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4。器械单双杠1…7练习稳拿，最好8练习带护具会做起来
5。步兵卧姿100米射击五发48环以上
6。步兵立姿200米五发45环以上
7。步兵跪姿150米三个点射十发90环以上。
熟悉哪有那么简单的，光是练习投弹就需要很长时间，还有站立跪射击，这些哪里是两天就能训练熟悉好的药想熟悉必然又是惨无人道的魔鬼训练，教官我想回去爬山好吗。不管李歆有多不愿意，还是跟了过去，这两天不光是磨练意志，也教会了所有人服从命令是军人的天职，昨天爬山的过程中也给了所有人一个铁的教训，就因为一个人没有听教官的命令爬山后私自离队不小心掉入陷阱坑里，虽然事后说是为了上厕所偷偷出去的。但是教官很生气。就这件事临时开了一个小会议，并且就所有教官临时决定，给了他一个记过和处分。现在所有人还记得教官所说的话：
“你们认为军人是什么，你们可能不认为服从命令是军人的天职，现在，我可以明白的告诉你们服从命令是任何一个行业的基本职业素养，有意见可以反映，但是指导意见是需要服从的，你们不要以为还是一个个体，不管在哪里，人都是群居动物，都是一个整体一个人类的整体，要有生命力，特别是要有战斗力，就必须要有统一的指挥统一的行动，所以军人的天职就是要服从命令。
一只蚂蚁随便就可以弄死，但是成千上万只蚂蚁统一行动统一服从指挥的力量，我想所有人都明白，那么在一支军队中，如果你不服从命令，那么你连一只蚁都不如，还会连累其他战友的性命。
可以这么理解，军队的天职是保卫国家和人民，而军人的天职就是服从军队的命令，两者并不矛盾”。
即使不在部队，也需要服从你的领导，你的老板，你的上级的命令，即使你自己是老板，那就更需要你的员工服从你的指令，每一个指令并不是为了让人听从而是为了让公司，饭店，产业，甚至是国家更好的发展，而这就需要人去执行，去修改，真正的服从是有意见的服从，在执行的过程中去修改，去完善。
北训练场
“全体都有，立正，稍息，立正，向前看。好，现在所有教官带着自己的队伍按顺序占用训练场地，每个队，每个场地占用时间半个小时，自己把握，会的先上，悟性好的先上，悟性差，又不会的后期慢慢学，不用担心，你们都有机会，只不过，这种时候我们要选出最好的，这就是竞争的残酷，如果你没有学过，悟性又不好，没有关系，这次他们先上，下次你可以用勤奋把他拉下来，你们没有笨的只有不努力的，去吧，拿出你所有的激情奋斗吧！！”
“122队准备就位”
“123队准备就位”
“124队准备就位”
。。。。。。。。。
所有队伍准备完毕。
118队投掷区预备，闲杂人等退后，远离投掷区。
122队800米障碍准备训练，四人一组，排好队，最后一队跑到终点计时，然后和第一组换，等记录完第一组就回到原位准备。
卧姿100米射击五发训练，135队，136队，137队，138队同时进行。
“你们会射击的给我上，谁虐了其他三队，教官我有奖，”四队教官同时说道，队员们也摩拳擦掌，斗志高昂。部队就是需要竞争，在竞争中成长，在竞争中进步。
“李歆，张铁，华语，李岩你们四个先上，给我好好玩，你们玩不好，我就玩你们。”韩教官下了一剂猛药，其他三队教官也不甘示弱，纷纷派出自己队最强的。
立姿200米射击五发训练，126队，127队，128队，129队同时进行。四队教官也是卯着一股劲，想一举压下别队，上官瑜因为平时比较低调，教官也不知道他的实力怎么样，就让她随意站，随意玩。
上官瑜一向秉持着平时低调，关键时刻要好好表现，军队可不是低调的地方，所以站在了第二组，没有选择第一组，是因为第一组都是教官叫的，也不能贸然冲上去，站在第二组反而更好，可以先看看你别人的成绩再定论，自己因为空间的原因，身体力量源源不断，视力更是好的没话说，最近因为经常锻炼，不断挑战和刷新我的体能，空间也有了不少的变化，补充到我的体内的能量更加醇厚，让人更舒服，更贴合身体，不像刚开始，就是补充能源，补充了在流失，身体就像一个过渡站，现在的身体，更多的是在吸收，滋养身体，视力，体力，听力，身体协调力都有了大幅度的提高，如果是刚来学校前让自己拿枪，自己肯定不行，可是现在自己不是说枪法怎么样，纯粹想试试现在自己的身体素质对于新事物的学习能力。
第一组的成绩因为都是老干部的子女，从小接受的训练都差不多，反而比不出什么，第二组就更受关注一点，都是新手，潜力也更大，上官瑜四人按照教官的指点站好，拿好枪，每个人都利用一分钟的准备时间找感觉，从观摩别人的比赛中找经验，上官瑜恰恰相反，没有多余的动作，站好，瞄准，一分钟一到，没有多余的动作，子弹已经射出，全程像本人一样美，但是，所有人都不相信这样会有什么好成绩。
一共五发子弹，上官瑜都没有犹豫的射出，不像别人在射击之前，要做各种准备工作，各种瞄准，上官瑜都没有，在外人看来好像根本不在意，只是来玩的。事实上只有上官瑜知道这几枪没有表面上那么容易，首先要瞄准，眼睛和精神力同时集中，然后是肢体协同和枪支的配合，整个身体达到一种高强度，比任何时候都累。打完五枪，后背都汗死了。第一枪因为没有协调好打偏了过去。不过，还是有好处的。五发打完，虽然有点虚脱，可是得到休息了一会，身体吸收回的空间灵气，身体内部好像又有所提高，有种说不出的舒服。
接着每个队伍分别进行800米障碍，卧姿，站姿，立姿100米，200米，150米射击练习，五公里15公斤越野，单双杠练习，投弹练习，像个陀螺一样一个训练场换到另一个训练场地，中午吃饭半小时，休息半小时，晚上吃饭半小时，休息半小时，开会半小时，继续训练。
第二天
除了熟练度比第一天枪，也更了解自己所训练的项目，所以说实践是最好的训练，所有的理论都没有一天的实践来的快。也让大家在短时间内学习了更多。有时候给你很多时间你不一定学到很多，但是一定的压力和缩短的时间会让人爆发出自己也不知道的潜力。两天快要结束时，所有人站在北训练场，尽管累，还是挺的笔直的背，四天时间像脱胎换骨一样，明天又是一个未知的挑战。夕阳西下，明天又是旭日东升。
第24章开会（）
第二天
除了熟练度比第一天枪，也更了解自己所训练的项目，所以说实践是最好的训练，所有的理论都没有一天的实践来的快。也让大家在短时间内学习了更多。有时候给你很多时间你不一定学到很多，但是一定的压力和缩短的时间会让人爆发出自己也不知道的潜力。两天快要结束时，所有人站在北训练场，尽管累，还是挺的笔直的背，四天时间像脱胎换骨一样，明天又是一个未知的挑战。夕阳西下，明天又是旭日东升。
第二天晚间会议室大家按照自己的队伍围坐成一个圈圈。
接下来总教官说话大家鼓掌，热烈的掌声响起，总教官走上前，摆摆手，示意不用鼓掌了，开口说道：“你们已经训练了四天了，还有三天进行野外生存训练的模拟训练，为了保证你们的安全，训练前期对你们进行简单的培训。经过四天的突击训练，你们的体能我们大概都掌握了，接下来的三天我们会告诉你们如何应对野外的突发**件，比如说蛇咬了，毒虫咬了，划伤了，还有就是野外生存的组队，你们这三天就可以考虑和谁组队了，，可以是本队的，也可以是别队的，只要你们开心，怎么整都行，这里要强调的是，一个队伍的全面性会影响你们后续的发展，好了，现在可以向各个教官或者我提问，我们都会回答你们，”
韩教官也说道：“我们也处了四天了，可能我不是你们的班主任，辅导员，可是我同样希望你们在接下来的日子表现好，现在我给你们讲一下往年训练要注意的东西，每年很多学生都会随意的组队，在野外生存中可能会有各种矛盾，一点也不看中组队的重要性，所以你们从现在开始要重视组队的重要性，一个队伍不仅仅需要武力值高，还需要辅助，就像一个军队再牛也需要侦查员，医护人员等等，，你们听了这么久，有什么想法”
“教官，往年的获胜队伍都是怎么组队的？”某同学问道。
“这个问题问的好，不过我要告诉你的事，往年获胜队伍都是随意组队的，但是他们要么是武力值特别强，要么是队组的好，你们能组成一组人全是武打高手吗，你们有这个实力要求吗，真正强悍的队伍要有凝聚力，要有辅助人员，强行突击除非是万不得已，不然就是傻子和对自己的实力特别自信。你们说说一个队伍要有什么才算好”。
“要有强大的武力，”甲同学说道
“要有侦查人员”乙同学接着道
“还有没有”。韩教官看向众多学员。
“我觉得要有主导的人，领导的核心人物，也就是队长”丙同学说道w。
“有没有人总结一下”韩教官问道。
“我觉的要有会做饭的，会医术的，武力强的，机灵的，有领导能力的，毕竟野外生存还是需要现实问题”不过，这就有点不现实了。，丙同学发表了一些观点。
“没有关系，我觉得你的想法很好，也不是不可能的，往年也有学生把一个队伍按照这种情况组成过，也取得了不错的成绩，你们要去的是野