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人的平衡性、灵敏度、身体力量和爆发力、最艰难的忍耐力训练都有非常高的要求，更不用说相关忍术的掌握，忍具操作的训练。
像训练平衡力时，要求快速的走过圆滑的竹竿而不发生过大的倾斜，而后逐渐升高竹竿的高度使行走高处如履平地，这样才能克服恐高心理的同时快速掌握平衡技巧。这样以后才能在林间树上进行快速跳跃。
对于灵敏训练首先需要快速跳过缠着刀片的绳子，克服恐惧之后再加大难度，进行危险障碍物跑。在长途跑步途或是林间跳跃中躲避事先布置好的各种陷阱如从天而降的木桩撞击、暗线控制的手里剑发射装置、被锯断重新粘合上的树枝等，稍有不慎便会受伤。
对于身体锻炼木叶钢拳流派最有心得，稍微来个弱化版就足够忍者学校学生用了（想想小李和阿凯可怕的训练量⊙﹏⊙！）
至于忍耐力，这其实是由忍受能力和耐力结合成的双义组合词。尽管我们在动漫中看的多是忍者正面对战的华丽忍术、体术对拼，但其实在执行任务中更多用到的是隐匿能力来实行偷袭，能让人在不知不觉中死亡才是最安全的。这方面在动漫中也多有体现。对于耐力就是长跑和高强度对战啰！尽管不受学生们喜欢，但长跑才是最考验人体体力和意志力的训练方法。
所以说忍者都是挑战人体极限一群人，当然查克拉的存在弱化了人体自身力量的发展，让人们将更多的目光转移到了忍术的研究上。锻炼身体更多的是为了提高身体能量进而增大自身的查克拉量。
第六章 渐渐靠近的心（）
在忍者学校的第一年，林道远乖乖地扮演着天才的好学生角色，各项科目稳稳地拿了第一名。无论是平衡力还是灵敏训练等各项成绩都达到了精英下忍的水准。在忍者必备的各项特殊技巧上更是表现了非人的天赋，如忍具操作。能够利用自己刻意锻炼出的双眼加上出色的肌肉控制力完成宇智波家族需要写轮眼加成才能做到的手里剑变向花式技法。
林道远的天才已经引起了高层的关注，但有着林氏一族的支持，林道远表示完全不怕。或者说表现出来的高绝天赋才能更加有利于自身和家族的发展。锦衣夜行什么的难道不是会更加引起怀疑吗？你从小就这么藏着掖着是防着谁呢？！
当然这些小事可不放在林道远心上，稍微分点心和老爸商量一下乘机扩大家族影响力就够了。让林道远感到开心的是和雏田与井野关系的进步！
忍者学校早上一般八点开课，而平时林道远都是五点整起床，在家洗漱后练习拳法伸筋活脉。而后急速飞奔到忍者学校附近的训练场开始早晨的训练。
这天林道远正在训练场内练习劲力控制。双腿微张齐肩站立着，深吸一口气，使体内细胞快速活跃起来，而后心神沉入体内感知中。加速血液流动，浑身肌肉细微抖动着，双手慢慢抬至与胸齐平，用心“听”着周身各处的细微变化。而后猛一睁眼，腰跨一沉，双脚蹬地发力身子往前飞速地窜去，同时在接近树木时腰部回位并向上前方伸展利用向前的冲势将力归于双拳重重地砸在树身上。
虽然看着声势惊人，连地面上都留着两个深深的脚印，但好像没什么效果？这给暗中偷看的人心中带来一丝丝担忧的情绪。没等其想好是不是该出来安慰安慰时，惊人的变化发生了！在一声“咔嚓”的响声后，树身沿击中的部位上下半米内猛地炸裂开来，化成木屑四散！这给暗中观看的众人带来极大的震惊！
忽然，林道远不见了！怎么会？！正在小小的身影焦急地左右寻找时，身后传来了轻笑声“小雏田，你是在找我吗？”林道远在雏田背后贼兮兮地道。
突然听到背后传来的声音吓了雏田一跳！慌张地转过身子，看到是林道远后立马又羞红了脸。但马上又慌忙的解释道：“道远哥哥！我不是故意来偷学的！是……”看着小雏田慌乱的可爱样子，还有谁忍心去责备她呢？
林道远温柔地用手掌抚摸着雏田的头。嗯，手感很好啊！轻声笑道：“我知道，小雏田以为我没发现你吗？让我想想，是最近早上天天看到我从训练场的方向去学校所以就找过来的吧！”
雏田感受着头顶的温暖哪还能说出什么话，羞红着脸点了点头。
“嗯！有进步，这次没有晕倒。看来哥哥我的治疗是很有效果的嘛！”林道远自言自语。
话刚出口就看到雏田脸立马变得通红，身体轻轻地摇摆起来。连忙不舍地收回了手，转移话题“雏田是想要早上训练吗？那我教你。”
雏田闻言高兴的抬起来头，张大着萌萌的大眼睛轻笑地用力点了点头。瞬间林道远的表情就呆住了。嗯？雏田表情疑惑地看着道远哥哥，走神了吗？歪了歪头问：“道远哥哥？怎么啦？”
“没什么！”林道远连忙回神说：“什么事也没有！”难道要我告诉你我被你萌到了吗？萌萝莉最高！
此时脑海中传来了林沁人嫌弃的声音“萝莉控！”。
萝莉控怎么啦！控萝莉不是罪，是爱啊！林道远对脑海内吃醋的林沁人说道：不要忘记沁人你自己也是萝莉，也在爱的范围内呢！（叮！会心一击，沁人号沉默）顺便一提，林道远严格来说不是萝莉控，是全控。只不过现在喜欢的人是还都是萝莉罢了！
回归现实，林道远让雏田演练了两遍已经学会的柔拳法。看着雏田的动作，给人的感觉只有一个，刻板！每一拳都经过主人的严格要求似的出力，两遍打的拳竟然完全一致，但又没有体现出柔拳行云流水般的美感。就好像有什么在旁边盯着似的感觉虽然标准但却有力没使出来一样，并不连贯。
“雏田，看得出来，你很用心。在柔拳训练上肯定花费了巨大的精力。”林道远看着在他夸奖下高兴的雏田继续说道：“但是，你最近感觉到拳法有显著的提升过吗？”雏田黯然的垂下了头。
林道远走上前去拉着雏田的手坐在青石上，轻声说道：“雏田，知道自己的缺点在哪儿了吗？”摇了摇头，雏田迟疑地说：“天赋？”林道远摇头。“不够努力？”雏田小声试探的回答。
林道远拍了拍雏田的小脑袋说道：“是自信啊！没有信念的拳头是无力的，连自己都不相信拳头能做到，不确信自己能够做到，那还期待它能发挥什么作用？！”
说着，林道远从地上捡起一块手掌大的方形石头放在青石上，对雏田说道：“能把它一掌均分成两块吗？”
雏田点点头，走到石头前。凝神聚力，伴随着一声轻呵声，一掌拍在了石头上，石头毫无意外的从中变成了两半。回头望向了林道远。林道远又说：“那四块呢？”
雏田一惊，迟疑地转过身对着左边的石块，一掌拍下。可惜石头是分成了四块，但是大小不一，显得很杂乱。雏田沮丧的垂下了头。
林道远走到雏田身旁，抚摸着她的小脑袋，安慰道：“雏田，按照你在柔拳上的造诣，将石头均分四块本是正常的。但初次训练的你没有把握成功，因为犹豫，所以身体会不自觉的收力，在武学上这就是所谓的心障。”
“想要突破这层阻碍，说简单，那就是一瞬间的事。说难，也有人一辈子跨不过去。”林道远继续说：“对于我来说，像这样的石块我想让它变成什么样它就是什么样！”
雏田抬起头看着道远哥哥，在这张脸上此时是如此的神采飞扬，充满自信的魅力让人迷醉。
林道远对着右边拳头大完好的石头道：“九块！”说完就是一掌轻飘飘的落在石头上，轻松得好像拂去灰尘一般。结果不言而知，石头分成了九块，说九块就是九块！
在雏田崇拜的目光中，林道远说：“雏田，在我看来你的天资很不错，骨子里有一种灵性，但被自己所束缚着。尝试着放开自己，找到自己为了什么而练拳。”
“雏田，你相信我吗？”微风拂动着林道远柔顺的黑发，在叶隙间漏过的丝丝阳光照射下散发着阵阵金色的光辉。雏田失神地望着此时的林道远，点了点头。
“忍者的道路是危险的，战斗、杀戮无处不在。我们选择了这条路，就要承受着这份悲痛前行。我，想看看绝顶之上的风景，踏破荆棘后世界又会走向何方？但一个人实在太孤单。雏田，你，愿意陪我走下去吗？”
雏田听到林道远寂寥的话语，尽管小小的她还不能领悟话内深层次的含义，但那股渗透人心的震撼感深深地震动着她的心灵。虽不快速但异常坚定地吐出了自己的心声：“我要一直陪着道远哥哥！”
林道远闻言露出了开心的笑容，上前轻抚着雏田的秀发，清晨明媚的阳光洒在两道静静的身影上，空气中弥漫着平和的氛围，树林之中一片宁静。
当晚回到家中，迎接整天都是好心情的林道远的，是父母那看好戏的神色。父亲林和野搞笑般一举大拇指说了句：“干得漂亮！”
更夸张的是母亲谷晴子冲上前就是一顿调侃：“呐呐，道远这么快就要对小雏田下手了吗，这可不行哦！还是小道远不喜欢妈妈了呢？妈妈好伤心！抽泣抽泣！”
看着毫无节操的父母拙劣的表演，林道远感觉嘴角一阵抽搐。你家哭泣是瞪着一双大眼睛在外面的？还能自己拟声说“抽泣抽泣”啊！最后林道远实在是顶不住自家父亲的无节操和母亲的卖萌手段。羞红着脸逃回了房间。
当然，对于为什么家里的两位泰山会知道自己和雏田的事林道远是一点惊讶都没有。谁家大族子弟外出会没几个保镖的。在林道远的精神感知中当时两家的护卫还在远处帮忙放哨呢。
“真是的！都多大了还这么爱玩，以为我是小学生吗！”林道远回房后独自进行着吐槽。“叮！少爷本人现在系小学生一枚