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东厢房宽大舒适，周同仅仅占据一偶之地，晚间练气是必须的，如新师父晚饭间所说，一日不练气，内功不但不会增长，反而会退步，原因是生疏一日就等于倒退了三日。所以每晚要练气，一日不可懈怠。
经过上次一役，再有便宜姥姥莫晓燕的数月悉心指点，周同如今的功力猛进，却是更加收敛了。晚饭时新师父邹凤娇也只揣摩出了七八成功力，却还要替周同隐瞒了一二。
内力，共计一万八千三百八十七点，精神力，六十六点，也是跟着莫晓燕学习《无影神针》，才得以如此精进。外力不可计算，以周同的体魄筋骨和内功基础，一拳之力两千斤还是有的。按照大周朝武士堂规定之武者等级划分，中级武王的级别绰绰有余。
生命，阳肾内一条无形轨迹上滚动着一颗黄『色』的圆球，外围漂移着五十七朵火苗。寿元之球一颗，一百点，寿元之根五十七点，不出意外还可以活一百五十七岁。最外围的黑丝十八根，周同已过了十八年，十八岁亦。
丹田一侧多出一颗类似丹田的物事，那青龙玉化成的，丹田呼吸之间，这物事也跟着一起一伏，无数内气经它过滤，变得精纯无比，练气事半功倍，进度非凡。意海中恍惚也有了生命，只是无论如何不能探入观察，不知今后又能变成怎样。
柔儿将如此宝贵的物事送给了自己，粉身碎骨也难以报答，只有今后好好爱她，用心呵护她，一辈子不让她受到委屈，才能对得起亲爱的人对自己的一片心。
正房马家兄弟东西各居一间，呼吸吐纳之间甚为漫长，周同暗自揣测，两兄弟的武学造诣与自己相比也不差了，确是两块练武的好坯子，今后要多多留意了，好歹从他俩身上学上一些他家的本事。
第一二九章日行五百苦境万斤（）
次日出门，周同佩上了‘水纹剑’，马英国道：“大师哥，东方教头没说要拿兵器，咱们不能佩带。”‘水纹剑’乃属神兵利器，放在屋内还真有些不放心，“呵呵，此剑对我很重要，不能随意放置的。”马英卫道：“大师哥放心，皇家武馆内不会丢失一件物事，如咱们小院儿内没了东西，皇家武馆会照十倍偿还。”
卯时正点，三六零一编队由东方胜亲自点卯，五百学员一人不拉，排列的整整齐齐，身着皇家武馆的金黄学服更显得英气勃发。只是身上背了两个大大的布袋，大半学员用的自家物件，绿里花红的分外惹眼，影响了队列的整齐划一和肃正。
“那些不争气的家伙，把你娘的肚兜拿来当布袋了，还有那几个扛着破铜烂铁的衰货，我看你们是吃错『药』了，我说过让你们携带兵器了吗？哼！给你们一刻钟的时间，去到你们的宿管更换了，回到这里接受谭教头对你们的处罚。”
谭思凯教头一声令下，哄着一半学员回去更换布袋去了。
吴云燕教头重新集合队列，队列人数二百三十名，女学员三十二名。东方教头在吴云燕教头耳边轻说了几句，大声道：“女武士听从吴教头号令，男『性』武士听我命令。”吴云燕笑着应了，带着三十二名女学员独成一排。
“你们一百九十八名武士，听了！今日起急行军，单程七千里，每日五百里，中途休息一次，十四日内必须到达目的地。认为自己跑不动的现在可以出列，我不惩罚你，抱着你的行李卷滚出皇家武馆，有没有？”
日行千里那是千里马，普通健马快马加鞭一日也就四五百里，常人日行一百里还算可以接受，二百里就需要身体强健的壮士急行了，五百里之距万万不能。三六零一编队个个是精英中的精英，大都初级武王的武士级别，其中不乏中级武王，内功外功均非一般人等可以比拟，轻身功夫也非一般武者可比，但要日行五百里，也不是一件轻易办到的事，何况还要连续奔行十四日。
连问了三声，无一名学员应声，东方教头接着道：“既无逃兵，那就按我号令从事，十四日内如有半途而废者，按逃兵论处，就地斩立决，由我亲自『操』刀，决不姑息！无论你是皇亲国戚或是平民百姓，军法面前人人同等！你可以累死，但不可以怕死，不懂得坚强、没有韧『性』的人早晚都是怕死之辈，怕死者不配做皇家武馆的子弟，哼哼，可别辱没了我三六零一编队的名头！”
学员中有一两个晃动的，东方教头看得仔细，大喝道：“二排三列、三排七列，出列！”两名学员面无人『色』的站到队列外，屏住呼吸一动不敢稍动。
“你俩衣着摆动，想来是心里惧怕了，怕死的话现在回去躺在你娘怀里撒娇还来得及，哼哼！我再问一遍，是就此回家吃你娘的『奶』呢，还是跟着我去卖命呢？”
东方教头说话粗鲁，却是要激发两人的男人本『色』，那就是血『性』。果不其然，两人同声道：“愿意跟随东方教头卖命！”
两人说的斩钉截铁，神『色』甚是坚决，是男人，头可断，人却不可辱，何况还是人中翘楚，武士中的强者，怎能回家吃老娘的『奶』去。队列站立的学员也是暗自坚定了心念，如东方教头所说，累死，绝不能怕死，更不能被人侮辱，死也不能。
两名学员迈着坚定的步伐归了队，面上再无羞涩之『色』。
东方教头一声令下，“所有人等听了，跑步……走！”
一百九十八名男学员，后面跟着三十二名女学员，迈着整齐划一的步伐开动了，朝着未知的目标前进了，迎接他们的将是诸多的磨砺。
皇城八门日夜敞开，队列穿过无数街区，随着东方教头一路出了东大门。东大门照例由一支百人队守门，三六零一班经过时全体官兵行注目礼，恭送这一帮高等学子出城受难。
队伍继续前行，城外三十里一片宽阔的平地上，排列着一纵高头大马，周同见了暗呼一声，啊呀，一百匹黑马，是一百匹踏云乌骓。马上一百名身着金黄『色』戎装的骑手严阵以待，周同认得，那也是皇家武馆的学员，高年级的学员。
东方教头打了个手势，一名骑手牵着两匹乌骓飞奔而来，东方教头与吴云燕飞身上马，东方教头回身高呼道：“队列分为两纵，不可离我身后五百米外，否则，后面『乱』马踩死无论！”说完乌骓马加快了速度，再也不看一帮学众。
二百三十名学员自行变为两纵，一纵领头的依然是周同，其后紧跟着马家兄弟，并排的二纵首位是吕文伟，两人奔跑中不忘交谈，如此天气跑步，也是一件快意之事。
女学员穿『插』其中一起奔跑，吴云燕教头骑马跑在队伍中段，高声笑道：“巾帼女儿郎们，咱们和男学员有区别，跟不上东方教头也不会让后面的马儿踩着，跟着跑就是了，不过啊，不能让他们看不起咱们哟。”女学员们听了心无顾忌，跑的也自轻松。
吕文倩和莫小柔并排到了一起，两人不紧不慢跑在队伍中间，引的前面的男学员跑出了最美妙的步履，展现出了最潇洒的身姿，当然是他们自己认为的。不敢大力呼吸倒是真的，原因是唯恐呼出的臭气吹到了两位美人身上，沾染污浊之气，那可是天大的罪过呀。
周代馨前后均是女学员，倒也没有男学员敢凑过去与她近处奔跑。
队伍驶过平地，那百人团里分出五十人马，紧随在队伍后方，与前方东方教头正好相隔五百米。后面的男学员紧张，不由得加快了步伐，东方教头说过，离开他五百米，后面的五十匹乌骓马踩死无论。
东方教头坐下乌骓马看似跑的不快，奔行速度却快过一般骏马，众学员在超过一个个一批批赶路的人马后明白了，他们跑的比马快。路人遇到这帮皇家武士躲在路边观看，有的就嘀咕上了：哎呀呀，这些皇城的武官，跑的真叫个快，我的大叫驴也不过如此，莫不是比驴还厉害。又有人道：这帮兔孙，跑的比兔子还要快，我的大黄都跑不过他们，真他娘邪乎，是人嘛都？畜生！大黄是谁呀？狗啊！
一路人不经意望见了莫小柔，当即昏死过去，同伴唤了半天才算醒来，问情况，张口便道：“天仙啊！我看到天仙了！天爷，请赐予我力量吧，让我，再看她一眼！”同伴“咣唧”把他扔到了地上，“看了一眼就死了半天，再看一眼，还不得死半年！傻x！”
日头偏西，眼看到了未时，赶过三百里路程，东方教头吩咐队伍就地休整，一刻时后出发。二百三十名学员哗啦啦散开了，男学员跑到路左侧的野地，女学员去了右侧树林，互不侵扰，倒也自觉。有人问了，东方教头让大伙儿就地休整，怎么都跑了？呵呵，问的人没有经历过这种事，不懂得拉练，你要是长跑五六个小时，肚子里的那点儿货能存得住吗？‘拉练、拉练’，当然是练完了拉去了，这‘练’中也包括‘拉’，其中的一部分。
清了肠子的学员迈着轻松而又疲惫的步伐陆陆续续回到了原地，一句话也不愿意说，个个盘膝而坐，做那丹田呼吸之法。周同很累，四肢酸软，却没有吐纳运气恢复，而是站在当处『揉』腿掐筋，做四肢伸缩运动。这三百里路没有使用轻功，全凭肌肉韧力奔跑，耗费的少许内气也会自然恢复，‘大周天’中期的境界，内息自动运转，跑步损失的一些内力自然轻易回复了。
吕文伟轻声道：“周同，你果然不同一般，如此快跑没用内力！”“哪有，用了一些，只不过现在没功夫管它，晚上有的是时间，现在还是放松四肢筋骨的好。”马家兄弟深以为然，也跟着做四肢运动。
周同运动中不忘小柔，见她神『色』如常，心底宽慰不少。小柔儿内功不在我之下�