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、锰等微量元素在降血压、降血糖和保护心脑血管方面具有重要作用。另外，核桃可给大脑提供充足的营养素，常食之有改善脑细胞功能、健脑益智、安神助眠的作用。我国民间常用核桃仁配上黑芝麻、桑叶捣泥为丸，以治疗失眠、眩晕、健忘、便秘等。常吃核桃仁对防治动脉硬化、高血压病、失眠、便秘、冠心病、中风及其后遗症、老年性痴呆、颈椎病、肩周炎等多种慢性病都有益处，核桃是中老年人常用的优质食品，故有人把它称作“长寿果”。
（17）荔枝：为无患子科植物荔枝的果实。其味甘、酸，性温，具有填精髓，养肝血，益气养心，健脾止泻，理气止痛，以及止烦渴、益颜色等功效。适宜于身体两虚，病后津液不足、胃痛、颈项痛、牙痛、头晕心悸、失眠等患者食用，对肝肾不足型颈椎病患者也有一定的辅助治疗作用，适量食用可减轻头晕耳鸣、颈部沉痛等症状。
荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1
、维生素B2
、维生素C、叶酸，以及铁、磷、钙等成分，具有较高的营养价值，乃“果中之王”，对许多慢性病患者有食疗作用，是不可多得的保健食品。
（18）葡萄：为葡萄科植物葡萄的果实。其味甘、酸，性平，具有补气血，强筋骨，利小便等功效。适宜于贫血、肺虚咳嗽、心悸、头晕、气短乏力、风湿痹痛、水肿等患者食用，也是肾虚筋萎型、血虚络阻型颈椎病患者的保健食品。
葡萄含有葡萄糖、果糖、维生素C、胡萝卜素、维生素B1
、维生素B2
、多种氨基酸，以及果胶质、黏液质、钙、磷、铁等成分，具有较高的营养价值。现代研究表明，葡萄对贫血、血小板减少、高血压病、冠心病等多种慢性病有防治作用。近年来，将葡萄的叶、藤加工提炼制成注射剂，用于治疗坐骨神经痛、三叉神经痛等，有很好的疗效。葡萄的用法很多，不仅可直接吃，也可捣汁服或制成葡萄干等食用，还可以酿酒饮用。
（19）海参：为刺参科动物刺参或其他种类海参的全体。海参的种类较多，全世界有数十种，我国就有20多种，其中梅花参和刺参是世界上最名贵的海参。海参不仅是美味菜肴，而且是滋补品，素有“海中人参”之称。《五杂俎》记载“其性温补，足敌人参，故名海参”。海参味甘、微咸，性温，具有补肾益精，养血润燥，补虚损，理腰腿，利二便之功效。适宜于精血亏损、身体两虚、消瘦乏力、颈肩腰腿痛、阳痿遗精、小便频数、肠燥便秘等患者食用，肝肾阴虚型、肾虚筋萎型，以及心肝火旺型颈椎病患者宜常食之。
海参具有较高的营养和药用价值，它含有蛋白质、糖类、人体多种必需氨基酸及微量元素等，属高蛋白、低脂肪的营养食品。海参所含的明胶比鱼类多，并含有大量的黏蛋白，其中包括硫酸软骨素成分。近年来的研究表明，硫酸软骨素的减少与肌肉的衰老现象有关，食用海参有助于机体保持活力。海参富含钒，钒是人体必需的微量元素之一，参与脂肪代谢，能降低血脂，对防治心脑血管疾病有益。海参是年老体弱、病后体虚之补养品，很适宜于精血亏损、身体两虚、头晕耳鸣、颈肩腰腿痛、消瘦乏力、阳痿遗精、小便频数、肠燥便秘等患者食用，是颈椎病患者的食疗佳品。
（20）食醋：是以米、麦、高粱等食物为原料酿制而成的酸味液体，是人们日常生活中不可缺少的调味品。其味酸、苦，性温，具有活血散瘀，开胃消食，养肝止痛，止血，消肿散结，解毒杀虫等功效。适用于产后血晕、黄疸、大便下血、肝炎、胆管蛔虫、高血压、脑血栓等患者食用，风邪入络型、寒湿痹阻型，以及痰瘀阻络型颈椎病患者宜常食之。
食醋的主要成分是醋酸，此外还含有少量的乳酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸，醋的用途很广，有人说醋是营养的“强化剂”，在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素的化学结构稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。烧排骨时放些醋，可使肉烂骨酥，其中钙、磷也易溶留在汤里，被机体吸收。醋除了在调味上有很高的食用价值和促进吸收外，还有很好的防病治病作用，对防治高血压病、动脉硬化、冠心病、脑血栓、类风湿关节炎等多种慢性病均有益处，是中老年人常用的保健食品和调味品。
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98。何谓药膳疗法？药膳能调治颈椎病吗？（）
药膳是指在中医药基本理论指导下，根据辨证配膳的原则，将能食用的天然中药或药食兼用之品与食物相配伍，运用适宜的饮食烹调技术制成的具有预防保健作用的疗效食品。所谓药膳疗法，就是指应用药膳调养治疗疾病、强身益寿延年的一种独特的保健饮食文化。
我国自古以来就有“药食同源”之说，食疗可以排内邪，安脏腑，清神志，资血气。了解食物的基本营养成分和性味作用，用食平疴，怡情遣病，是自我疗养中最高明的“医道”。运用药膳调治疾病已有悠久的历史，在我国现存最早的医学专著《黄帝内经》中就记载有“半夏粳米汤”，《金匮要略》中更有著名的治疗寒疝及产后血虚有寒腹痛之药膳“当归生姜羊肉汤”。现今，药膳受到医药界和餐饮业人士的广泛重视，现代营养学的研究更是大大推进了药膳的发展，药膳已成为大众饮食保健的热点，对百姓健康和生活起到日益重要的作用。
药膳取药之性，用食之味，食借药力，药借食威，二者相辅相成，相得益彰。天然中药与食物相配，变“良药苦口”为“良药可口”，所以说药膳是充分发挥天然中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。药膳在养生保健和疾病康复中占有重要地位，但药膳不能代替药物。同时，还要做到饮食有节，合理搭配，对症进食，防止饥饱失常和偏食。
药膳确有调治颈椎病的效果，根据颈椎病患者的病情和饮食习惯，结合天然中药和食物不同的功效，制订适宜的药膳食谱进行调理，可达到调节脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，增强机体抗病能力，补肝肾，强筋骨，通经络，行气血，缓解颈项肩背部酸沉痛麻不适，促进颈椎病患者顺利康复的目的。
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99。药膳如何分类？有哪些烹调方法？（）
（1）药膳的分类：药膳的分类方法较多，不过通常是按原料的性质和制作方法分类的。常用的药膳类型有米面食类、菜肴类、粥食类、糕点类、汤羹类和蜜饯类等。
①米面食类。是以米、面粉为基本原料，加入适宜的天然药物，制成的馒头、面条、米饭、汤圆、包子、馄钝等各种饮食。
②菜肴类。是以菜为基本原料，加入适宜的天然药物，制成的冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、榨菜、卤菜等各种食品。
③粥食类。是以米、麦、豆等为基本原料，加入适宜的天然药物，如枸杞子、山楂、百合等，煮成的半流质饮食。
④糕点类。是按糕点的制作方法制成的药膳，其花样繁多，如茯苓饼、栗子膏、核桃酥等。
⑤汤羹类。是以肉、蛋、奶、海味品等原料为主，加入适宜的天然药物，煮、炖、煲而成的较稠厚的汤液。
⑥蜜饯类。是以植物的干、鲜果实或果皮为原料，经药液煎煮后，再加入适量的蜂蜜或白糖而制成。
（2）药膳烹调方法：药膳食品的烹调方法和日常饮食一样，有很多种，常用的有炖法、熬法、烩法、汆法、焖法、烧法、蒸法、煮法、卤法、炸法、炒法、熘法等。
①炖法。是将天然药物和食物同时下锅，放入调料，下炝锅、不勾芡，大火烧开、小火烹制熟的一种水煮法。
②熬法。是将药膳原料经加工炮制后，放入锅内加入汤汁或清水、调味品，用大火烧开后改用小火熬熟的烹制方法。
③烩法。是将几种小型药膳原料，如片、丝、条、丁等掺和在一起，加汤和调料混合后加热，烹制成一种汤菜汁的方法。
④汆法。是对药膳主料热处理的烹饪方法，也是制作汤类药膳的一种常用方法。
⑤焖法。是先将药膳原料用油炝锅加工后，加上适量的汤汁和调味品，盖上锅盖，大火烧沸，改用小火焖至酥烂的烹制方法。
⑥烧法。是将食物原料经过煸、煎、炸或水煮等处理后，再加入天然药物、汤汁和调味品，用大火烧沸，小火焖透，烧至汤汁浓稠的烹制方法。
⑦蒸法。是利用水蒸气加热烹制药膳菜肴至熟的方法。在实际操作中，由于蒸制药膳原料和方法的不同，又分为粉蒸、扣蒸、清蒸、包蒸等不同类型。
⑧煮法。是将药膳原料放入锅内，加适量汤或水，先用大火烧沸，再改小火煮至熟烂的一种烹调方法。
⑨卤法。是将经过加工的药膳原料按照一定的方式搭配后，再放入用食盐、味精、花椒水、清汤对好的卤汁中，用中火逐步加热，使其渗透卤汁，直至成熟的一种烹调方法。
⑩炸法。是把药膳原料直接投入多量的油中加热，使之具有味香、酥脆的一种烹制方法。
？炒法。是将加工后的药膳原料放入热油锅中，再加调味料，以急火快速翻炒至熟的一种烹制方法。
？熘法。是将加工成形的药膳原料调味（有的不需调味），经炸、蒸、煮或上浆划油等初步加热后，再以热油煸炒辅料、调料，加上主料，然后倒入对好的芡汁快速翻炒至熟，使主辅料交融在一起的一种烹制方法。
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100。适宜于颈椎病患者服食的药粥有哪些？（）
葛根大枣粥
【原 料】
葛根20克，大枣10枚，大米100克。
【制 作】
将葛根洗净