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陈武风卷残云的吃完自己碗里的粥，还是饿的不行，挑了鸡翅鸡爪鸡腿猪蹄各一个放在微波炉里热，又拿过来妈妈已经给自己热好的一碗中药汤一口闷下去。
已他平常的饭量，喝完那碗粥就喝不下这一大碗中药汤了，可是喝完这中药汤居然只是半饱，又挑了药汤里一大块猪肉吃下。
“呼，果然是吃肉舒服。”陈武心想。
“叮！”卤肉热好了，香味从微波炉了里穿了出来。
可是陈武不敢吃了，他知道今天一顿抵得上平常两顿了，他消化能力不好，一般多吃一点就能撑半天，他怕自己出毛病。
有了，陈武迅速用袋子装上这四个热乎乎的卤肉，又下楼去买了一袋豆浆，两个肉包两个菜包，他决定去山上找那个人。
此时已经刚好早晨七点，村里很多老人已经吃完早饭，在门口晒太阳了，不过年轻人和小孩，喜欢睡懒觉，很多人还没有起床。
陈武的爬上半山腰，半山腰是一个大平台，有一个篮球场，还有一堆运动器械，以及一块五十平米左右的空地，平常可用于集会或者跳广场舞。这个大平台的三面都有栏杆围着，而另一面这是一条往山上走的山路。
山路往上，一百米处有个小山神庙，不过平常也不会有人去那儿。再往上，则密林环绕，似乎很荒芜，可能是因为山顶也并没有什么好风光。
陈武一到山腰平台处，发现那家伙，盘坐在篮球场上，似乎面对着太阳在打坐。
陈武慢慢走近，发现此人呼吸很奇怪，远远的能听到他厚重的呼吸声，可是走近了，又似乎微不可闻。
果然，他发现此人口鼻间有一团白雾，随着他忽轻忽重，忽快忽慢的吐气，不时被吸入体内而后又吐出！
“噗！”盘坐着的男人猛的吐出一团黑血，直射出去两米远，而后他缓缓的站起，擦干净嘴角的血迹，微笑的看着陈武。
陈武有些呆呆的将食物递给了他，问道：“你的伤好点没？我给你带了点吃的。”
那个男的也是有点愣愣的，拿着手上的包子豆浆还有卤菜，感受着上面的温度，似乎有些意外。
“哈哈哈哈，谢谢你啊。”说罢拿起包子一口一个的往嘴里塞，似乎稍微咀嚼一下，就吞咽了下去，陈武只看见他拿包子，塞包子，四个包子，五秒钟就吃完了，看的陈武目瞪口呆。
当他打开另一个小袋子，发现里面的卤肉时，看了眼陈武。
“这个是我妈妈卤的，本来我想自己吃的，可是早上我吃了不少了，怕消化不良就给你带来了，你不吃这个么？”陈武解释道。
男子没有说话，只见他拿起一个鸡爪就放到嘴里吃，牙齿如磨盘一般，直接将鸡骨头磨碎，一口吞咽了下去，再接着是鸡翅、鸡腿，没吐一口骨头，看的陈武有些心惊肉跳。
终于，最后一个大猪蹄了，雪白的牙齿咬在猪蹄上，“咯嘣”一声，陈武还以为他牙齿掉了，却发现是他将猪蹄的骨头咬碎了，正在咯嘣咯嘣的嚼着，而后一骨碌全吞了。在接着一仰头，喝完了一袋豆浆。
从开始吃包子到喝完豆浆，整个过程不过三十秒！
“你这样吃没事吧，
软骨可以吃，可是那么硬的骨头下去，不会不舒服吧？”
陈武有些担心。
“这个你不用怕，普通人血气弱，牙齿坚硬程度一般，但是当你倒了一级武者，体格倍棒，加上吸收消化能力好，吃的快很正常。要是像普通人一样细嚼慢咽的，一顿饭要吃太久。”男子稍微解释了一下，又问道：“你怎么又来了？”
“我有点相信你早上说的，所以想来问问你，你早上说的我能救你，具体应该怎么做？”陈武开口，还有点被刚刚那速度震撼到。
“哈哈，太好了，你愿意帮我那真的是太感谢了，我刚刚揣摩了很久，发现有一个双赢的方法。”男子拉着陈武的手坐到到一旁的的桌子上慢慢说到：“你的体质很特殊，可以吸引出我体内的暗劲，只要我控制住每次释放的量，对你的身体只有好处，没有坏处。具体做法就是像早上一样，我用我家传的108散手，以特殊的手法将我体内的暗劲慢慢的导入体内。这些暗劲可以帮你修复体内的肌肉、经脉、骨骼等存在的毛病。”
“对了，我姓秦，名勇，今年37岁，不知小弟你怎么称呼？”秦勇开口。
“我叫陈武，今天22岁，那我叫你秦大哥吧，既然互道姓名了，不如你就告诉我应该如何做才能帮助你吧”陈武回答。
秦勇微微点头，染后道：“果然如书上记载一般，天残者，性格急躁，做事情不考虑后果，你都不问我是什么人，就不怕我害你。”
陈武微微一怔，确实觉得自己有些鲁莽了，眼前的秦勇绝对不一般，自己怎么就敢和他称兄道弟。
秦勇看着眼前的陈武，发现他的心性却是单纯的很，脸上露出一丝真诚和严肃，以手指天：“我秦勇在这里对天发誓，绝对不会伤害陈武兄弟，如违此誓，就让我经脉破碎，爆体而亡！”
“秦大哥……”陈武有些说不出话来。
“不必介意，我就叫你小弟吧，要想救我，最快的方法就是提高你的身体素质，天残者的身体极为特殊，想要变强壮，难度是普通人的十倍，而且变强壮的过程中会遭受许多病痛的阻挠。我想，其实你也是一个喜好健身，热爱锻炼的人吧，U看书ww．。只是从来没有坚持下来过吧。”秦勇发现陈武没有说话，知道自己说对了。
“其实，对于你们这类人而言，最糟糕的是你们坚韧、吃苦耐劳的品质已经不见了，如果我没有猜错，你着最近的七八年来，没有坚持的做成功过一件事吧，总是半途而废！”秦勇说到。
陈武点了点头，他觉得很羞耻，这七八年来，自己没有好好的读过书，没有给家里带来过一分钱，反而换了好几个，生过好几次病。仗着自己爸妈心疼自己，每年寒暑假都以养病的理由在家里好好休息，不，其实就是看，看电视，做各种无聊的事。
“你说的都对，我想改变，从现在开始，我应该怎么做？”陈武比一刻都要严肃，浑浑噩噩的过了七八年，他也恨透了自己，其实自己这七八年过的比谁都不快乐。
“想要改什么时候都不晚，既然你愿意，那么你现在做的第一件事，就是回到家里，吃饱了再上来，我会在那边的山神庙等你。”秦勇也很开心，他很乐意看到眼前小兄弟的这种态度。
“可是我不饿啊！我刚吃过早饭。”陈武刚说完，就听到“咕咕”的声音从自己肚子里传出。
“好吧，那我回家再吃点。你要吃什么，我给你带一点吧。”陈武问道，毕竟那么一点似乎不够他吃。
“不，不用了，我现在可以有使用百分之一的力量，可以弄到吃的，半个小时候，来山神庙等我！”说完，他转身走向了山神庙。
陈武也下了山，但这一次，两人都充满了喜悦和希望。
第5章 下马威（）
山神庙很小，殿堂内供奉着山神，山神慈眉善目，神龛前有个香炉里面烧了三根长香，使得整个殿堂烟雾缭绕。
山神庙的旁边有个没有门的杂货房，听说是以前修庙时给人临时休息的，后来建好庙宇后也就没有拆掉了。
庙前有一快八十平米左右的空地，逢年过节时，如果庙内的香炉插满了人们供奉的长香，人们就会把香烛插在者空地的四周。在正对着庙宇门口的十米之外，有一颗青翠的老松树，可有六七人合抱之粗壮，上面还贴了一个福建古树名木的标签，告诉人们这棵树松树已有八百多岁！
陈武吃饱喝足来时，见到秦勇正在笑嘻嘻的在空地上烤火，坐在一个大石头上，看到陈武来了，突然从杂货房里的一个拿出一个铲子，在空地上的一个沙堆上铲了一大铲，浇在火堆上，把火堆给熄灭了。
陈武心想，秦勇的着一行为应该是告诉自己，要想火堆燃烧，应该给予持续不断的干柴和空气，否则碰到沙土很容易就被熄灭。他觉得秦勇是想让自己从现在开始就认真、勤奋、坚持不懈。
秦勇身形一闪，来到了陈武面前，淡淡的看着陈武，脸上没有了之前的笑意，严肃的说到：“虽然早上我已经大概知道你的身体素质，不过现在还是要有更清晰的数据，所以，我现在给你五分钟热热身，一会做个简单的体能测试。”
陈武开始慢慢的绕着空地跑步，空地一圈大概四十米，陈武慢慢的跑了三圈之后觉得差不多了，毕竟今天早上跑过步。于是，又做了二十个徒手深蹲，二十个俯卧撑，再接着跑到杂货房那，跳起来抓着房梁做了八个引体向上。
很快五分钟过了，秦勇不知从哪儿拿了出来一个计时放入秒表以及一本本子一支笔，看着有些气喘的陈武，露出了一丝微笑：“要想在最短时间内取得最大的效果，那么我们需要使用极限计划。我会根据你的身体状况设计出最适合你的锻炼方式，接下来我们的测试开始吧，我希望你能在每一个项目中尽全力。”秦勇的声音有些发寒。
“好，那大哥，开始吧，我都有些迫不及待了。”陈武摩拳擦掌，他很期待能参加极限计划，他受够了现在的自己，他迫不及待能有改变。
“不，不要叫我大哥，以后训练的时候叫我教官。”秦勇的眼神变的有些冷漠，带着一股渗人的光。
“是的，教官！”陈武心中有些好奇秦勇的身份，不过这种类似军队的风格倒是让他很喜欢，他向往军队，可惜当初他身体不好，近视眼加扁平足，所以没能军队。
秦勇满意的点点头，大声说到：“今天的测试共有五项，分别是俯卧撑，波比，引体向上，深蹲，百米冲刺，每个项目之间有一分钟间隔时间。”
“现在两分钟俯卧撑准备，开�