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还有我们都发现自己有特殊的”说话的习惯”，像是我不是很敢发表自己的意见，也不敢看着别人说话，而Hebe则是眼神太凶了，Ella没有什么大问题，但她讲话很容易流于冗长，而且太正经八百，反正我们三个人在与别人接触的时候，有三种不同问题，都是从以前到现在累积的习惯，这些习惯就是我们在说话课上要改掉的。
至于这些课程当中哪一堂最辛苦呢？我觉得所有的课程都很辛苦，因为我们都没接触过。
我的兴趣虽然是跳舞，但却从来没有像体能课跳到那么累，而且我学跳舞是因为有兴趣，但是集训课程则是不论有没有兴趣，都必须要学会，感觉上格外辛苦。所以我记得当时上课的时候都必须要放开身心，不论老师教什么，都要像海绵一样不停吸收。
体能课的辛苦是在那一两个小时之内流的汗像是瀑布一样，流到我都快要哭了。因为运动量大，所以体能课往往是上一天休息一天，只要当天没有体能课，我就会觉得”哇！好轻松！”但一想到隔天又要体能，心里就开始唉唉叫，因为上课之后会筋骨酸痛一天，休息一天之后才稍微好一点，就又要被操了。
肢体课也要消耗体力跟流汗，所以我只要看到课表上有这两堂课，就会觉得好累喔。
在课程当中，我最喜欢化妆课，过去没有人教我化妆，我的朋友也没有什么人真的懂化妆，所以从来没有机会接触，但是我本来就很爱漂亮，所以很喜欢上这堂课。
我很喜欢受训的时候那些课程，即使是体能课，因为我的体力很好，每次都可以跳到完，特别有成就感。
肢体课我也很喜欢，毕竟我是舞之精灵。
化妆课我也喜欢，以前读书的时候不懂什么是化妆，以为画得像化妆品专柜小姐就叫化妆，后来公司请了专人来教我们，怎么画个正常的妆，我才知道百货公司化妆品专柜小姐的妆是”专属”于百货公司小姐，因为即使我们开演唱会的舞台妆，都没有百货公司小姐那么”百货公司小姐”，她们真是太强了！
我小时候曾经因为好奇而做过”为何百货公司小姐的妆这么浓”的研究，经过仔细的分析，发现她们整天都坐在专柜上，身边都是摆设精美的试用品，转来转去都是镜子，谁能抗拒镜子的魔力呢？谁能抗拒免费化妆品的魅力呢？所以她们的眼影可以混合了蓝色绿色紫色金色银色粉红色，脸上的粉底也是压了再压，蜜粉扑了又扑，口红也可以无限制”品尝”，真是”画到深处无怨尤”。经过了这样的努力，自然就形成了极为特殊的百货公司小姐外型，一般人可是很难靠自己家里的化妆品达到这样的境界。
但是在我们三个人中，最不会化妆的就是我了，所以每次上化妆课就有点挫败，常常自我嫌弃”我到底是不是女生啊！竟然连化妆都学不会！”所以美容美发老师在我心中都是伟大的女王跟公主。
我们三个人当中以Selina最为厉害，我愿意把所有的好的形容词都加在她身上，因为她可以自己编自己的头发，像是自编蜈蚣辫从头顶编到后脑杓，花纹还不会歪掉！据说这位赛琳娜公主是神童美发高手，因为她从国小开始就会自己绑头发，任何花式都会D。I。Y。，而且都很漂亮，所以她学化妆也是立刻上手，随便画就水当当，真是厉害！
S。H。E的幸福留言第2章第一次集训
Ella在化妆课上就显得很蠢，刷眼睫毛，她可以把睫毛膏的刷头戳进眼球，但我也没有太优秀，因为学不会怎么画眼线，所以后来上电视之后，我觉得自己在电视上怎么看怎么怪，后来还请老师来补课，重新帮我恶补眼线。
刚开始学化妆的时候有点新奇，但自己看自己画好妆的样子，总觉得浓妆艳抹得很可怕，后来习惯电视妆之后，又有了新的困扰，就是我觉得化妆很麻烦，好多步骤每次都要按规矩来，而且，跑一个通告就要补一次妆，要重新吸油补粉，天啊！当女人太可怜了。但更可怜的是，我发现化妆之后拍照真的比较好看，所以还是非画不可！想偷懒都不行。
比起化妆，我还有更讨厌的，就是卸妆，每次我都很努力的避免面对要卸妆的那一刻，所以总是拖到要洗澡了，才不甘愿的开始卸妆。我觉得卸妆是我的敌人，我的身体里面装了讨厌卸妆的灵魂，可能是上辈子欠了卸妆的债，所以这辈子一定要卸着么多次妆来还债。
我是牡羊座，一开始觉得所有的课程都很有趣，但后来久了之后就觉得其中”发声课”最无聊。
我本来以为发声都是靠天赋，像是要飙高音就要努力的鬼吼鬼叫飙出来，过度使用自己的嗓子，公司发现之后，赶快帮我们安排了发声的课程，请了专业的老师来指导。老师教我们怎么从丹田发声，因为丹田才是正确的发声地点，而且回家还要练习怎么用丹田出力，但同时还要放松自己的身体，我觉得这是一连串要人命的磨练，好累喔！就跟小时候学钢琴一样，一回家就打打马虎眼，然后又回去上课，但是因为回家没有努力，所以上课就会发现没有进步，自然会觉得这个课程很无聊。
加上，我本身有一颗不安定的灵魂（这句话大家应该很熟悉了！）我喜欢用自己的发声方式唱歌，不习惯被拘束的感觉，其实只要练习够多，习惯了正确的发声方式，这个发声方式就会变成我自己的，但我就是没有办法练成习惯，导致我到现在还是不喜欢上发声课。
但是，发声老师别生气，我觉得好漂亮！
最喜欢的课应该是君怡姊上的说话课。我一开始说话非常快而且直接，人家问我喜不喜欢什么，我就会很直的说”不喜欢！”这样的表达方式不太适合用在面对媒体的场合。
君怡姊说，我们可以真心诚意的表达自己的真性情，但是可以换个比较委婉的方式表达，我们可以不要做作，可以表达出自己真的那一面，但可以用别的方法来表示。
这几句话对我来说是很重要的，我知道自己讲话向来直截了当，我会立刻告诉对方我的意见，但有时候会太尖锐，别人无法承受。这些课程都可以让我改掉说话不好的习惯，而且上课就像在跟君怡姊聊天，让我受益良多。
而且君怡姊很神，她可以看穿我们三个人的心思，知道我们脑袋瓜里面在想什么，在盘算什么，我觉得她好象有超能力，好棒！而且她竟然可以看穿我那颗”不安定的灵魂”，追随我那颗不安定的灵魂，真是太厉害了！君怡姐，我要跟你说声谢谢！
我印象最深刻的课程就是体能课，最讨厌的也是体能课。因为要一小时不停的跳，而且边跳还要边记动作，这跟在跑步机上跑一小时截然不同，因为要动手动脚还要动脑，如果一下子跟不上老师，或是记错了动作，要赶快跟上音乐继续跳，加上有一阵子没有运动，所以感觉很吃力，我还得了体能课的躁郁症，上完体能课回到公司，就会发脾气趴在桌子上大哭，由此可知我的压力有多大。
在发声课上我们学了很多国外的发声技巧，像是要发出”gigigi”这样的声音，有时候我会觉得这真的将来会用到吗？发声老师叮咛我们回家一定要练习，但我常常都骗老师我有练，其实根本都没有，所以我要跟老师说声对不起，希望你不要看到这本书。
我在发声课里，有时候会想睡觉，因为在个密闭空间里面，不停的大口呼吸里面容量有限的氧气，所以后半段的课程就会因为缺氧而昏昏欲睡，而且我觉得从小到大发声的方法已经固定了，虽然透过上课时候学到的发声方法，让我的音质听起来不同，但我担心会失去自己原本的特色，所以没有好好的利用我学到的方法。真的再度希望发声老师不要看到这本书。
肢体课很好笑，也很好玩，因为可以跳舞。我们在专业的舞蹈教室里面出现，却只是为了学会摆pose，我们在里面走来走去，对着镜子摆动作，只练习站、坐、走路，跟舞蹈教室里面的风格差距颇大，真的很好笑。
S。H。E的幸福留言第3章第一次集训
负责教我们的大目老师后来成为我们的好朋友，他曾经留过黑人的粗辫子头，就是用接发接成像大便一样粗的满头辫子，我还把他的头发放在嘴巴里咬，咬起来感觉很过瘾，就在我咬完大目老师头发之后，他的朋友King出现，也是黑人大辫头，所以我也咬他的头发，结果刚好咬到了接发接得不太好的一段，竟然把头发给咬断了，King立刻尖叫，我一边觉得很抱歉，但一边又觉得超级好笑，后来King拿出像是织毛线的针来勾自己的头发，才把断发接回去，看他勾自己的头发，也很好笑。
集训课程中的化妆课，是我这辈子第一次化妆，天啊！感觉好难喔！就像Hebe说的，因为我画眼线或是画眼睫毛的时候，都会不停的把眼线笔戳到眼球，感觉快要把自己给戳瞎了。后来才比较熟练，熟到忘了步骤，却还是会完成整个妆。
老实说，到现在我对眼影还有腮红还是很陌生，好象是这个部分一直没有学好。有一次到东风代班主持”亚洲娱乐中心”，那天我刚刚买了新的腮红，有可爱的小粉扑，像是玩具一样，所以就边主持边上腮红，越打越红，她们两个看到我的腮红就一直说”失败失败”，说我要重新上一次化妆课。其实我觉得还好啊！但她们坚持我打得真的很失败，我承认啦！但偶尔还是会有佳作吧！
S。H。E的幸福留言第4章第一支MTV（图）
一开始拍的音乐录像带一定是最难忘的。
因为那时我根本不知道拍音乐录�