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（四）关于饮食致毒（）
中医学经典《金匮要略》说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”正常的饮食不会发生毒变，更不会引起疾病，若发生毒变则多由饮食不洁和饮食偏嗜两个方面所致。前者毒化迅速，后者毒化缓慢，往往多因伏火、聚湿等转化而来。
1。 饮食不洁致毒
进食不洁的饮食物，可以引起多种病症。因不洁之饮食物除不洁或附有诸虫卵外，常由于变质、污染等原因，大都有毒害机体的破坏作用，如《金匮要略》说：“秽饭、馁肉、臭鱼，食之皆伤人……六畜自死，皆疫死，则有毒，不可食之。”古人早已认识了饮食物带毒或致毒原因，《诸病源候论》明确提出了“食物中毒”之名称。所以，凡有变质、污染、禽兽因病而死的各种食物，均含有毒质，若食了此种有毒饮食物，就可发生多种中毒性病症，轻者出现腹痛、呕吐、泄泻等，重者出现剧烈腹痛、吐泻交作、汗出、厥逆、脉微弱，甚则昏迷或死亡。
2。 饮食偏嗜致毒
饮食要适当调节，不应有偏嗜。如过食偏寒偏热，或五味所偏，非但可以导致阴阳失常，或缺乏某些营养，而且可以使气血不和，酿成毒邪，发生毒证。所以《素问·生气通天论》明确说：“高粱之变，足生大疔。”高粱同膏粱，多食肥美厚味饮食，气血壅滞，酿成邪毒，可发生疔疮。
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（五）关于药物致毒（）
有些人为了养生益寿，盲目滥用补药、补品，或为了治病，用药过多、过量、过杂而产生的某些毒性不良反应，也会危及健康。这就是人们常说的“过补成毒，药也为毒”的道理。
综上所述，可以看出中医学对毒的认识是较为成熟的，所谓排毒养颜方法是根据对毒证的认识而总结出来的，其内容亦是非常丰富的。
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党参枸杞茶（）
【原料】 党参5克，枸杞子3克，绿茶3克。
【制作】 将党参、枸杞子粉碎，同绿茶一起放入电热茶杯中，加水通电加热至沸，断电停止加热即可饮用。
【功效】 补气健脾，滋养肝肾，抗衰祛皱，降血脂、抗脂肪肝，降血糖，是中老年益寿延年的佳品。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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灵芝茶（）
【原料】 灵芝10克，绿茶5克，冰糖10克。
【制作】 将灵芝研成粗末，同绿茶、冰糖一起放入茶杯中，用沸水冲泡15分钟，即可饮用。
【功效】 补气安神，止咳平喘，补肾健脾，养心悦颜。此外，还能调节免疫、降血糖、降血压、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、强心、抗心律失常、镇咳平喘等。
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人参黄芪茶（）
【原料】 人参3克，黄芪5克，绿茶3克，蜂蜜适量。
【制作】 将人参、黄芪粉碎，同绿茶一起放入茶杯中，用沸水浸泡15分钟，加蜂蜜溶化，即可饮用。
【功效】 补气健脾，补血升阳。此外，还能增强免疫力，提高抗病能力，降血脂，抗缺氧，抗衰老等。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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龙眼养生茶（）
【原料】 龙眼肉10克，枸杞子5克，当归、菊花各2克，绿茶5克，冰糖适量。
【制作】 将龙眼肉、枸杞子、当归捣碎，同菊花、绿茶、冰糖一起放入电热杯中，加水通电加热煮沸，停止加热即可饮用。
【功效】 补益强身，养生抗衰，增强免疫，防病抗逆。常饮此茶能养生抗衰，益寿延年。
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鹿参杜仲茶（）
【原料】 人参、鹿角霜各2克，杜仲5克，石斛、牛膝各3克，红茶5克。
【制作】 将以上5味药粉碎，放入砂锅中加水煮沸20分钟，取煎液浸泡绿茶，15分钟后即可饮用。
【功效】 补肝肾，强筋骨，壮腰膝益精血。常饮此茶可增强免疫、抗衰老、益寿延年。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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养性求真茶（）
【原料】 人参、鹿茸、淫羊藿、泽泻、苍术各3克，红茶5克，蜂蜜适量。
【制作】 将淫羊藿剪碎，其他均粉碎成末，同红茶一起放入茶杯内，用沸水浸泡15分钟，加蜂蜜饮用，可续加沸水再饮，味淡为止。
【功效】 大补元气，补肾壮阳，强筋壮骨，祛风除湿，调冲任，利水泄热，健脾散寒，益智安神。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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人参滋补茶（）
【原料】 人参3克，熟地黄10克，枸杞子5克，蜂蜜10克，绿茶4克。
【制作】 将以上3味药粉碎成粗末，放入茶杯中，加绿茶用沸水浸泡15分钟，加蜂蜜溶化后即可饮用。
【功效】 大补气血，滋补肝肾，益智安神，明目。适用于身体虚弱，头晕目眩，腰膝酸软者。常饮可益寿延年。
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茯苓奶茶（）
【原料】 茯苓粉10克，牛奶200毫升。
【制作】 将茯苓粉用少量凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日早晚空腹服用。
【功效】 健脾宁心，滋补强身，延缓衰老。适用于脾虚胃弱者食用。
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芝麻茶（）
【原料】 绿茶0。5～1克，芝麻3～5克，红糖25克。
【制作】 芝麻250克，炒熟研末备用。每日按配方量加开水400～500毫升，搅匀后，分3次温服，每日1剂。
【功效】 滋养肝肾，润五脏，抗衰老。适用于脾虚胃弱者食用。
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延寿茶（）
【原料】 枸杞子10克，当归5克，龙眼肉6克，黑大豆12克，炒白术2克，红茶5克。
【制作】 将黑大豆炒熟同其他一起粉碎，放入砂锅中加热煮沸15～20分钟，取煮沸液冲泡绿茶，15分钟后饮用。
【功效】 补肝肾，养心血，益心脾。此外，白术、枸杞子还能增强免疫、抗衰老、降血脂、降血糖，常饮能抗病延缓衰老。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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五子茶（）
【原料】 枸杞子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子各3克，绿茶5克。
【制作】 将以上5味药粉碎，同绿茶一起放入电热杯中加水通电煮沸5分钟即可饮用，还可加水煮沸再饮，味淡为止。
【功效】 补肾固精缩尿，益精明目。此外，还有提高免疫力、抗衰老、降脂、降糖作用。适用于肾虚早衰，面皱干燥者饮用。
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神寿不老茶（）
【原料】 人参3克，牛膝、巴戟天、杜仲、枸杞子各2克，红茶5克，蜂蜜适量。
【制作】 将诸药粉碎，与红茶混合放入茶杯中，用沸水浸泡15分钟，加蜂蜜溶解即可饮用。
【功效】 大补元气，补肝肾，壮筋骨，补肾阳，祛风湿。枸杞子还能促进和调节人体免疫功能，促进造血、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、降血压、降血糖、保肝和抗脂肪肝作用。适用于肾虚早衰，面皱干燥者饮用。
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延年益寿茶（）
【原料】 巴戟天、菟丝子、五味子、山药、远志各3克，红茶5克，蜂蜜适量。
【制作】 将诸药粉碎同红茶一起放入茶杯中，加沸水浸泡15分钟，加蜂蜜即可饮用。
【功效】 补肾壮阳，固精缩尿，安神明目，补气健脾，益肺生津。五味子还有降血压、降血清胆固醇，提高免疫抗衰老作用。适用于肾虚早衰，面皱干燥者饮用。
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苁蓉三子茶（）
【原料】 菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、山茱萸、覆盆子各2克，红茶5克。
【制作】 将诸药粉碎，放入砂锅加水煎汁，用沸汁浸泡红茶，15分钟后，即可饮用。
【功效】 补肝肾，益精明目，补肾助阳，固精缩尿。适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫寒不孕、目暗不明、肝肾阴虚早衰、面皱干燥者饮用。
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蜂王浆茶（）
【原料】 蜂王浆1克，绿茶3克，蜂蜜5克。
【制作】 将绿茶放入茶杯中，加沸水冲泡15分钟，加蜂蜜、蜂王浆，搅拌溶解，即可饮用。
【功效】 滋补强壮，保肝健脾，能抗衰老、抗肿瘤、增强免疫力、降血脂、降血糖和抗癌。适用于肾虚早衰，面皱干燥者饮用。
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补肾抗衰茶（）
【原料】 女贞子、黑芝麻、枸杞子各6克，生地黄3克，冰糖10克，绿茶3克。
【制作】 将以上4味药粉碎，同冰糖、绿茶一起放入茶杯中，加沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
【功效】 补肝肾，益精明目，润五脏，乌须发，美容养颜。此外，还有增强免疫力、抗衰老、降血脂、降血糖和抗脂肪肝作用。适用于血毒内生，抗衰防皱者饮用。
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四补茶（）
【原料】 枸杞子8克，黄精、龙眼肉、白术各2克，绿茶5克。
【制作】 将以上4味药粉碎，同绿茶一起放入茶杯中，加沸水浸泡15分钟，即可饮用。
【功效】 补肝肾，养阴益精明目，补气健脾。还有增强免疫力、抗衰老、降血脂、降血糖和抗肿瘤作用。适用于早衰早老，面色不华，干皱者。
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二山灵芝五味茶（）
【原料】 山茱萸、山药、灵芝、五味子各2克，绿茶5克。
【制作】 将以上4味药粉碎，同绿茶一起放入茶杯中，用沸水冲泡15分钟，即可饮用。
【功效】 补肝肾，补五脏，养阴安神。此外，还具有增强免疫力、抗衰老、抗氧化、降血糖、降血脂的作用。适用于早衰早老，面色不华，干皱者。
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蟠龙茶（）
【原料】 菟丝子、山茱萸、当归、牛膝各2克，红茶5克，蜂蜜适量。
【制作】 将以上4味药粉碎，放入电热杯中，加水煎煮15分钟，加入红茶、蜂蜜泡15分钟即可饮用。
【功效】 补肝肾，益精明目，收敛固涩，强筋壮