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越到后期，其他的自媒体内容，跟自己的就越没有可比性。
因为他的视频内容。
是不断挑战更新创新的。
是不可能被复制的。
除非。
他也有系统。
之后的一个星期里。
陈洋在没有做其他的多余的事情。
劝说赵得祝的搬家的事情，需要慢慢渗透循序渐进。
所以这些天。
全身心的投入到了街舞的技巧适应当中。
本身就是大师级的肌肉记忆。
所以他对于听音乐，节奏和音乐特效的把控，已经非常的厉害了。
而且因为之前的马拉松，他的体能更是没有任何问题。
毕竟跳舞和打篮球，都是需要体能和耐力的。
这一点陈洋早就已经超越很多人了。
剩下的，其实就是提升自身的力量和柔韧度。
自从上次瑜伽社团的时候，陈洋一股脑的将柔韧提升可两个等级。
他现在的韧带和其他部位的肌肉筋拉伸，几乎可以支持他做大部分的力量动作。
但是，
这些在陈洋看来还是不够。
他知道跟南丰的batte。
很可能需要等到半决赛，甚至决赛才能遇见。
所以按照正常
eakg比拼的逻辑上面来看。
高手之间的过招，普通的地板技巧肯定已经是不够的。
比方说你一顿脚步的变化，然后接一个单手倒立的双腿倒勾，打一个NIKE的定格造型。
这确实，给人的感觉非常的帅。
不过说实话，这也就是给外行小姐姐们看的。
这个技巧动作，在两年舞龄以上的
oy眼里。
那完全就是基础动作。
你出这样的招式跟他PK，那等到他出招的时候，可能连脚步都不用上。
上来直接一个空翻落地，接托马斯，或者大回环。
连音乐都不需要卡的太准，就能把你干掉。
eakg之所以是街舞舞种之中，最为炸场的舞种。
其核心其实就是power力量的东西很多。
也正是这些炫酷的力量动作技巧，才能让看的人叹为观止。
如果还能配合上音乐，那效果自然就不需要多说了。
当然，
托马斯，大回环Airfy，头转，2000和90等等。
以上这一系列最顶级的高难度动作。
目前在国内的
oy圈里，基本都能做的出来。
无非就是看哪个人能够衔接的更好，连招更多。
一般这种高难度，可能做第一个，接上第二个之后，就算很强。
如果从头到尾，一个一个的全部连着做完，一气呵成的话。
那肯定就可以称得上是世界级大师了。
而且。
真正的
OY高手之间的对决。
类似于国外红牛赛事的那些世界大神的比赛。
几乎所有人的高难度技巧，都是自成一派的。
比的是在这些顶级技巧上的创新。
是在音乐里谁能玩出更高级的花样。
陈洋知道。
真正顶级的
oy，可能做一些TopRock地面的支撑动作，和Fooork的脚步变化。
就能干掉绝大一部分人了。
因为他的玩的脚步，是在基础之上的创新，元素多到你眼花缭乱。
这样的功夫，裁判都是看得到的。
街舞在国内发展的比较晚，经过了这么些年，才算是小有成就。
国外那些大师级别跳的东西。
有一些的独门的力量型大招，国内几乎没人会，也做不出来。
比方说韩国有个人称小火箭。
此人能将2000这招双手倒立垂直旋转的技巧，继续提升两个档次。
他能狂转二十圈不止。
某个时期，几乎无人能及。
总之以上等等吧。
真的到了高手之间的PK。
最基础的，那也是最顶级的。
所以，陈洋想要赢得漂亮。
就必须现将这些动作全部做出来，并且无缝衔接做完一整套。
最后再加上他一些创新的动作。
那基本上拿个全国冠军，也是十拿九稳的。
陈洋简单的先试了一下托马斯。
按照他目前的条件来说，只能转一圈半。
主要原因是柔韧度可能稍微差一点点，双腿和后腰不够柔和，不过已经差的不是很多了。
另外，力量上肯定是欠缺很多。
虽然力量等级也不是很低，但还是需要继续提升。
最后，他觉得更主要的原因。
就特么是自己这个大肚子，实在是有点膈应人！
托马斯除了双手支撑地面需要力量之外。
其实这个技巧，更多的是通过第一圈抡出去的惯性。
然后让自己的臀部，胯，腰，腹这几个部位一起发力，做一个持续性的推动输出。
这样，就能够一圈一圈的让自己的下体旋转。
只是陈洋这大肚子，每次转到一半的时候，肚子总是躺了地！
这就有点难搞。
不仅仅是托马斯，好像自己的这大肚子，做其他很多的动作，都比较膈应的样子。
陈洋无奈的叹了口气。
也确实是时候，把自己肚子减下去了。
本来这肚子，他是想留着过年的。
或者最好是留到明年，然后再减。
主要是想拍一期，
自己充满正能量，非常自律的短视频。
他都想好了，自己用一个月的时间挑战减掉大肚子计划。
不过眼下看来，这是非要减不可了。
只能将计划被迫提前了。
陈洋打开系统。
“系统，看一下目前力量和柔韧天赋等级和数值，另外显示一下自由点的数量。”
系统提示
自由点剩余：2800点。
柔韧：Lv303000
力量：Lv322003000
陈洋思索了一下。
“加一千点的柔韧度，剩下的一千八百点，全部加到力量上！”
系统提示：本次操作，两个天赋共计需要消耗2800点自由点，是否认加点？
“确认。”
叮！
加点成功！力量天赋升级Lv4！
柔韧：Lv310003000
力量：v410004000
完毕。
陈洋满意的看着天赋的升级。
很快便感受到了身体天赋的提升。
柔韧基本可以了。
力量也提升了很多，毕竟上升了第四阶段。
随后，
陈洋给自己做起了一个，减掉大肚子的魔鬼计划！
第90章男人当自律
陈洋给自己制定了一个足够疯狂的魔鬼计划。
专门针对自己的大肚子。
他决定要在一个月的时间，将自己的肚子瘦下去。
不求八块腹肌，但至少穿衣服之后，不会影响他的整体形象。
包括，不会影响他街舞的一些动作。
既然计划提前了。
那对于将减肚子挑战当做素材发抖音也得着手办了。
他写了一份详细的训练计划。
然后录制了一段视频，将计划和挑战，发布到了抖音上面。
意思很明确，就是在威舞天下挑战南丰街舞之前。
他会先完成瘦肚子的小目标。
视频一出。
引来了粉丝们疯狂的惊呼。
陈洋基本能够想象的到他们会说些什么。
大部分肯定是不相信的。
毕竟那么大个肚子，一个月的时间。
说实话，
这个难度系数，不亚于马拉松。
但这仅仅是其中一部分人的反应。
还有更多的粉丝，依旧是觉得陈洋不务正业。
你特么都要挑战人家街舞了。
可到现在为止，除了知道你广场舞跳的足够风骚以外。
也没看见你跳过正经的街舞啊？
粉丝们现在都有种皇上不急太监急的感觉了。
所以评论区，很快又打起了不务正业的留言节奏。
当然，
玩归玩，闹归闹，别跟变强哥开玩笑。
几天过去。
当所有人看到陈洋发的训练视频之后。
就渐渐的不在说那种风凉话了。
不就减个肚子吗？
难道不是健身房里跑步机，单车房里做有氧吗？
可你这，
需要单手倒立两个小时？
需要托马斯每天转个五十圈？
需要双手支撑，双腿离地这种高难度？
卧槽！
这是什么动作？
跟个陀螺一样？
这么转，人不会死吧！
等等！
几百个仰卧起坐和俯卧撑之后，还能来是个后空翻？
这变强哥以前是练过体操吧？
我靠！
这减肥动作怎么看起看来有点像街舞？
“！！！”
“！！！”
所有人惊呆了。
他们发现，陈洋执行的减肥行动。
没有去健身房，也没有用任何器械。
而是一些夸张的难度动作。
最后他们终于明白了！
变强哥这是在像他们展示，街舞的高难度动作了！
太厉害了吧！
一时间。
几十万的粉丝，开始心潮澎湃。
好像变强哥真的能跳
eakg啊！
在这之后。
所有人都开始每天等待变强哥的最新视频。
看他今天有没有训练新奇怪动作内容。
这太让人惊喜了。
陈洋在力量和体力方面。
其实已经加强了非常之多。
所以他现在虽然很多部位的脂肪很厚。
但是力量动作方面，在天赋达到第四阶段之后。
都已经完全能做了。
剩下的事情，就是通过运动，将自己没用的脂肪燃烧掉即可。
配合着天赋的加成。
效果就非常的迅猛。
与此同时，