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形意狼形，是安羊证道大宗师的钥匙。
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133 抱丹九品，上三品而得陆地神仙（）
张子牙的馈赠，最是让安羊惊叹的是，是在狼拳杂招的最后一页，写了短短的一行字。
“天师府秘传，道者内炼血丹而论品，丹者九品也，上者得道也，中者得法也，下者得术也，唯上三品可得陆地神仙。”
安羊再是想起来什么，翻看着蝎尾刺的宗师笔记，发现蝎尾刺也有所疑惑。
“门中大宗师各有不同，战力不等，何故？”
“若是抱丹之因，以战成丹，以悟成丹，以血成丹，是否等同？”
应答上，蝎尾刺也是明白的写着：“遍查门中典籍，观乎历代大宗师，宗师时横扫无敌者，定然抱丹后强悍，胜过闭门修炼抱丹之人。丹者，可控也。丹者，不可悔也。”
安羊可是化劲圆满的宗师，对于抱丹，只是想与不想的区别，并不是做不到。但为什么安羊就是没去尝试着抱丹呢，就是安羊没把握，胆子还不够大，怕死。更是安羊对抱丹所知极少，不敢上前，需要各方面了解后才敢去做。
抱丹说来其实简单，就是凝练全身气血为一点，可只要失败，宗师就会死掉。
这也是为什么抱丹被称为生死玄关，走不过去的宗师都死掉了，活下来的大宗师才有资格点评抱丹的艰难。安羊愿意拜进铁拳门，也是觉得铁拳门好歹也是个江湖门派，应该对抱丹有所记录的，哪怕只是些泛泛之谈也是好的。
让安羊不爽的是，他没有见到过这方面的宗门记录，很显然是藏了起来，没给安羊看。
安羊暂时也不着急着去抱丹，当下的幸福生活还没享受够呢，在冰城吃了十八年的哭，怎么也要补回来的，为的就是让自己的精气神能够获得放松。练武之道，就是一紧一松，如此这般才是最好的修炼之法，一味苦修，那种压力是非人类的。
这就是安羊很佩服张子牙的地方，安羊还会动不动的就浪费时间去享乐，张子牙却是无时无刻不在练功的，早就是将所有武术都是练到了身体本能里，哪怕是张子牙在睡觉，战斗力也是不会削减半点的，何等恐怖的一个巅峰强者。
安羊相信，哪怕是大宗师，也不都是张子牙的对手。
这道理是很当然的事情，宗师都有强弱，大宗师也是如此。张子牙是安羊见过的，练武最是虔诚的一个人，或许对一个活不过十八岁的人来说，武术只是一种寄托，也是救命之法。张子牙想要活下去，就必须改天易命，能做到这一点的，唯有自身晋升陆地神仙。
十七八岁的陆地神仙啊，这是何等嚣张桀骜的祈愿，张子牙却是一往无前。
安羊自承不如张子牙，他可不是个苦修士，相比练武，还是过好日子更有兴趣。安羊是清醒的一个人，知道想要享受幸福生活的话，就要有势力，可以暴打那些混蛋。
铁拳门实在是太适合让安羊出手抢夺的了，谁让门派里高手不够多，虽然还有个吹上天的师叔祖，可是安羊没见到啊，再说了武当派的老道士哪能随意乱走。
总而言之，安羊在铁拳门玩得很开心。
……
青羊宫七十二门徒，更是被安羊训练的够呛，不过每个人都是感觉到了飞速的进步，每一天都能更强大，安羊这个宗师不惜消耗气血的用化劲活络气血是根本。
安羊修炼金刚不坏神功和洗髓经的，对人类身体是非常了解的，再是针对性的进行铁拳功的行功路线的疏通，效果大好不必多说。
咳咳，七十二门徒都没有安羊那种一次就吸收掉所有药力的能耐，那些药浴还要继续泡着，至于难闻不难闻，脏不脏什么的，那就随风去吧。
安羊这货还让人在浴桶下面烧火煮水，把药浴煮热，然后整个人泡在里面，很有种吃唐僧肉的微妙感觉，还有各种痛呼惨叫。安羊的眼中可没有男女之分，三个女门徒也是被折腾得够呛，反正安羊就是这样，爱来来，不来滚。
铁拳门刚起步练起来，效果是很明显的，毕竟是外功，还带点硬功。可是在入了门之后，想要把铁拳功练好的话，那就是要吃苦了，真的是一种煎熬，各种痛。这也是为什么铁拳门记名弟子特别多，外门弟子却很少的关键。
安羊这个青羊宫宫主，天然的震慑群众，能够给予门徒们最大的恐惧，让这些家伙没一个敢偷懒的，都是认真刻苦的修炼，晚上都是泡过药浴就呼呼大睡。安羊的想法很是简单，先花点时间，将这些门徒练武的习惯培养出来，以后就放任自流了。
从曹子建、孟浩然、贺知章这三个小弟的培养习惯来看，安羊也是很有经验的，哪怕是放假回家了，三个室友都很懂事的，会每天早晚在跑完万米之后，给安羊发微言照片，这就是在告诉老大，你看小弟我多认真多勤快啊，以后一定要对我好一点。
就跟锻炼身体一样，刚起步的时候，想要培养出来健身的习惯，那是很困难的。人类的懒惰，绝对是惊世骇俗的可怕，最是让人觉得无语的是，人类会自己说服自己，比如再睡一会儿吧，爬起来跑什么步啊，反正也不差那点时间，然后就睡到中午了，呵呵。
还有做俯卧撑的时候，做到十来个，就懒得做了，觉得可以了，就这样放弃了。
坚持和习惯，是健身和练武的时候都是最关键的，安羊能在十八岁就是站在大宗师门前，靠的不是天赋，而是日以继夜的苦练，基本上都是深夜十一点到凌晨一点，只是深度睡眠两个小时，其他的时间都尽可能的用来练武。
洗髓经五年小成，十年大成，整整十五年才有了如今的成就，安羊念诵了不知道多少万次的佛经，对各种佛经滚瓜烂熟，不过安羊念经的节奏与其他和尚是不一样的，有着细微却清晰的差别，这就是洗髓经的雷音之法。
安羊是一个懂得对自己狠，又能对自己好的人。
练武是安羊的主业，幸福生活是兼职，安羊很喜欢跟蓝小鲸谈恋爱的甜蜜温暖，并不想很早的就是化身大灰狼，去吃掉小白兔子，还是要养肥了再吃，那样更美味。
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134 头可断，血可流，手机不能丢（）
夜森冷，安羊从沉睡中醒来，还没睁眼，就是伸手摸到手机，按亮。
屏幕光亮中，安羊睁开眼，就是点开了龙刺客户端，输进了武者证的账号和密码，顺利的登陆进去，就是查看着《江湖日报》的最新消息。
一路翻看，安羊赫然看到了一条快讯：“武安君飞往冰海，与俄罗斯青年第一高手约战生死，胜者荣耀加身，败者永眠冰海。”
安羊点开这一条简讯的回复，就是看到了三百多个武者的点赞留言，想了想，安羊也是发了一条信息：“喵殿下等你归来。”
附带的小尾巴是铁拳门，长老，安爷，小羊爱吃大灰狼。
安羊刷过龙刺，去刷微言，再是上微星，转悠了一圈，才是起来出门去练功。青羊宫很大，岩窟练功房更是设备精良，安羊也不用去撞山撞树了，这里有更先进的科学设备，给安羊凶悍的撞击，还有回弹反射的机械效果，练武的感觉很爽快。
嗨到爆的攻击撞击暴击之后，安羊热身运动结束，沉默的站桩，金刚不坏神功的根基。安羊口中诵念着洗髓经的梵文梵音，呼吸吐纳的节奏是神息经的。一心三用，安羊享受着每一秒的锻炼，隐约能感知到身体的肌肉纤维的断裂和新生，变的更是坚韧。
站桩是只能用时间来慢慢打磨的，难以速成，安羊就是站桩三个小时。结束之后，安羊舒展身体，打了一遍形意五行拳，惨不忍睹，但拳架子还算看得过去。安羊也没正儿八经的开练形意五行拳，而是转而走起了天罡七星禹步的步法。
安羊还只能走到第四步，也没能把禹步走到身体本能里去，需要的就是一种练习。
真正强大的武者，都是能熬得住寂寞的，每一次练武，都是一种心灵和身体的双重打熬，只有熬过去了，才能变得更强大。至于那些想要偷懒走捷径的武者，只能是花架子，废物。
不过那些想要追求神通绝技的武者，倒是人之常理，并且不同级别的武术修炼起来，效果还真的是截然不同的。如果安羊修炼的不是洗髓经和金刚不坏神功，而是铁拳功的话，哪怕安羊再是刻苦的每天都练，现在都只能被卡在暗劲圆满高手。
因为铁拳功达不到入道的武术标准，没有什么奇遇的话，练到死也就是暗劲圆满。想要获得晋升的话，就要去修炼一脉相承的金刚铁拳功，这也是铁拳门用来控制门徒的一个手段，非常的有用，而且有了铁拳功的基础之后，修炼金刚铁拳功速度很快。
安羊对佛骨舍利是很感恩的，觉得以后等有了孩子，就把佛骨舍利给孩子戴着，这也是一种赐福，至于孩子能不能走上武者之路，安羊不是很在意，或者说不大希望。
一入江湖，身不由己啊，安羊现在都不知道自己什么时候就会死去。
就如安羊在蓝海遇到张子牙，若非张子牙留了手的话，安羊已经给张子牙打死了，那也就再也见不到蓝小鲸了，成为了武林中的尘埃。也就是说，除非一个武者强大到了天下无敌的地步，才不会发生这种被别人活活打死的惨事。
可惜的是，江湖就是这样的残酷啊，纵然是横扫武林无敌手的强者，也许就会死在一个无人知道的小地方。深山之中藏龙蛇，多有凶兽强绝天下，更有地下宫殿，杀人无形。
安羊宁愿自己苦一些，拼命一些，才能打拼下一些家产，留给蓝小鲸。哪怕是安羊意外死掉了，也能让蓝小鲸得到一些好处，也不枉费这�