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“快走！”老五扭曲着回头，一张脸被白色粉末覆盖了大半，眼睛依旧没能睁开，却是用着全身力气对着陆远的方向吼了一句。
“小贼休走！”庄钊见一剑不中，立时运起一掌，弃了手中的剑向陆远拍了过去。仇老五仿佛感受到了什么，奋力跳了起来，紧接着，陆远便见一个巨大的身躯狠狠地砸向自己……
“活下去，帮我……洗冤……”
这是陆远昏迷前，听到的最后一句话。
……
一缕晨光照进竹屋，山谷中鸟鸣清脆，仿佛世外桃源一般，幽静而不失生机。
陆远再次醒来，是被一阵剧痛刺激醒的，睁开眼睛，感觉到手脚多处骨头疼痛不已，继而又一阵奇痒难忍，但浑身竟是没有力气去稍微抓一下。
“醒啦？躺了一个月，也差不多该醒了。”一个温厚的声音在陆远耳边响起，陆远勉强偏转脑袋，看到的是一个六旬老人，虽然须发皆白，但面色红润，呈现出健康的光泽。
“老丈，这里是？”
“这里？这里是鹊谷。你叫我苦老头就行了。”老者淡淡道。
“苦老头！！你就是苦老头！！”陆远有些吃惊，但却是中气全无。
“躺下，躺下！全身多处粉碎性骨折，刚刚才续上，还想再断一次？而且五脏六腑都有不同程度移位，遇上我是你的福气，一般医者，恐怕就要束手无策了。”
“原来是苦前辈救了在下，在下……无以为报。感激不尽。”陆远原本想说些定当涌泉相报之类的话，但转念一想，救命之恩如何涌泉相报？故而，只能表达自己的感激。
“感激的话就不说了，医者父母心，我们是不会见死不救的，也不图你的回报，好好养伤，伤好了莫要为非作歹，少造些杀业就算是对我最好的报答了。”苦老头也不看陆远，只是盯着自己面前的药贴，看火候差不多了，就拿过来往陆远身上一贴……
“我滴娘亲诶！烫死我了……”
……
陆远醒来，在谷中一躺就是半个月，期间苦老头让药童帮陆远给远在福建的家人送信，说明了情况，估摸着信刚到，陆高有得忙了。
半个月以来，陆远将苦老头收藏的《黄帝内经》看了一遍，苦老头上药期间，陆远将一些疑问憋心里没问，倒是请教了不少医书上的问题，比如内经图。这在陆远家老医匠那里是没看到过的。
“你家那老医匠给你看的肯定不是完整版的《黄帝内经》。缺了内经图，《黄帝内经》真正的精髓最少去了一大半。”苦老头依旧面无表情，但有问必答，却又是一个面冷心热的好人。
“这内经图画的有点意思，但，我看了不太懂……”这还是陆远第一次觉得自己不是个读书人，竟然也有看不懂的书。
“《黄帝内经》的内经图，其实模拟的是人的五脏六腑内气的运行规则，其中不少深奥之处，越是深入越觉得精妙。别的不说，你明天就能下床了，从明天开始，你就轮流将这几个动作每个做上半个时辰，慢慢你就知道效果了。”苦老头将内经图拿出来，点出了四个地方。
陆远寻着四个地方看过去，按照苦老头点的顺序分别是四个图，第一个是一个孩童，手拿着有点像钱币一样的东西一个一个串起来，串成的形状有点像北斗七星，旁边标注着一行字，“刻石儿童把贯串”。第二个图是一头牛在犁地，旁边的注解写着，“铁牛犁地种金钱”。第三个图是一个老人盘坐于地上，两条眉毛长得垂在地上，注解是“白头老子眉垂地”。第四个图是一个和尚，双手举起，脚一前一后站立，仰头看天，注解是“碧眼胡僧手托天”。
“苦老头，白头老子眉垂地和碧眼胡僧手托天好说，就是盘腿坐和托天动作。但这个刻石儿童把贯串和铁牛犁地种金钱怎么做？”陆远有些疑惑。
“放心吧，明天我会教你动作，今天好好休息。”苦老头淡淡道了句，便起身准备走出去，临近屋门的时候停了下来。
“仇老五死了。”苦老头说了句。
“嗯……”
“难过的话，就痛痛快快哭出来吧。”苦老头难得语气温和地说了句。
“冤未洗，恨未雪，哭什么哭？”陆远语气有些淡漠，仿佛没发生过之前的事情一般。
“别憋坏了自己……”苦老头微微摇头，叹了口气。
“放心吧，我会好好养伤的。”
“嗯，你那两本册子我给你放书架上了，真是的，一群和尚哪懂什么武功……这么霸道的修炼方法，迟早练坏身体……”苦老头一边摇头一边抱怨着走出去。
“哟呵，这老爷子，有点意思。”陆远笑着看着苦老头的离去的身影淡淡微笑道。
嗯，哪有时间悲伤？前路茫茫，人心此刻却不再迷茫，有了一些想做的事，那就好好去做，包括养伤……
第13章 养生操真养生（）
陆远第二天清晨是被苦老头叫醒的，刚醒来的时候，天色还是暗的，根本看不到天亮的迹象。嘴里嘟囔了两句，陆远还是乖乖跟苦老头身后。
山谷东面有一处崖壁，壁上有洞，从洞口入，再行二三里左右，便洞穿整个崖壁，走出去之后是一片山麓的中段，有一处石台，可坐四五人的样子。两人行至石台跟前时，天色将亮未亮，东面有些许氤氲紫气淡淡飘出。
“石台上，白头老子眉垂地，坐。”苦老头给陆远指了指石台，陆远这才反应过来，今天是要练习四个动作的，于是陆远学着内经图上的样子盘坐了起来。
“呼吸节奏跟着我的号子来，吸！”苦老头看着陆远闭上眼睛，微微一笑。然而一个吸字刚说出去，便忍不住拍了陆远胸口一下。
“噗！咳咳！干嘛啊苦老头？”陆远幽怨地看了苦老头一眼。
“你好歹懂些吐纳法，有见过吸气的时候将气吸入膻中气海的？”苦老头鄙夷地看着陆远，被苦老头看得有些尴尬，陆远笑着挠挠脑袋。
“你没跟我说是吐纳嘛，我以为就平时呼吸就行了。”陆远欠笑着说道。
“你呀，狡辩。要把吐纳的呼吸法融入平日的作息中，尽量让气从丹田走过，这样孕育万物的精气才能被你吸收滋养身体，膻中气海的真气存量也才能够日复一日地壮大。而且你至今只能运用小股内力，也是因为你吐纳法修炼不扎实的缘故，若能行止作息皆在吐纳，那你的内力运行将会顺畅多了，届时就不仅仅只是借用小股内力了。”苦老头说道。
“是，小子记住了。”陆远学习吐纳法时间很短，找到气感着实不易，而且吐纳法修炼枯燥无比，故而陆远学习也不甚用心，陆高自己又是半吊子，一身本事都在一手鹰爪功的硬功夫上，也就没能发现陆远的情况。如今经苦老头这么一点出，好像是这么个道理。
“接着来，吸！顿，吐吐吐！顿顿吸！顿，吐吐吐！顿顿吸！顿，吐吐吐！对，按照这个节奏来，可以放慢一点。”苦老头看着陆远渐渐进入状态，也微微一笑，盘腿坐在陆远身边，自己也入定了。
半个时辰过去，一缕耀眼的阳光开始穿透雾气，射到苦老头脸上，苦老头微微睁开眼睛，见陆远还在打坐，便走过去拍拍他的肩膀，示意陆远顺一顺自己的气，这才让他站起来扭扭身子。
就在这时，药童将早膳带了过来，两人吃了点清粥小菜。吃饭间，陆远感觉神清气爽，仿佛近日来淤积在胸的晦气都一扫而光，刚开打算开口问问苦老头为何如此神奇的时候，苦老头举手示意他莫问，
“食不言，寝不语。专心吃饭，专心消化。”
如此，陆远也放下了心中的疑问。反正知道有益无害，也就可以了。吃罢早膳，又休息了一刻钟左右，让腹中食物消化消化，苦老头才示意陆远站起来。
“来，背北朝南，碧眼胡僧手托天。胡僧碧眼，是将身后的青天映入自己的眼帘，看上去目天一色，才称之为碧眼。手举高，仿佛盘古托天状，天要塌了，你的手怎样才能托住他？重心在两脚间，呼吸平稳，依旧气走丹田。来，吸，呼，吸，呼。好，就这样，站半个时辰。”苦老头看了眼陆远，就刚才坐下的地方坐下，从背篓中拿出一些药泥和石舂，将药泥倒进石舂里继续捣起来。
半个时辰过去，陆远感觉身上已经湿了一层，但筋骨之间却格外舒畅，尤其是伸展开来的腰腹和双臂，感觉柔韧强劲了不少。放下双手，微微扭动了一下，苦老头才带着陆远回到谷中。
“怎么样？”苦老头问道。
“很舒畅！我们什么时候练习下两个动作？”陆远有些上瘾了，迫不及待地问道。
“不着急，时辰未到。”苦老头微微一笑。
吃罢午饭，苦老头让陆远休息一下，时辰到了会叫他，陆远也乐得清闲。约莫申时二刻末，苦老头来到陆远房间，陆远已经醒了，两人来到屋后药田，苦老头带着一抹有些怪异的笑意看着陆远。
“知道牛是怎么犁地地吗？”苦老头问了一句。
“嗯，知道，要我做这个动作吗？”陆远知道应该就是要做“铁牛犁地种金钱”的动作，便模仿起牛的动作。
“对，弓步再开一点，双手齐肩上举，以为牛角，身体前倾，仿佛要把天给顶翻了一般。对，就这样，半个时辰。”苦老头走进屋里搬了张椅子出来。
刚开始陆远没啥感觉，慢慢地，弓步向前的脚开始酸痛，另一边，一股热气从地面升腾起来，蒸腾着炙烤着两个脚掌，仿佛是幻觉一般，陆远甚至感觉到热气从后脚一直往上传导，要直冲天际一般。约莫过了一刻钟，苦老头示意陆远换脚，如此再站一刻钟，等到苦老头说可以了的时候，陆远整个人仿佛从水里捞出来一样，浑身酸软无力。
“这个感觉怎么样？”苦老头微笑着问道，陆远翻着白眼摆