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的提醒道，眼中极其希望蔡东能留下，与他一起努力。
“好吧！我就舍命陪君子，与你疯狂一回。”蔡东沉思了半晌后，扭了扭腰，晃了晃脑袋，笑道。
说完，两人便肩并肩的站着，按照林海的标准，身体笔挺，双手放置腰腹，踢出了左腿，悬固在半空，一动不动。
很快，在正午太阳的焦烤下，固定着一个动作而不动的戴峰和蔡东，脸上便是大汗淋漓，军衣是瞬间湿透，不过，俩人却依然咬牙坚持不懈着，直至精疲力尽才放下左腿。
在众人午休的这段时间内，戴峰和蔡东却在周而复始的重复训练着同一个动作，直至自己被自己折磨的有些麻木，才选择找处阴凉的树下休息。
“你可真够拼的？”坐在树荫下，蔡东抹了把脸上的汗水，笑问道。
“是吗？你不也一样吗？”戴峰笑笑，反问道，“不然，你怎么会留下跟我一起疯呢？”
“你这个疯子？”蔡东笑道，突然有些慎重起来，抬头望着刺目的阳光，眯起了双眼，怔怔道，“我是觉得，既然，自己获得新生，那就不应该按从前的自己去生活，去看待这个世界，人总是需要改变下自我！”
“说的还挺有哲理！”戴峰拍了拍蔡东的肩膀笑道，“不过，我认同你说的。”
说着，只见林海从不远处悠悠朝着他俩所坐的地方走来，看到戴峰和蔡东的早到，远远处，林海就流露着惊讶，不过，等走进后，看到湿透的军衣和满脸直冒的大汗，林海才明白过来。
“怎么，没午睡休息下。”林海出奇的问道。
“没什么睡意？就出来练练！”蔡东浅然一笑道。
“不睡，只怕身体会吃不消？”林海提醒了句，转身，便看着集结过来的新兵们，便不再多言。
随着人员的集结完毕，也随着阵阵哨笛声响起，列队的新兵们很快便投入到训练当中。
不过，下午的训练不比早上，完全是不同训练的科目，大致是以体能训练为主，而在林海的带领下，一班十个人，便走到了单杠的簇立之处，而旁边不远处便是双杠训练的地方。
“知道，这是什么吗？”站在单杠旁，林海拍了拍有着热量的单杠，面向众人的问道。
“报告！这是单杠！体操用的！”施乐喊着回道，心中却有着纳闷，为什么林海要明知故问。
“搞什么？啥时候，军队也搞体操了？”陈东也是纳闷无比，微眯着双眼，看着单杠有些出神。
“这个月开始，你们的着重点，就是体能训练，而单杠，双手正握的引体向上，则是你们的基本体能考核之一。”林海轻描淡写的说道，“除了正握的引体向上之外，腾身反转上杠、双手撑杠单脚跨杠、跨杠翻转旋转360度、摆体上杠旋转360度下杠、跨杠反转旋转360度下杠、踩杠旋转360下杠以及360度大回环都是你们在这月内所必须要掌握的技能，都听明白了吗？”
一听，这单杠上还有这么多名堂，十人的心中立即泛起了嘀咕，尤其，那些手劲差的人，已经对眼前的单杠，产生了恐惧之意，在这其中，戴峰也是赫然在列。
“不是吧！还要正握引体向上，这不是要我难堪要我命吗？”戴峰心头哆嗦着，当然，陈东和蔡东也皆是如此，望着单杠，双目微抖着，已有了十足的抗拒之像。
“现在，就有我先示范下给你们看下。”林海说着，手握正握单杠，臂力一使，眨眼之下，下颚便轻松的过了单杠，整个过程中，十人都看的出来，林海只是很单一纯粹的使用着臂力。
随着下颚过杠，林海又紧靠着臂力，将身体下降至原位，又靠着臂力，重新引体向上，这样的重复，林海做了十个才结束。
“引体向上的重点，是下颚必须过杠，而且，不能借腰腹之力，只能借臂力将身体拉起。”从单杠下来的林海拍了拍双手，提醒道。
“啊！不借腰腹之力，怎么行啊！怕是一个都完成不了。”周章发着牢骚道。
“完成不了就见到你能完成为止，六个合格，十个优秀，谁也逃不了。”见周章这话，有扰乱军心的意思，林海立马黑着脸喝斥道。
“不是吧！要六个，一个都够苛刻了，还要六个及格。”陈东听闻，心中崩溃，下意识的呢喃道。
“好了，现在两人一组上杠。周章、施乐你们俩先上。”林海虎视眈眈的望着一个个有些畏缩的兵，喝道，“赶紧的，别逼我动粗。”
第86章 哥们！加油！（）
“班长，你看能不能让其他人先上？”施乐犹豫了下，十分别扭且不自信的回道，周章也在旁附和不止。
因怕无法完成标准的正握引体向上，施乐和周章还是极为顾及自己的颜面，觉得众目睽睽下，丢不起这个人，所以，想婉转的拒绝，让别人先上。
“你们以为这是在菜市场买菜啊！”林海阴沉的怒道，再次催促着，“赶紧给我上？”
在无法无视林海的命令下，周章和施乐俩人，唯有悻悻的正手握着单杠，虽然，前方无人，可想到后方的八人注视，俩人的心中却显得极为紧张。
“我的妈呀！丢人的事，为什么总是我带头做起。”抓着单杠，身体挂着，周章是满肚子的怨气。
“要是撑不起来，这次，可真是丢人丢大了？”施乐不敢回头，咬了咬牙，嘀咕道。
“好！开始！”林海伸手稳住俩人微微晃荡的身躯后，简洁的命令道。
这一声令下，所有人都屏住了呼吸，目光都紧紧的注视着周章和施乐，自己的心，反而更显慌张。
而此时，正手握着单杠的周章和施乐，为了能将身体撑起，可谓是豁出去的用了吃奶的气力，咬牙切齿的整张脸，变得通红，看上去已经扭曲的不成样子，显出一副极为痛苦的神色。
可是，任凭周章和施乐无论如何的用力，在不借用腰腹之力的情况，俩人最多也只是将双目越过单杠。
“加油！在使点劲！”忽然间，站于张兵跟前的一位战友，看的焦急的鼓励道。
“我靠！我也想啊！可他妈已经使不劲了。”周章憋着那股劲，使劲的想将身体往上拉。
“不是我不想啊！没力往上使了！”施乐的脸，涨的通红，心中却已苦不堪言。
话音刚落，观望的八人都犹如失了控般，根本就没人去嘲笑俩人，反而是一鼓作气的加油着。
也许是自我的不愿放弃，也是是身后的加油声，让俩人动容，为了能让自己的下颚越过单杠，坚持中的周章和施乐，可谓是无所不用其极。
猛然间，垂直地面的双腿，竟开始晃动扒开，形成了一个大大的八字，试图想借用腰腹之力，让下颚越过单杠。
“你们俩个，给我下来！”看到周章和施乐夸张的举动，林海立马喝止道。
闻言，加油声即刻戛然而止，而周章和施乐也灰头土脸的从单杠上跳下，许久，红通的脸色才缓和过来。
“真是一群吃啥啥不剩，干啥啥不行的饭桶，软手虾。”林海气的嗔道，看向周章和施乐，喝令道，“你们俩个，去教场，做蛙跳一百。”
一听，所有人的眼睛都绿了，不敢违抗命令的周章和施乐，到也干脆利落，二话不说，直接就朝着教场跑去，识趣的蹲地，沿着跑道一起一落的朝前跳着。
而这时，第二组的两名新兵，也正握着单杠，是用尽吃奶劲将身体往上拉，可结果依旧无法完成标准的引体向上。
紧随其后，便是第三组与第四组，直至第五组，引体向上的结果，让林海生生看的崩溃，想死的心都有，十个人居然没一个能完成标准的引体向上。
“这群小子还是欠锻炼？”看着戴峰和蔡东走向教场蹲下，罚着一百个蛙跳，林海缓了口气的喃喃自语道。
在教场边，看着十人罚完一百个蛙跳之后，林海又将队伍带到了单杠前，而看着跟前的单杠，十人的眼中明显有着恐惧流露。
“不是吧！又来，这不是存心折磨我们吗？”完成一百蛙跳，周章的腿，是酸疼无力，此刻，要再做引体向上，根本就是不可能的事，所以，就更加害怕接下来的惩罚。
“这是要累死我的节奏啊！”施乐不敢大声的嘟喃着，心中已是十分的抗拒。
“妈呀！这何时是个头啊！”望着单杠，没有一个人不反抗，可在这军营之中，又无力抗拒这样的命令和训练。
“俩人一组，继续！后面的一组，搭把手，帮衬下！”林海似放宽了要求，命令道。
说着，林海又点了周章和施乐的名，而后面的一组即刻跟上，站在单杠下，根据林海的指示，微微的扶住周章和施乐的双腿。
“给我使出你们吃奶的劲，完成六个引体向上，不然的话，晚餐都别吃了，直至全部人员完成为止。”林海声音洪亮的警告道。
林海的这道命令下达，十人心中是叫屈不已，虽然，现在已经疲劳不堪，却又无可奈何，只能是顶着疲惫和压力，相互鼓励的支撑着，一时间，加油声嘹亮响动，充斥在教场上，引来了无数的目光。
随着加油声响动，周章和施乐似乎也有些振奋起来，尽管很累，可还是用尽全力的将身体往上拉，最后，俩人在下方战友的微微帮衬下，终于拉倒下颚过杠。
将一切都看在眼里的林海，并没多说什么，受到加油声鼓舞的周章和施乐，也不在哀怨自叹，而是卯足了劲，将下沉的身体往上提。
终于，在二十分钟后，周章和施乐艰难的完成了六个还算标准的引体向上，从单杠上下来的俩人，也是虚脱的瘫痪在地，一时间，有些难以站起。
“我的妈呀！有人帮衬，还需要二十分钟完成，要是凭一己之力，那该要多久啊！”坐在地上，周章喘着气的牢骚道。
“现在就别想了！我现在累的连说话�