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尽管听说尤金当地的风景很没，但叶钦这段时间倒没有到处去溜达游玩，而是认认真真的执行着兰迪…亨特尔的训练计划。
从克莱德…哈特以及迈克尔…约翰逊那里，兰迪…亨特尔受到了不小启发，对于叶钦之后的400米训练路线目标要更为清晰得多。
其实中间兰迪…亨特尔一度也考虑过让叶钦主项转为男子200米，毕竟从目前的情况来看叶钦的200米成绩要比400米突出。
但是克莱德…哈特打消了兰迪…亨特尔的这个念头，最主要的观点只有一个，练400米对于运动员的基础体能上的帮助，要比200米大，更能够胜任密集的赛程。
在03年世少赛和04年世青赛，叶钦都遇到了轧赛程的情况，之所以能够在这样的情况下，还能取得不错的成绩，和他最开始就是练400米专项不无关系。
在训练强度，体能应对，还有身体肌肉的耐受力方面，400米的要求更高。经常在练速耐的时候一次就是五百米、六百米的跑，长时间训练下来，运动员不说其他的，至少和同样跑200米的运动员相比较，基本上不会出现什么到了后半程体能不够的情况。
年轻的运动员在未完全长成的时候，面对的最大的问题之一，就是体能。很多跑百米的年轻运动员都会出现60米以后的后半程跑飘了的情况，更不用说像200米这样的项目。
而400米的训练方式，至少在某种程度上，可以让运动员的体能和耐力上在应对密集赛程时，有更高的对抗性。
不过，这次尤金站的比赛，叶钦依旧只比一枪，跑一场400米。
叶钦倒是想跑两场，但赛程设置上尤金站和大阪站两站的大奖赛一样，都没有设置200米项目，叶钦要跑200米还要等到6月11日在纽约大奖赛才有。
在海沃德体育场适应性的训练了一个下午，熟悉了场地之后，叶钦没有继续多呆。
整个体育场是明天的主场，今天来适应性训练的运动员不少，很多叶钦不认识的黑人男女选手都有，跑道上不时都能够看到呼啸掠过的身影。
走到了另外一边的场地，在那里直道上正摆放着一个个九十几公分高的栏架，正式跨栏热身的场地所在。
“阳宇哥，差不多了吧！”叶钦冲着110米栏的起跑线前，刚完成了适应性训练汗水涔涔的刘阳宇打了个招呼。
“等我一下，我再跑两趟！”
刘阳宇冲叶钦招了招手，重新回到起跑线，抓紧时间准备再夸几个栏找找比赛的感觉。
比起其他短跑项目，跨栏项目的适应性训练相对要麻烦一些，主要是要摆设栏架，运动员需要训练的话就要配合场地的工作人员，才能够抓紧把握时间。
在国际比赛上，有时候一些地方的场地条件限制，像短跑项目还好说一些，有助跑器有跑道，基本上适应场地联系就没什么问题，但要是像110米栏这种，需要用到很多栏架，有时候就需要和主办方沟通。
而且男女运动员的栏架高度不同，400米栏和110米栏的栏架高度也有差别，摆放的距离等等，都需要特别注意才行。
叶钦之前听刘阳宇说过一次，他在欧洲参加某个室内田径赛的场景，室内60米跑道上总共就5条跑道可以使用，男女运动员都挤在一起，其中三条跑道是用来给60米短跑运动员使用，另外两条提供给60米栏。
像尤金站这样的室外大奖赛站点，自然不至于发生刚才说的情况，但协调场地栏架等等，相对来说，比起叶钦还是要麻烦得多。
站在场边叶钦安静下来，也没有上去打扰，刘阳宇他们是大前天抵达尤金汇合的，这几天为了准备明天尤金站的比赛，几人都结伴到体育场进行训练。
这也是赛前最后一次在海沃德体育场训练，明天上午体育场就要封闭，调试设备，然后一直到下午正式比赛以后开放。
“听说你们去了贝勒大学，那边怎么样？杨耀那小子我也好久没见到了。”
叶钦刚刚走到场边，不远处一个额头很高的中年男子就朝他走了过来，笑着问道。
问话的不是别人，正是刘阳宇的教练，叶钦还算熟悉的孙潮生教练。
叶钦现在还记得当初孙潮生教练给出的建议，让他多参加比赛，以赛代练，不要困在国内的一亩三分地上。
当时聂方平带他并没有这个条件，但兜兜转转总算在今年正式开始朝国外的各种大赛迈出了重要的一步。
“还挺好的，杨哥比以前要壮实一些，另外蔡指导和其他几位教练都蛮不错的。我教练说，克莱德…哈特的执教水平很高，还从他那得到了不少启发呢。”
“那就好。”孙潮生点点头，他是盛海人，杨耀在进国家队之前就已经认识，这次田管中心推动“走出去”的战略，他也是支持的。
在他看来杨耀的天赋不低，但终点在国内赛场没有强大的压力刺激给耽搁了，这一次就是希望杨耀能够通过接受名教的指点，再次能够有所提升。
在新一代运动员，成长起来之后，杨耀他们面对的挑战会越来越多，如果找不到自己的位置，很快就会被替代。
叶钦已经包揽了国内男子200米和400米，这对于不少运动员来说，刺激是很大的。孙潮生这次回国家队已经听说了，燕京队那边又有一个年轻的200米运动员要进入国家队了。
两人在场边等了一会，刘阳宇跑完了最后一趟，也没有逗留，直接到场边和汇合。
“走吧，叶钦，先回酒店洗个澡，今晚我带你去吃饭。”
“吃饭？”叶钦有些好奇地看了一眼刘阳宇，“不在酒店吃么？”
“今晚有客人过来，唉，不对，是主人做东。”刘阳宇嘿嘿一笑，接着转而朝孙潮生看了一眼，“师父，今晚我们年轻人聚会聊天，可就不和您老一起了。”
“臭小子，说得我多稀罕是的。”孙潮生似乎早已经知道刘阳宇的安排，不以为意地笑骂了一句。
一行人先是回到距离俄勒冈大学不远的酒店，叶钦抓紧时间在酒店里洗漱了一番，和兰迪…亨特尔以及陈中州等人招呼一声，没多长时间就看到刘阳宇已经等在外面。
对于外出，兰迪…亨特尔并不干涉，作为一名美国教练在这方面看得比较开，但也会强调时间，还会给叶钦讲一些必要的生活常识。不过尤金这边相对来说都比较安全，也不是什么大问题。反而是陈中州等人多少有些紧张，不过看到刘阳宇一起后，倒也没有多说什么。
叶钦开始还有些疑惑刘阳宇想要带他去哪里，刚出了酒店大门，就看到门口已经停了一辆十分宽敞高大的豪华suv。似乎看到叶钦和刘阳宇出来，suv后座的车门缓缓打开，一只大手伸了出来，冲着两人挥了挥手。
“走吧！”刘阳宇看到suv的车后座车门打开后，当先一步就走了过去。
叶钦跟在对方身后，心中多少还有些惊奇，车很大，拉开车门后能够发现这车后座设计的两排作为是相向而坐，而在叶钦跟在刘阳宇身后，正准备上车的时候，他看清楚了方才冲他招手的那个人，顿时一下子愣住了。
方正宽大的脸庞，即便极为宽敞高大的suv后座在对方也显得有些局促，整个人即便是坐在那里，头似乎也微微有些低着，像是怕订到车顶一样。
“大姚？！”叶钦一下子忍不住惊呼出声。
如果说刘阳宇从雅典奥运会后一跃而成为当前国内体育界最炙手可热的媒体宠儿，那么此刻坐在车内的这名高大男子，就是堪称从02年开始到现在一直都是中美两国媒体的焦点。
“哈哈……”爽朗的笑声从车内的巨人口中传出，招了招手，“叶钦对吧，先上车吧，上次在全国室内田径锦标赛盛海站的时候就想见见你，不过我当时回国晚了，这次总算见到了。”
封推感言（）
本书封推了！
发现在已然很少写什么封推感言之类的，但于我而言，还是想简单的说几句，应该说是，感谢各位的一路支持。
《天生就会跑》开书前曾经就想过成绩应该会很差，没有系统，不是重生，写的只是一个很有天赋的乡村少年的故事。
当时，一度不再想写短跑写田径，确实局限太大，作为主线的比赛内容，我能力有限，很难出新意。
而我心底萌发想写天生就会跑的原因，主要其实就是秀水二中这一段。
想要改变世界，还是要从改变自己，改变身边的人开始的。
秀水二中之于叶钦，又不单独是一种改变，大概更多的还是相互成就。
在上一本书里，“运动员之家”的概念很好，我一度自己都热血沸腾，但我始终没能将它真正呈现出来，完本之后其实很遗憾。
但那是我第一次写长篇，有太多的不足，能把主线写得清楚，便算不容易了。
话说回来，《天生就会跑》的成绩其实比我预期的要好，毕竟这本写得其实算不上特别爽，尤其是前半部分，是偏于写实的。
好在，那些差不多已经过去了，接下来进入职业篇，会是爽快淋漓一些。
至于说，叶钦这样一名黄种人运动员能不能在短跑项目有所成就，我想，应该是可以的。
我开书前，苏炳添百米还没跑出9秒92，但当时就已经觉得他今年成绩要爆，室内田径锦标赛成绩真的太好了。
之后，写叶钦，寻找切入点，则认真想了想，没有选择百米，而是更难的400米。
毕竟在苏炳添，章裴孟，谢震业这几人是我们百米迎来辉煌的时代，而在男子400米项目上，则更是艰难得多。
难练，辛苦，练的人少，天赋所限，不受重视，原因是多方面的，但以此切入却并无不可。
最主要的一个原因，还是杰里米…瓦尔纳这名白人选手的出现，让我觉得白种人能够在这个项目上争雄，那么