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在一个悠闲的午后，我和“自己的女人们”，（也就是陈菲菲，慕容雪，大胸妹她们五个女人。）在茅屋里睡过了午觉，起来后女人们想去外面散散步。
于是，我带着她们来到了一条清澈的溪水边，女人们都脱掉了鞋子，把脚丫泡在水里。
我就在一旁心情舒畅地看着她们，等她们泡够了，几个女人光着脚丫走上了岸边，踩在石头上，但是大胸妹忽然痛叫了一声，“哎呦。”
女人们急切询问大胸妹怎么了。
大胸妹皱着眉，蹲下身子，从脚底下拿起了一颗小果实，圆圆的，黑不溜秋的，表面还长满了刺，就像一只小刺猬。
大胸妹刚才就是被这颗长了刺的果实刺到了脚丫子，她白里透红的脚底就像被针扎过一样，渗出了血丝。
我看着挺心疼的，急忙叫大胸妹把脚在水里泡泡，一来止痛，二来可以洗掉伤口里面的细菌。
这个时候，慕容雪小心翼翼地拿起了那个长刺的小果实，她放在手心仔细地端详，片刻后，她把果实放下，拿起了一块石头，砸了下去，果实外层的刺被砸开了，露出里面球形的外壳，慕容雪把外壳剥开，最里面是一团黄色的果肉。
顿时，慕容雪眼睛一亮，说道，“这是栗子，附近肯定有栗子树。”
“啊，我知道这个，这是板栗，街上卖的糖炒板栗最好吃了。”米兰兴奋地喊道。
“那还等什么，快去找找附近有没有栗子树啊。”小太妹迫不及待道。
栗子？对了，板栗！我似乎想到了什么。
“你们别急嘛，没看到馨予的脚受伤了吗。”陈菲菲嗔道。
大胸妹说道，“你们不用管我了，这是小伤口，一会儿就好了，还是快找找看附近有没有栗子树。”
“不用找了，你们看，栗子树就在那里。”慕容雪指着溪水对岸的一片山地，说道。
我们一看，果然，对岸居然长满了栗子树，郁郁葱葱，起码有二十多颗，而且上面长满了一颗颗栗子。
“太好了，有了这些栗子，以后我们就不用跑去那么远的地方摘猴面包树了。”大胸妹说道。
确实，这里栗子距离我们很近，随手就可以摘了，而摘猴面包树一来一回起码需要一整天时间，劳力伤神，里面危机四伏，很不划算。
这时候，慕容雪给我们科普了一下，据她所说，栗，在古书中最早见于诗经一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。
据科学实验证实，栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达百分之七十，还有多种维他命和微量元素，特别是维他命c、和胡萝卜素的含量较一般干果都高。
栗子是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。
中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。
我心想补肾这个功能不错，要是船长多吃点就好了，这样他老婆也不至于被李俊凯那小子玩弄于股掌之间。
栗子树的树枝茂密，而且表皮很粗糙，是最容易爬上去的树种，女人都能够轻松爬到上面。
小太妹兴致勃勃想要爬上去摘板栗，说是回去一定要弄糖炒板栗吃。
说到这个“糖炒板栗”，我也是咽了咽口水，以前在街边吃过一次，口感香甜疏松，回味无穷。
如果有条件的话，我还真想炒一个试试，但是，荒岛是不可能弄到糖的，除非我们摘葡萄来熬糖，但是，那将是一个复杂工程，以后我或许会考虑试试，反正现在营地里有这么多人。
小太妹兴冲冲地跑到了溪水对岸，爬上去摘了好几串板栗下来，女人们都跟了过去。
她们用石头砸开了品尝里面甘甜的板栗。
生吃板栗和熟吃板栗是两种不同的口感。
生板栗很脆，一口咽下去会“崩崩”响，而且味道特别清甜。
熟板栗味道稍微醇厚一些，香味更浓郁，吃起来香醇甜蜜。
味道各有千秋，但是都一样好吃。
米兰在帮大胸妹揉脚，她看到我们吃得那么开心，小眼睛都放出了光。
大胸妹揉了揉米兰的秀发，说，“米兰，不用帮我按了，已经不疼了，你快过去吃板栗。”
米兰摇了摇头，坚定地说，“我不去，我要帮馨予姐按摩。”
我在树下看到这一幕，不禁乐了，米兰可真是够可爱的，走了过去，我说道，“我来替你馨予姐按按，你去吃板栗。”
“好哎，谢谢东哥。”米兰笑眯眯地跑开了。
溪水边，只有我和大胸妹两个人，其他女人都在对岸的栗子树下面。
大胸妹的脸有一点点红，她可能想起了以前我帮她吸大腿那羞耻的一幕
顿了顿，大胸妹说道，“刘东，不用了，我已经好了。”
“别骗人了，哪有那么容易好啊。”我说道，“你是不是感觉脚底痒痒的？”
“嗯是有点痒痒的感觉，怎么了？”大胸妹问道。
“那是因为刚才的小刺，进入了你的肉里面，所以你会觉得痒。”我说道，“如果不及时把刺挑出来，时间长了，你的脚底就会发炎流脓，到时候就不好办了。”
一边说着，我一边把大胸妹的脚从溪水里拿了出来，握在了手心。
大胸妹坐在石头上，她配合地抬起了脚，就任由我端详着她的玉足。
难怪古人都喜欢三寸金莲，女人的脚确实是性感之物。
我轻轻一笑，就开始捏，这时大胸妹却说：“刘东，你，你别那么用力，很痒。”
第九十四章 难民（）
我不由自主地吞了一口唾沫，主要还是有点尴尬，也没玩弄的心思了，说道：“我现在帮你把刺挑出来。”
“嗯”大胸妹应了一声，脸上的红晕慢慢散了去。
我心想刚才捏大胸妹足底，她反应那么大，这是不是说明了，她的敏感部位就在足底呢？很有这个可能
目前我已经摸清了大胸妹的两个敏感部位了，一个是大腿内侧，一个是足底，至于剩下的部位，以后我会慢慢挖掘的。
我到藤条里找了一颗荆棘，拔下了一根刺，我打算用以刺挑刺的方法，帮大胸妹挑足底的刺。
“你忍着点疼，我要刺进去了。”我认真地说道，刚说完才发现这句话有点“歧义”，忍着疼，刺进去，怎么感觉像是在那啥
大胸妹自然觉察到了，她恼怒地瞪了我一眼。
我笑了笑，随即一把刺进了大胸妹的足底。
“啊”大胸妹叫出了一声，她的脸涨得通红。
“疼吗？”我关切地问道。
“没事。”大胸妹摇了摇头，咬着嘴唇道，“你继续，不用管我。”
“好，那我就不客气了。”
长痛不如短痛，我打算速战速决，一口气把刺挑出来，所以就没有任何的手下留情。
大胸妹在这个过程中，有时会压抑不住发出了痛苦又快乐的呻吟，好几次想要把脚缩回去，但是，我死死抓住她的脚，硬是没让她得逞。
最后，我终于成功地把刺挑出来了，大胸妹一脸的红晕，脸蛋就像是番茄似的，身上大汗淋漓，胸前的制服湿透了，挺拔的山峰煞是迷人。
“搞定了，你现在感觉如何？”我问道。
大胸妹有些喘着气点点头，说，“嗯，不痒了。”
“喂喂，你们两个在大庭广众之下干嘛呢？”小太妹不是什么跑过来了，她抱着双臂，鄙夷地看着我和大胸妹。
此时此刻，我和大胸妹的姿态确实有点不雅观，她一只脚搭在我的大腿上，而且浑身是汗，娇喘吁吁，再加上刚才我们两个的对话，这简直就像是“激情”过后的场面。
“哎呦，小帅哥可以哈，把馨予弄得那么舒服。”陈菲菲走了过来，添油加醋地说了一句，唯恐天下不乱。
米兰偷偷瞥了我一眼，脸红红地不说话，我心想米兰这么纯洁的女孩子都要被陈菲菲带歪了。
“菲菲，你别乱说，刚才刘东在帮我挑刺。”大胸妹解释道。
陈菲菲咯咯笑道，“我知道啦，故意逗你的，小帅哥挑刺那么给力，改天也得给我挑一挑。”陈菲菲用勾人的媚眼凝视着我。
我正想和她对视一眼，暗送秋波，但是慕容雪来了，她淡淡地看了我一眼，倒是没说什么，而是把剥好的板栗给了大胸妹，让她尝尝鲜。
“谢谢”大胸妹接过了板栗，吃了一口，立刻说道，“嗯！真好吃”
等大胸妹吃过后，女人们又聊了一会天，后来，在我的催促下，便回去了营地。
到了营地，我马上命令男人们和那些女人们拿上箩筐，去把板栗全部摘回去，煮熟，晒干，当做储备粮。
男人们花了一天的时间，把几十颗栗子树，全部的果实都被摘了下来，我粗略估计这一大堆栗子起码上千斤。
经过了处理，这些栗子就变成了我们的储备粮食。
栗子富含淀粉，和大米小麦有异曲同工之妙，完全可以取而代之，有了栗子和猴面包这两种食物，我们的粮食已经很丰富了，基本达到了“温饱”水平，没有人会挨饿。
有了充足的食物之后，慕容雪认为人就会滋生惰性，从而不思进取，丧失了求生的本领，所以她建议，我们必须开展有计划的训练，以提高体质和生存能力。
慕容雪提出要训练所有女人，与此同时，那些男人们也要进行训练，毕竟他们以前老是待在办公室里面，身体处于亚健康状态，不练练是没法适应荒岛生活的。
训练就要有训练的规则，我和慕容雪商量出了一套行之有效的办法，打算用强度略高的训练，最多三个月就可以见到效果。
训练开始阶段，在我强有力的监督下，所有男人和�