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“行。”
杨紫萱站起身子，手扶着腰，向着门口走去，叶南看她走得不是很顺畅，摇摇头：“我送你过去吧。”
“谢谢。”
叶南扶着杨紫萱走到门口，打开房门，然后扶着她走向隔壁。
刚走了几步，从楼梯口的方向迎面走来一个男人，叶南抬头一看，却是白龙。
白龙看着叶南扶着杨紫萱，停下了脚步，眼光流露出几分怪异。
叶南白日里也和白龙说了一些话，虽然两人的关系算是非常明显的竞争关系，但是终究也是认识，叶南冲着白龙点了点头，算是打招呼。
白龙咧了咧嘴，似乎准备擦身而过，但是最终却又停下脚步，还是忍不住心中好奇：“这是杂啦？”
叶南无奈解释道：“没习惯身上带着这东西，起床的时候用力过猛，可能拉着腰了。”
白龙哦了一声，眼神却愈发的怪异了两分，犹豫了下，似乎想说什么，但是最后只是挥了下手：“这东西戴着确实非常不习惯，多几天习惯了就好了，扭伤了腰的话，用药酒擦一擦，好得快。”
叶南点头，看着白龙那怪异的眼神，忽然醒悟，自己刚才说的是“起床”？
额，尴尬了。
这白龙肯定是多想了吧。
叶南本来就没多想，内心坦荡荡，所以白龙一问，叶南也就随口说了，可是看着白龙这怪怪的眼神，才想起自己的话似乎有点引人误会啊。
“她痛得睡不着，跑来找我聊天，躺在床上力气，结果起床忘记了身上的东西……”
虽然叶南问心无愧，但是事情牵涉到杨紫萱，叶南还是决定多解释一句。
虽然这个解释显得似乎有着那么一点画蛇添足，但是总比不解释，对方乱想的好。
白龙的眼光自然了两分，他知道叶南和杨紫萱交情很好，训练之余跑叶南房间聊天也是正常的。
其实他刚才也没乱想，毕竟大家训练都累成狗了，难不成谁还有闲情雅致去谈情说爱或者做一些是大费体力的事情？
（本章完）
第九百七十六章 这不是故意折磨人吗？（）
白龙脸色怪怪的错身而过，叶南微不可查的撇撇嘴。２３Ｓ．更新最快
你那是什么表情啊。
只是人家要什么表情叶南也管不到，也只有不管，扶着杨紫萱的胳膊，进了她的房间。
叶南将她直接扶上了床，然后从柜子里拿出药箱，找到药酒，摆在了杨紫萱的面前。
杨紫萱侧过头，可怜巴巴的看着叶南：“你觉得我现在还有力气自己按摩自己的后腰吗，这角度我能用上力吗？”
“额……”
叶南犹豫了下道：“那我去找老师，想必应该有女的医护员之类的吧，毕竟这里还有这么多女学员……”
“算了，第一天就扭着腰，这传出去多丢人啊，以后他们肯定会知道我身份的，那我岂不是给爷爷丢脸了啊，辛苦你下，帮我擦药酒吧。”
叶南略微有些尴尬：“这不太方便吧？”
杨紫萱脸上露出几分调侃的笑容：“你一个大男人怎么还这么纠结，只是后腰而已，又不是什么私密部位，人家海滩上还帮抹防晒油呢，这有啥的……难道你心中对我有什么想法，所以不敢触碰我？”
叶南被杨紫萱的话搞得哭笑不得：“你这丫头都说啥呢，我对你能有啥想法，我这不是担心你心里介意吗，既然你不介意，那我来给你擦吧。”
杨紫萱嘻嘻一笑：“我们现在可是同学，是战友，又是朋友，我介意啥，你要是起坏心，我让我爸打你！”
叶南摇摇头，不和杨紫萱斗嘴：“我先去洗手。”
叶南到卫生间洗干净了手，然后擦干，回到床边，将药酒打开，杨紫萱则是干净利落的将自己的衣服向上一撩，感受了下自己痛的位置，又将自己的裤子向着下方拉了一点点，露出了一大截肌肤白皙嫩滑的后背。
叶南先用手指戳了戳：“哪里痛，这里吗，这里？”
确认了位置后，叶南双手互搓，将掌心完全搓热了，这才将药酒倒了一些在手上，搓了几下，再将热热的手贴在了杨紫萱后腰的痛处，开始轻轻搓揉。
按摩，对于叶南来说，完全是轻车熟路的事情，当初他们在军营里经常都会肌肉受伤或者极度疲惫，大家便互相按摩疗伤或者减轻身体压力，久而久之，自然便精通了。
叶南手上各自戴着一个精钢护腕，颇为沉重，这般按摩，叶南也得运转内气，而且还要控制，这才能保证力道不轻不重，但是对于叶南来说，这不亚于是在进行一场训练。
杨紫萱的皮肤光滑紧致，叶南的手按在上面，滑腻的感觉叶南的心中也不由有着两分异样。
叶南收敛心神，专心致志的运转内气，控制力度持续的按摩着。
“哎，热热的，好舒服！”
杨紫萱趴在床上，很快便发出了舒服的惊叹声：“叶南，你这是练过的吧，一点都不生疏啊。”
叶南笑道：“我之前不是给你讲过吗，我们在部队的时候，都互相按摩解乏的……”
杨紫萱有些不好意思的回答道：“你说过啊，那肯定我已经睡着了，没听到。”
叶南笑笑，没说话，专心的按摩着她的后腰，隔了一会儿，叶南的双手来回横向的这般搓动了几圈，然后收手。
“应该差不多了，再按的话，就过量了，休息一晚上，明天早上应该没事了。”
杨紫萱回过头，看着叶南额头上密密的汗水，脸上多了几分感激：“辛苦你了，都是我自己整出的麻烦，却让你折腾。”
叶南笑笑：“算不得什么，就当是修行了，我实力比你们差多了，修行可得更加努力才行，否则三个月后我被甩得太远，那可就丢人了。”
杨紫萱一脸信任的说道：“虽然才半天，但是我相信你一定能够前十的！”
叶南微微一笑，站起来到卫生间洗手，洗干净后笑道：“好啦，你早些休息，我回去睡觉了。”
杨紫萱甜甜笑道：“好，晚安。”
叶南回到自己的房间，擦了一把脸，躺在床上，松了一口气。
叶南并没有立刻睡，而是躺在床上思考事情。
今天已经开始培训了，虽然在考核第二轮中叶南拿到了第一的成绩，但是在叶南心中，却有着很强的紧迫感。
他的实力，在培训班中还是差了一些，只能排在中下，如果这样下去，最后自己实力肯定还是会在后面，毕竟自己在训练，别人也在训练，而且这些人都是各大家族的杰出人才，他们的天赋也绝对不会比自己低多少。
怎么办？
黑暗中，叶南暗暗的咬紧了牙，既然没有捷径，那就让自己用更大的勤奋，用更多的汗水来尽快提升自己的实力吧。
叶南看看时间，此时才晚上九点，叶南又翻身爬了起来。
此时还早，自己再练练再睡吧。
叶南也没有出门，就在不大的寝室里开始了自己的加练计划，加练方式也很简单，就是部队里的那一套。
俯卧撑，深蹲，仰卧起坐……
当全身负荷如此沉重，一个动作都需要用内气来的时候，自然而然也就起到了修炼内气的作用，这办法虽然很累，但是却非常有效，人只有在被压迫的状态下才会更大的爆发出自己的潜力。
叶南脱掉了衣服裤子，就穿着内裤开始了自己的加练，一组一组，一直到叶南最后根本再无法动弹。
叶南用近乎是爬的动作爬上了床，然后在几十秒之内便昏睡了过去。
第二天早上，叶南提前二十分钟起床，先把沉睡的杨紫萱叫醒，免得她错过集结时间，然后用十分钟搞定事情，然后精神抖擞的出现在楼下。
古木背着双手，看着一大群饿得两眼发花的学员，微微笑道：“挨饿的感觉怎样？”
没有人回答。
古木指了指身后不远的地方，在那已经摆开了几张桌子，上面摆放着蒸笼，全是白肉馒头，还有一大锅稀粥。
香气顺着晨风飘到学员的鼻子里，场中顿时响起了一阵“咕咕咕”的雷鸣声，人神色各异，有的哀怨，有的愤怒，有的无奈……
你这不是故意折磨人吗？
“想吃吗？”
古木仿佛没看到大家的眼光，毫意的笑道：“二十分钟，二十圈，完成马上就可以吃饭，没在规定时限完成的，再加十圈，跑完才能吃饭！”
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第九百七十七章 加练（）
“计时开始！”
古木才一句话说完，人已经争先恐后的跑了出去。２３Ｓ．更新最快
虽然肚子饿得咕咕叫，但是毕竟休息了一夜，身体已经基本恢复，奔跑起来，大家速度竟然出奇的快。
没办法，谁都知道古木说到做到的，如果真的跑不完二十圈，那就要多跑十圈，那自己给自己找难受吗？
一群人就像是被野狗在后面追赶一般跑得飞快，一个个像是磕了药一般，竟然一个不落的全部在规定时间里跑完了二十圈，然后一个个顾不上擦汗，也顾不上休息，直接一路狂奔的冲向了就餐点。
稀饭包子馒头，很正常的早餐，但是众人却觉得无比的美味。
不管是男人，还是女人，这个时候都没有丝毫的矜持表现，一个个都像是饿死鬼投胎一般不断的向着肚子里塞着东西，平时起码要三五口才能吃进肚子里的包子，被两口就吞了下去，那稀饭一抬头便不见了大半碗。
叶南也很饿，他吃的速度也很快，但是却并不显得急迫或者狼狈。
杨紫萱坐在叶南的旁边，盛了一碗稀饭，正要端着向着嘴里灌，叶南拖住了她的胳膊，低声叮嘱。
“多吃包子，少喝稀饭，适量就好，等会运动可以喝饮料补充水分的，稀饭会让你很快感觉饱腹，但是却饿得很快，另外不要吃太撑，吃到八分饱就可以了，