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中国女性魅力修炼第一书:修炼魅力女人-第章

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光滑,保持女人的优雅和文明。
  附录六 魅力女性身体积分表
  1. 你的身高为:
  □ A 1.75m~1.60m □ B 1.75m以上 □ C 1.60m以下
  2.根据体重(公斤)÷身高(米)2,测试体重指数为?
  □ A 在18.5-24.9之间 □ B <18.5或≥25 □ C >30
  3.选一种最能代表你的体形的字母,会是?
  □ A X形 □ B A形 □ C O形
  4.以髂骨上缘为分割点,测试你的上下身长度:
  □ A 上下身比例为10.618 □ B 下身偏长 □ C 上身偏长
  5.别人如何描述你的脖子?
  □ A 颀长、形态优美 □ B 长短粗细一般 □ C 短又粗
  6.你对着镜子观察自己的脖子时觉得?
  □ A 皮肤细嫩光滑,颈纹不明显 □ B 一般,大概有1~3道颈纹 □ C 有3道以上的颈纹或颈纹很深7.你是否进行颈部保养?
  □ A 否 □ B 偶尔 □ C 经常8.你会如何形容你的肩部线条?
  □ A 对称圆润,宽窄合适,曲线优美 □ B 宽窄合适,但有轻微的溜肩或耸肩等倾向□ C 偏窄或偏宽,而且属于典型的溜肩或耸肩9.你的胸部形态是?
  □ A 浑圆丰满,形似半球 □ B 发育一般 □ C 胸围过大或过小10.你会如何形容你的身体线条?
  □ A 身体前后面双“S”形曲线凹凸明显 □ B 只有胸部曲线较明显 □ C 全身几乎看不出什么凹凸11.用手摸一摸你的腹部是?
  □ A 肌肤结实,也很平坦 □ B 肌肤结实度还可以,但有轻微外凸现象 □ C 松松软软的,外凸明显12.你的腰部形态是?
  □ A 肌肉弹性很好,无赘肉 □ B 腰围中等,但肌肤较松弛 □ C 腰围较粗,肌肤松弛严重。
  13.你做过腹部护理吗?
  □ A 经常 □ B 偶尔 □ C 没有14.你的臀部形态是?
  □ A 臀部上翘、弧度圆滑适中 □ B 有点扁平,不上翘 □ C 偏大偏胖或过于扁平15.你的小腿形态是?
  □ A 鼓突适中,呈纺锤形。 □ B 较小或者腿肚很圆。 □ C 很瘦削或很肥厚。
  16.双腿并拢,放松站立时,你的双腿间□ A 大腿、膝关节、小腿肚及踝关节处能自然靠拢 □ B 大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过2~3厘米□ C 大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过4厘米或呈“O”形17.你是否进行形体训练?
  □ A 一直坚持练习 □ B 偶尔 □ C 从未18.你在自然放松的状态下,体态为?
  □ A 有挺胸收腹的习惯 □ B 偶尔能坚持挺胸收腹 □ C 习惯性含胸驼背19.仔细观察你在社交活动中的照片,你的基本坐姿是?
  □ A 挺胸收腹,肩部放松,双膝并拢,坐在椅子的1/ 2 或 3/ 4处 □ B 浅浅地坐在椅子边缘,身体微微前倾□ C 全背靠在椅子上,腹部完全放松,双膝分开20.你走路有内或外“八”字倾向吗?
  □ A 没有 □ B 有一点 □ C 比较明显21.你走路时有前倾或后仰倾向吗?
  □ A 没有 □ B 有一点 □ C 比较明显22.你的手指与手掌的比例为:□ A 1:1 □ B 手指略长于手掌 □ C 手指略短于手掌23.你的上臂形态是?
  □ A 骨骼纤细,脂肪适中,内侧肌肤也较紧实 □ B 粗细合适,但内侧肌肤较松软□ C 较粗或很粗,脂肪较多,内侧肌肤很松软,轻轻一拍就会晃动24.你会如何形容你的手形?
  □ A 优美、十指纤纤 □ B 细长、关节明显 □ C 短小肥厚、多肉25.双手自然并拢对着阳光,手指间是否有光透过?
  □ A 没有 □ B 有一些 □ C 明显有26.在自然光下,你的手部皮肤?
  □ A 细腻白皙 □ B 微有些干燥 □ C 粗糙多纹27.你的指甲状况如何?
  □ A 光亮而修长 □ B 修剪整齐 □ C 边缘不整齐,有污物28.你的指甲边缘经常长倒刺吗?
  □ A 否 □ B 偶尔 □ C 经常29.你的指甲表面如何?
  □ A 很光滑 □ B 一般 □ C 有竖纹或横纹30.你擅长选择自己适宜的甲形吗?
  □ A 很擅长 □ B 不太擅长 □ C 不会31.你多久修剪一次指甲及趾甲?
  □ A 每周 □ B 每两周 □ C 每月32.你洗手后会涂抹护手霜吗?
  □ A 会 □ B 不会 □ C 偶尔33.你做过专业美甲护理吗?
  □ A 定期做 □ B 偶尔或出席重要场合时 □ C 几乎不做34.你的体毛状况如何?
  □ A 定期清理 □ B 局部较明显 □ C 体毛粗且长35.你自己动手或去美容院脱毛吗?
  □ A 定期 □ B 偶尔 □ C 几乎不36.你的丝袜经常会被足部指甲或老茧挂坏吗?
  □ A 经常 □ B 偶尔 □ C 不会37.你使用足部涂抹滋润霜吗?
  □ A 使用 □ B 偶尔 □ C 不用38.你使用美体护肤品吗?
  □ A 使用 □ B 偶尔 □ C 几乎不用39.你是否在美容院做身体护理?
  □ A 定期 □ B 偶尔 □ C 没有40.你做过全身美体按摩吗?
  □ A 经常做 □ B 偶尔做 □ C 没做过41.抚摸大腿前侧和手臂外侧肌肤感到□ A 平滑柔软紧实 □ B 均匀 □ C 粗糙脱皮42.轻轻抖动手臂和大腿感到?
  □ A 肌肤无显明晃动 □ B 稍有晃动 □ C 晃动厉害、松弛43.捏拿大腿根部、臀部和腹部的肌肤,会觉得?
  □ A 柔滑紧致。 □ B 能捏到一块块脂肪。 □ C 表面有不均匀块状,明显有橘皮组织。
  44.用双手弯腰够自己的脚尖。你可以?
  □ A 很轻松够到 □ B 很困难够到 □ C 无法够到45.直立向右侧弯腰,右手够右侧膝关节,你可以?
  □ A 距离5厘米以下 □ B 距离5~10厘米左右 □ C 距离10厘米以上46.在演讲时,你的手势一般是在什么位置?
  □ A 胸部和眼部之间 □ B 腰部和胸部之间 □ C 眼部和头顶之间47. 与人交谈时,你是否习惯性地用手遮挡嘴巴?
  □ A 否 □ B 偶尔 □ C 经常48.你在讲话时的手势经常是?
  □ A 手心向上 □ B 手心向下 □ C 双臂交叉49.朋友如何描述你的眼神?
  □ A 明亮有神 □ B 干净稳定 □ C 温柔平和50你同他人谈话时眼睛望向何处?
  □ A 全神贯注注视着对方 □ B 死盯对方 □ C 躲闪或几乎不看

  气味:嗅出花样好味道(1)

  Good Smell from Women Like Flower
  “闻香识女人”,每一个女人都有自己专属的味道,就如每个人都有独特的指纹那样。
  魅力女人能读懂气味的心语,运用香水、饮食、精油和香薰的魔力,塑造出好味道的花样女人。
  ⊙ 想念你身上的味道
  “想念你的笑,想念你的外套,想念你白色袜子和你身上的味道。”歌手辛晓琪以一曲《味道》征服了亿万听众。《味道》表现的是一个妙龄女子怀念情人身体味道的心理感受,医学专家则用一个专门术语来描述每个人身体的独特气味,即体味。
  每个人的嗅觉已经适应了自己的体味,好闻与否往往自己感觉不到,而别人,特别是亲密同伴、朋友或性伴侣,感觉会很明显。很多已婚男女发现对方感情出轨的蛛丝马迹,往往是从发现对方身体味道的变化开始的。也就是说,人对气味的识别能力很强,对气味的变化很敏感。
  气味是有记忆力的,比如我们闻到什么气味,马上就能辨别出是花香还是咖啡香。两地分居或已分手多年的恋人,也许很多事情都淡忘了,但却会深深地印刻下彼此的体味。
  美国有个叫基威尔的男子,其貌不扬,但不少女性都愿意和他亲近,据说他的身上能够散发一种像蜜糖般的、令人心旷神怡的自然香味。
  如果你天生有不错的体香,那是幸运的,容易让周围的人愉情悦性,让人乐于接近你。而如果体味不好,会让人难以接近甚至遭到排斥。生活中常有因体味不好让人尴尬的情况发生,比如与人近距离交谈,忽然闻到飘过来的一些难闻的气味;与亲密爱人接吻,忽然嗅到对方难闻的口气……
  关于体香的产生,历来说法不一。一种观点认为,人的体香来源于体内蕴藏和释放出的性香,这种性香是男女体内雌二醇酮作用的结果,通常随着年龄增长而发生变化,到了青春发育阶段最为浓郁诱人。另一种观点认为,人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯,当浓度适中时,可以发出别具魅力的体香。饮食习惯学说还认为,人的体香和饮食习惯密切相关。如今,在一个注重社交、讲究形象的社会,女人们不仅要注重服饰、妆容等视觉形象,还要注重气味,气味也是一种形象,较之视觉形象,气味形象是更高、更有品位的形象。
  人的体味源自人体信息素的作用。信息素是希腊语,指的是一种外部荷尔蒙,是在体外传递时可能唤起某种反应的化学信息。人体的信息素主要产生于皮肤和其他腺体的分泌,刚刚分泌出的信息素是没有气味的,气味是在微生物的作用下渐渐产生的。汗液、皮肤、口水、尿液等,原本没有味道,当分泌到一定量时,成为嗅觉可以感知的体味,甚至是异味或臭味。
  目前,美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出了11种信息素,这些神秘物质无形中影响着人的基本行为,如人与人之间的好感,两性之间的相互吸引等。同时,每个人有自己独特的信息素,就像有自己独
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