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等林可欣摸摸索索的换了游泳时，门铃刚刚好又响了……
林可欣跑去开门，差点把身材较好，相貌也不错的游泳老师给吓死！
游泳老师是二十几岁的年轻女子，姓罗，叫罗老师。
林可欣把吓得不轻的罗老师带上别墅楼顶，也就是露天泳池。
别看罗老师胆子不大，可是一旦熟起来了就不成样子了。严厉的逼着林可欣下水，说是什么为了她好。好吧的确是为了林可欣好。
既然是自己选择的，林可欣也认命的下水。刚下水就差点翻天了，好在是有特大型的游泳圈，罗老师说，也让林可欣适应适应环境。
接着就开始教林可欣从最简单的狗刨泳式。
学了整整一个小时，林可欣才把最简单的狗刨泳式完全掌握。罗老师走的时候说了一句：“如果以后的进度也能像今天一样我就谢天谢地了。”
*
六点钟吃晚饭是吃西餐，所以餐桌礼仪还是得教啊。于是林可欣就在老师炙热的目光中慢慢地慢慢地吃完了西餐。
累了一整天，林可欣休息了一下就去洗澡。洗完澡和以往一样的要喝一瓶牛奶，这样会很舒服。林可欣那如牛奶般的皮肤就是喝出来的。
接着美容师来了两个，好在两个都是女的，不来林可欣好尴尬的。
林可欣坐在特制的保养房的保养椅子上，舒服都任由着两个女人摆布，还做了spa。
林可欣都快睡着了，可是有一个电话打来，“喂。”
“小妹，我是哥哥。”
“哥，有事吗？”
“没有就是问问看今天怎么样，辛不辛苦，辛苦我们就不训练了。”
林可欣心里一暖，但还是说：“不辛苦不能取消。哥哥，我会长大的。”
“那小妹就加油了。”
挂掉电话没多久，就九点钟了。
林可欣得闲的玩了会儿手机，很快就九点二十分了。没有任何人要求林可欣必须熄灯睡觉，林可欣还是自觉的熄了灯，然后睡觉。
林可欣睡的很好心里暖暖的，真的，如果没有那么爱她的家人，她真的不知道怎么活。
她有可能是倒霉的，但她一定是幸运的，因为她有一个美好的家庭。
【以后不会在写除运动课和杀手课外的课程，前面之所以写是为了那大家了解其它课她也在努力。】
**********************************************************************************************************************************************************这里凑些数字撒。
开始适应（）
之前说过现在是寒假，所以林可欣五点十五分醒来的时候，四周围都是灰暗暗的。林可欣起来刷牙洗漱，发现浑身都劳累。
大概是因为从来没有这么大量的运动过把。
换上运动服，林可欣要做的事情就是到体重秤上去称称，看看自己有没有变瘦。
林可欣上去后，看了看指标，体重乃89公斤，瘦了一公斤也就是瘦了两斤。林可欣心里美美的幻想着，假如即使一天瘦两斤，一个月她也能瘦六十斤！
但是相信洛绝对不会对林可欣那么慈祥的只要求她每天只瘦两斤的。
林可欣骑上3d赛车，火速赶往运动场。
因为还早，所以林可欣不好的车技也不会出什么车祸。
到了运动场，发现洛已经笔直的坐在运动场旁边的观众席上了。
看到林可欣来，洛站了起来，“挺准时的嘛。”
“那当然！”林可欣自豪的一抬头。
“昨天瘦了几斤？”洛半不着边的问了一句。
“哈？”林可欣一愣，说：“两斤。”
洛眯了眯眼睛，不知道想些什么，接着就听他说：“昨天跑五圈，今天加两圈，时间和昨天你跑五圈跑完的半小时一样。”
林可欣听到后，认命的去跑步了。但是和昨天不一样，今天的她比昨天有精神多了，所以速度比昨天快上一点。但跑完第一圈，仍旧是气喘吁吁。
第二圈和第一圈的速度差不多。
第三圈速度慢了下来。
第四圈差一点摔倒，速度又开始减慢。
第五圈竟然比昨天快了十分钟。
第六圈的时候摔了一跤，开始跑第七圈时仅仅剩下四分钟。
疲劳的她不知道哪里来的力量，竟然在还有二百米的时候加速，差三十秒就半个小时。
林可欣今天倒是没有倒在跑道上了，而是被洛说跑完之后要走走，这样对身体和瘦也有好处，所以林可欣只好大口喘气的走路。
洛拿着一个本子，不知道在思考什么，林可欣觉得气息缓了下来，就拿洛准备好的矿泉水，咕咚咕咚的喝了下去。
不知道怎么着，今天跑的七圈竟然没昨天的五圈那么累，林可欣心里有些疑惑。
“估计是你的双腿开始适应环境了。”洛没有抬头，其实洛也没有想到林可欣的脚能那么快就适应环境，所以他要把目标和计划调高一点。
休息了十五分钟，接下来就是和昨天一样的仰卧起坐了。昨天五百个，今天七百个，加了两百个。也是为了让林可欣的身体机能适应环境。
林可欣很轻松的做了一百个。
二百个做的有点慢。
三百个有些勉强。
四百个头上的汗出的越来越平常。
五百个做完时感觉已经不能做了。
但还是靠着毅力一点一点的完成六百个。
林可欣的脸涨红，她努力的朝七百个仰卧起坐靠近。
六百九十九……
七百！
林可欣就像一下子没了力气一般倒在毯子上。
“呼呼……毛……巾。”林可欣气喘不匀的叫洛递过毛巾。
紧紧抱住（）
林可欣就像一下子没了力气一般倒在毯子上。
“呼呼……毛……巾。”林可欣气喘不匀的叫洛递过毛巾。
洛把冷毛巾递过个林可欣，明明是冬天，林可欣却贪婪者毛巾的冷气。
洛把毛巾抢了过来，“凉快一点就行了。”
拿着就走。
“切。”林可欣不满的撇了撇嘴。
“林可欣出来。”洛的声音传进训练中心。【戚：忘记说了，跑步在训练中心外的运动场。而做俯卧撑之类的在训练中心。】
林可欣听到后本来想赖一赖，可是自己心里竟然有点怕赖了的后果，所以只好爬起来，走出去。
刚走出去，就看到太阳升起一半的样子。
周边的是红色的，弥漫在太阳的周围，那殷红色真的好美丽。
太阳只露出半边脸，那副景色别提多好看了。
尤其是加上洛那高大给人安全感的背影，让林可欣都不免犯了犯花痴。
“美吧？”洛好听的声音说道。
林可欣点了点，“真美。”
“等你认真的学习，练习。蜕变后的你也会那么美。”洛背着林可欣，让别人读不懂他的情绪。
林可欣心里憧憬着，以至于没有深入了解这句话的真实含义。
“好了。”洛转过身，殷红的光芒折射在他的侧脸上，给人一种不真实的梦幻感，“接下来你要进行跳绳。”
“连续调八百个，不许停留过二十秒。即使断了也不能停留过二十秒。”洛好听的声音、好看的嘴唇说出了无情的话。
把绳子扔给林可欣，“开始吧。”林可欣开始跳，洛也开始计时。
林可欣跳着，身体上下的肥肉也开始抖动着。如果是别人在看，那就会认为好不恶心。可是洛却不会这样认为，他其实很欣赏林可欣这种精神和毅力，如果有可能，他还真希望她能和他一起去做……
林可欣一百个跳完了后，基本上身体已经开始颤动了。
林可欣没有说话，咬紧双唇，默默的跳着第二百个。
洛也是一言不发的看着那浑身跳动的林可欣，脑子也不知道在想些什么。
三百个……
四百个……
林可欣的浑身已经被汗水浸透。
她其实很想放弃，但是一想到所有关心她的人，和所有厌恶她的人，她也不知道哪里来的力量继续的跳动。
五百个……
六百个……
七百个……
洛其实已经想喊停了，可是看着林可欣那么不愿服输，不愿屈服，终究还是顺了林可欣的意。
林可欣就这样地跳着……
七百九十八……
七百九十九……
八百个！
终于跳完了。
林可欣满脸汗水的脸上露出了满足的笑容。
你瞧，她是能做到的。
她其实一点也不后悔，即使那么幸苦，但也有爱她的人在陪伴她。
想着，她对那对男女的怨恨又越深。
清理完自己的杂念，冲过去把洛抱住，“洛，你叫我还是能做到的！”
“谢谢你，洛，有你这个教练真好。”林可欣笑得是那么的灿烂，让洛都愣住，忘记了推开。
【戚的q号：873811721】
【带上敲门砖，就是作品名或者是作品里面的角色名】
郊外野餐（）
清理完自己的杂念，冲过去把洛抱住，“洛，你叫我还是能做到的！”
“谢谢你，洛，有你这个教练真好。”林可欣笑得是那么的灿烂，让洛都愣住，忘记了推开。
林可欣松开洛，对着他抱歉一笑。
洛晃过神来，板起了脸：“吃饭了吗？”
林可欣的肚子适时地的响起，她有些尴尬的笑了笑。
“走，吃饭去。”洛拉起林可欣肥胖有肉的手，走出训练中心。
把车开到郊外田野。
“今天周六，除了运动课你应该都没有课了吧？”洛从车里拿出一堆东西，把餐桌布平铺在草坪上，说道。
林可欣就想应声说是呀，但是想到干爹，所以说：“嗯，不过我还是有些事情。”
“哦。”洛应了声�