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而越是浅快的呼吸，每次吸入的空气总量就越少，这部分没有办法呼吸出去的空气所占的比例也就越多，反而降低了呼吸的效率。反而言之，越是深慢的呼吸，有效地通气量也就越高，运动的时候要缓慢的深呼吸，就是这个原因。
“呼……结束了学习，我就会在这个时间里过来，时间和今天差不多……呼……中午要吃个饭，可能的话我想最好能够睡个午觉……”陈弈一边按照廖克文的指点，调整着自己的呼吸频率，一边在呼吸节奏当中，给廖克文讲解自己的安排：“可以吗？”
“可以，中午不睡，下午崩溃，我也要睡午觉的。”廖克文点点头，然后提醒道：“注意，我要略为加快一点速度了。”
陈弈的步伐不由得再一次提高了些许，慢跑已经加速到了普通大学生四百米考试的速度程度，而这样的频率，却只是一个开始罢了。
“呼……还有……呼……”陈弈暂时停止了说话，略微调整了一下呼吸的频率，让呼吸在同样的深度下面，略为加快了一点空气的循环速度：“呼……到了晚上我要去道具部采集……呼……采集数据……七点开始，九点结束……呼……”
廖克文还是点点头，陈弈的安排非常的紧凑，留给体能锻炼的时间却是最多的，看来他已经很明确的知道了什么才是最花费时间的。
“时间稍微有点紧，那么我现在给你打开一点辅助设施，我们加快进度！”廖克文通过遥控器，把室内的换气设施开到了最大，又把旁边的氧气罐打开了，略微提高了一点市内氧气的浓度。
然后，他把速度再次提高，让陈弈以一种平时跑五十米，一百米短跑的速度开始狂奔。
第一百九十一章 体能训练
陈弈闭口不言，闷头狂奔起来。这样的速度对于有氧运动来说，实际上已经有点激烈了，然而对于陈弈本人来说，却仅仅是一个开始。
健身房里面的每一个设备，陈弈都要进行锻炼，廖克文把时间安排得很紧，而且根本不在乎对身体的损伤——因为他的治疗效果，对于任何的运动劳损伤势，都有着药到病除的神效。
每当陈弈的身体受到损伤的时候，廖克文就会发动能力，用疼痛来让他的身体重新恢复活力；而每当陈弈的体能没有办法进行补充的时候，廖克文就会给他另外一样东西：一瓶看起来黑油油的功能饮料。
“呸！”陈弈只喝了一口，就喷了出来，这种味道，已经突破了所谓的好喝还是难喝的界限，而是已经达到了一种难以形容的境界：“这是什么东西！”
如果硬要形容的话，就好像把多种中药熬成一锅苦涩的药汁之后，又把卤肉的高汤，浓烈的苦咖啡，还有香醇的奶油放在一起煮；然后再跑去化工厂的废液池里面舀上一杯浓浓的化工废液，最后再来一点辣椒素混合在一起，构成这种怪异的味道。
廖克文却根本不理会陈弈的感慨，只是示意他继续喝下去。
陈弈仔细看了廖克文一眼，在他的脸上没有发现任何开玩笑的意味，皱了皱眉头，手指一动，一瓶平时喝的功能饮料从箱子里飞了出来，落在了他的手边。他却没有去拿着功能饮料，而是闭着眼睛，一咬牙，把那瓶黑水一饮而尽！
这是一种怎样的感觉！如果说刚才那一小口，只是一种令人不快的味道的话，那么这样猛猛地闷下一整瓶，那种感觉，完全就是另外一个级数了！
这一瓶黑水灌下肚去，整个舌头都彻彻底底的被激发了出来；舌根部分感受到了发自内里，根本没有办法逃避苦；舌尖正中那里环绕着浓烈的几乎发腻的甜；舌尖两侧则是已经发苦的咸；至于那让人根本难以接受，仿佛要把一切灼烧殆尽的辣，在整个口腔当中流淌！
苦、咸、甜、辣反复冲击着陈弈的味觉，而在这样的反复冲击当中，一股能够让人几乎无法忍受的酸意从舌头的两侧出现，迅速占领了所有的味蕾，让陈弈感觉到了一种极致的酸！
伴随着这样极致的酸，大量的唾液分泌出来，竟然冲淡了其他的感觉，让他那种备受摧残的味觉，略微受到了一点缓解；而在这缓解之后，一股浓烈的化工原料味道，终于没有办法被之前宛若极限一般的味觉冲击掩盖，出现在他的口腔当中。
之前准备的功能饮料终于派上了用场，陈弈猛地端起了功能饮料，大口大口的灌下肚去，好容易让嘴巴里面的怪异感觉略微缓解了一点。
“陈弈。”廖克文对着他笑了笑，笑容当中说不清的古怪：“去上个厕所，然后冲个澡吧。”
陈弈一愣，然后忽然肚子里感觉到一阵翻江倒海的感觉，他大叫一声，冲进了这个小套间当中的浴室，门猛地关上，一阵隐隐约约的噼里啪啦声从里面传了出来。
廖克文又点了一下遥控器，把浴室当中的换气系统开到了最大，然后坐在那里等待。
足足半个小时之后，陈弈才从浴室当中走了出来，他的脚步略微有点虚浮，衣服也不是刚才进来的那一套，浑身上下湿漉漉的，已经是洗过了澡。
“怎么样，这种排除毒素的感觉？”廖克文看着陈弈那副样子，促狭的笑意出现在他的脸上：“是不是有一种浑身上下都轻松的感觉？”
陈弈无奈的对他笑了一下，刚才他的肚子翻江倒海也就罢了，皮肤也是一阵麻痒难忍，到处都起了大量的包包，并且迅速的破裂开来；如果不是临时架构了一点再生能力，让皮肤恢复原样，此刻的他，恐怕卖相根本就是惨不忍睹。
“一次排毒居然让我浑身上下都换了一次皮肤，这实在是有点夸张了啊。”陈弈又灌下了一瓶功能饮料，和之前用来漱口的功能饮料不同，这一种是以高能量，快速恢复体能著称的。
一瓶饮料灌下肚，那种发自内心的虚弱感觉略微缓解了的一点，可是那扣心挖肠的饥饿感觉却一点都没有变化：“我现在超级饿的，饿的仿佛能吃下一头牛。”
廖克文上上下下再次打量了一下陈弈，他的四肢没有什么明显的变化，还是原本那副肌肉紧致的感觉，只是依靠松紧带挂在身上的裤子，显得略微松了一点。这说明，陈弈刚才那阵翻江倒海，不但彻底清空了他的肠道，更让让他的身体内部，也多多少少更新了一遍。
“你在月球表面，恐怕吃了不少苦。”廖克文叹了一口气，指了指陈弈收缩了一圈的腰围：“你本来就不是胖子，也经常运动，肠道里面不可能积压太多东西；能够让你整个人瘦一圈的，恐怕就是一些污秽了。”
陈弈觉得有点不可思议，于是开口问道：“有没有这么夸张，我最近虽然休养了一阵子，可是吃得香睡得好，怎么会有这么多的污秽在肠道里？”
“不是在肠道里。”廖克文晃了晃手中那个曾经装着黑水的瓶子：“这个药水其实根本不是什么伐毛洗髓的灵丹妙药，而是一种带有强烈刺激性的类异能生物培养液。”
“你是说，我喝下去无数会用异能的细菌？”陈弈皱了皱眉头，纵然知道人每天都会吃进去不少细菌，有时候还要专门补充一点益生菌，可是想起自己喝下去这么一大瓶高浓度的细菌，无论如何也不是一种很好的体验啊。
“嗯，就是这么回事，你体内所有的污秽。”廖克文略微停顿了一下，决定还是解释一下‘污秽’的概念：“也就是你体内所有能够，或者可能影响到你健康，却并不是你人体所必须的物质，都会被这种能力收拢起来，然后统一排除体外。”
陈弈仔细想了想，知道自己为什么变化那么大了：“我懂了，一定是在月球表面的时候，我遇到了人造天使，动力装甲被彻底报销，我在那个环境当中毫无防护的支撑了一段时间，恐怕就是那时候，吃了一点宇宙射线。”
宇宙射线这种东西，全部依靠地磁场和大气层的双重抵抗，才不会伤害到人类的健康，而月球表面没有大气层，也没有地磁场，陈弈体内的射线剂量超标，也就在情理之中了。
廖克文也明白了陈弈的意思，点点头：“你说的有道理，吸纳了过量射线的细胞，也被归纳在对身体有害的物质当中，也被吸纳和清理了——至于皮肤上面的，恐怕就是因为没有办法吸纳过来，只好这些细菌主动过去了。”
陈弈点了点头，却不答话，只是运起了异能波动，刻意的加强了的波动对冲，将他体内、体表、乃至房间里所有的异能细菌全部杀死。
这些带有异能效果的细菌，或许对人体有益，不过陈弈却不允许它们在自己的体内积蓄生存：细菌的更新换代太过迅速，如果放任他们积蓄繁殖下去，万一产生了令人不快的变异效果，就不是什么愉快的体验了。
廖克文暗地里也点了点头，事实上，如果陈弈不去做，他也会去做这样的事情。
做完了这一切，陈弈才抬起头来，对着廖克文说道：“教练，我肚子还是很饿。”
廖克文却没有给陈弈任何的食物，只是给陈弈指了指那种可以很快补充能量的功能饮料；让他忍耐着那种仿佛整个消化道都在集体造反的感觉，继续进行锻炼。
这又是一种独特的体验，饥饿和饥饿所带来的虚弱感觉，让陈弈不得不在完成廖克文安排的大剂量运动的同时，精打细算的分配着自己的体力，而不是仗着异能可以进行恢复，就在那里肆意的挥霍。
好不容易到了吃饭的时间，大汗淋淋的陈弈终于从廖克文那里解放出来，快速的跑到更衣室冲了一个澡，然后一头冲向了食堂。
陈弈到达新区食堂的时候，诺诺已经在一个小包间里点了十几个菜等待着他了；她早晨去上的是文化课，却也知道廖克文的专业训练是如何的消耗体力，所以特别在这里多点了几个菜式，等待着陈弈的到来。
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