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柳擎天想了想：这动植物都有能量那是肯定的，但自己吸入的空气到底有没有能量他还真没有想过这个问题。
当下回答道：这个我就不清楚了，也可能有，但就算有，也应该微乎其微吧，不然大家伙都喝西北风得了，还吃什么饭呢？
释遨游一笑道：那你知道不知道这世上有辟谷食气之术，只靠呼吸吐纳吸取这微乎其微的能量就可以十几天，甚至一个月不吃饭呢？
柳擎天摇了摇头，一脸不相信的样子：怎么可能，十几天不吃饭岂不是要活活饿死？你别骗我了。
那释遨游急着辩解说：师傅怎么可能骗你，为师就可以，不过水还是要喝的，不然真的会渴死。要不回来有机会，你二十四小时监视着为师，师傅表演给你看？
那柳擎天看他说的认真，但自己哪有功夫一个月一天二十四小时盯着他不让他吃饭，柳擎天自小就是个爱学习爱专研的人，他只想知道内力的来源，毕竟这内力的出现几乎颠覆了他的世界观，尤其是对于刚才自己震倒自己在地的力量更是耿耿于怀，虽然他的心底还是不太相信这种东西竟然真的存在。
那释遨游看他默不作声，知道他还是半信半疑，倒也不奇怪，接着说道：当然，这辟谷食气之术也不是为师发明的，古代道家就有养气，食气这一说，正所谓“气聚则形成，气散则形亡”。不过管他佛家，还是道家，这吸入肚子里的气可都是一样的，但一般人不懂得呼吸吐纳之术，这气进了身体就被直接呼了出去，无法将其能量凝聚起来，所以，我们修炼内力之人，就要将吸入的气里的能量给累积起来，这累积起来的能量就可以称之为“真气”。一般人虽然也可以凝聚一定的真气，但要大量凝聚真气，并且让这股真气运行到你的全身，那就要学习内功心法了。但内功心法又各有不同，那就是真气的运行，周天的运转的不同了，这个多说也没有什么用，只有亲自练了才知道。
柳擎天似乎有所理解：也就是说真气就是我们通过呼吸，把从大自然汲取的能量给累积在我们的体内，我们修炼内功心法，然后使用这股真气所产生的力量就是内力？
释遨游一拍手哈哈一笑：要不我怎么说徒弟你天赋异禀呢，为师这次说了老半天，你不但一句话就总结了，还都融会贯通说到内力去了。差不多就是徒弟你说的这个意思了。
他被一夸反倒有些不好意思，又问道：那什么真气积于气海，而沉于丹田呢？
释遨游说道：徒弟你深吸了一口气，感觉那股气息在哪？
他虽然以前深呼吸过，但当下还是照办，只感觉腹部紧缩，似乎有一股气在肚子里，然后说道：我感觉在肚子里有一股气。可话才说到一半他就把那口气呼了出来，腹部也不再紧缩。
那释遨游哈哈一笑：具体肚子哪里呢？
柳擎天又深呼一口气，感觉了一下，说道：好像在肚脐眼附近？
那释遨游忽然走到他的身边，用手指了指他的肚脐眼：哈哈，不错。肚脐眼这里啊，我们按穴道来讲称做神阙穴，一般普通人吸气运气就会感觉运到这个地方，也就是你刚刚大约感觉到的位置。
然后又往神阙穴直线下方大约一指半宽度距离的地方指到，这里就是气海穴，也就是说你吸入的气你要全神贯注将其固定于这个地方，慢慢凝聚累积，如果那股气在气海穴的气越来越热，则说明真气凝聚的已有小成。
然后释遨游又往气海穴直线下方一指半宽度的地方指道：这里就是关元穴，也就是徒弟你所说的气沉丹田的丹田了，真气聚集之后就储存在这里，所以称之为气沉丹田。
怎么说呢，这里啊，相当于一个不会变小气球，但一开始扁扁的什么都没有，你修炼内功就可以慢慢往里边打气，这气球就会慢慢的变大，这气球的皮也会慢慢的变厚，而这气球越大越厚，你的真气补充吸收的也就越快，这内力也就越强了。
所以练习内功讲究的是循序渐进，一开始没有任何底子就练习高强的内功心法，就相当于拿个大吹风机给一个小气球灌气，气没怎么灌，气球都炸了，不但对你的身体不好，反而有害。但真当你有了一定根基，那自然是越早修行高强的内功心法越好了。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第十八章 武侠没落，神功难成（）
那柳擎天点了点头：那说来这修炼内力是不是就如同盖房子，地基打的越稳，成就也就越高？
释遨游笑了笑：徒弟甚是聪慧，那是自然，如果修炼勤奋，又骨骼清奇，天赋异禀，先修炼三个月的内功，就可以尝试更高深的内功了，资质稍好的要五到七个月，资质中等的七个月到两年，资质再差的就说不准了，至少得两年以上，有的不窥门径，估计只能修炼一辈子基本的内功了。如果硬要乱炼又没有师傅指点，不慎走火入魔，那轻则咳血伤身重则瘫痪，疯癫甚至死亡。
柳擎天听了不禁吓了一跳：这修炼内功就那么讲究天赋，而且练错了走火入魔甚至还有性命之忧？
释遨游叹了口气：这世间万般技巧手艺，哪个不需要天赋？有了天赋才是第一步，还要刻苦修炼，勤加修行才行，可如今这世道，愿意习武的人是越来越少，这有天赋的一般都是头脑聪明之人，可这样的人要么好好读书当什么白领去了，要么凭借这聪明在社会闯出一番名堂来了，谁愿意日复一日，年复一年的苦练这所谓没用的功夫？又没有钱赚。
那没有天赋的，除非有所奇遇，或者玩命苦练，否则也难有大成。但这世上，更多的是天赋一般，又不肯下功夫苦练的人，所以啊，这越高深的武功只怕真的越要传不下去了，这武林侠客，只怕真的要消亡了，哈哈哈。
柳擎天只听的这笑声有一股悲凉之感，但更有一种无奈。
心里暗暗道：是啊，如今愿意习武的人是越来越少了，而且听说大部分都是为了练些功夫去当演员或者开武馆收徒锻炼身体，甚至为了打搏击之类的去赚钱，以这种目的去练武，自然难有大成。但要一个人真的静下心来天天修行，抛弃**，做一辈子的苦行僧苦练功夫，又有几个人愿意呢？真的是有天赋的不愿练，愿意练的又练不成，真的是上下两难。
那释遨游见他面露难色，只道他被那走火入魔，瘫痪疯癫之词吓到了，生怕他有退缩之意，忙说：徒弟，你可不比凡人，只要你跟着师傅勤奋修炼，三个月后就一定可以修行少林无上之内功易筋经了，这易筋经啊，别的不说，不仅仅可以强身健体，让你拥有优美的身材，更可以大幅增加你的免疫力，让你从此远离各种疾病之苦啊。看看为师，猜猜多少岁？
柳擎天打量一番，感觉他并不显老，但他如此问，定是年岁也不小了，小声猜道：五十六左右？
那释遨游哈哈一笑：为师都六十八了，怎么样，精神倍棒，吃嘛嘛香，上楼走路脚也不疼，腿也不痛，都是练了易筋经的功劳啊！你要是不相信，为师给你看看我的身份证？
那释遨游也知道现如今时代变了，也不能说什么学了神功就可以什么天下无敌，就可以去什么行侠仗义，行走江湖，扬名立万，开宗立派了。只能捡年轻人喜欢听的说，什么练了可以身材好，变的帅，这样的辅助功能反而更吸引年轻人来学这武功。真是这武侠没落的年代，连习武的目的都本末都倒置了。
柳擎天大惊：这易筋经还有这美容防病保健的功效？
他真的没想到眼前的释遨游竟然已经六十八的高龄，一下子来了兴趣。
释遨游笑道：那是自然，你想想，别人都成糟老头了，你还是那么年轻帅气，多好？
那柳擎天问了句：那一开始练三个月，每天要修炼多久才称得上你所谓的勤奋？
大概需要找一处无人清净之所在，一天练十二个小时才能算得上勤奋。之后一天至少要练六个小时的易筋经，等到修得易筋经有了小成，平时呼吸睡觉都在缓慢修炼了，那时候修炼内功就算是到了瓶颈，之后就要看个人的资质和悟性了，和修炼时间无关了。
那柳擎天皱了皱眉头，本来他都已经对这种内力有了些动心，但一听要无人清净之处一天练十二个小时的内功，还要连续三个月，至少要练上一千多个小时，自己在学校上学，哪有这种地方，哪有那么多的时间。而且之后每天都还要
于是又问道：那如果要像大师你这样，年纪那么大看上去还那么年轻，那要练多久呢？
释遨游想了想说：为师七岁就开始习武，已经练了六十一年了。
柳擎天一想：我就算现在开始练，练个六十一年都八十二了，看上去年轻个十几岁有什么用！
当下本来稍稍燃起的修炼之心已经凉了大半。
那释遨游看他又默不作声：徒弟啊，你天赋比师父高，不用练六十年，练上二十年易筋经你就已经成为一等一的高手了，练上四十年，就差不多追得上为师了。
这话听着像夸柳擎天，可他为什么一点都高兴不起来了呢，也就是说要每天练几个小时的功练上二十年，然后还要那花的时间和看上去年轻的时间不是等于抵消了。而且他以后还要成家立业，哪能二十年每天花费那么多时间在练功这上边。
当下燃起的修炼之心就只剩个火苗子了。
柳擎天又问道：那大师教的功夫到底是什么，有什么用呢？
释遨游又说道：为师要教你的武功，那可是少林无上之神功十三太保横练。练成之后，那可真是威力非凡。这功夫重在内功修行，但又不失外在功夫，真是内练一口气，外练筋骨皮。就如易筋经所言，有形之身必得无形之气相倚而不相违，乃成不坏之身了。就是啊，这内功外功一同修行，你就刀枪不入了。对了，