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技术含量，不太想练。
布置下去的训练任务，很多基础简单的总是随随便便应付一下了事，经常自己爱在那里瞎捉摸着练，前些时间还买了基本田径训练的书籍。这点说起来，还跟她有点像。只是跟聂方平学习了一段时间，严凝已经明白很多东西不是书上得来那么简单，田径训练是个长期过程，不能急功近利，而是有个长期过程，要结合个人的特点和进度。
她对张杰华的训练计划，和聂方平给叶钦的其实有些地方是类似的，不强求马上提升专项能力，反而是打基础，规范动作。
训练动作这东西别看不起眼，但对于一个人的长期训练来说，却是至关重要的一环，能够减少伤病的可能。很多运动员的伤病，主要的来源就是很多细节的不到位，日积月累，上了强度之后，很容易出现身体的局部过度劳损，从而引发了伤病。
这一点就像普通人的健身馆训练一样，器械摆在那里，谁都可以去练，去试试，但没有规范的动作，开始可能不觉得如何，但时间久了，或者强度上来了，一不小心就会受伤。
而且对于运动员来说，如果是腿部腰部肩膀这些地方一旦受伤，就有了根子，几乎会伴随整个职业生涯。
当然，肯动脑思考对于练田径自然是好事，但严凝很清楚，张杰华现在还远远谈不上有那样的素养，刚刚开始进行专业化的训练，还是在打基础的阶段，基础夯实了，很多东西就是水到渠成。
“……观众朋友，我们来看一下男子200米的决赛，第八道是锦官城的何茂龙，第七道是商都选手颜广济……”
正在这时，秀水二中食堂内的墙壁上，两台电视机同时传出了现场解说穆江的声音。
原本叽叽喳喳不时小声说话的食堂内，突然间就安静了下来，一双双眼睛都盯在了电视机上。
“坐下来吧！”
严凝轻叹了口气，指了指自己旁边的位置，她这个老师旁边的座位倒是一直控制，没有学生贸贸然就坐到她旁边。
张杰华看着严凝的神色，脸色略有些尴尬，但很快，他的注意力也被电视里的画面所吸引住了。
第一百四十六章 短信！（）
“……第六道，哈尔市选手柳大朋，第五道，双庆市选手何俊，何俊刚刚在前天的男子100米比赛中拿到了冠军，他也是本场男子200米最有机会再次夺冠的选手；第四道，左海市的小将叶钦，叶钦在男子400米决赛之后已经让很多人注意到他，他在半决赛中是以21秒35的成绩拿到了小组第一，让我们期待一下，看看他今晚会有什么样的表现……”
当电视机内，男子200米决赛的选手介绍出现在了叶钦站在电视机前的画面时，整个秀水二中食堂内所有人都再次欢呼了起来。
和前天的男子400米决赛时一样，秀水二中上上下下其实现在都期待着叶钦能够有更好的表现，他现在已然是学校走出去的一面旗帜，是那种大家看得见，摸得着，不会觉得遥远，十分真实地出现在身边的人。
很多学校都会有知名校友，但对于大部分学生来说，这些人要么就是好多年前，要么是个无比遥远的陌生领域，只有叶钦，大家是看着他一步步成长的，那种真切感，和鼓舞人心的作用，对于秀水二中这样一所三流中学来说是难以形容的。
而与此同时，在临州二中的某个教室内，某个少女正坐在座位上撑着下巴，漫不经心地转着笔，面前打开的习题已经有十来分钟，但她却一个字都没有动一下。
“陈梓熙，你今天怎么了，发什么呆呢？”
同桌的一个长着小雀斑的女生，轻轻用手肘顶了下她的胳膊，有些好奇地问道。
临州二中是临州的重点高中，班级里不敢说都是学霸，但基本上大部分学生在晚自习上的学习态度还是很认真的。
“啊？没什么啦！”陈梓熙被同桌提醒了一下，回过神来，脸色微红，连忙低声回答道。
“你肯定是有心事。”
长着小雀斑的女生很是笃定地小声道，做了快两个月的同桌，大家彼此间也有些了解。她知道陈梓熙好像是初三才转学到临州的一所普通中学，然后在最后一年里成绩突飞猛进，中考以全市前三十名的成绩进的临州二中。平常晚自习，陈梓熙总是很高效率的在做题温习功课，很少有出现像今天这样发呆的情况。
“哪里有。”少女似乎心思被人戳破，但脸皮薄还是不肯承认，低着头重新拿起笔刚准备打起精神做下习题。
抽屉里突然一阵轻轻的嗡嗡声响起，陈梓熙赶忙放下笔，将抽屉内的手机握在了手上，又抬起头左右看了一眼。
讲台上坐班的老师正喝着茶看着报纸，并没有注意下面学生的动作，她的同桌长着小雀斑的女生倒是感觉到了手机的震动，轻轻瞥了陈梓熙一眼，朝她会心一笑。
在这个时间点，高中阶段，很多家境一般的学生都还没有手机，但临州毕竟是大城市，相对普及度要高得多，而且，这时候除了打打电话发短信之外，也没有智能机的功能，学校在针对这方面也不像后世那么严格。
陈梓熙朝同桌的女生同样笑了下，转而就低头偷偷的看起了手机上刚刚发过来的短信。
“姐，我看到叶钦了，他在第四道，他好黑啊！”
陈梓熙看完了这条短信后，手指在键盘上快速按动，立刻编辑了一条消息回了过去，“等下跑完了，成绩一出来，你就要跟我说！”
刚才这条短信是她在家里的妹妹发的，今晚父母都去了大伯家，而他事先就藏了妈妈的手机给妹妹拿着，她回学校前就交代了妹妹要在这个时间打开电视，看比赛，随时向她汇报比赛的情况。
叶钦这次参加城运会的比赛时间，之前就有发短信给她，有了手机之后，两人平常偶尔还会发个消息打个电话，比起去年那样完全断了联系，紧密了不少。
前天叶钦的400米决赛是周五，她刚好从学校回家，原本已经计划好了，到时候在家里不经意地打开电视，然后故作惊讶地喊爸妈来一起看。
设想很美好，可那天下午刚一到家，就被父母带着去了伯父家吃饭，好像是商量事情，父母帮着大伯事业已经做起来了，现在让大伯帮衬着，准备独立出来自己单干。
叶钦400米的决赛她没能看成，为此已经懊恼很久，她很想在电视上看到叶钦。今天的200米决赛，则学校要上晚自习，临州二中的管理很严格，她也不敢偷溜，只能让家里的妹妹随时跟她说比赛的情况。
正当陈梓熙回复给妹妹的消息刚发了过去，然后紧接着第二条又发了过来。
“姐，叶钦好搞笑，在摄像头对准他的时候，突然转过身，还招了招手呢。”
看到这条消息的时候，陈梓熙忽地“噗嗤”一声，连忙捂着嘴，差点笑出了声。
没有人比她更清楚这个动作的含义，在这一瞬间，她越发的有点后悔今晚应该请个假的。
“记得把短信删了，别让妈看到。”
快速地又回了条消息，陈梓熙将手机缓缓放下塞进了抽屉里，刚刚同桌又轻轻的提醒了她一下，她刚刚突然没忍住的笑声，让讲台上坐班的老师多看了他一眼，似乎因为她刚刚突然的笑声，有注意到她。
重新坐直身体，看着面前铺开的习题，一时间，陈梓熙只觉得似乎能够在上面看到少年此时背身招手的样子。
想到这里，陈梓熙抬头看了眼左右，又偷摸着快速地编辑了一条短信发了出去，不过这次不是发给妹妹，而是另外一个号码。
“叶钦，加油！”
……
贺龙体育场内。
现场大屏幕上此时男子200米决赛的选手信息已经出现在了大屏幕上。
第一道，罗旭，金陵；
第二道，塔拉，呼市；
第三都，李剑平，哈尔；
第四道，叶钦，左海；
第五道，何俊，双庆；
第六道，柳大朋，哈尔；
第七道，颜广济，商都；
第八道，何茂龙，锦官城；
叶钦站在第四道的位置上，缓缓转过身，就在刚刚摄像头对准他的时候，他一如既往地突然玩起了摆手的动作。
有掌声和口哨声从起跑线旁边的看台上传来，观众席里，不少看比赛的观众还是少有的在国内赛场看到运动员赛前做一些类似于张扬自我的动作，但还是报以善意的欢呼声。
叶钦之前和陈梓熙有说他比赛的时间，虽然很可能今晚对方也没办法看到，但他还是决定固定下这个动作。反正运动员在场上开赛前，设计一个自己的标志性动作，是常有的事，就是聂方平，也不过只是私下里笑着问来一次。
而就在叶钦背身招手的时候，前面的一二三道次的选手都看得清楚，后面的第五道何俊也在摄像头离开自己的时候，转过身看到了叶钦的动作。
几人看着叶钦的表现，多少有些想笑，不过也没有人真的去模仿。国内的运动员在这个时候普遍在赛场上都比较内敛。而且相比较而言，在场的八名选手里，除了第一道金陵的罗旭年龄比叶钦大一岁外，其他几人都是在二十岁身边，经历的各种赛事不少，对叶钦的动作也见怪不怪。
另外一个也是决赛在即，大家都在忙着平复心态，将自己的注意力提升到最高，根本无暇他顾。
“这个少年心态很好！”
看台上何俊的教练赵武阳，看着叶钦的背身挥手动作，微微蹙了下眉，他之前没有注意到叶钦的400米比赛是否有这样，但在大赛前，还能对着摄像头表现得如此松弛，看得出对方的临赛反应十分不错。
而在赵武阳不远的位置，背着手站着的聂方平神色淡然，只有细心的人才会发现，聂方平藏在背后的双手，不时地摩挲着，显示出它的主人�