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有时候，为了让吸收的晶核被身体彻底的利用，萧然甚至会故意下车，跟着轿车跑步。在急速的奔跑中，让身体尽情的吸纳着每一分的力量。就这样，不过一个多星期，萧然就晋升到二阶了。
晚上停车休息的时候，萧然便会把庞统那两间训练身法和招式的小房子搬出来，放在车子旁边。萧然不光自己练习，还让陈城和卢菀陪她一起参加训练。卢菀总是一声不吭的爬上梅花桩，不管被跌的多痛都会回到起点再次开始。
陈城就不一样了，现在可没有红言小天使每天送治愈系的圣水了，要是跌下来多疼啊。虽然在分别之际，宋明寒也给了陈城一些圣水以备不时之需，可数量毕竟有限，陈城不舍得随便乱用。
每当陈城想方设法的躲避梅花桩练习的时候，萧然也不指责他，只是像卢菀一样，咬牙忍着梅花桩下那些锐利的钉子刺破肌肤的痛感。陈城便是有再多的理由都不好意思躲了，两个女孩子尚且这么拼，陈城一个大男人，哪能被她们看扁了。
萧然还把丧尸晶核分给陈城和卢菀使用，陈城果断的拒绝了萧然，他一个男子汉大丈夫，怎么能用女人的晶核，这不是吃软饭吗！卢菀却没有那么多讲究，萧然给多少，她便吸收多少，很快就进阶为一阶异能者了。
萧然白天吸收晶核，晚上便被梅花桩下的钉子扎，被铜人打的鼻青脸肿，累到极致就倒在车里大睡一场，第二天又是这样的循环。日复一日，不知痛、不知疲累……三个月后，萧然终于冲到了三阶。
进入三阶的那一刻，萧然浑身散发出一种耀眼的光芒，这一过程大约持续了两个小时。她的皮肤、肌肉都因为异能而悄然发生了改变。与此同时，她的皮膜、筋膜也变得更加坚韧而富有弹性。
萧然只觉得浑身上下都有一股使不完的力气，壮的能打倒一头牛，然而三阶的进化还远远不止于此。萧然能明显的感觉到，她的身体内部尚在发生着一场对于生命体本质的改造。
晋升三阶之时，异能对于身体的改造是自然而然发生的，没有一丝风险。“咕咕”的声音响起之时，萧然身体里的细胞、血液都在变化。那改造过的血液流经全身，洗过她的五脏六腑、洗过她的五官大脑，脆弱的器官都变得坚硬了起来。
蓦地，萧然听到了一阵轰鸣声，她放佛置身在一团炽热的火焰之中，前世进阶过三阶的萧然明白，这是她的头脑在蜕变。等那阵轰鸣声过去，萧然的头脑进入了一种前所未有的清明之中，五感发生了惊人的改变。
眼睛的视察范围大大提升，就是隔着数十里，也能清晰的看到地上的一只蚂蚁，纤毫毕现。耳朵的听力范围同样如此，萧然能够轻而易举的捕捉到陈城用手指轻轻拍打方向盘的声音；还有远处丧尸的低吼声、风吹动树木的声音，甚至是雪花飘落在地的声音，尽皆入耳。
围绕在萧然周身的光芒缓缓退去，卢菀惊喜的问：“然姐，你晋升三阶了？”萧然点点头，让陈城停下了车，她急于去尝试身体里蕴含的力量。周围没有丧尸，萧然便出拳轰上一棵粗壮的杨树，她只用了一成的力气，那棵杨树就倒在了地上，粗大而绵长的根茎暴露在空气之中。
陈城忍不住倒吸了一口冷气，他上前想掂掂那棵老树的重量，可以陈城二阶异能者的力气，尚且不能把树木抱的离地。陈城咽了一口唾沫，感叹道：“天哪，这下你更是怪力女了！”
萧然下巴一扬，挑衅的对陈城说：“敢不敢来战？”陈城吓的倒退一步，做出瑟瑟发抖的搞怪模样：“你刚上三阶，就要拿穷朋友开刀啊！”卢菀如今也有二阶了，萧然叫上卢菀，让他们两人一起攻击自己。
力量系异能者对上远攻型的异能者之时，最大的弱势便是攻击范围跟不上，还没有近身的时候，就已经被对方打残了。从前庞统是训练萧然的躲避身法，让她通过闪躲获得近身攻击的机会。
可现在萧然是依靠等级碾压，无论是陈城锐利的金牌，还是卢菀嗖嗖的水箭，都无法在萧然身上留下一丝一毫的痕迹。她靠着三阶异能者身体本来的强度轻松的扛下了这些，萧然出声嘲讽道：“怎么就像挠痒痒一样，用你们最厉害的手段攻击我啊！”
陈城被气得要吐血了，他无可奈何的说：“怪力女，这已经是你城爷最厉害的攻击了好不好！就这小小一张金牌，城爷能连着削断一排二阶丧尸的脑袋！”卢菀点头附和，她的水箭也催发到了极致。
萧然刚想试着攻击一下，陈城就抱头窜走了，开什么国际玩笑！他可不觉得自己比刚才那棵老树还要耐打！老树的下场都惨成那样，此时不跑更待何时。萧然只好收手，仰头望天，忧伤的感叹：“无敌是多么寂寞。”
晋升三阶以后，一阶二阶的晶核对于萧然几乎没有任何帮助了，她把这些晶核都给了陈城和卢菀。陈城这才没有再拒绝，萧然晋升三阶以后实在是太厉害了！陈城无法抵御三阶对他的诱惑。陈城暗想，萧然一个力量系异能者都可以厉害成这样，那自己的金系异能到了三阶不是要上天嘛！
不过陈城明显也是白日做梦，先不说这些余下的晶核数量根本不够支撑他到达三阶。单单是异能者从二阶晋升到三阶的关卡，就不是那么好过的。前世有多少惊才绝艳之辈，被生生的卡死在了三阶的门口。
一句“对异能的感悟”，说来轻松，可真的去做的时候，才知道有多难！这是完全要靠个人亲自去体悟的事情，旁人的感悟说得再多，也没有一点作用。每个人身体里的异能运行脉络千奇百变，没有能够借鉴的部分。强行模仿别人，不仅不会进阶，还有可能筋脉尽毁，走火入魔。
萧然前世进阶也是耗费了九牛二虎之力，在二阶上生生的卡了一年，才在末世爆发两年半之后终于晋升三阶。有着前世的积累，萧然才能依靠吸收晶核把异能堆到三阶。陈城想晋升三阶，估计要到猴年马月了，可萧然也不好直接打击陈城，只是笑眯眯的看着陈城每天摩拳擦掌、准备大干一番的模样。
真要说起来，萧然晋升三阶以后最直观的好处在于，梅花桩下的那些钉子再也扎不破她的皮肤啦！短期内，萧然的异能很难得到更进一步的发展，她干脆全身心的投入到身法和招式的训练之中。反正无论怎样从梅花桩上摔下，萧然都感觉不到一点疼痛了，这让她越发的喜爱训练身法了。
更何况，萧然之前身体的反应速度和现在不可同日而语。如今，就算是键入“”，萧然都可以很快的反应过来梅花桩的变化，更好的维持身体的平衡，摔下来的频率也大大减少了。
另一方面，一个铜人已经无法满足萧然了。萧然尝试了两个，还是没感到什么难度，她干脆丧心病狂的设置成了三个铜人对招。悲剧就这么开始了，庞统的十八铜人，对练之时，每增加一个，难度是呈幂函数式增长的。
这难度不仅包括它们的招式复杂程度，还包括它们出手的力度和速度，纵使是以萧然三阶异能者的反应速度和身体强度，如果不够专心，也会被揍的发痛。现在想想，百兵君的身法确实够厉害！毕竟在萧然拜师的时候，百兵君已经能和三个铜人对练了，虽然每次百兵君都被揍的连亲妈都认不出来，但好歹没被打死对不对！
萧然把铜人的招式设置为霹雳棍法后，聚精会神的和这三个铜人缠斗，慢慢的，萧然居然有了一种奇异的感受。她本以为霹雳棍法至刚至阳，招式全走大开大合的路子，可和她喂招的这些铜人使用的霹雳棍法，似乎和萧然的理解又有所不同。
第3章 。19｜（）
在萧然的理解中，霹雳棍法走的是速度至快和出力至猛的路子。这是庞统传下来霹雳棍法之后，萧然一直在努力的方向。
从速度来说，“天下武功，唯快不破”，同样的时间之内，对手打你一拳，你却能打他三拳，当然立于不败之地。从力量来说，“一力破万法”，任对方耍再多的花招，一记重拳就能把他打伤。
可在对招的时候，这些铜人明明出手速度算不上是快，却能轻而易举的挡下萧然迅疾的进攻；明明出手的力气算不上是大，却能借力打力的把萧然送出的力道拨回来。
萧然不禁停下了招式，陷入了一阵思考之中。她从三个铜人之中跳出来，单纯的看铜人对招。这才发现，每一个铜人的出招速度都是快中有慢，慢中有快；而它们的力量，有轻有重，轻重交杂。
萧然放开五感，慢慢去感应天地万物。她看到了漫天大雪，她看到了河流冰冻，她还看到了静水流深。这些全部都是水的形态，水的形态又不远不止如此。萧然第一次领略到了“天下莫柔弱于水；而攻坚强者莫之能胜”的真意。
当坚硬的牙齿脱落了，柔软的舌头还在。表面看似柔弱的招式，实际上也能有万钧之力。就像是水一样，它可以化作冰锥，锐利无比；它也可以化作蒸汽，无孔不入；它还可以化作水滴，滴水穿石。过刚易折，真正好的招式都是刚柔并济的。
慢，是为了更好的快；轻，是为了更好的重。萧然缓缓的拉开双手，摆出霹雳棍法的起手式，跟着铜人一招一招的演练了起来。她有意在自己以快打快、大开大合的招式里加入以静制动、四两拔千斤的部分，可这说起来容易，做起来却太难了。
一方面是由于萧然早已在长久的训练和使用之中习惯了这样的招式，出招手法已熟，改起来就要不停的克制身体原本的惯性。另一方面则是由于“快慢之间、轻重之间”的度很难把握，萧然无�