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4。驻颜有奇术，养肾存大道每人都要读点《黄帝内经》 读书嘛，大致有两种，一种可用来陶冶精神，一种则是专为应用而读。若为应用而读，那么读的东西应该是可用的，若无处可用，就不用再耗费短暂的人生了。比如在非洲生活，就没必要去学习游泳的技法。学习中医，还是找您的兴趣所在，这才是入门之径。 昨天去一位朋友家做客，看到他太太正在专心致志地研读《黄帝内经？素问》，书中画满了红蓝线条，颇感惊异。因为他太太是有名的〃股迷〃，现在正是〃牛年〃，怎么有心情研究中医了？ 我是他家的常客，刚一进屋，他太太便招呼我过去，说：〃小郑来得正好，快给大姐讲讲这一段，我看了半天也没看明白，郁闷一下午了。〃我走过去一看，她读的正是《阴阳别论篇第七》，这是难度很高的〃脉学篇〃。若给她说明白，用3天估计差不多。我对她笑笑说：〃大姐你太厉害了，总是知难而上，这个太深，我也不懂。〃她用眼睛斜瞥我了一眼，嗔怪道：〃跟大姐摆架子是不是？〃 我坐在她对面的沙发上，转移了话题，问道：〃您学这些经典是想要做什么呢？〃〃我想看看有没有防止衰老的秘方，你看大姐还不到50岁，就开始掉头发了，多吓人呀，再过几年还不都掉光了。〃其实，她一点不显老，也就像40岁的光景，但女士们总是〃精益求精〃。〃您看了这些天，找到驻颜秘方了吗？〃我打趣道。她懊恼地说：〃还没找到，很多地方看不懂，有点学不下去了。〃我说：〃若只是想学驻颜术，第一篇就有，而且说得很详细呢！〃 她迷惑地说：〃我怎么没看到呢？〃 于是我让她翻到第一篇《上古天真论》，指给她这两句话：〃。。五七，阳明脉衰，面始憔，发始堕。〃什么意思呢？我为她解释说，女子过了35岁以后，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。我说：〃这下您知道我为什么建议您常吃山药薏米芡实粥了吧，因为这粥最长肠胃气血。记得我曾写过一篇《预防衰老的秘方》（参见《求医不如求己》P64～P68），提倡大家多敲胃经和大肠经，以养颜防老，就是〃抄袭〃《黄帝内经》的这一篇。〃 听我这么一讲，大姐来了兴趣，说：〃我来解释这下一句，你看看，我说得对不对，〃六七，三阳脉衰于上，面皆憔，发始白。〃是说人过了42岁，3条胳膊上阳经（也就是大肠经、小肠经、三焦经）和腿上的3条阳经（也就是胃经、膀胱经、胆经）的气血都将逐渐衰弱，而这6条经脉又都上达于头面，所以人就会变成了〃黄脸婆〃，头发也白了，所以我们要经常敲胆经，按摩三焦经，以防衰老。。〃 我连忙鼓掌，说：〃您讲得太好了，这么学就对了。〃她先生李哥听我们说得这么热闹，也连忙从厨房跑了出来，边用围裙擦着油手，边好奇地问：〃那书中有没有讲怎么补肾的，我最近吃了不少补肾的药，也不管用。〃我知道李哥指的是〃性功能〃的问题，这也是许多过了40岁的男性朋友即将面临的问题。但这是一个综合体质和心理的问题，并不是一两副药就能根本解决的，也不是一句话说得清的。李哥又催问了一句：〃有这方面的论述吗？〃我胸有成竹地说：〃当然有了，这第一篇就讲得很清楚。〃我于是指给夫妻俩看这一句：〃肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五藏盛乃能泻。〃这句话是说：五脏六腑各有精，非肾一脏独有精，随用而灌注于肾，所以肾虚光补肾是不行的，要根据不同虚损的情况而分补五脏才能有效。简单地说：肾气虚则补肺，肾阳虚则补肝，肾无火则补心，肾无血则补脾，肾阴不足直补肾。当然这只是个思路，并不是公式。气不足则不振奋，阳不足则不刚硬，火不足则神不定，血不足则难持久，阴不足则筋易伤。 听我这么一讲，李哥马上捧过此书，肃然起敬，啧啧赞叹，说：〃我也要好好读读《黄帝内经》。〃 读书嘛，大致有两种，一种可用来陶冶精神，一种则是专为应用而读。若为应用而读，那么读的东西应该是可用的，若无处可用，就不用再耗费短暂的人生了。比如在非洲生活，就没必要去学习游泳的技法。学习中医，还是找您的兴趣所在，这才是入门之径。 5。为自己把脉观赏五脏的精灵之舞 把您自己左右手腕表示的6种脉（心、肝、肾、肺、脾、命门）当做您的6个最亲近，但禀性不同的孩子来照看，摸脉的时候就像是在抚摸孩子的头顶，要有关爱而细腻的感情在其中，仔细感觉她们的跳动，也就是她们的语言，一旦您感到了她们细微的变化，再看李时珍的《濒湖脉学》，便可一目了然。逐步实践，自会日有新得。 很多朋友想向我学习诊脉，觉得这种方法非常奇妙，居然能够用3个手指探明身体五脏的情况，甚至有些疾病在身体上还没有任何征兆，但是在脉象上已经显示得很严重了。诊脉真有如此神奇吗？ 回答是肯定的，但是要学会诊脉也并非易事，因为您要学会用〃心〃去看脏腑才行。诊脉的时候，最好闭上眼睛，手搭在左手的寸、关、尺上，可以检查心、肝、肾的情况，搭在右手则反映肺、脾、命门的情况。 一次朋友聚会，有个朋友执意要我教大家诊脉。我请大家安静，最好是鸦雀无声，因为诊脉一定要有一个安静的环境；然后让大家用右手的的食指、中指、无名指上的三个手指肚，放在左手的寸、关、尺上。我说：大家现在摸脉一分钟，然后告诉我各自的感觉。有人说，摸不准，忽有忽无；有人说，脉跳得很有劲儿；有人说，脉跳得很快；最后一个女士的话，大概道出了所有人的感觉。她说：摸不出什么特别的，只是感觉脉在跳：一下，二下，三下。。 其实，您若用心去体会，三个指肚下的感觉是有不同的，有的有力，有的无力，有的粗大，有的细小，有的滑利，有的滞涩，有的紧硬得像琴弦，有的松软得像丝线。而古人类比得最为形象，比如说滑脉（一种表示体内有痰湿的脉）被喻为〃如盘走珠〃；涩脉（一种表示体内有瘀血的脉）像〃轻刀刮竹〃、〃如雨沾沙〃；浮脉（一种表示气血向外发散的脉）古人说得最细：〃如水中漂木，举之有余，按之不足〃，摸这个脉的时候，感觉就像是用手按着水中一块漂浮的木头，轻轻按，会觉得这木头的浮力很大，可一用力，木头就沉到