。
“你是想说你的力量比不上我还是你的速度比不上我？”薇妮停下身斜睨着易建联冷笑道；“或者你怕被不倒翁撞到？那你的脚步快一些不就行了吗？又或者说你的脚步就像老头子？”
易建联也是有自尊心的；他叫道：“闭嘴；这还不简单？我只是觉得这样做很傻；很没用如果你要让我这么做；那先告诉我这么做的意义”
薇妮面无表情的说道：“我是你的教练；在这里我就是上帝；我说什么你就得做什么；如果受不了；那就滚”
易建联喘着粗气狠狠的看着薇妮；后者毫不示弱；用轻蔑的眼神看着易建联。
狠狠瞪了薇妮一会；易建联站到不倒翁面前开始狠狠击打沙袋；不过他用力过猛不倒翁的反击速度很快；没打两拳又被撞到了；疼的他龇牙咧嘴；客户四薇妮就在一旁冷笑观看；易建联为了争一口气；就闭着嘴一个劲的奋力击打沙袋。
即使这样薇妮也不满意；易建联打了十几拳之后她厉声道：“中国人；你听不懂我的话吗？是不懂英语还是因为你是个聋子？我让你喊出来；喊出‘我一定能打倒你；；你不是个哑巴吧？”
易建联比较羞涩；守着这么多人跟个傻逼一样对不倒翁喊‘我要打倒你；他还真做不到；可是薇妮的讽刺越来越难听；他受不了就不管不顾；每击出十拳就吼一声‘我要打倒你；；而且喊得咬牙切齿；看来是把不倒翁当成薇妮了
但薇妮依然不满意；她不断的说道：
“脚步太慢了；脚步太慢了；吉尔摩先生已经六十岁了；可是他的脚步都比你快的多”
“你未老先衰吗？看看你的表情；上帝；你是被人抛弃的老人家？为什么这么一副痛苦表情？”
“力量、出拳的力量；这么小的力气能于什么？我敢打赌十五岁撸管的时候所用力量都比你出拳的力量要大”
“你牙疼吗？还是舌头短？‘我要打倒你；；给我说的清楚一些”
瑟蒙德看向伊巴卡；后者正在怔怔的发愣；于是就说道：“要不要你跟着中国易去提提神？”
伊巴卡打了个冷战；二话不说疯了一样的玩弄手里的哑铃；相比五大三粗的瑟蒙德；相貌妩媚、身材火辣的薇妮才是真正的恶魔与后者相比；一副恐怖分子样貌的瑟蒙德憨厚的好像邻家大叔。
易建联用尽全力去对付那个不倒翁；这时候薇妮才满意的点点头；然后她看向库里；温柔的一笑；招招手道：“来；史蒂芬；到我这里来。”
之前瑟蒙德叫的时候；库里还装傻；现在被薇妮操练易建联的一幕下狠了；后者一招手；他立马好像受惊的兔子一样冲了上来；秀气的小脸上全是微笑；乖巧的问道：“薇妮姐姐；我要练什么？”
张伯伦看易建联情绪很不对；有些担忧；就找到薇妮；问道：“这样对待易建联合适吗？你看他的情绪。”
薇妮笑了笑；说道：“你不用担心；当然合适；易的天赋很高；以他的球商和身体素质；起码可以成为一名替补全明星级别的球员。但是他的性格太软；和你现在的老师吉尔摩一样；我要激发他心底的凶狠；让他变成一匹狼；只有这样他才能在nha生存下去。”
顿了一下；薇妮又解释道：“易的技术已经不错了；内外线除了背身单打之外其他都有模有样；他缺少的是凶悍的性情和自信；我会着重训练他这两点；只要他拥有你一半的骁勇和自信；就可以在密尔沃基做带队大哥。”
张伯伦也用不倒翁训练过；这种方法可以很好的训练内线的脚步；薇妮一解释；他就点点头不再过问。
第二天开始；薇妮依然让易建联打不倒翁；但是要求他每出拳五次就要吼叫一声；而且这次话语变了；变成了‘我要于掉你个狗娘养的；。
356兄弟俩
36兄弟俩
旧金山三面环水；因为濒临太平洋；这座城市的外围拥有着广袤的沙滩；这样加上温暖的加州阳光和宜人的如春气候；这座被法国人冠名氵漫迷人；的西海岸城市；成了不少美国人向往的宜居城。
不过；旧金山的浪漫迷人一般是在春秋两季；比如像现在八月底九月初的时候；这座城市炎热无比；这个季节即使是吹来的海风也带着让人难忍的酷热；整座城市都陷入了热烘烘的水雾之中。
此时正是中午；火辣辣的阳光照在城市的柏油路上；将坚硬的路面晒的都有些松软；人走在上面；竟然有一种走在沙滩上的感觉。在这种鬼天气；自然没人出门；信奉享乐主义的美帝人民待在空调房间中；肆意享受着科技带来的冰爽呼呼大睡。
但不是所有人都是这样；起码在田德隆社区一个普通的训练场上；就有两个身材修长瘦削的孩子在聚精会神的斗牛。
田德隆社区是旧金山拥有贫民窟最多的城区；与雪莉出身的梦幻芭蕾社区一起被合称为金城的两块牛皮靴。与不断诞生优质舞蹈家的梦幻芭蕾不一样；田德隆是那种标准的贫民窟；这里只有黑暗、恶臭、饥饿、暴力和犯罪。
这种情况的出现要翻到上世纪五十年代；那时候因为