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欺凌弱小现象问题向学校董事会作了陈述。如果我没有过欺负弱者的经历，我永远也不会这样做。我永远也不会对这种事情感兴趣。
第三部分：怎样对付失眠总结
安娜、劳里和露辛达都是被欺凌的对象，但她们的经历有很大区别，做出的回应也很不一样。
安娜是受她所谓的“最好的朋友”欺负。劳里是被学校里“受推崇的”一帮心里没有安全感的坏女孩欺负。开始时，安娜和劳里向欺负她们的人屈服了——她们没有维护自己的权益，而这让她们越发成了受欺凌的对象。
露辛达是被她的哥哥们欺负。最终，她把自己的糟糕心情发泄到一个无力还击的女孩身上，自己也成了一个欺凌弱小的人。
这三个女孩各自有着迥然不同的办法来对付欺负她们的人。想想看哪种方法对你适用。
你可以像安娜一样对她们还击（但首先你要保证自己的安全，而且有朋友在身边）。
你可以像劳里一样装作听不懂她们说的冥王星上的语言，径直走开。
或许你会决定扩大你的朋友圈子，或者始终和现在的朋友在一起。
你可以参加一个学生团体，学习一些能帮你对付侵犯和欺凌弱小的人的办法。
你可以参加一个致力于对抗欺凌弱小的人的学生团体（向你们学校的职员或老师打听一下，看你们学校是否有这样的团体。如果没有，问问你能否组织一个）。
你可以像露辛达一样帮助受欺负的人，而不是做一个“无辜的旁观者”，或者甚至自己成为一个欺凌弱小的人。
参考一下安娜、劳里和露辛达的办法。如果你还是为找不到办法而烦恼，你可以向你的父母、朋友、老师或其他你信任的成年人寻求帮助。
专家一致认为，如果一个女孩在初中和高中时受人欺负，她不一定就永远没有朋友。那很可能只是一段艰难时期，只是暂时性的。
重要的是，你所交的朋友应该和你志趣相投，你真正喜欢她，而她也真正对你好。等你高中毕业时，你可能会发现有些朋友是忠诚的，而有些却背叛了你。你会懂得友谊的真正价值就在于你的朋友是喜欢你这个人，仅此而已。
正如安娜所说：“现在我要找的朋友是我能够和她在一起而不丧失自我的。你不需要为了让别人喜欢你而改变自己。你不需要忍受欺凌，因为有问题的是那些欺负你的人，而不是你。”
第三部分：怎样对付失眠当你爱上一个女孩（1）
问问你自己究竟是谁吧，这是你生命中的一大谜题。答案只有你自己才能找到，这是一件非常私人的事情。这将会影响到你怎样看待自己，怎样待人处世，以及怎样适应世界。而你的性定位只不过是这个谜题中的一小部分。
你想象过亲吻一个女孩是什么滋味吗？当你和一个男孩谈恋爱，你有没有感到无聊而向往一个女人的温柔？你是否喜欢男孩，同时却又爱和女性朋友待在一起？你对女性同性恋好奇吗？
你会为这种不正常的想法而感到恐惧吗？
然而，她们是不会的。而且，有这样的想法也并不一定意味着你就是同性恋。两个女孩互相拥抱，手牵手，显得很亲密不是什么奇怪的事；女孩们希望放学后或周末待在一起不是什么奇怪的事；那么一个女孩的第一次性经验是与另一个女孩一起体验的也不是什么奇怪的事。
但是也许你会有兴趣了解你喜欢女孩或者像喜欢男孩一样喜欢女孩的可能性到底有多大。
也许你正在经历一个阶段；或者，也许你本就是个女同性恋或双性恋。根据巴巴拉·凯利——芝加哥地区的一位专攻男、女同性恋，双性恋以及换性者领域的临床医学家的说法，许多女孩直到近20岁甚至年龄更大才能确定自己的性取向。所以，在十多岁之前开始思考自己的性定位问题仍然是很自然的事情。
〖2〗当你爱上一个女孩女孩私房话事实上，你也许对关于自己的许多事情都颇感兴趣：我真的很幽默，还是仅仅因为我觉得朋友们希望被逗乐而说些搞笑的事情？我真是个好人，还是我为了人们能对我留个好印象而做些讨人喜欢的事情？我讨厌在廉价商店购物——这会让我变得自私而自大吗？我是真的很聪明还是考试运气好？
你有很多时间来思考你是谁和你的真实情感，你也有很多时间来试验人与人之间各种不同的关系。对各种性生活方式抱有好奇心理是很自然的。如果你觉得你可能是个女同性恋者，别担心，你会获得多方支持的。
因此，挖掘你的情感吧。这需要你亲自去做，但同时也要寻求外界的帮助。尊重你是个探索者的事实。你既不变态，也不怪异。你可能是同性恋，也可能不是。一些研究者认为，所有人口中有10％是同性恋者，所以，如果你是，也有很多人和你做伴。假如你的班里有500个同学，那么至少有50个——而且有可能更多——就像你一样对他们自己的性定位产生怀疑。
你的朋友曾经告诉过你她是同性恋吗？你有没有因为她可能对你有好感而你又是个异性恋者就被她吓倒？不要害怕她。她很可能不是你想象的那样被你所吸引，也不是想要和你发生性关系。试着去理解她，试着从人性的角度去支持她。她见到她的爱人会同你见到你的爱人一样感到头晕目眩和疯狂的兴奋——只是她的“那位”是女孩或女人罢了。要试着去理解：“不同”并非意味着“不好”。
这儿的几个故事是关于认为自己是或者可能是同性恋或双性恋的三个女孩。她们是勇敢、自立、独特而开朗的。让她们的故事带给你启发吧。私房话
我真的感到我与众不同，因为我是个女同性恋者。17岁的莱妮是她们学校舞蹈俱乐部的会长。她来自一个八口之家，每个家庭成员都住在家里，因此她生活在十分拥挤的环境之中，私人空间也因而变得非常重要。莱妮在家排行第二，她与姐姐很要好（她们住一个房间），而她与其他弟弟妹妹也处得不错。她的父母都在教区里的学校教数学，但是莱妮和她的兄弟姐妹都在附近的公立大学读书。
莱妮六年级的时候第一次意识到自己可能是同性恋者。从一开始，她就认为自己是与众不同的。
我不在乎人们怎么想。我对我自己感觉很好。我喜欢化妆，盛装打扮，修饰指甲，做做女红——这不说明任何事情。我是说，你可以喜欢女孩，同时自己也可以做一个女孩。
我第一次发现自己是同性恋，因为我11岁那年爱上了我的体操老师。我梦想着亲吻她，抚摸她。之后，在8年级的时候，我和我们篮球队的一个女生有了一次性体验。一天，在衣帽间里，她对我说，我很漂亮，她很喜欢我。我想的和她一样，于是我们就秘密约会。从那以后，我就知道我喜欢女孩。我从来就没被男孩吸引过。我觉得做一个同性恋让我与众不同，显得很独特，我喜欢这样。
大多数家人都知道莱妮是同性恋，但是他们并不能够真正理解她。
当我告诉妈时，她开始哭起来。我当时感觉糟糕透了。直到现在我还觉得对妈很抱歉。我绝不是有意要伤害她。只要我不提起我的女朋友，她就没事。但有时候如果我外出，她总要问我跟谁一起。假如我告诉她，我和我的女朋友一起出去，她就开始流泪。我真的感到很抱歉。
我的姐姐还可以接受，但我的爸爸则对我说，这是魔鬼的化身。你能相信吗？我每周日都去教堂，他居然认为我像魔鬼！
第三部分：怎样对付失眠当你爱上一个女孩（2）
回想起来，我想我本应该等到我可以独立生活的时候再告诉家里人这件事情。我知道我的父母很爱我，但是我也知道他们为了这件事很烦恼，我也为此感到抱歉。我希望他们能够理解，但却不知道他们是否能做到。
我已经找到了一些支持我的朋友，他们真正的帮助了我的自尊。因为，在我看来，我是令人害怕的。
下面是莱妮如何身为“可怕”人群的一员，却又能保持自尊的例子。
寻求同类人
莱妮找到了很多与她相似的人。这需要一些毅力，但是她花费的时间和良好的愿望得到了补偿。她打了许多电话，其中大部分都没有结果，但是最后莱妮找到了一个面向同性恋和双性恋青少年开放的中心。她终于能够将自己的经历、想法和感受与他们分享了，这让她倍感舒适与鼓舞。
我在电话簿上找到了一个地方，然后打了个电话，他们对我真的很好，还告诉我很多关于那些年轻人的事。那就是我遇到好多朋友的地方。在我们这个群体中，大家都信奉一句话：“没有人，没有任何人能让我孤独。”这句话引自玛娅·安杰洛。我们把它当作我们这个群体的标语。
这能帮助人们了解像我一样的其他人。我极力强调这一点。在那里，我们告诉彼此：“做你自己，不要在乎别人怎么看。”
书
莱妮打算将来某天要写一个不同寻常的同性恋女孩的故事。——目前，除了《你是同性恋吗？由此可知》一类书以外，很难再找到其他描写同性恋的内容。但是她仍然找到了一些她喜欢的书。
阅读一些同性恋者的故事让我感到我是个正常人。我和他们有共同语言。我讨厌那些面向年纪大一些的人们的书——比如同性恋男人和女人的宣言，或同性恋青年生活的艰辛。它们实在很无聊，又充满了说教。这些都不是我想看的书。
我找到了一些好书。一本叫做《红果子丛林》，这本书实在是太酷了！你可以在书店的同性恋栏里找到这样的好书。如果你不想在书店买的话