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赵岩点头，把新买的笔记本和圆珠笔递给张谦。张谦翻开第一页，在上面写上“汇和堂大药房”，后面是坐2路车，走两站，然后下车向前步行三百米。张谦写完以后，把笔记本和笔还给赵岩，冲着赵岩说道：“在汇和堂里，有医生长期值班的，他们的经验肯定比你丰富，到时你可以询问一下，千万别买错了，对自己的身体造成什么不好的影响”
赵岩点了点头，心里暗暗称赞：“考虑得这么周到，为人又这么热情，张谦这个朋友值得一交”
张谦看着赵岩上了公交车，叹了口气：“赵岩啊赵岩，我能帮你的也就这些了！”
赵岩是因为大病初愈，元气大伤，再加上长时间的营养不良，使得身体变得极度虚弱。其实治疗赵岩这种虚病，有很多药材甚至食物，都能起到很大作用。像人参、灵芝之内得大补元气的药，像黑豆、黄豆、牛奶等豆类、奶类食物，都能对赵岩的身体起到不小的作用。不过赵岩的家境不是很好，像人参啊灵芝啊，对于赵岩来说，已经是属于传说中的食物了，想都不敢想。
至于豆类啊、奶类啊，偶尔吃吃还行，要是长时期的这么吃，就会有很多人说闲话，这很多人里面甚至还包括着赵岩的父母、家人。
在超市里，赵岩之所以会显得那么着急，那就是因为他得到了一种自由。像以前明明很清楚得知道，吃什么对自己最有好处，却因为种种原因吃不到，明明知道怎样才可以使自己的身体恢复得更快，却因为种种原因而阻止了。这对极度虚弱得赵岩来说，实在是一种折磨。
现在终于自由了，可以由自己安排自己的生活了，赵岩的心一下变得沸腾起来，各式各样的想法，纷纷踏至。赵岩经过筛选以后，最终确定了最适合当下自己的方案。
而这套方案里，最重要的一样物品是一种药材，黄芪。本草中称黄芪为补气之圣药，而赵岩现在最急虚解决的，就是因为那场大病造成的元气大伤。当然，黄芪的功效对于赵岩的营养不良，也具有相当强的功用。
黄芪和人参均属补气良药，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医学称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是黄芪，是可以用来治疗经常性感冒的。
第一章第五节气沉不到丹田里了！
第37章 气沉不到丹田里了！（）
“你好，我想买几味中药？”
汇和堂大药房里，张小妮正在无聊得摆弄着药品，突然听到有人买中药，顿时就来了精神。张小妮抬头仔细一看，发现是一个18、9岁的小伙子，看样子还有可能是个学生。张小妮心里就犯开了嘀咕：“这不会又是一个瞎买药的吧，不知道从哪儿看了点和中医有关的东西，就自己买药，十个里面，得有八个能吃出毛病。不行，我得仔细把把关”
张小妮脸上荡起职业的微笑：“你好，你想买什么药呢？”
来的这个小伙子自然就是赵岩了，赵岩拿出他自己配的药单，递给张小妮。张小妮一边看，一边轻轻得念出声来：“黄芪、枸杞子、菊花茶”
张小妮在汇和堂这里干了两年了，对于各种药品，也算略有了解，只是看了一遍，就把这个药方给弄明白了。三味药里，其中黄芪味甘，气微温；枸杞子味甘，性平；菊花茶性寒，味甘。这副药方很明显是个补方，黄芪补气，枸杞子补肝肾，菊花茶是常用的补眼的药。
张小妮笑道：“你的这副药方是个补方，又补气、又补眼，一般用这个药方的人，应该会是学生”
赵岩点了点头：“嗯，这是我给自己开的药方，就是想补补身体。我前些天得了一场大病，弄得身子骨非常虚弱，连一般的上课学习也不一定能坚持下来，我又不想再继续耽误学习，所以就给自己开了这么一副药方。”
张小妮点了点头：“原来是这样啊，不过我得提醒你一句，别看这些都是常用药，副作用不大，但是药总归是药，是不能经常吃的。用药的时候一定要谨慎，最好是先用小剂药量试用一下，看看有什么副作用。如果没副作用的话，再慢慢加药，这样比较保险”
张小妮这话，可不是在吓唬赵岩。比如说菊花茶，有清热泻火的功效，阳虚体质的人，如果一味得饮用菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。赵岩的身体就处于一种非常虚弱的状态，他的这种虚弱其实就是阳虚。
赵岩买这些东西，主要是为了补身体，好使得自己能够就应付这一天的学习，但是用药如果一不注意的话，很可能会使得赵岩的状态比未用药时还差，到时别说一天的学习，恐怕连一节课的学习，都可能应付不下来。
赵岩听着张小妮的劝告，心中略有所悟。其实赵岩本来就打算，买回去以后，按着正常药量泡水喝的，根本没想到要从小药量开始。赵岩对自己的身体，可是非常在意的，这不光是因为赵岩爱惜身体，更多的还是因为赵岩的身体经不起损耗，那怕是一点点的损耗。
本来，以赵岩目前的身体，可以正常学习二十分钟，然后就得休息十分钟，才能继续学习。而一节课的时间是五十分钟，中间要休息十分钟，就意味着少听十分钟的课。本来就已经落下了三个月的课程了，上课的时候肯定会很吃力，这要是每节课再少听十分钟的课，赵岩的学习就别想再提上来了。
不过，以赵岩的谨慎个性，在开药方时，肯定就已经把这三种药的药性给弄明白了，知道不会对自己造成什么负面作用，这才这么大胆的来买药。而张小妮的一句话，却又让赵岩的心提了起来。
三种药都是比较便宜的，赵岩买了一个月的药量，也就花了二十八块，连三十都不到。赵岩心中非常满意，在来得时候，还在担心北京的物价高，这些药会费很多钱，没想到竟然会这么便宜。
三种药分成三个袋子装上，然后再用一个大袋子套上，别看这是一个月的药量，其实东西并没有多少。赵岩出了药店门，想到今天还没有晨练，把一袋子药往怀里一塞，稍微活动了一下身体，就开始慢跑着回学校。
赵岩现在的慢跑，可和以前的慢跑完全不是一个级别了。赵岩对慢跑速度的要求非常严格，要求慢跑时一定要身体在消耗与恢复之间处于平衡的状态。只有这样，才能对身体起到一个最好的锻炼作用。其实现在赵岩的慢跑，已经可以和普通人的中跑一样快了，只不过赵岩的速度每天都会有小幅度的增加，时间长了，小幅度累积成中幅度，赵岩却没有察觉出来罢了。
从药房到学校，总共也就一千三百米左右，以赵岩“慢跑”的速度，也就七分钟左右就跑完了全程。回到学校以后，赵岩又去超市里买了袋红糖。很多人在选择买糖的时候，经常会选白糖。其实按营养价值来说，红糖的营养价值要比白糖高上很多。而且，红糖里的营养成分，十分容易吸收，能够快速补充体力增加活力，非常适用于赵岩的情况。
赵岩本来还打算一节课都不落下，可看了看表，发现已经八点半了，已经开始是了二十分钟的课了，想了想还有一些事情要办，也就不在急着去上课了。赵岩回到宿舍，先是把所有东西都收拾好，接着又去提了一暖壶的冷水，用热水器加热。赵岩所准备的四样的中药，都必须用开水冲服，才能起到最大的作用。
屋子里的空地不大，赵岩本想趁着这段空闲时间，练一练太极拳的，看了看屋里的空地，摇了摇头，再看看走廊，犹豫了一下，走了出去。
每次练太极拳之前，赵岩都会先身体状态调整到最好。放松身体、气沉丹田这两个动作，是赵岩每次练太极拳之前必须做的，经常在做也没有出现过什么意外，可这次做的时候，身体里却出现了异常状态。
刚刚运动过的赵岩，身体里气是非常活跃的，而且气的量也不少。赵岩每次气沉丹田时，都非常轻松，可这次却是怎么沉也沉不下去了。要知道，赵岩现在所有的一切功夫，包括气功、太极拳、三要领，都是在气沉丹田的基础上发展而来的。这下气沉不到丹田里了，赵岩一下就懵了。
第一章第六节顺成人，逆成仙
第38章 顺成人，逆成仙（）
气沉丹田一直都是赵岩的基本功，是赵岩所有功夫中基础中的基础。这一下竟然不能不气沉到丹田里了，赵岩一下就不知所措了。不过赵岩就是赵岩，长时间养成的良好习惯，在这一刻终于发挥出它应有的作用。
只是不到两秒钟的时间，赵岩就把状态调整好，全身放松，意在先力在后，呼吸配合动作。赵岩竟然不再管发生异状的丹田，径自打起了太极拳。
太极拳的要领就是慢，只有慢了才可以把太极拳中的内蕴给打出来。赵岩用了九分意念在打太极拳，用了一分意念，观察身体的状况。随着太极拳的打起，赵岩全身的元气变得活泼泼的。一股股的元气被赵岩导向丹田，慢慢地丹田之内有了动静，似乎有两丝内气从丹田内流出。
一丝向前沿腹部任脉向上游走，一丝向后沿背部督脉向上游走。不过，两丝内气的下场却是截然不同，沿任脉走的内气越来越多，沿督脉走的那丝内气却越来越少。
按中医中的说法，人体内的元气，是从下沿任脉向上走，再经督脉游走加任，成就一个循环。可道家修炼却另有