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，这个队伍将所向披靡。
“算了，牛头不对马嘴，直接进入主题，成为职业选手最关键的当然就是手了。”陈旭一开口，城管大队众人怎么那么想弄死他，手，他们当然知道是手了，这是个问题吗？但有了棉花的前车之鉴，他们也没有敢打断陈旭，包括棉花也不厉害，认真的听着。
“手的灵活程度就决定了是不是可以第一时间放出技能，生死一线出手的快慢决定一场比赛的胜负。”
“对，还有手速，怎么忘了这茬。”
“呃。”
大水牛被猴子手寸顶了一下，这才发现陈旭看着他了，吓了一跳，立马端着身躯认真听。
“首先我们来了解职业和业余选手差别在哪里，我们经常能在比赛局里面看到精彩的操作，而反观我们业余局或者路人局，每个步骤都差不多，但是最后的实际效果却完完全全不是事先想象的那样，事实，就是每一步的差不多，最后积累成了最后的差很多。
反应和肌肉记忆，很多选手感慨，高手的反应就是快啊，瞬间就能做出判断，例如荣耀段的选手或者顶级职业选手确实反应很快，但他们绝不敢说自己是反应最快的人，肯定有许多反应还要快的人，但他们的游戏不会打的比这些职业选手好，最重要的一点在于，顶级职业选手们经过了大量的实战练习，形成了系统的肌肉记忆。
肌肉一旦受到专业训练，它就不会忘记这种状态，就用比方来说，专业运动员中断训练，10年后继续训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40％，再比如练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，手指似乎是自己在弹。
所以说职业选手每天都要练习十几场甚至几十场比赛，他们对于地图的每个细节都了如指掌，对每个英雄的特性也是知根知底，他们在多数的情况下，不是在靠大脑来下达指令，而是肌肉记忆驱使着他们，这样省去了反应的时间，能够更快的进行英雄操作，这样省下来的时间，就可以去思考战场上的其他问题，以及一些细节的控制，这就是高手们比正常玩家厉害的地方。
那么我们这个星期的训练，就是练习这个基础，没错，基础，而手，就是你们的基础，下面给你们示范一下几种手的训练方法，这就是你们这个星期的训练课程。
看着我的手，首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部，手指不应并紧，但也不要互相分开，手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。
第二种，五指伸直，合理散开并略略伸展，拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度，三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作。
第三种，第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
第四种，左手四指并紧，右手各指与手各指图68编在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二………四指在上面，三………五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此。”
“都看清楚了？”
“再一遍。”
“行，认真看！”
陈旭把这四种训练指法，实战这是一套指令，再度示范几遍，知道他们记下来后，陈旭再逐一纠正他们的动作，所有指尖五指，都严格要求锻炼到位。
“第一天我可以让你们做的缓慢一点，但必须给我熟悉下来，两只手同时进行，以后，已经掌握较快的速度时，十分钟内做完五十次这套指令，那就可以完成了，这是最低的标准，否则你们就直接耗这里吧。”
“挺简单的啊。”
陈旭前脚刚离开，妹妹晓雨表示很简单，一套指尖训练指令，直接在她手上做出来。
“十分钟五十次，看我的。”
当晓雨连续做第三次的时候，懵了，食指搭中指搭到无名指，尾指搭中指，勾不着，导致全套打乱。
城管大队其余人也开始尝试了，果然，到第三第四次的时候，也尴尬了，指尖全部搭错，还好陈旭不在，否则又少不了挨训，还没学跑就想飞。
“好累，这样做多久？”
半个小时后，持续不听的练习，他们发现两只手掌已经开始酸累了，不到一个小时，彻底不行了，手指都发麻了。
“干嘛干嘛，一个个干嘛，赶紧给我练习。”陈旭眉目一皱：“一个小时不到，这就坚持不住了？”
第323章 十指飞舞（）
《王者荣耀之横扫无敌》来源：
“哥，这太累了。”
“还想不想学习月下无限连？”
“我。。”
“想就别说话，给我练，我说过，你们第一天我可以允许你们放慢练习，以两个小时为标志，休息半个小时，每天四个标准。”
“四个标准，那不是每天要练八个小时？”
陈晓雨差点没吓坐地上，这会一个小时不到她都顶不住了，这还要八个小时，她这会不是手软，而是脚软了。
“没有什么东西可以不劳而获的，希望你们别怪我。”
。。。。。。。
终于，他们体会到了，为什么陈旭说是这个星期是地狱训练了，他们无法想想，能不能坚持练习下去，早上四个小时，城管大队众人，他们都不知道怎么走过来了。
酸痛的手掌，颤抖的指尖，下午还有四个小时，距离下次赛事还有一个星期，这才是第一天啊，吃完饭，再次开始了指尖训练，陈旭监督，他们苦不堪言。
“不行了，我做不下去了。”
小表妹妹妹晓雨许静雯率先坚持不住，太累了，一个小时简直比打一天王者还要累还要漫长。
“距离休息，还有半个小时，停一分钟，后面补十分钟。”
“你。。。”
“队长。”
大水牛也顶不住了，有多累，其实陈旭比任何人都清楚，看起来很简单的四套连贯指令，指尖搭配，陈旭第一次练的时候，差点没有把手练废，关键是靠毅力，没有毅力，别说一天，一个小时都坚持不来，这不是开玩笑的。
“许静雯，你在干嘛，赶紧继续，徒弟，还有大水牛你们，需要我提醒你们吗？”陈旭一遍见着谁停止，就提醒，示意继续。
“站着说话不腰疼。”
“怎么，不满？”
“没事，不满也没事，明天我会陪你们一起训练，今天给我规模好指尖的姿势，我不想再说第二遍，如果连这些毅力都没有，你们怎么从职业战队手上把冠军抢到手？”
“一直是你说要冠军的，我们没有说啊。”
“大水牛，嘀嘀咕咕什么呢，大声点。”
“没。。没。。没什么。”
大水牛吓了一跳，要紧牙关，那颤抖的双手，继续缓慢的一遍遍重复着指令。
“别想着偷懒。”
陈旭化身老夫子，就差身上没有戒尺了，谁敢偷懒，给他们抽上一戒尺。
“到时候了没有？”
“坚持住，还有半个小时。”
“臭老哥。”
“臭师傅。”
“死人头。”
。。。。。。
见着打暾的陈旭，几人是咬牙切齿的，此时，他们接近仅限，动作慢到不能再慢了，整个手掌都开始了发麻感觉这个手掌不是他们的了，特别是五个手指，简直就跟一口气跑了十几公里的马拉松一样，难以控制。
“可以了，松下手腕，该干嘛干嘛去。”
“呼。。。”
众人一脸埋怨的看着陈旭，手太累，轻轻一动都感觉好麻痹，训练结束顿时像虚脱了一样，连玩的心情都没有了。
“这就累了，等明天你就知道什么叫做累。”
当第二天，昨天训练的效果体现出来了，他们一个个的手掌好像运用过度一样，还没开始，他们就感觉到了，手腕力量不足，五指摸着手机也没有了手感，感觉很累很累。
“这才第一天就顶不住了？”
“跟着我做。”
五指伸直，指尖弹击第一关节的指根，弹击手掌中部，弹击手掌的下部：“徒弟，你在干嘛呢？给我并紧，不能互相分开，继续。”
循序渐进，哪有时间给他们循序渐进，陈旭有种拔苗助长的感觉，耐力、爆发力，逐一牵引，只要指尖有了力量，那么才有可能做到真正的目光同步的操作，陈旭只要没被他练废，他们在秋季赛决赛前追赶上职业玩家是没有完全问题的，甚至超越他们也说不准，那样奖金就稳了。
“师傅，你的操作就是这样练出来的吗？”
小表妹看着陈旭一套套指尖指令训练做下来，连续做了十多分钟不带停的，且动作非常标准，很具有观赏性，看的目瞪口呆。
“怎么会这么简单。。”
城管大队其余人，看着陈旭的标准指尖训练也暗暗心惊，他们循环几套就很容易指尖错乱搭配，没想到陈旭真的可以做到十分钟五十余次以上的反复操作，他们不得不服。
有了陈旭的陪练，他们就算是找借口偷懒都找不到了，每天四个时间段，每段两个小时，见着陈旭那钢琴般的手指，简直灵活的不像话，怪不得陈旭操作这么好，原来都是靠训练出来的。
第二天训练结束，他们的十指已经麻木了，有些时候连酸痛都感觉不到，好像不是自己的手一样失去了自觉，但陈旭丝毫没有放松对他们的要求，依旧严格按照系统来进行锻炼十指，在陈旭眼里，他们只能看到，不够，不够，这样的训练量远远不够�