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“这是必须要经受的痛苦！你们两个虽然都算是资质过人，但比起那些从小锦衣玉食，药浴进补的大派弟子先天不足，若不通过后天的努力，根本不可能成为真正的高手！清静谷虽然都是女子组成，但在江湖上享有崇高的声誉最根本的还是众多高手，因此那里绝不是安乐窝，凝儿丫头想要站得住脚，就必须同样忍受常人难以忍受的折磨！这个江湖太大了，高手层出不穷，即使老夫与西门老头，也难以会遍天下高手，不敢小觑天下英雄，你是老夫与西门老头考验了两年才决定收的衣钵传人，若是不能将那些大派弟子都打趴下，我和西门老头颜面何存？”
东方老头悠悠道，周禹听的心中震惊不已，无论是两人那狂拽的名号还是此刻透露出的只言片语，显然两人昔年都不是好惹的角色，周禹推测，东方老头与西门老头至少也是天境高手！
甚至是天境上阶的高手，若不然，哪里来的资本去传书给清静谷……
丁梓凝咬牙道：“没关系的周禹哥，我坚持的住！”既然决定了之后要去清静谷，丁梓凝也已经做好了心理准备，下定决心要学出一身本事来，相比之下，此刻的劳累倒显得没什么了……
……
直到卯时时分，东方老头才淡淡道：“好了，先在这里歇一会！西门……”
西门非魔胡子一翘，瞪了东方老头一眼，旋即无奈道：“罢了罢了，老夫就当为两年的蹭吃蹭喝还债……”身形一动，已经消失在山野间。
此时经过一夜跋涉，已经远离了长安城。周禹此刻脑海中一片空白，实在是累的没心思去想其他事情，以一个小孩子的身体奔跑一夜，对他来说已经是极限了，甚至连昨夜杀人都似乎变得遥远了起来，正想一屁股坐在草地上歇息一下，耳边传来了东方老头的断喝。
“站直了！吸长呼短，气沉丹田！”东方老头喝道。周禹闻言，心头一震，知道这是东方老头在传授修炼之道，连忙忍着困倦，闭目凝神。
“凝儿丫头，你也学着，这最精纯的吐纳之法乃是打基础最好的手段！如今经过一夜跋涉，正是摒除杂念的时刻，兼之朝阳初升，紫气东来，不可错过！”
丁梓凝闻言连忙学着周禹的样子闭目凝神。两人凝神之时，耳中传来东方老头的声音，“但于一念妄生之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久纯熟。夫妄念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑则不喜，种种皆然，久而自静。”
丁梓凝本为书香门第，对这等入静之法倒也能听懂其意，心中杂念不生，逐步进入入静境界，而周禹本为中文系大才子，对于意思也能大致理解，对他来说，其实最大的困难在于摒弃杂念。
正是成也记忆，败也记忆，因他两世为人，有着远超同龄人的精神意志，因而能克制自身懈怠之感，但前世浮华却在他脑海中逡巡不去，使得这最基本的摒除杂念成了最大的困难。
只见丁梓凝片刻之中就进入了入静境界，鼻吸鼻呼，一呼一吸之间皆令出入于丹田，显示出其极佳的资质。
而周禹则是呼吸紊乱，显然还未从跋涉中平复下来，更由于脑海杂念而使得入静困难。东方老头一看便知道周禹症结所在，走到周禹面前，轻声道：“禹小子，睁开眼。”
周禹依言睁开双眼，扭头看到丁梓凝的状态，不禁有些郝然，东方老头道：“人无完人，你虽然意志心性都是上等，但心中杂念太多，却使得入静这第一步艰难无比！人的思维，原本是无形无质，信马由缰。就如同一张白纸，思维会在这张白纸上毫无规律的游走，因而难以心静。”
周禹点点头，越想心静，就越难静下来，越不想去想任何东西，脑海中越是异彩纷呈，对此他也只能徒呼奈何，毫无办法。
东方老头转身，在一颗大树前停下，而后运指在树上画了一个图案，“禹小子，你过来，就专心看这个图案，直到心无杂念时再闭上双眼入静吐纳！”
周禹上前看去，却是一条弧线不断画圈直到最中心，周禹双眼紧紧盯着那个末端，渐渐的，他的双眼变得空洞起来，脑海中诸多杂念不知不觉无影无踪，似乎只剩下最初的一个点。
片刻之后，周禹呼吸也缓了下来，慢慢闭上了双眼，此时终于达到了放空精神的境界，逐步与丁梓凝一般进入了空灵境界……
第七章 龙遁桩功（）
当西门老头提着一直野鹿回来时，顿时看到周禹与丁梓凝两个小孩子正盘坐于地吐纳，不禁轻手轻脚走近东方老头身边，微声道：“不错不错，是两个好苗子！也不枉老夫亲力亲为去捕猎，往后啊，我们俩老骨头的名声可就由这个小子来继承咯……”
东方老头没好气的瞪了一眼西门非魔，“别说话！他们好不容易才入静，莫要惊扰了他们……老鬼，你快去收拾这小鹿，俩孩子恐怕都饿极了……”
西门老头一滞，恼怒的看了东方老头一眼，旋即无奈到一边去剥皮生火，嘴里还念念有词道：“老夫真是苦哇……一把年纪了居然还得拉扯孩子，真是造孽！唉……”
……
西门老头刚烤熟了一大块鹿肉，那香味顿时让周禹的鼻子动了动，旋即径直起身，眼睛也不睁就顺着香味走，西门老头一看不禁骂道：“禹小子，你属狗的吧！老夫刚烤熟你就醒过来了，还不把眼睛睁开，哎呦，别摔倒了！”
东方老头一捋长须，不禁露出一丝微笑，想来以后的生活会很有趣……
丁梓凝此时也被勾起了馋虫，摸着小肚子跑到周禹身边，西门老头一看小凝儿过来，立马眉开眼笑，不知从哪里摸出一把精致的匕首，轻轻一割便割下来一块鹿肉，“凝儿丫头，跑了一夜，又坐了那么久，早就饿坏了吧，来，吃点东西……”
这明显的差别，周禹闻言不禁翻了个白眼……
饱餐一顿后，周禹与丁梓凝明显有了一些些改变，如今有两大高手贴身保护，小凝儿也不用再把自己弄得脏兮兮的，虽然穿着破烂衣服，却掩不住明眸皓齿，一看就是个美人胚子……
“禹小子，刚才第一次入静感觉怎么样？顺不顺利？”西门老头没看到两人入静的样子，此时有些好奇，不由得问道。
周禹腼腆一笑，“嘿嘿……主要是杂念较多，好在后来东方师父教了个小窍门，总算成功摒弃了杂念，后来就如同神游天外一般，即使跑步跑了一夜，身体也似乎不是很累了，只是感觉特别饿……”
西门老头笑道：“老夫就知道！你在这一关表现肯定不如凝儿丫头，丫头心地纯良，自然容易进入物我两忘之境，而你心思多，自然障碍重重！好在第一关过了，后面要入静就容易多了……接下来，就该开始炼体了！要练武，没有强劲的体魄可不行，之后老夫辛苦些，每天饭食管饱，大不了之后进了镇子去劫富济贫一番，这一路上，除了入静之外就是马步站桩！”
周禹与丁梓凝对视一眼，西门老头又补充道：“凝儿丫头就不用站桩了，女孩子家家，练出来一身肌肉可不好！”
丁梓凝不由得掩口一笑，好像，有这样的师父也不错，也不知道以后自己去了清静谷，会不会遇上这样有趣的师父呢？
小丫头不由得双手食指缠绕在一起，心头期待着……
……
“背挺直！两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略向内旋，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。目视前方，以一念代万念。此乃练武最基础的站桩精要，你可记住了？”西门老头道。
周禹闻言点点头，此时他才发现自己的记忆力格外强大，周禹猜测可能是因为自己两世为人，精神力远超常人的原因吧，记下了西门老头传授的《龙遁桩功》口诀之后，又轻松记住了站桩精要，而后逐步微微调整，按照精要要求的标准调整自身姿势。
东方老头在一边看着，不由得暗自点头，虽然年纪尚小，但这桩功扎的似模似样，不愧是有着绝佳的练武资质，“可惜啊，要是生在大富之家，从小药浴泡着，此时恐怕都可以修炼真气了……嘿，不过也好，这一段磨难正是你最难得的体验，有这段经历，你日后只要持之以恒，成就绝不会在我二人之下！那样，老夫两人也能后继有人啦……”东方非正心道，“昔年，老夫与西门老头一见投缘而结为兄弟，此后互相扶持，江湖上正魔两道那么多的天境高手，哪个不对老夫兄弟俩客客气气的，又有谁敢将我们涉入正魔之争！嘿，想想当年都不由得有些热血沸腾，可惜……唉……”
且不提东方非正心中思绪迭起，周禹此时感觉却是度日如年！这桩功不愧是西门老头压箱底的绝学，号称天下最顶级的筑基站桩功法，才站了一会，周禹就感觉腿部已经酸麻，似乎有万千蚂蚁在经脉中钻来钻去……
周禹头上开始冒汗，大颗大颗的汗珠顺着脸颊滑下，奇痒无比，让他想要动一下，然而每当他想要动的时候，就看到对面西门老头似笑非笑的老脸，顿时让周禹熄了动一下的念头，“坚持！当年老子大学军训的时候尽偷奸耍滑了，这一次，就拼一拼，绝不能再放弃！再坚持一会……就一会……”周禹心中怒吼道。
……
半刻钟过去了……周禹没有动，虽然浑身已经被汗打湿，却依旧一动不动……
一刻钟过去了……周禹还是没有动，此刻连西门老头都惊讶了，作为他自己最得意的筑基桩功，没有谁比他更了解�