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“吐故纳新！”
人们常说，呼吸就是吐故纳新。其实这只是一个片面的说法。
平常人，呼吸的时候，大多都不能把肺里的废气排净，更不用说淤积在身体各处的邪气、瘀血了。平常人的呼吸，只是吐掉一部分故，纳进一部分新而已。
杨龙之所以这么吃惊，是因为这是一个门槛，修炼的门槛。无论修炼什么，是武是儒，是佛是道，都要经过这一步。不然的话，根本达不到高境界。
在修炼界，有两步是相同的。
一是吐故纳新，二是脱胎换骨。
吐故纳新，表明一个人对身体掌握到了一定的程度，可以自如的控制身体，消除无用废物。到了这种程度，基本上就是百病不生了。因为各种邪气，纵是能进身体，也不会停留多长时间，虽说能造成一些损害，可这些损害，很容易补好。
脱胎换骨，表明一个人对他的身体，已经完全掌握了。可以自如的控制身体各个细微部分，锻炼效率是普通人的百倍、千倍。从最细微的部分开始改造，进而连及全身。到了这个程度，已经可以说是人为进化了。把本来需要数千年，甚至数万年才能发生的进化，缩短到数年数十年。
武术界把境界化分为六重。其中前三重，是以劲道的运用为主划分的。
明劲，暗劲，化劲。
明劲就是能看得见的劲。
暗劲是身体内细微的运动产生的劲，肉眼很难看到。
化劲是至柔至顺的劲，如水一般，比暗劲更加细微连贯。
到了化劲这一步，就要把全身的暗劲连贯一体，融化一体如水一般。到了这种程度，就离吐故纳新不远了。
不过，就这短短的距离，就能拦下无数的人。
杨龙是看过周喜喜动手的，当时周喜喜面对三人的围攻，还要保护晕倒的周欣欣，肯定是已经用尽全力了。当时，杨龙就看了出来，周喜喜刚刚学武不久，只是天赋超常，再加上武圣的武功，才能勉强支持，最多也就是个明劲，一点暗劲的迹象都没有，更不用说化劲了。
可现在，说着说着胎息，这位就直接来了个吐故纳新，还是一完整版的，虽说还不是很完美，但只要有时间，用心修炼，几个月内，就能做到完美的吐故纳新。
这要论到武术上面，就相当于直接跳过了明劲、暗劲、化劲。只要体力跟得上，经验跟得上，再创造出蕴含自己道的武功，就是武圣境界了。
这看起来好像还要做很多事才能达到武圣，其实不然。到了这种境界，体力很容易跟上来。经验就更不用提了，多打几场就行了。至于创造蕴含自己道的武功，就更不是问题了。这种境界，对身体掌握的已经非常细微了，只要多学几套武功，只要拥有自己的想法，很自然地就能创造出蕴含自己道的武功。
杨龙看着周喜喜吐故纳新，一丝丝浊气排出体外，一股轻微的酸臭飘荡出来，不由得傻笑起来。
刘正英练着练着武功，突然感觉到屋里一点动静都没了，不由得觉得有些奇怪，转身一看，立时就笑了，走到杨龙身旁，刚要大声嘻笑杨龙一下，就见杨龙突然转过身子，瞪了自己一眼。
“嘘！”
杨龙拉着刘正英走出屋子，指了指周喜喜，严肃地说道：“周喜喜现在正在关键时刻，千万不能打扰，这一关要是过去了。我杨家用不了多长时间，就要再添一天才武圣了。”
刘正英突然瞪大了眼睛，杨龙以为刘正英是在为自己的话吃惊，拍了拍刘正英的肩膀。杨龙这一拍，刘正英突然反应了过来，手一指屋内。杨龙顺着看过去，顿时吃了一惊。
厨房里面，饭菜已经做得差不多了，只剩下一道汤，还需要路秋云看着火候。周欣欣主动请命，把饭菜全都端上饭桌。
周欣欣端着饭菜走出来，见周喜喜一个人呆坐在那里，想起厨房里那么多菜，就想叫着周喜喜帮忙。周欣欣轻轻地走到周喜喜背后，小手猛得一下拍到周喜喜的肩膀上。
“哎呀！”
“哎呀！”
两声哎呀，两个人的口中发出，两种意思。
杨龙是懊恼，这么难得的境界，竟然被打扰了，这一下，说不定能影响到进入武圣境界的时间。
另一声哎呀，是周欣欣发出的，她的手麻酥酥地，就好像被电着了一般。
这时，一向神经大条的周欣欣，也察觉出不对了。她知道，无论如何，周喜喜是都不会攻击自己的。那刚才的“电击”肯定不是周喜喜的本意，八成是周喜喜又进入什么玄妙的状态，身体自发的反应。
周喜喜心意纯正单一，几乎在身体自动反击的一刹那，周喜喜就已经恢复了意识，能自如的控制身体。周喜喜当即收回了一部分劲力，这才使得周欣欣只是觉得如电击一般，并没有受伤。
周欣欣见周喜喜终于有了表情，知道周喜喜已经解除了那种状态。周欣欣和周喜喜相处了将近一个月了，在周喜喜身上见到过不少奇异得状态。对于周喜喜解除刚刚玄妙得状态，一点没觉得有什么可惜得，只是有些好奇，不知道是什么状态，能让周喜喜突然变得这么厉害。
“喜喜，你刚刚又进入了什么状态，怎么突然之间变得这么厉害，身上就像带电一样？”
杨龙两人见周喜喜解除了那种状态，大觉可惜。一脸可惜得样子，走进屋里。周喜喜正愁解释不清呢，就见到两人走了进来，笑呵呵地站了起来说道：“正好，杨大叔也进来了。你就帮我解释一下，我刚刚的那种状态是什么？”
周欣欣在旁边直点头：“对，对，他为什么突然变得这么厉害，什么跟带电似的？”
杨龙和刘正英一脸得苦笑，他们还在为周喜喜失去这种状态而可惜，但是人家当事人，却一点都不当回事。
“你刚刚进入了一种悟道的状态，全部精神意识内敛为一，十分利于修炼。你刚刚听我讲胎息的时候，不知不觉得进入了胎息状态。全身毛孔打通，能够从外界吸入空气，来提供你身体对空气的需求量。你的天赋很高，在胎息一道上进境很快，没过多长时间，又进入了一种吐故纳新状态。”
周欣欣撇撇嘴：“我当什么呢，原来只是精神合一修炼了一次。又莫名其妙的练成了胎息。还有那个什么吐故纳新，很平常嘛！”
杨龙知道周欣欣接触武术这一行，时间太短，很多东西都不知道。
“吐故纳新可不平常，这并不是普通呼吸。它可是能够把身体里的邪气、全都排除体外平常的时候，人为什么会得病。除了气血不调外，就是邪气入侵。平常人要去除邪气，要靠药物。而周喜喜的吐故纳新，却可以直接把邪气给排除体外。”
“咱们练武之人，因为练的不正确，或者和人战斗，都会受些伤。这些伤有暗伤，有明伤。明伤好治，暗伤不好治。而这暗伤，有大部分，是因为瘀血引起的。周喜喜的吐故纳新，就可以像排汗一样，把这些瘀血给排除体外。”
周欣欣小口微张，惊叹出声：“哇，这样的话，岂不是省了看病的钱。”
杨龙和刘正英两人一听周欣欣这话，脑门上冷汗立时就出来了。实在是周欣欣的话，太雷人了。
杨龙刚和两人认识，虽然已经在把两人归到杨家里了，但是现在也不适合说什么。刘正英心里可没那么多顾忌，张口就训了出来。
“你们呀，真是败家子！”
周喜喜不明白刘正英的意思，他虽然知道“败家子”的意思，却不明白，刘正英为什么会用在自己和周欣欣身上。
周欣欣嘟了嘟嘴，不高兴得说道：“我们怎么就成了败家子了？”
第一章第三十三节东边晴时西边雨
第95章 东边晴时西边雨（）
“知不知道，刚刚那种状态是什么，那可是练武之人梦寐以求的境界啊！如果你没有打断喜喜的话，他就能借着这次境界，把全身污垢，有损身体的东西，全都排出身体。”
周欣欣眨了眨眼睛，实在是不明白刘正英为什么这么激动，这种境界有多好：“哦，那又怎么样呢？”
刘正英被周欣欣一句话，噎得脸色涨红：“没有污垢啊，纯净的体质，这还不算好啊？”
周欣欣不屑得看了刘正英一眼：“切！那有什么，就这点小事，也值的大惊小怪。师傅说了，我就是这种体质。”
刘正英眼睛一瞪：“你的体质强，就不想让周喜喜的体质也强点吗？”
周欣欣白了刘正英一眼：“他的体质比我强多了，就算他身体里有点污垢，也不会多，用不了多长时间，就会自己排出体外。”
刘正英一捂脑袋，不知道该说什么了。
这时杨龙咳嗽了一声，开口说道：“的确有很多方法，可以排除污垢的。可是，那些方法中，却没有几种，可以把身体里的污垢都排除干净。还有就是，人每天都要运动的，人的运动大都不是正确的，虽说能在整体上提供体质，却还是会在细微的某处，留下一些隐伤。周喜喜刚刚那种境界，就可以帮他治好这些隐伤。”
周欣欣见恩人开口了，也不好意思说得太过分：“其实，你是有所不知。我们现在修炼的武功，就能直接做到你们说的那些。而且，就算不修炼那些武功，凭借喜喜他的体质，也是可以做到的，只是会有些慢而已。至于什么境界不境界的，如果你长期和喜喜一块生活，也就不会奇怪了。还有就是，其实他刚刚那个应该算是一种状态，很容易达到的，并不像你们说得那么难得。”
周欣欣这话一出，刘正英与杨龙两人立时就是一副不敢相信的表情，看向周喜喜，见周喜喜还是一脸得疑惑，就更加不相信了。
他们刚要说些什么，就听到周喜喜突然开口了。
“你们也许不知道，我已经好像是被车撞过。之后，所