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来说也是一件难度非常大的事情。
叶千从冰心决的状态之中抽离出来，身上竟立即涌出一股冷汗，这是精神消耗过大引致的，连忙遵照大娃的指示，从扳指中取出一粒淡青色药丸服下。
初次使用冰心决，感觉非常的怪异，就像是本人从这个世界抽离出来了，而整个世界都变得更加地清晰和缓慢。那种节奏之间的变化，令人难过得想吐血，如果不是因为这样的话，他的成绩说不定还能稍稍有所提升。
又闭眼调息了一阵之后，叶千才微微一笑，安慰了担心地看着自己的纪氏兄妹。
“放心，刚才我只是实验了一下宇文寿记载的一门叫做冰心决的秘术，看来确实有效，不过这秘术使用之后会大量消耗精神力，必须慎用，我刚才服这一粒药丸也是宇文寿留下的。”
得到宇文寿的扳指之后，又多了一个好处，就是有些东西可以往他的身上推了，要换做以前的话叶千又只能将这冰心决推到仇叶身上，到最后未免会把仇叶这个人太过神化了引人生疑。
“叶千，这冰心决不知道宇文寿是从哪里搜寻到的邪门歪道，既然这么危险，以后还是不要用了吧，你刚才的面色好吓人。”
刚才叶千从冰心决的状态中抽身出来，猛然地浑身冒虚汗，这对于几乎从来不会面临身体健康问题的修真者来说，确实是非常严重的状态了，纪灵若此时的脸色比叶千还要差，完全是被他吓的。
“放心吧，宇文寿有详细地说明，这秘法只要我们到化精期再使用，就不会再有丝毫影响了，在化精期之前使用，只要配合这补充精神力的丹药使用，对身体也无碍。我刚才尝试了一下，使用冰心决之后，反应会变得非常的快，反过来就显得整个世界都变慢了，这对于我们身体适应快速运动的物体有很大的帮助。”
说完叶千一挥手，银球再次向悬于树上的金属圆环激射而出，待碰到圆环失败之时收回，银球上显示的数字已经是十二，比他先前测试之时整整提高了三环。
退出冰心决的状态之后，虽然不再拥有精神集中的加持，但他之前使用冰心决时，身体已经开始接受更快节奏的运动状态，下意识地控制上，要强出了很多，只要坚持练习下去，三十环的目标也不再是那么遥不可及了。
见到叶千如此迅速的提升，解除了疑虑之后，纪氏兄妹迫不及待地让叶千传授了冰心决，当然，在这之前，叶千已经将玉瓶之中的淡青色丹药各分了十粒给两人。
二十四，这是纪灵羽使用冰心决之后第一次出手的成绩，凭借着他原本就高出叶千一线的控制力，纪灵羽的成绩已经直逼三十大关。
二十一，最让人吃惊地是，纪灵若第一次出手的成绩竟然都高过叶千。想来应该是小丫头的操控之术已经是比较熟练，不过精神集中性比较差，以冰心决强行集中精神之后，才发挥出了她真正的潜力。
冰心决使用一次的有效时间是两个时辰，叶千先前只是初入冰心决的状态，不好在那种状态下与二人交流以免引起他们的担心，才提前退出，浪费了一粒淡青色丹药。
待叶千再次运转冰心决进入精力集中的状态后，三人就沉默了下来，各自对着自己的目标练习起来，成绩上升之快，连他们自己都有些吃惊了。
当两个时辰的高强度训练结束之时，三人所创下的成绩，连他们自己都大吃了一惊。
“叶千，这个冰心决未免也太过恐怖，虽然说高度集中精神之后，反应变得更加迅速，以至于会感觉到周围的一切都变慢，可是这也只能是让我们成绩暂时提高吧？我们在练习中提高的速度如此之快，这却是什么道理？”
三人在适应了冰心决的状态之后，已经可以开始正常地交流，不过因为这两个时辰时间宝贵，三人都没有进行任何交流，只是一遍又一遍地练习着，直到叶千最后跳出精神集中的状态，纪灵羽才问出了心中的疑惑。
纪灵羽，冰心决状态下最高成绩四十八环，正常状态下二十六环；纪灵若，冰心决状态下最高成绩三十九环，正常状态下二十一环；叶千，冰心决状态下最高成绩四十环，正常状态下二十三环。这就是三人两个小时练习的结果，难怪连纪灵羽自己都不相信。
“我想，这是因为冰心决除了让我们反应变得更快之外，其强令精神集中的特效，可以大幅度地提高我们的学习效率，就像我们练习符箓之时所燃点的安魂香，不也是起到这种作用吗？只是冰心决是以法决直接作用于我们自身，效果比之最好的定神之香也要好上数倍，这才是我们进步神速的最主要原因吧。”
叶千在前世看过很多所谓的学习方法，还有成功学的书，不管有没有效，其中有一点却是很一致的——专注，是干好一件事最有效的方法。
巨阙洲的修士们，不管是在修炼还是炼制符箓之时，都喜欢燃点一柱香以静心，才能于修炼之时取得更好的效果。徐敬业之前送给叶千的青霜藤编织的蒲团，也因具有清心养气的功能，被徐敬业珍而重之地保留着。叶千修炼速度如此之快，除了聚元真决的奇效之外，那个青霜藤蒲团所起到的作用也不小。
可是对比之下，冰心决以功法强行集中精神，虽然会导致精神损耗过快需要以丹药来补充，但效果可是比以上所说的这些手段高出了太多。从三人练习的结果也看得出来，这样的效率简直就像是一个奇迹。
只可惜不到化精期，使用冰心决第一层都需要靠丹药辅助，不然加持了这法决来修炼或者是学习，想必同样可以创造出逆天的成绩。特别是对于纪灵若这种性子比较跳脱的来说，这更是不可多得的神级功法，完全可以解决她不够专注的毛病。
冰心决的效果虽然逆天，但说实在的，后遗症确实比较严重，虽然大娃确认不会对身体造成伤害，可只是那种节奏的抽离感，三人都暂时不想再尝试了。
按他们的进度，五天之内达到三十环是绝对没什么问题的，当下三人约好第二天再一起进入修炼，才各自回到静室打坐修炼，或者叫做休养压惊
第75章 七情锻神（）
“二娃，你不是说可以辅助我精神力的修炼吗，我现在呆在门派之内，使用到惊神刺的机会不多，将资源尽量用于这个方面，以便尽快将我的精神力提升到5砝码。”
上次叶千鄙视二娃之时，他曾说过自己还能辅助叶千修炼精神力，只不过每天只能使用半个时辰，叶千回到门派之后，一直没来得及开始这方面的训练，现在既然发现了精神力有这么强大的作用，也是该将这个训练提上日程了。
二娃那幅刚变声的少年音，始终都是酷酷的，令叶千不得不想到一个名词“中二”，该不会是葫芦娃设定二娃的属性的时候，性格设置选错了模板吧
“请求收到，已设定每天修炼半个时辰精神力，友情提示，与其它修炼同时进行锻炼精神力，可以提高修炼效率20％。”
叶千当然是选取与其它修炼同时进行，这样既可以节约下时间进行其它的修炼和学习，还能提高精神力修炼的效率，何乐而不为呢。记得之前二娃曾经提过，精神力的修炼如果与其它修炼同时进行，会大大提高修炼的难度，但叶千不在乎，难度越高，收获越大，这很公平。
在青霜藤编织的蒲团上盘腿坐下，退出冰心决状态后的烦躁感顿时一轻，这确实是好东西，难怪会被金丹期的徐敬业珍而重之地收藏多年。
手结法印，口诵言咒，体内的灵力开始运转，叶千连调息都不用，直接就进入了聚元真决的三位一体修炼状态，这就是青霜藤带来的好处。
突然，叶千身体一震，手中的法印走了形，口中所念诵的言咒也顿时卡了壳，灵力也脱离了意识的控制，猛然间退回了丹田之中，嘴角甚至还流出了一丝鲜血。
叶千在意识中怒喝道：“二娃，你搞什么鬼？”
刚才叶千一进入三位一体的修炼状态，脑海中却突然疯狂地涌现出大量非常血腥恐怖的内容，让叶千感觉仿佛突然闯入了一个修罗场，各种各样狂乱的呼嚎声充斥在他的耳边，各种各样残酷的画面闪现在他的脑海之中。
如果拿上次宇文寿被打爆头的画面来和这些画面相对比的话，小巫见大巫都不足以表现其间的差异，只能说宇文寿被打爆头是文艺片，而这些却是十八禁的恐怖片。
“宿主自行设定的每天修炼半个小时的精神力，且默认与其它修炼同时进行，刚才你所见到的内容都是用于锻炼精神力所用。”
二娃仍然是那幅中二的拽拽的声音，可是叶千却明显从这声音里面听出了一丝隐藏着的幸灾乐祸。这丫除了中二还腹黑啊，只是说大幅度提高修炼的难度，却对于即将发生的事只字不提。
叶千只能暗叹自己大意了，明明知道二娃的性子和大娃完全不同，自己与他精神是一体的，腹诽的念头完全瞒不过他，却丝毫没有防备，以至于吃了这么大一个亏，还好身下有青霜藤织就的蒲团防身，又是刚开始进入修炼，，如果是修炼途中来这么一下，一个走火入魔少不了。
“二娃，你给我说清楚这该死的精神锻炼还有些什么妖娥子，不要再弄些花样出来，这身体玩坏了你可也落不了好，还有，我保留向葫芦娃投诉你的权利，这都是设计的什么个性啊，太扭曲了！”
二娃回应的声音却依然是酷酷的，丝毫没有受到叶千威胁的影响。
“精神力只有在情绪处于极端的情况之下，成功地把握住本心不动摇才能够获得提高。进行锻炼之时，我会根据你的情况选择最合适的情绪加以刺激，你必须在喜怒哀乐惊恐思这七情的轮番冲击之下保持住平常心，精神力才能够得到提高。友情提醒，我和大娃都是你主脑所分