按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
看来，当初他们给顾峥制定的基础训练，他应该是直至以恒的遵守练习了。
因此，拿到了数据的教练，就指着前方的器械区，建议到：“你先去做一下热身。”
“然后，今天下午，我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”
是哪一些呢？
“先来一组25KG的杠铃快挺，然后接着两组的40KG的负重快蹲起吧。”
“这是单独训练的项目，如果不出意外，今天下午我们集中在速度训练之上了。”
“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的，但是跟专业的运动员相比，在终点冲刺的最后一公里的路程中，还有相当大的欠缺。”
嗯，挺有道理的。
顾峥点头配合，等到他到了器械区的时候，才发现，在这里早就有先练习上的熟人，是国家队中，会同他一起参赛的那几名选手。
大家因为中午的交情，倒是十分热络的打着招呼。
只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇，仍然是‘哼！’用鼻孔回答了顾峥。
这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平，很是尴尬不已。
不过顾峥自己倒是不算是在意。
自己这种老妖精级别的人，要是还是和一个小孩计较就没意思了。
所以，他只是抄起了杠铃，安安静静的就躺在了器械床上，深吸了一口气，就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。
25KG，五十斤，对于一个长期锻炼的运动员来说，并不是一个十分重的重量。
但是要达到锻炼的作用，可不是那种死宅，慢慢悠悠，咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。
想要很好的锻炼到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的话，就必须做到十分有效率和节奏感的快速。
让这些肌肉组群，在快速的曲张和运动作用之下，达到锻炼和强化的目的。
但是，顾峥的这一起手，就有点太过于可怕了。
因为他手中的这个50斤，就像是5斤一样，没重量的像是飘了起来一般。
就连外人都看出来了，这个重量的杠铃，对于顾峥来说，压根就起不到锻炼的作用。
因为现如今躺在器械床上的顾峥，就像是在向上举着柴火棍一般的，轻乎乎的毫无效果。
而就这一组动作，让一旁正在喝水的江浪，噗的一口就喷了出来。
在器械区，眼睁睁的看着顾峥做完了一组快挺的国家队的选手们，全部都石化在了当场。
“顾……顾峥……。”
“你胳膊没事吧？”
“胳膊能有什么事？啥事没有啊？”
“不是啊，你知不知道你刚才举着杠铃上上下下的，就像是在做韵律操一样的节奏啊？你胳膊不疼啊？”
“没感觉啊？”
这边的人嘴巴还没合拢呢，一旁的铁主任就问询赶来了。
“这是怎么搞的？顾峥你是不是不打算参赛了？哪有这么拼命的，这样很容易造成肌肉拉伤的。”
“你就算是想出成绩，也没有这么心急的吧！”
铁主任真的担心，好不容易发现的好苗子，可不能因为上进心太强，而给毁了。
而顾峥却是十分的委屈，他轻轻的戳了铁主任一下，指了指一旁给举重运动员往上加重量的杠铃片，然后在众人惊恐的眼神中，一手抄起了一片25KG的铁片子，就做起了沙锤舞蹈的表演。
沙锤？
幼儿园小朋友都会使用的表演乐器，专门与打击乐的节拍所配合的一种最为简单的表演乐器。
只不过，别人手中的小锤子，只有二两，而顾峥手中的俩铁片，却有百斤。
待到顾峥就差扭两下屁股作为舞蹈动作的结束动作的时候，一旁的铁主任，立刻就从震惊中，回过了神来。
“停！快停！”
然后他十分警惕的就看了下四周，发现这里全是田径队员在做训练之后，就长松了一口气。
然后他就继续的问道：“顾峥，你这力气也是天生的？”
“是啊。”
“这事除了我们，没旁人知道吧？”
“没有。”
“那就好，那就好。”
铁主任心有余悸的拍了拍胸口，然后用最严肃的表情朝着顾峥嘱咐道：“既然杠铃快挺起不到什么作用的话，那你就先进行负重的蹲起训练吧。”
“还有，千万千万别在我们田径队之外的人的面前，展示你力量方面的训练。”
“尤其是举重队，听到了没有？”
“哦。”
顾峥抓了抓头，只觉得好笑，但是他身后的那个吴勇，在看到了顾峥露了这样的一手之后，反倒是十分不服气的嘀咕了一句：“力气这么大，有本事去竞争最激烈的举重队啊，非跑到长跑队来逞威风。”
“我们这里又不是收破烂的。”
这样的嘀咕，只有顾峥这种耳聪目明的人能够听到……
哎，孩子太小啊，容易吃亏啊。
392 灌一口鸡汤（菰簞和遇见N2打赏加更）（）
至于会吃什么亏？
那还用问吗？
每天早上，趁着气温还没有上升到最高温时候的，马拉松运动员的每天一次的长距离跑步训练啊。
他们每天最少要跑正赛程的三分之二的路程，还是雷打不动的训练。
而在这个训练当中，顾峥就让吴勇，见识到了什么叫做最会带节奏的灵魂跑手。
只见顾峥，在前半段的路程之中，一直保持着匀速运动的节奏。
成绩在他们四个人当中，一直处于最后的位置。
但是一旦跑过了半程的路程之后，顾峥的后期持续力，就体现了出来。
他用极其恐怖的体能，依然保持着前面的节奏，并且在自己有心的控制之下，还还心眼的一会快一会慢的去扰乱着对方的节奏。
这是铁主任训练前给他布置的任务。
因为在这种大赛之中，每一阶段运动员碰到的选手都不一定是一个团队之中的。
适应多节奏的跑动频率，才是一个全能长跑运动员所拥有的素质。
既然顾峥有这种变频的能力，那作为一个领头羊兼顾磨刀石作用的选手，他就要率先磨一磨自己人的傲气了。
这一下子，可算是要了顾峥那三个对友的老命了。
王磊和连平还算好一些，毕竟他们三个人曾经在一起比赛过。
这两个从跑到了中段开始，就一直防备着顾峥用这种方法，来折磨他们的神经。
当顾峥开始加速的时候，他们压根就没上当，而是努力的控制着自己想要追赶的脚步，试图将节奏保持在自己能够控制的范围之内。
但是心高气傲的吴勇，可就没有他们两个这般的好运气了。
从顾峥后半段开始加速的那一刻起，这个年轻的选手，也咬着牙，跟了上去。
绝对不能输！
在前半段的路程被他甩的都没有影的人，为什么会出现在他的身后？
越来越高的气温，以及赛程过半所带来的体能和精神上的压力，让吴勇的基础判断能力，也下降了许多。
你要加速是吧？那我也行！
已经快要将眼珠子瞪出来的吴勇，就跟着顾峥往前冲了起来。
这小子真是一个狠角色，在累的就要岔气的时候，愣是追上了顾峥的频率。
两个人的步伐从这一刻起，出奇的一致了起来，一前一后的跑动着，有着难以言明的美感。
‘呼呼呼’
正当觉得自己，已经突破了这个赛点的身体第一次极限的吴勇，脸上刚刚的露出了发自肺腑的开心的笑容的时候。
他的眼前却是一花，在自己都不知道的情况之下，瞬间就超过了顾峥，跑在了赛道的最前方。
而这一突变，让吴勇一下子就茫然了起来，要不是他的身体节奏保持的还算稳定，现在的他，能一头栽在前方的弯道之上。
他旁边的人呢？
按照刚才他的观察，刚开始赶超在他前面的顾峥，绝对还有余力，可以和他一起保持着现在的节奏啊？
可是当吴勇下意识的转头回望的时候，就发现顾峥已经用慢下来一个小节奏的速度，不紧不慢的匀速向前。
随着这两个人的奔跑，中间的差距就达到了两三米的间距，顾峥正好就在吴勇的身后，乘着对方给他挡住的气流，轻轻松松的做着体能的恢复了。
这孙子，太狡猾了，现如今正好就是顶风跑步的时候，作为领跑人，要承受大部分的逆向气流的干扰，跑起来需要用到更大的力气。
但是跟在他身后的顾峥，则是轻松了许多，这也是国际大赛上，尤其是有多人参赛的国家中，经常会用到的战术。
替换领跑，节奏永远掌握在自己人的手中。
而作为被牺牲的那个率先领跑的人，赛事过半的时候，他就会完成自己这场比赛中的任务，在自己的队友的后面做后半段的简单的调整。
如果竞技状态好的，就跟上队友的节奏，到最后的时刻中，也能取得很好的成绩。
如果实在是累的够呛，到了后来，慢慢的被拉下，谁也不会苛责他一句。
但是现在，哪里有什么真正的比赛，这分明就是顾峥躲懒，懒得在前面喝风，这纯属就是打击报复的行为！
吴勇在想明白了对方的居心之后，他的内心是愤怒的，但是此时的他，却是什么都做不了的。
此时首都城傍晚的微风，因为冷热空气的交替缘故，而朝着上了品级的大风方向，转了过去。
须臾的功夫，跑在队伍最前方的吴勇，就被突如其来的强风，吹的张不开嘴巴了。
连想要骂顾峥两句的希望，都被断送了。
这个被坑了的孩子，只能埋起头来，顶着一头乱糟糟的头发，奋力的朝着望不见头的终点冲去。
快了，希望就在眼前，吴勇的眼神中已经看到了欣喜�