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到很多困难，因此需要有坚韧不拔的意志和藐视困难的气魄。
那么，该如何系统、有效地培养自己的自信心呢？
第一。经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条。经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好。有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤。近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触。你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
只要做到了这些，那你就能够很好的培养出自己的上进心了。
对于男人而言，上进心更加的重要！
男人一定得有上进心，不管是工作还是生活。如果男人没有上进心，他也就会没了责任心，没了责任心，也就没了承担责任的心
一个男人可以没有钱，但是不能没有上进心啊。有了上进心，就算没钱，他依然可以挺直腰板，生活的堂堂正正。一个男人要没了上进心，就像有了毒瘾的人一样，会一直堕落下去
男人要是没有了上进心，那就不能够给自己的女人以安全感，如果男人没有让心爱的女人感到安全，她会觉得自己随时会吃苦，随时会发生什么巨变，因此，女人迟早会离开这个男人，所以对于女人来说，她就需要有个安全舒心的环境，不要说这是现实，因为这是你身为男人必须做到的。
还有，一个男人活在这个世界上就要不断攀登，要有强烈的往上走，有出人头地的追求，而一个聪明的男人通常会有一个比较明确的时间表，知道自己未来几年的路怎么走，尽管有各种外界因素的干扰，有很多不定因素，但是一定要有一个大致的计划。
一个没有方向、没有目标的男人往往会迷茫，会困惑，结果必然是随波逐流，走到哪里算哪里，女人要是嫁给这样的一个男人，你就完了。
一个没有上进心，没有进取心的男人是无法激励的，他不会为了女人去奋斗，不会为了女人去拼搏，因为那样的男人容易得过且过，什么事都凑合，反过来会要求女人知足常乐，不要跟别人攀比
对于一个年轻的男人来说，在事业未成的阶段，是不能知足的，一定要达到一定高度之后再知足，所以说，男人可以不得意，可以有失败，但是不能不努力，不能失去上进心。
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