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“你的时间不多，只有一个月的训练时间，一个月后，你就得上战场了，你难道以为现在还有那个闲情逸致来等你慢慢来吗？”霍司辰毫不客气的问道。
莫思雨明显也是知道霍司辰的话没错，一阵纠结之后，也就认了，两百圈就两百圈！昨天能跑完一百圈，那她今天也能跑完两百圈！
不过，她明显是低估了霍司辰的斯巴达程度，只见霍司辰对着已经开始跑步的莫思雨又一脸平静的说了一句，“两个小时内跑完。”
一句话，让莫思雨双‘腿’一软，直接倒在了地上，等到她都要忍不住站起来咆哮抗议的时候，发现霍司辰早就已经走出重力室，自顾自的去做其他的事情了，一口气没发出来，憋在肚子里险些把她憋的昏过去。
“恶鬼、‘混’蛋、斯巴达！你给我等着，等我实力超过你，看我天天叫你跑圈，我要让你跑五百圈，啊不！一千圈！！”莫思雨一边跑着，一边咬牙切齿的嘀咕着，“而且要让你一小时内跑完！”
就在莫思雨嘀咕着的同时，已经跑完了十八圈，速度没有昨天一开始的时候快，‘花’费的时间更是比昨天跑到十八圈的时候多‘花’了好几分钟。
但经过昨天的事情，就算霍司辰没有指出来，她也意识到了，像昨天那样一股脑的不停加速跑是不对的，需要保持在一种均匀的速度跑步，合理的分配自己的体力。
伴随着时间一分一秒的过去，虚拟屏幕上显示的数字已经达到了一百二十七，还在跑步中的莫思雨也渐渐的感受到了一丝丝吃力。
抹了一把额头冒出来的汗水，急忙调整着自己的呼吸，心中不厌其烦的一遍又一遍提醒自己，“不要急，不要急，保持均速前进、均速”
看着虚拟屏幕上的数字已经跳到一百八十以上的时候，就算是莫思雨自己都‘露’出了一丝不敢置信的神‘色’，昨天她可是一百圈没跑完就累的昏死过去了，而今天，居然不知不觉间就跑了一百八十多圈？
虽说经过昨天的事，她有了一些心得，注意分配着自己的体力，但这差别也太夸张了吧？
没错，事实上，就算是学会了合理分配体力，并保持呼吸均速跑步，进步也不可能夸张到这种地步，真正的原因，还是因为莫思雨在经过昨天的那次极限状态之后，再加上当天晚上的深度睡眠的恢复，身体的各方面素质都得到了不小的提升。
但即使如此，一百八十多圈跑下来后，莫思雨的呼吸也开始变得有些絮‘乱’了，渐渐的变得有些急促，身上冒出的汗也越来越多。
等到跑完第两百圈的时候，她整个人更是有些脱力一般的靠在了墙角里没力气站起来了。
就在这时，重力室的‘门’被人推开，霍司辰从外面走了进来，看着走进来的霍司辰，莫思雨下巴一扬，有些吃力的说道，“两百圈，我跑完了”
看着莫思雨那大汗淋漓的样子，霍司辰开口说道，“时间超出了一分四十五秒”
这句话，简直让莫思雨差点背过气去，有这么计较的吗？就在她忍不住想要骂人的时候，霍司辰又开口了，“不过这次就算了，出来吧。”
“这还算像句人话。”听到霍司辰的话后，莫思雨那快要爆发的神‘色’顿时舒缓了，伸手扶着墙壁就打算站起来，但哪想到，刚站起来一点，双‘腿’就忍不住一软，整个人又坐倒在了地上。
连续坐倒了好几次后，莫思雨抬起头来，望着正看着自己的霍司辰，有些没好气的一伸手，“还愣在那里干嘛？扶我起来！”
连莫思雨自己都没有意识到，自己的语气中居然带上了几丝撒娇的意味，而站在‘门’旁的霍司辰也是笑道，“好好，我这就来”
说话间，霍司辰一把拉住了莫思雨的小手，将她从地上拉了起来，也许是双‘腿’积累的疲劳实在是太强了，即使站了起来，莫思雨依旧站不稳，身形一阵摇晃，最后整个人都扑进了霍司辰的怀里。
头再次靠在那宽阔的‘胸’膛上，让莫思雨的小脸忍不住的娇羞起来，不过因为头埋得很深，使得霍司辰并没有看清她脸上的表情。
就这样半搂半抱着莫思雨，带着她来到了重力室附带的休息室里，一段路下来，被霍司辰抱着的莫思雨情绪也是平复了下来，所以也并没有让他看出什么端倪。
将莫思雨放在休息室的沙发上，霍司辰不打算‘浪’费任何的时间，“趁着这次疲劳的机会，我教你控制浅睡，从某种程度上来说，浅睡比深度睡眠更困难，而在战场上休息的时候，我们基本都是让自己保持浅睡状态，这样，任何的风吹草动都能让我们立刻从睡梦中醒来”
“而浅睡的要点，则在于自己神经的松弛程度，彻底放松，能让人进入深度睡眠，而浅睡明显是不能，你需要在放松的同时保持几分紧绷”霍司辰一边示意莫思雨在你沙发上躺下，一边慢慢的将自己对于浅睡的经验说了出来。
不得不承认，莫思雨真的很聪明，很容易的就能理解霍司辰话里的意思，然后渐渐的，已经能控制自己进入睡眠状态。
而为了确认莫思雨是否在浅睡状态，霍司辰过一段时间就会突然发出一些轻巧的声响，如果莫思雨没有醒来，那就说明她进入了更深度的睡眠。
第161章 、教授异虫知识（）
望着躺在沙发上安静睡去的莫思雨，霍司辰看了一眼时间，已经过了快一小时，双眼再次落到沙发上的那道身影之上。。 平板电子书。
随着目光的转动，一丝淡淡的杀意快速的袭向了莫思雨，正在睡眠之中的她好像感受到了什么，眉头微微一皱，有些不安的翻转了一下身体，不过终归还是没有醒来。
看着继续熟睡的莫思雨，霍司辰叹了口气，他知道，这一次浅度睡眠的训练是失败了。
站起身来，轻轻的摇醒了莫思雨，在睡梦中被摇醒，莫思雨的神‘色’显得有些‘迷’糊，仅仅一小时的睡眠，还不足以让她恢复那两百圈积累下来的疲劳。
有些吃力的睁开眼睛望着站在她身旁的霍司辰，伸手‘揉’了‘揉’自己朦胧的睡眼，“失败了吗？”
“嗯。”霍司辰点了点头。
“再来一次，这一次我一定成功。”莫思雨拍了拍自己的脸颊，使得自己清醒了几分，脸上的神‘色’‘露’出了一丝倔强。
“今天浅度睡眠的练习先到这里，浅度睡眠的控制不是一天两天就能衙的，接下来还有其他的训练，已经中午了，先吃中饭吧。”说话间，霍司辰已经走出了休息室，莫思雨也紧跟着从沙发上站了起来向外走去。
经过一个小时的短暂睡眠，她的体力恢复了一些，至少自己走路已经不成问题了，但脸上依旧有着一股掩饰不住的疲惫。
市中心的体育馆里是自带食堂的，尤其是二楼以上的虫狩专用食堂，里面的食物味道可能不是最好的，但每一道菜都有充足的营养，对于刚刚完成高强度训练的虫狩来说，绝对是最好的恢复‘药’。
带着莫思雨来到食堂，点了两份套餐，虽说是两份套餐，但这里的套餐可是按一个虫狩的食量来算的，两个套餐，直接将整张餐桌都堆的满满的。
看着一桌子的饭菜，身体无比疲劳的莫思雨实在是提不起胃口，这种情况并不少见，许多人在剧烈运动之后根本吃不下东西，甚至还会反胃。
霍司辰自然也是看出了莫思雨的情况，拿起了桌子上的一碗汤向着她递去，“先把汤喝了，这里的汤是特制的，可以缓解疲劳和开胃。”
莫思雨点了点头接过了那碗汤，虽说没胃口吃东西，但汤还是能喝下去的，低头看了一眼碗里的汤，这碗汤很清澈，清澈到让人不禁怀疑这是不是一碗普普通通的清水。
鼻子凑上去闻了闻，也并没有闻出什么气味来，让莫思雨不禁真的怀疑那只是一碗普通的清水。
小小的啜了一口，汤液顺着喉咙流进胃里，莫思雨咂了咂嘴巴，感觉好像没有什么味道，但又和清水有些不一样。
不过既然是霍司辰给她的，那应该不会有什么问题，再加上她也是真的有些口渴了，干脆就直接大口的喝了起来。
一碗汤很快就被喝干，莫思雨静坐了一会儿，感觉身体并没有什么异样，就在她忍不住想要开口问的时候，她双眼看着桌子上的食物，突然升起了一股想要吃东西的冲动。
盘子里的菜不断的被她送进嘴里，那一桌子的菜以一种‘肉’眼可见的速度被她消灭，她的身体在渴求着食物，更多的食物！
那些菜算不上好吃，只能说是一般般，比起方雨晴烧的菜，实在是差太远了，但莫思雨吃饭的速度却是越来越快，不出一会儿工夫，那一桌子的菜都已经被她消灭干净。
看着那一个个干净的有些夸张的盘子，莫思雨坐在饭桌前，手中拿着筷子有些不敢置信的眨了眨眼睛，“居然吃完了”
何止是她自己的那一份饭菜，就算是霍司辰盘子里的菜都被她吃下去不少，抬头看去，只见霍司辰也恰巧在看着自己，一想到自己刚才那恐怖的吃相，莫思雨简直恨不得找个地‘洞’钻进去，实在是太丢人了。
“好了，对于虫狩来说，那是正常的食量。”看出了莫思雨的害羞，霍司辰从饭桌前站了起来，“走吧，既然吃完了饭，那就开始下午的训练。”
“刚吃完饭就开始？”莫思雨有些奇怪的问道，从这两天来看，霍司辰并不是那种刚吃完饭就会开始高强度训练的人，一般都会休息半个小时或者一个小时再开始。
“放心吧，下午的训练不需要你剧烈运动，是异虫知识的课程。”霍司辰一边走一边说道。
听到霍司辰的话，莫思雨的脸上‘露’出了一些感兴趣的神‘色’，到现在为止，她虽然知道异虫，但�