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姜虎东的体格很大，移动速度也不够迅速，就算是判断出了球路，碍于本身的速度，他就还是会错过一些射门。想到了这一点，姜虎东才得到了‘速度’这个答案。
“也不对，速度确实是你的短处，不过，在我给你制定的训练方案之中，它却并不是最重要的，最多，也就是排在第二位而已。”还是不对，李景元又摇了摇头。
“呀！你就不能直说？不知道哥哥我最讨厌动脑筋了么？”绞尽脑汁想出来的自以为正确的回答，被否定一次，就已经让姜虎东很郁闷了。现在，连续两次都被李景元否定，姜虎东就不自觉的开始有些烦躁起来了。
只要有李景元在场，jessica当然就会跟在他的身边。这时候。她就在一边看着两人训练。
“咳咳，哥，我现在可是你的教练！”看到姜虎东似乎想要动手收拾自己。担心会在jessica面前丢了面子，李景元赶紧干咳了两声。又一次摆起了教练的架子。等姜虎东一边收手一边继续用威胁的眼神瞪着他的时候，他才再次开口说到：“好吧，我就直说了吧。虎东哥，作为一个业余人士，你首先要做的，就是要消除掉恐惧感。”
“恐惧感？”身为一个天下壮士，被人说胆小，总归还是有些挂不住面子。哪怕说这话的人是自己最亲近的弟弟也一样。听到李景元这么说。姜虎东脸上就露出了一个不满意的表情。
“嗯。”无视了姜虎东抗议的眼神，李景元仍然一脸认真的说到：“对于任何一个不喜欢运动的人来说，理由无非就是两个，一是运动太累了，二是担心会在运动的时候受伤。足球也是一样，在各种对抗中，也有可能受伤，很多人不愿意尝试足球运动，就是因为害怕会在争抢皮球的时候，又或者是在被足球砸到的时候受伤。”
看着姜虎东的眼睛。李景元又突然坏笑了一下：“哥，你说实话，站在门线上看到足球射过来的时候。你心里有没有一点点的害怕？”
倒是想要说没有，但在前面的比赛中，却早就已经暴露了。沉默了好一会，脸色也涨红了，然后，姜虎东才很不好意思的点了下头。
到底还是想要留点面子，姜虎东点头的动作实在太小了，要不是李景元一直盯着他看，或许根本就看不出来。
“呵呵。作为一个正常人，看到有东西朝自己砸过来。会害怕是正常的。但作为一个守门员，却一定要克服掉这种情绪才行。毕竟你是球队的最后一道防线。要是你躲开了，那就意味着整个球队都会失败。”适可而止很重要，也是因为想好了一个整治姜虎东的妙招，已经有些等不及了。于是，这一次李景元就没有继续打趣姜虎东，而是保持着教练的姿态又说了一通大道理：“另外，克服掉恐惧的话，你在进行扑救的时候，就可以把动作做的更加舒展一些，成功率也会更高。一加一减，你看看，‘克服恐惧’是不是最重要的？”
“没错没错。景元啊，你说该怎么练吧，我都听你的。”或许是李景元现在看起来太像一个真正的教练，姜虎东就对他投以了全部的信任。
“一般来说，一共要分两步。第一步，是先学会扑救时的动作。如果动作不够标准的话，不仅扑不到射门，还更容易受伤，因为这个原因，很多临时客串守门员的人都不敢做飞身扑球的动作。第二步，就是通过不断的训练，来让自己适应。办法很简单，就是让人射门，你站在门线上扑球，无论是多大力度的射门，都绝对不能躲开，明白么？”
“知道了，那你先教我一下怎么扑球吧。”既然已经把李景元当成了教练，投入到了训练的气氛之中，姜虎东也就不自觉的变得积极起来了。
训练基本动作的过程并不难，李景元很快的就把几个扑球时最好用的动作教给了姜虎东，至于姜虎东本人的技术到底能长进到什么程度，就要看他在接下来的一段时间里够不够自觉了。
“记好这些动作，有时间多练练，应该会有不小的增长。”觉得差不多了，李景元又拍了下手，继续将训练推到了下一步：“哥，现在，我们来进行第二步吧。”
“哎？这么快？”
“快什么啊，难道你还打算一天之内就把所有动作都练熟么？现在，先把套路都教给你，以后你再慢慢练，我可没有时间天天陪着你。”白了姜虎东一眼，没给他继续回嘴的机会，李景元就对二十米之外正在指导其他人训练的李荣杓喊了一声：“荣杓哥，你那边能先稍微停一下么？”
“怎么了？”反正是在做节目，也没有真的想要把眼前这帮人训练成专业球员。一听到李景元的话，李荣杓立刻就放下了手头上的事情，转头向他问了一声。
“我打算让虎东哥先克服恐惧感。”李景元一边说着，一边朝李荣杓走了过去：“最简单的办法就是让他守门，找其他人帮忙射门。”
“射门？我来吧！”李荣杓停下来的时候，接受指导的那些艺人也跟着停下来了。位置就在李荣杓边上，李秀根也在第一时间听到了李景元的话，然后，他立刻就露出了一副兴致勃勃的表情。
从几年前开始，李秀根就已经在两天一夜中培养出了一个新的爱好，不是别的，正是抽冷子坑害姜虎东玩下克上。
现在，姜虎东的训练内容是‘克服恐惧感’，也就是说他只能站在门前等着被抽射，而且还不能躲。对于李秀根来说，这就无疑是一个极好的‘下克上’的机会了，要是不积极，那才是真的奇怪呢。
“为什么你不自己上呢？景元，我记得你也有一脚不错的远射技术啊。”虽然被李秀根抢先开口了，但李荣杓还是不自觉的又问了一句。
“我来？算了吧。我的脚头太重，虎东哥肯定受不了，再说了，你们跟其他队踢比赛的时候，应该也没人能踢出那么重的射门，没有必要练到那种程度。”一边说着，李景元又一边背着姜虎东对李荣杓挤了个眼神。
看到了李景元的眼神，李荣杓也明白过来了，知道他这是想要弄点花样来捉弄姜虎东，于是，李荣杓就把那句还没来得及说出口的‘调整力度不是很简单的事么’给咽了回去：“也对，确实没必要练到那个份上，还是让他们来射门更合适。行了，大家一起去吧，帮帮虎东哥好了。”
第1883节 《我们社区艺体能》足球篇4（）
还没等姜虎东反应过来，李景元就已经开口向李荣杓要人了。
状况发生的很突然，虽然姜虎东也立刻明白过来了，但他到底还是晚了一拍，没能拦下李景元的行为，也没能阻止众人凑过来。
“呀！你们想要做什么！”站在门线上被其他人当成靶子狠抽，很显然不是什么好差事，就算不疼，面子上也会有些挂不住。实在不想就这么接受下来，姜虎东就还是挣扎着对已经围上前来的众人吼了几嗓子。
“哥，我们这不是来给你帮忙么？别这么见外啊。咱们是一个整体，你怎么能拒绝弟弟们的好意呢？”
“就是，难道你想要破坏球队里团结一致的气氛么？”
难得有个机会，可不能让姜虎东逃了，李秀根先堵了一句，郑亨敦紧随其后。两句话说出来，就把姜虎东逼到了不得不接受现状的处境上。
“切，说的好听，真以为我不知道？”如果姜虎东是个讲理的人，还真就没辙了。但他不是，所以，哪怕李秀根和郑亨敦配合的很默契，他还是没有松口，反倒是抬手对两人做了一个威胁的动作：“你们这点东西都是我玩剩下的，老实点，知道么？”
看似很坚定，但实际上，姜虎东却不可能拒绝这一状况。作为一个愿意在零下十几度的气温中光膀子下水的专业搞笑艺人，他可不会为了那一点点面子而放弃可以增加节目看点的机会。
知道姜虎东现在推三阻四只是为了做效果而已，李景元就也在边上开口帮着劝了起来：“哥，叫大家来帮忙，其实是为了你好啊。要是他们不来，那就只有我来射门给你扑了。你想想，是愿意让我来射门，还是让他们射？”
“我来补充一句。景元的远射，球速会达到150公里以上。”为了增加李景元那句话的说服力。李秀根又跳出来接了一句。虽然他嘴里报出来的数据并不准确，但用来吓唬姜虎东却已经足够了。
“150公里？要是被踢中了，啧啧，肯定会非常非常非常疼吧？”
“虎东哥的体积那么大，景元哥的射门又那么准，嘿嘿。”赵权、尹斗俊几人也在边上一边联想一边七嘴八舌的说开了，这些话被姜虎东听到之后，又进一步加深了他的担心。
“扑哧。”也不知道是想到了什么。jessica又突然笑了起来。而且，她还不只是笑了一声就停下，而是捂着小嘴，一直笑个没停。
“怎么了，秀妍？”众人的视线都转到了jessica身上，站在她身边的李景元更不会例外，有些好奇之下，李景元就忍不住对她问了一句。
“呵呵，哎一古，我的肚子。”好容易才停下来。气都有点接不上了，缓了几秒钟，jessica才又开口说道：“没什么。我就是想到了炸猪排。把猪排下油锅炸之前，不是也要先用锤子使劲砸上一通么？”
“。”
“哈哈哈哈哈！”
jessica的比喻不够直白，几秒钟之后，大家这才理解了她的话。又因为她把姜虎东比喻成猪排，把李景元的射门比喻成重锤的想法很妙也很贴切，越想越觉得有趣，大家就又都跟着大笑开了。
就连姜虎东自己，也因为jessica开的太大的脑洞而笑了个上气不接下气。
不管是什么理由，反正姜虎东没有再板着脸了。趁着这股气氛。事情也就定下来了。
“光这么玩好像差了点什么啊。要不，咱们加点赌注吧。”还没有正式开始。姜虎东又提出了