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“首先人类修行境界划分为：练气，筑基，金丹，元婴，出窍，合体，分神，渡劫，大乘九大境界。”
“而我们妖修差不多也是这样，不过有几个境界不太一样，分为：炼体，化形，妖丹，妖婴，神游，法相，融灵，渡劫，大乘。”
“你现在处于炼体这个打基础的境界，这个境界我也没有什么好说的，只有一句话肉体才是我们的根本，不管以后你处在什么境界，这一点你都要记住。”
“第二点就是化形这个境界，对于你来讲稍微有些不一样。对于我们正统妖修来说，这一步是从兽身化成人形，但是对于你来讲你需要纯化你身上的神兽种血脉，返祖化出兽型。”
“至于后面的境界今天就暂且不说，年轻人不要好高骛远，修行要一步一步脚踏实地，切忌根基非常重要。”
“好的，小子记住了，这下心里有数了。”
听完白老爷子这一番话，姬本道对于接下来如何修行心里有数了。
看来要找机会弄一套装备，进行负重修行。肉身的强度不管在什么时候都是重中之重，还有速度锻炼也得提前日程。
不然肉身强度再高，打不到人，也只能当活靶子，那就没意思了。
姬某人就没有给别人当靶子的的习惯，打不到人还被人打的感觉说实话，难受到爆炸。
不管如何肉身的锻炼不能少，不管何时，这一块必须是重中之重。
不管怎么样，现在姬本道已经将肉体锻炼提前日程，并且一直都会是第一序列，扎马步这个祖宗传承了几千年的也要继承下去。
很多时候并不是说老的，就是过时的。能传承这么多年，一定是有他的意思与道理。没有任何作用和意义的，没必要也没有传承下去的必要。
姬本道一直是个相对守旧的人，可能不算是一个合格的新时代的人，但是最起码祖宗传承下来的，他会去坚守。
有时候，他会自嘲自己是一个应该被新时代所淘汰的人，因为很多时候他宁愿去遵循老一辈的想法，不是说他就是守旧，只是很多时候如果没有人记得了，那么就真的没有了，当新一代的孩子只记得电脑，当新一代的孩子不再记得空竹不再记得糖人不再记得京剧（其实很多很多），只记得动漫韩国欧巴等等，那么传承下去的还是我们的华夏么！
因为奶奶住院回家了，更新可能会不稳定，希望大家见谅，作为一个新人说这些可能很任性，但是真的没有办法。还有对于本章最后，我其实不应该代入自己的情绪，我也喜欢日漫，我也追番，但是我觉得我们老祖宗艰难传承下来的，我们不应该就这么简单的放弃，新时代不代表就完全放弃旧一代的文化传承！
本章完
第16章 第二次修炼任务，兄贵的崛起之路（）
森林中。
告别老爷子的姬本道在去修炼场的路上飞奔着，不知道是因为修为提高了所以速度变快了，还是因为变成了光头？流线型的光头完美减少了空气阻力，所以速度获得了明显的提升？
“哈哈哈哈。。。。。”
脑子里转着这个乱七八糟的念头，姬本道抬手摸了摸自己的光头，被自己的想法给逗笑了。
“老婆大人，你说我现在这个形象是不是很像琦玉老师！”
“你？啥时候你的眼珠子能有牛眼那么大，然后目光再呆滞一点，我想估计就差不多了，哈哈哈。。。。。。”兴许是被她自己脑补出来那个形象给逗到了，系统妹子笑的乐不可支。
想到自己以后目光呆滞，面无表情的看着敌人，然后大喊一声“认真一拳”，消灭敌人。姬本道不由的打了个哆嗦，这还是算了，琦玉老师的境界不是我们这些凡人所能理解与模仿的，自己还是走自己的道路更让人舒心。
“我觉得你现在离琦玉老师只有一身黄色的战斗服和一件披风的差距了，好好努力小鸡头，我看好你哟！”
对于姬本道新形象很是有兴趣的老婆大人怂恿道。
“不不不，还是算了。琦玉老师的风度与气魄不是我们这种凡人所能模仿的，我还是老老实实的修炼了！”
一路上和系统妹子插科打诨，不知不觉中，姬本道已经到达了修炼场。
来到自己的专属修炼位置，嗯，其实就是一块平坦的地面。
姬本道原地蹦了蹦，扭了扭腰，开始做锻炼之前的热身准备。
很快就热身完毕。
照例脱掉上半身的衣服，随手扔到到修炼场旁大树的树枝上，随后姬本道原地一个伏倒，开始了今天的一万个俯卧撑。
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。。。。。。
大概四十分钟左右过去了。
因为身体素质随着境界的提升获得了强化，今天姬本道很快就完成了一万个俯卧撑，不像昨天那样仅仅只用了一半的时间都不到。
心中默念打开属性面板。
宿主：姬本道
种族：炎黄族（妖族）
年龄：25岁
资质：地品七等
功法：大日炎诀
体质：双阳之体
境界：炼体三阶（117/400）
？？？：10（未激活）
姬本道定睛一看，这个不对啊！
“老婆大人，这个经验值怎么显示不对，是不是系统出bug了？”
“怎么就有bug了？很正常啊！”老婆大人透过姬本道的眼睛看了一眼属性面板，很是奇怪的问到。
“昨天晚上我看的时候经验值本身就有34点经验，我刚刚做了一万个俯卧撑，怎么经验值加起来才117点，少了17点经验。”
“呵，男人！”
“你怎么如此天真，要知道你升级之后肉体强度提升，你还想着同样的锻炼获得同样的提升效果？
哪来那么好的事情，按照你的意思一万个俯卧撑一百点经验值，你炼体一阶的时候用了两个多小时才完成，你现在炼体三阶的肉身强度只用了一个小时不到就完成，虽然你有系统在身，但是修炼从来不是这么容易的事情。”
难得这么严肃正经的老婆大人不想让姬本道因为系统而产生懈怠的思想，逮着他很是一通训斥。
被老婆大人一通训斥的姬本道，摸了摸自己的光头讪讪一笑。
“这倒是我给想的太过简单了，思想上产生了依赖，这点确实需要规避，不然以后会出现大问题。”
认真思考了老婆大人说的话，姬本道觉得说的非常有道理，如果只是肉体强度修为成为强者，却没有与之匹配的强者的坚韧意志，终究只是纸老虎，永远成不了大气候。
系统只能作为辅助，身为一个有着梦想与责任的男人，如果没有强大意志，只是一味的依赖系统，迟早有一天这一切都会犹如镜花水月一般破碎。
“嘀，修炼任务兄贵的崛起之路发布，请宿主注意查看！”
任务名称：兄贵的崛起之路
任务说明：因为宿主在领悟了肉身是根本的重要性之后，再次领悟到没有与之匹配的强者之心就无法成为真正的强者，对此系统大为赞赏，特别发布此任务给宿主送上炼体神器，望宿主再接再厉早日登顶，位列顶尖强者之一！
任务内容：再完成两万个蛙跳之后，进行为期三个小时的扎马步！
任务奖励：可调节负重修炼套装×1，永不磨损的不倒翁×1
打开任务面板后，姬本道看了一眼任务要求，倒吸一口凉气，这个任务简直变态到家，不过奖励确实非常丰富，正是自己目前所紧缺的东西。
被任务内容震惊到的姬本道，无视了任务的名称，或者说是故意的？
看完任务奖励，刚刚结束一万个俯卧撑修行的姬本道，来不及休息休息，立马投入到蛙跳的修炼中去了。
只见姬本道将双手置于背后，两手紧握，蹲下身来。
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。。。。。。
随着姬本道开始一蹦一跳的前进，修炼再次开始了！
“汪，坏人这是在干嘛？腿抽筋了嘛？”
姬本道开始蛙跳修行的这一幕，落入刚刚来到修炼场的众小眼中。
“哼，大概又是什么奇怪的修行方法吧！”奎木狼这个小狼崽惯例的表示不屑，虽然大眼睛里的好奇都快要溢出来了。
“吱吱吱，这个看起来很有趣啊，俺也去试试！”觜火猴话音还没落下，人已经跑到姬本道旁边，有模有样的照着他的姿势跟着一起跳了起来。
“三哥怎么跑去学姬大哥的修炼方式了，白爷爷知道了会生气的！”
害羞的参水猿小妹妹看到觜火猴窜出去了，担心的说到。
“行了就由老三自个闹去吧，一会儿也就腻了，我们自己各自去修行争取早日化形。”
拍了拍自己的翅膀，有些无奈的胃土雉对着众小说道。
“嗯，争取早日化形，兽身很多时候超不方便，像觜火猴那样也难怪不着急。”
奎木狼接口道。
嗖的一声，刚刚还在原地的众小已经各自散开，朝着自己的修炼位置跑去。
开始了今天的修行！
本章完
第17章 兄贵预备役的觜火猴（）
“1
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。。。。。。”
茂密的森林里，传来一阵报数的声音。
修炼场中。
一边心中默数着数字一边蛙跳着前进的姬本道，突然听到身后传来这无比嘹亮的报数声。
惊诧的姬本道扭头向后看去，只见一张火红的猴脸在自己眼中不断上下起伏放大。
“小猴子是你啊，你什么时候过来的？小金他们人呢？
你现在这样子又是在干嘛？”
算算时间众小也差不多该到了，但是觜火猴现在的行为让姬本道大为不解。
“就刚刚你开始蹦蹦跳跳的时候啊！
我在跟着你一起锻炼啊，这都看不出来。”
“至于小金他们在那儿呢！”说着觜火