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童强费了半个多时辰才将抱婴桩学会，并且拿纸笔记录下各种要领。
童强估摸着一切都记得很清楚了，这才搓着手，谄媚的笑道：“一鸣哥，刚才在路上你那是什么武技，一拳就把那瘦子的战斗力给瓦解了，很凶悍啊！可不可以，嘿嘿，那个啥。。。！”
文一鸣一巴掌拍在童强后脑，正色道：“先好好把抱婴桩给练出效果再说，这是八极拳的筑基桩法，一切的技法力量都来源于抱婴桩。别总想着修炼武技，再强大的武技，没有坚实基础也无法发挥出真正的威力。记住，练拳不练功，到老一场空！小心贪多嚼不烂！”
童强摸了摸后脑，连忙点头，笑道：“放心吧，一鸣，等我修炼一段时间你来检验检验。嘿嘿，我就是好奇这是什么武技？”
“这是太极拳里的搬拦捶，现在说了你也不懂，以后慢慢再说吧，我得回家了。”
文一鸣临走时，为了童强能下苦工练习，认真的说道：“强子，每天至少花两个时辰练习抱婴桩，此桩法能培元养气，伸筋拔骨，以骑马蹲裆式为基础产生十字劲，练到后来能达到“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。”
童强兴奋的点点头，道：“放心吧，两个时辰怎么够，我连拉大便也用抱婴桩蹲着拉！”
“哥！你好恶心哦。”童秋玥埋怨的白了一眼童强。
童强面色一正，“小丫头，懂什么，没听一鸣哥说，功夫源于生活吗？去去去，我要拉。。。蹲我的抱婴桩了！”
文一鸣暗自好笑，微微摇了摇头，一路施展他的‘步法’跑回家。
一进篱笆门，就看到江娴正在厨房外洗野菜。文一鸣连忙上前放下东西，有些责怪的道：“娘，您身体还没好，怎么出来了，这些活儿我会做，进屋休息吧，娘！”
说着便要扶着江娴进屋，江娴轻轻握住文一鸣的手，欣慰的笑道：“一鸣啊，不知道是不是你炖的野兔汤特别补身体，今天我感觉好多了，精神特别好，再睡下去，我怕会真睡出病来，别担心，啊！”
文一鸣看了看江娴的脸色，好像是精神了许多，也知道病人需要多活动，“娘，那你别去做那些重活。您看，我今天买了您最爱吃的香菇，哈哈！娘啊，进来进来，我给你说说，今天我挣了一笔小钱。”
江娴看着文一鸣那激动的样子，心里很是喜欢，要是这日子一直这样我也就满足了！
（本章完）
第6章 万法之始（）
当文一鸣原原本本的把二十枚金币的来历告诉江娴，江娴说什么也不肯相信，可看到桌上金灿灿的金币又不由得她不信。
听说童山大叔他们一家还在场，江娴这才没有怀疑自己的儿子做了什么作奸犯科的事，不过心里还是想着，明天得去童山叔家去证实一下。
毕竟这是一笔大钱，像他们这种人家节约着点用，足够生活十几年了，还连带娶儿媳妇儿呢？江娴想想就直乐，她也没别的愿望，就期盼着儿子长大以后娶一门媳妇儿，带个大胖小子，然后一家四口平平安安的过小日子。
中午娘俩一起吃得很开心，两母子互相给对方夹着菜，看着文一鸣胃口大开的猛吃，江娴感觉自己的病一下子好多了似的。
快乐的时间过得很快，转眼间一个月悄悄流逝，这一个月是江娴过得最开心的一段时光。
而文一鸣对这一个月也很满意，享受了来自母爱的温情的同时，身体素质也有了翻天覆地的改变。
此时他正在自己的‘练功场’小树林里，看着一片草皮被践踏得光秃秃的就知道他的修炼从没间断过。
文一鸣再次施展起目测体质的动作开始检测身体的强度，一套动作下来，没有再如当初般气喘吁吁，而是面不改色。对此，文一鸣有了初步的判断，一个月的训练无论是从体质还是精神都已经超出了普通人身体的强度。从现在开始，完全可以进行高强度的专项训练了。
文一鸣立于树立之中，决定开始练习武学最为基础的马步桩功。马步桩功乃传统武学万法之始，也是返璞归真之基，真正达到了外练筋骨皮，内练一口气的筑基桩法。文一鸣一开始没有选定马步桩功的原因在于，在身体素质不够的情况下，修炼马步桩功不仅达不到预期的效果，反而一不小心就会落下伤病。
文一鸣此时骑马蹲裆，左手掌心向下按于丹田，右手掌心斜向上成外摊之状，五指虚张；提气凝神，意沉丹田，双眼平视极目远望；十趾有节奏的一抓一放，带动着重心微微上下浮动；而呼吸配合身体的起伏，吸气如开弓，呼气若放箭。
若有内行之人看到文一鸣此时的状态，必定会为之惊叹。此时的他看似不动如山，却又能感受到体内的血液和能量如江河涌动，整个人的气势开合之间隐隐有种驰骋疆场的神韵。
文一鸣修炼马步桩的主要原因就是养势和换力。这种修炼之法能够逐渐培养出修炼者一往无前、舍我其谁的气势，其次便是换力。所谓换力，便是褪去人体普通生成没有潜质的旧力，换来开筋震骨潜能无限的新力。这个过程并不漫长，只需要一周的苦练，便能达到换力的效果。当然换力之前是极其痛苦的，马步桩功作为传统武学里最为艰苦万状的桩功，不是谁都能坚持得了。
有了两仪桩调和阴阳的基础，文一鸣第一次马步桩就坚持了近一个小时，看似时间不够长，可文一鸣站起身时，双腿明显无法控制的颤抖，就连手指都不自主的时不时弹动。
即便如此痛苦，文一鸣还是决定每天累积四个小时来修炼马步桩功，如果不把虚浮的旧力换掉，就没办法修炼内家武学。这是必须的过程，况且距离弟子招收赛只有两月的时间，据说其中一项测试的就是力量。而马步桩功便是他提升力量的主要手段，在前世的武学家中，很大一部分人只知道马步桩仅仅是提升下盘的功力，实则不然。
正宗的马步桩不仅能修炼出不动如山的下盘功夫，更能凝练整体劲道，使其内劲充斥丹田，到达直接灌于四肢产生强劲的爆发力。而文一鸣生前作为特种兵兵王教官，身居高位，有权利查阅国家安全局的内部资料，这些内部资料尽是在破除四旧时收集的失传孤本，这才是文一鸣最为深厚的底蕴。其中《少林拳精义》中就提到，‘马步桩功法无形，静态里边大力生。’的修炼秘要。
文一鸣将酸胀颤抖的双腿按摩了片刻，再次练习了两遍精炼太极拳。如此动静结合，既不浪费时间，又能活动静止桩功的肌肉筋脉。经过一个月的锤炼，文一鸣的太极拳真正的走上了以气御力的境界，整套拳架打出来浑圆一体，一气呵成，刚柔并济。
如此连续修炼了七天，此时文一鸣的身体正处于换力的过程，整个人虚浮无力，一点力气都使不上。如果是平常人还以为得下了什么病患，但是文一鸣在随时踉跄欲倒之中反而无比的兴奋，以他前世的经验，知道这正是旧力换去，新力初生的阶段，只需要咬牙坚持继续修炼，不出三天将彻底脱胎换骨。
果然，在第十天高上，文一鸣彻底的换去了旧力，这个过程实在是一种煎熬，文一鸣实在不想再有这种煎熬。可这一切的努力坚持都是值得的。文一鸣完全能够感受得到现在浑身上下整体如一，丹田之中一团热流缓缓的游走。他现在觉得充满了力量，有种能一拳打死一头牛的错觉。
虽说前世他在内家拳上达到了一定的高度，而且近四十年的岁月磨砺，造就了沉稳的心性。可此刻从零开始修炼起来，他仍然无法控制这种突破的喜悦。
左右扫了一眼，见树林边上正躺着一方抱大的大石。文一鸣上前半蹲在大石前，双手抓住边缘，十趾抓地沉腰坐马，力灌双臂，猛的将大石托于胸前，而后大喝一声，振臂之间将大石举了起来，深吸一口气之后双腿发力直起腰身。文一鸣此时双目圆睁，紧咬牙关，看得出是倾力而为了。尽管如此，文一鸣心头依然热血澎湃，好似那股豪气还没发泄出来似的，高举大石如古之武将般在树林里走了十来步，这才旋腰开档一声大吼，将大石扔了出去。
看着地面被砸出半尺深的坑，文一鸣长长呼出一口气，一声狂笑，“丫的，过瘾！”
以文一鸣的估计，这方大石至少得有两百多斤，以他刚才还有些许余力的情况下，举个三百斤应该没有问题。他已经很满足了，这还是自己身体筋骨没有强化起来的情况下，再给他一个月时间，等到身体综合素质强化起来，力量还得翻倍。
‘噼啪’一阵骨节爆响，文一鸣握紧双拳，看了看双臂逐渐坚实的肌肉，露出些许满意，喃喃自语道：“终于能够放心的施展搬拦捶了，如今的搬拦捶，嘿！就不是击倒那么简单了吧！”
正在意淫的文一鸣，却看见树林外一个女孩的身影匆匆的跑了过来，凝目一看，原来是童秋玥。
文一鸣这块‘练功场’童强两兄妹都来过两次，此时看到童秋玥好似有些匆忙，忙大声道：“秋玥，干嘛跑那么快？”
“不好了，一鸣哥，我家铁匠铺有人闹事，好像是上次要抢你钱那两个人。怎么办？”童秋玥估计跑累了，也不进树林，就坐在外面喘着气把事情简单说了遍。
“强子和童叔他们没事吧？”文一鸣急忙问道，“你先在这休息一会儿，我先过去看看，别急啊，秋玥！”
“他们人多，你小心啊一鸣哥！”童秋玥实在跑不动了，看着路口消失的背影，也不管文一鸣能不能听到，“我哥他们没事。”
文一鸣刚刚经过马步桩法换力，浑身轻快有力。朝着集市上匀速的奔跑，脚尖着地，每踏一步便弹射出近三米的距离，看他脸上轻松的表情，应该是还没到极速。
十分钟不到，文一鸣�