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热敷材料有多种，其中最实用的是橡胶袋。使用的时候要用布包起来，放在患处。其适用范围如下：
①局部热敷，帮助跌打损伤的恢复期的功能锻炼。
②上腹部热敷，治疗胃肠痉挛疼痛。
③小腹部热敷，治疗月经的小腹疼。
④老年人在寒冷季节睡眠的时候，足蹬热水袋防止猝死。
⑤肛门热敷，治疗小儿脱肛。
⑥脐部热敷止泻。
⑦静脉输液的时候，输液管热敷，防止输液的冷刺激反应。
⑧局部热敷，促进外伤创面不愈合。
⑨局部热敷，缓解颈腰椎综合症。
⑩局部热敷，缓解三叉神经疼。
但是有几个问题要注意：冻伤不能热敷，要用他人的体温解冻。内脏高温疗法，要造成脏器坏死。癌症及急性炎症，不能热敷，包括不能睡热炕，不能睡电热褥子。
可见，食疗体疗是十分重要的；还有很多方法，不能一一介绍。可是为什么，人们有病完全依赖药物呢 ？甚至是有害的化学药物呢？因为医生要卖药挣钱！而有些病人迷信药品的宣传广告。当初刘纯让癌病人喝牛筋汤，不是为了挣钱而胡说八道；让糖尿病人吃肉皮冻，不是为了挣钱而胡说八道；因为刘纯不是卖牛筋的，也不是卖肉皮的；而且任何时代的病人吃牛筋肉皮，也不会给他的子孙交一分钱。 生个孩子又要优生优育，不是一句简单的口号。
每一个人都是从子宫里爬出来，在大街上转了几圈之后，就进了火化炉。但是为什么有些人的智力和体力很好，能够轻松地遛大街；而有些人的智商很低，体能很差呢？这是因为最初的生活，决定了这个人的前程。
①如果孕妇为了治疗妊娠呕吐，而使用了西药，那么胎儿就被化学药物毒害了。因此妇人怀孕之后，要喝养生的开胃汤，防止出现妊娠呕吐。
②如果孕妇为了治疗感冒风疹，而使用了西药，那么胎儿就被化学药物毒害了。因此妇人怀孕之后，在喝养生的开胃汤的同时，要喝鱼汤牛肉汤，防止出现感冒风疹。
③如果孕妇为了防止分娩疼痛，而使用了西药，那么胎儿就被化学药物毒害了。因此孕妇在分娩之前，要做轻微的体育活动，但是运动量不要过分。因为孕妇过分的运动，容易造成胎儿的脐绕颈。
④如果胎儿过大，而孕妇使用了剖腹产，那么胎儿就被麻醉剂毒害了。因此孕妇不要多吃馒头、米饭、肥肉等高淀粉、高脂肪食物。要多喝鱼汤、牛肉汤和果汁，防止出现胎儿过大。
⑤如果产妇不喝养生的开胃汤，不喝鱼汤、牛肉汤和果汁，而是喝小米粥，那么婴儿就吃不到优质的人奶。那么产妇和婴儿都会闹病。因此要让产妇每天喝养生的开胃汤，同时喝六次肉汤和果汁。
⑥如果产妇为了所谓的强壮身体而去吃许多补药，那么婴儿吃了这种人奶就会中毒了。因此产妇要牢记药补不如食补。
⑦如果产妇为了所谓的身条美，而不给婴儿吃自己的人奶，那么婴儿吃了牛奶就会发育不好。因此产妇要知道坚持喝肉汤和果汁，不会影响自己的美丽。
⑧如果婴儿不排出胎便就吃奶，那么婴儿极易出现发热的症状。因此婴儿出生之后，首先要喝淡淡的山楂水。让婴儿把黑色的胎便排净之后，再吃人奶。
⑨如果婴儿不喝果汁而是吃化学维生素；不吃天然的钙剂而是吃化学钙片；那么婴儿就被化学药物毒害了。因此婴儿每天要喝淡淡的果汁，去补充维生素；每天要喝山楂熬鸡蛋皮，去补充钙剂。
⑩如果幼儿不注意便秘问题，那么幼儿极易出现发热、脱肛、肛瘘等问题。因此婴儿超过六个月之后，每天要喝淡淡的山楂、木香、菊花、草决明熬的水。但是不要图省事给幼儿喝蜂蜜水，因为蜂蜜含有维生素E，也就是生长素，能够让幼儿性早熟。
因此生个孩子又要优生优育，不是一句简单的口号，而是一件非常麻烦的事。因此不养儿，不知父母恩。
1974年，我在纽约宣传三分治七分养之后，纽约，东京，香港等地的很多公众开始大量吃牛筋和肉皮。
1984年，我在北京宣传三分治七分养之后，很多北京人也吃牛筋和肉皮，因此北京的牛筋和肉皮供不应求。
1994年，我在网站宣传以后，中国大陆许多地方的牛筋和肉皮，价格不断上涨。目前，国内外喝牛筋汤的人越来越多了，真正的癌病人反而很难吃上；都是瞎起哄，弄得我也不好买了；我也常年吃，因为我也不想得癌症。
⑨教授问：大夫，您说老年人学习养生之道是不是有点晚了？
我说：是的，养生之道应当从小作起。但是错过了机会，怎么办呢？破罐子破摔，也不是办法。因此还是要尽量弥补。
任何一个没有严重疾病的人，要喝药引子加味＇开胃汤＇：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，草决明20克。每天一剂，水煎频饮。要喝＇保元汤＇：一条活鲤鱼、半斤瘦牛肉、一个猪蹄、一两生山楂、十个小红枣，一共五样东西。先把活鲤鱼洗净去鳞去内脏，把半斤瘦牛肉洗净去肥，把大猪蹄洗净去毛，把生山楂和小枣去核。然后把五样东西加两升水，盖上盖儿，用小火熬一夜。然后分早中晚三次喝。出现饥饿感之后再用＇养正散＇。
这样用药一个月左右，会出现较强的饥饿感，皮肤容易出汗、尿多、大便排泄通畅等现象。脸色也好看了。一定要注意，不能饿了就吃。要强调负重锻炼身体。通过如此认真操作，是能迅速纠正亚健康状态的。
⑩教授问：大夫，您说老年人应当注意哪些问题？
我说：是的，首先是胃气，每天要注意早晨起床后，是不是有饥饿感；如果没有饥饿感，应当喝养生之道的药引子加味＇开胃汤＇。其次是营养，人到七十岁，一定要吃肉汤做的半流食。要喝＇保元汤＇，才能去掉脸上的皱纹。又次是腿部锻炼，人老在嘴上，死在腿上。要每天作腿的负重锻炼。或者每天坚持步行一小时。腿部肌肉发达了，走路很轻松，看上去就很年青。再次是自娱其乐，要找一些自己喜欢的事情去做；不要追逐名利。
养生之道追求的是生存质量和自然寿命。尤其是生存质量，是非常重要的。日本电视台大肆宣传的金婆婆和银婆婆，刚过100岁就瘦小驼背、不能走路、不能工作了；如此的生存质量，有什么可以炫耀呢？我奶奶的爸爸，过了100岁依然高大魁梧；动不动就骂我：“瞧你狗东西写的字，像螃蟹爬一样！你们家大人怎么教的？”其声音十分洪量；而且照样能够双手写毛笔的小楷字，而且照样能够举起100斤的石墩子，而且照样能够与小老婆性交；但是中国大陆的电视台没有宣传他。因此养生之道追求自然寿命，更追求生存质量；这是与一般的保健方法不同之处。
知识份子是一个国家的文明象征。没有知识的国家是原始部落；没有知识的家庭是贫穷落后；没有知识的人是糊涂虫。但是许多知识份子是医盲，这是非常可惜的。过去科举考试，要考一些基本医学知识，主要是为了养老事亲。现在知识份子要学习三分治七分养，主要是为了告别医盲，要保护自己，消灭敌人。因此没病的时候要保健；万一有病了，不要胡折腾。一些年青的知识份子得了癌症，十分悲观，问我还能活几年，还能不能从事繁忙的科学研究。我说：怕死就别活着。人活着就要奋斗不息。我27岁的时候，因为巡回医疗摔伤，切除了右侧半个肾脏，还落下脊髓珠网膜粘连的后遗症。许多西医说我这辈子完了。可是我至今活得挺好。许多老同学见了我，说你这个老傢伙越活越壮实了。这就是三分治七分养的功劳。知识份子退休了，这只是国家体制的规定；而不是你能力的终止。你正好有闲功夫，去思考一些比较深刻的问题，有什么不好？因此，知识份子要活到老，学到老，干到老；永不歇心。
⑶慢性萎缩性胃炎，中医古称进食疼。
病人男性，1942年出生，北京鼓风机厂职员。1966年大学毕业，被分配到北京通州区梨园乡，接受贫下中农再教育。逐渐感觉饭后胃疼。曾经就诊于通州区人民医院，给予维生素U、胃舒平等西药。1968年被分配到北京鼓风机厂，依然饭后胃疼，在厂医务室要些酵母片、胃蛋白酶、稀盐酸等西药。1983年，出现胃胀隐疼，嗳气烧心，食欲不振。在北京宣武医院胃镜检查：食管贲门下端3点处，可见片状糜烂；胃底穹窿部有点片状出血；胃体粘膜潮红；胃窦部有粘膜下血管显露，粘膜粗糙而红白相间；幽门形状变形。幽门部取活组织检查。报告是：慢性萎缩性胃炎并发肠上皮化生。给予乐得胃等西药。
1992年，改在中医研究院广安门医院吃中药，依然感觉饭后胃部隐疼。这时，他的女婿正在研究开发活性钙，就向他介绍活性钙的奇特功能；并且鼓动岳父、岳母试用。自己的女婿说话能够不信吗？于是他——萎缩性胃炎，吃活性钙，他老伴——糖尿病，吃活性钙。刚开始没有什么异常；可是半年之后，他老伴突然猝死了。他问医生，他老伴为什么猝死；医生说可能是高钙血症，引起的心脏停搏。他害怕了，不敢吃活性钙了。
1996年9月4日，他找我治疗。我让他先作一个胃镜。他去中医研究院广安门医院作胃镜，报告是：慢性萎缩性胃炎。然后喝药引子加味＇开胃汤＇：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，草决明20克。每天一剂，水煎频饮。同时喝＇保元汤＇：一条活鲤鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、一两生山楂、十个小红枣，一共五样东西。先把活鲤鱼洗净去鳞去内脏，把半斤瘦牛肉洗净去肥，把大猪蹄洗净去毛，把生山楂和小枣去核。然后把五样东西加两升水，用小火熬一夜。出现饥饿感之后再用＇养正散