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虽然计划起来有难度，但面对挑战，艾哲也决定拿出自己的全部本事，誓要挑战一下张余这身不可能的体质。
由于张余的训练方向是体能和速度，所以艾哲给张余制定的训练计划就是优先锻炼身体的中心区，也就是腰髋腹背肌肉群组的锻炼。
主要的方式方法为，增加肌肉抗阻，增加锻炼者的速度和力量。让锻炼者局部肌肉生理横断面增大变粗，增加肌凝蛋白量，以适应速度的增加，带来的相关身体强化。
当然，这些事情说起来简单，但做起来可就不简单了，毕竟人体的肌肉可不是一条两条，正所谓牵一发而动全身，锻炼一个部分，可能训练计划要涉及到的锻炼方案至少数十种，可不是普通的教练能做到的事情。
张余的肌肉强化之旅，算是正式开始了……比起其他队员已经把锻炼的主项转为了户外的主项目，张余的锻炼方案还只是停留在室内肌肉强化为主。所以田径队内的大多数选手，只有进入室内训练场同样进行器械强化训练的时候，才会看到张余依旧在完成各种他们早就做过的肌肉强化训练。
……
对于整个训练基地来说张余的加入，也算是几家欢喜几家愁了……队里有高兴的！自然就有不高兴的！
第1343章 消极怠工（）
高兴的人当然认为队内有高手加盟，会提高田径队在这次运动会的亮相机会，到时候有更高级别的赛事管理者，会将目光投递到中海市，自己虽然不是这件事当中的主角，但好歹也能沾沾光。
不高兴的人，就是和张余同项目的这些人了。要知道对这些人来说，队里加入一个人，就要变相的减少一个人。
一个项目最终只有两个推荐名额，张余占了一个，名额自然就少了一个。原来的队内的一号种子还好，就算有强力竞争对手入队自己的地位有所下降，但起码还是二号种子，还是手握运动会的门票。
可原来的二号种子，心情就没那么好了。毕竟他们连以前的一号种子都无法超越，那么来个更强大的超级一号，自己不是更没戏了。
至于那些作为备胎选手的三号四号种子，基本上放弃了。这也让一部分项目选手，出现了磨洋工的情况，出人不出力，休息的时候比练习的时候多。
跳远组，可以说是这种情况出现的重灾区。毕竟张余的七米四零成绩太过变态与强大，连队内的原一号种子尹浩都无法超越，那么原二三四号就更觉得没有办法挑战了。
跳远组的原二号种子童启武，也有了想要放弃的想法，本来认为自己已经手握运动会门票的他，马上入场了却发现门票是假的，自己则在周围人的嘲笑声中，被保安给丢了出来，这怎么能让他接受的了。
童启武以前在面对尹浩的时候，虽然始终没有办法在最好成绩上超越对方，但自己的平均成绩和对方差不多，要说还存在一定逆袭的理论性。
可当张余的七米四零出现以后，童启武感觉自己已经毫无超越的希望了。就连尹浩的最好成绩七米三零自己都无法超越，又怎么可能超越张余七米四零呢！别看只是这短短的二十厘米不到，恰恰就是一道巨大的鸿沟。
童启武这两天训练的是有气无力，尹浩这几天却玩了命一样的训练，虽然最好成绩还是没有突破，但平均成绩已经把童启武进一步的甩在身后。
童启武刚入跳远队的时候，项目优势在速度，但由于助理教练和朱教练，都认为他基础不牢，动作小毛病太多，需要强化基础，提高平均成绩。
这也让童启武放弃了项目优势，改成了强化基础，虽然平均成绩缓步提高，但最好成绩却十分稳定，让他也是有些急躁。好在当时自己还算是队内二号种子，三号四号的平均成绩最好成绩，都和自己有很大的成绩，所以让他也一直接受着队内安排的训练方式。
谁知道就在童启武一路顺风顺水的时候，忽然杀出了一个变态，带着让人不可思议的七米四零的成绩，进入了跳远队，这让本以为已经是跳远铁打不动的正选队员童启武是有些目瞪口呆。
对童启武来说，超越尹浩虽然很有难度，但并不是不可能的，只要自己在训练期间多下苦工，那么未来就算自己的最好成绩不如尹浩，但如果能在平均成绩上压对方，那么自己进入运动会也不是没有冲击决赛圈，甚至是奖牌的希望。
可当张余出现以后，童启武感觉自己光明的前途被彻底终结了，七米四零的成绩，如果自己再有一年时间，那么挑战这个成绩也不是不可能的。可现在的问题是自己已经没有那么多时间了，运动会还有不到一个月就开始了，运动员报名截止只有不到十天了，自己怎么可能用这么短的时间，跨越七米四零这个可怕的成绩呢！
童启武只要一想到这个，对于训练立刻失去了往日的热情，这几天的训练成绩非但没有上升，还出现了一定的下滑。接下的他就更是感觉有些身体乏力，也不想再训练了，有事没事就跑到场地旁边的阴凉处摆弄手机或者打瞌睡。
跳远队的助理教练庞茂才见状，心下有了很大的不爽，见对方又摆弄起了手机，便走了过去，道：“童启武！你最近怎么老玩手机！你不觉得你现在应该趁着早上天气不热的时候，开始节奏跑强化练习了吗？”
童启武听到这头也不抬的道：“还练什么练！我这都观众了，再练还有什么用。”
庞茂才闻言眉头一皱，道：“说什么呢你！现在距离运动会报名不还没有截止吗！你的短板！现在是助跑末尾高频步蹬踏节奏不好，只要你肯这方面多下功夫，以你的平均成绩，还是有希望入选大名单的。”
童启武闻言将视线从手机屏幕上移开，转而看向了庞茂才，道：“庞教练！您也说了，现在距离运动会报名截止已经不到十天时间了，最终大名单敲定，可能连一周都不到了。这么短的时间，不管我怎么训练都无法超过尹浩。尹浩的年纪也正处于技术的巅峰期，正是水平最高的时候。就算是现在的他，想要突破现有成绩都难度非常大，何况是我了，我现在是一点希望也没有了！我想休息休息，这段时间太累了。”
庞茂才听到这，脸上露出了微怒的表情，道：“对手实力强大又怎么了？童启武！难道面对强大的对手不敢积极应战，反而因为害怕转身逃掉了就是你当运动员这么多年的收获吗？作为一个专业运动员，你怎么能说出这种自暴自弃的话呢！”
童启武大声道：“庞教练！不是我自暴自弃，只是留给我的时间太少了。自从我加入了咱们跳远队，我的最好成绩，几乎就没有多少提升。当初是您告诉我！我的短板在技术动作，让我提高平均成绩的稳定性，不要一味的追求最好成绩，只有平均成绩稳定了，最好成绩才有提升的空间。而我也一直按照您的要求去做的！咱们跳远队，我不认为谁的训练比我更辛苦，就算尹浩也行！但事实呢？最后能够拍板定案，还是最好成绩！不是我埋怨您！只要您答应能保证给我一个正选的名额，您就是把我练死了，我也心甘情愿！怎么样！您能答应我吗？”
第1344章 马兴才（）
庞茂才听到这皱了皱眉头，道：“童启武！你这就有点难为我了。我只是个助理教练而已，在队内没有话语权。名额的事情，是要潘教练和朱领队他们才能决定的事情，我怎么可能做的到呢！”
童启武听到这无奈的叹了口气，道：“所以说了！庞教练！既然您保证不了我的名额！那么十天时间，我自认没那个天分能超越尹浩。所以现在我累了，这些天也想休息休息了！所以咱们有什么训练计划，还是等运动会结束……再说吧！”
庞茂才听到这，也是一叹气，也就没再说什么，转身走开了……虽然他对童启武的自暴自弃，是有些生气，但也有些无可奈何。因为不管自己能说出花来也好，在运动场上永远都是成绩挂帅，说白了这里只有第一，没有第二。
别说是童启武了，庞茂才感觉就算是自己，经过了长达一年的筹备，半年的封闭训练。这临期末晚都快比赛了，忽然一下失去了正选队员的身份，相信这对任何一个专业运动员来说，打击都是非常大的，只能说这个行业内部竞争之激烈，没有接触过的人是不可能理解的，有时候生活就是这么残忍，放弃与否在于外在环境的变化之剧烈，不是个人可以控制的了的。
……
跳远队二号种子童启武放弃训练了，这个消息很快在田径队内部不胫而走。
对一众运动员来说，每个项目的名额有限，能成为项目当中的一二号种子，自然都属于队内选手当中的风云人物，受关注程度很高，也是很正常的事情。
很多人觉得，如果自己设身处地的处在童启武的位置，可能状态还不如他，但不管怎么说，从获得到失去的那种巨大的失落感，处理起来绝对不像想象的那么容易。
……
田径队男子一百米短跑组的几个选手，在室内做完了一组跑姿力量练习，正在一起休息。
男子短跑组，相比起其他组别的队内竞争气氛，没有那么你死我活的激烈。
虽然男子短跑单人项目中，他们也是只有队内的一二号种子，才有入选运动会名单的资格。但他们和别人的组别不同之处就在于，他们就算单人项目落选，有多人项目存在。如四乘一百米和四百米接力等，所以在别的组别选手必须争取前两名的情况下，男子短跑组只要能保证前四名，就能保证一个起码的比赛名额，所以队内的气氛，没有别的队那么紧张。
几个人做身体调整的时候，其中郭明人看向了马兴文，道：“兴才！听说童启武想要放弃这次运动会！你知道吗！”
“谁说的！”正