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素说：“啊！很好。”只轻轻地喘着气。她的新朋友则对着我笑。
我说：“只有几英里了！”
只有几英里？我想，我疯了吗？我注意到其他两个运动员正四肢无力地跑着。我可以听到他们的脚在湿热的运动鞋里啪嚓啪嚓地响着。我想对他们说他们跑得很好，我可以载他们一程，但是，我看到他们眼中的坚毅，我将厢式车调头，远远跟着她们，注意她们之中有没有倒下来的。
她们已经跑了五个半小时了。我加速超越她们，并在离终点线一英里处等候。
当素进入视线时，我可以看到她开始挣扎。她的步伐慢了，脸部因痛苦而扭曲。她恐惧地看着双脚，好像它们不愿再动了。然而，她继续前进，几乎蹒跚而行。
小团体几乎变得快要散开了。只有一位大约20岁左右的女子靠近素。很显然的，她们已在比赛中结为朋友。我被这样的场面吸引住，于是跟着她们跑。大约数百码后，我试着想对她们提供一些激励性与智慧性的伟大语录，但是我喘不过气，也说不出来。
终点线就在眼前，我庆幸它尚未完全拆掉，因为我觉得真正的胜利者才刚要跑进来一位苗条的少年，停止跑步，坐下并哭了起来。我看到一些人，或许是家人，将他扶到他们的车上。我可以见到素正处于烦闷焦躁中———但是她梦想的这天已经等了两年了，她不会被拒绝。她知道她会成功，这个信念促使她充满自信，甚至快乐地重整距终点线最后数百码的步伐。少数人到外围来恭喜我太太及马拉松运动员。她跑得很好看，她很有规律地休息后再起跑，在各个饮水点大量喝水，而且步伐控制得很好。
……
她已成为这个经验较少的小团体的领袖，她曾以充满自信的话激发、鼓励她们。当我们在公园庆贺时，她们热情地赞扬她、拥抱她。
她的新朋友说：“她使我们相信我们做得到！”
另一个说：“她生动地描述我会如何到达终点，所以，我知道我做得到。”
雨停了，我们在公园中边走边谈。我看着素。她让自己变得截然不同了。她的头抬得更高，肩膀挺得更直，她走路时，即使有点乏力，却焕发出新的自信。她的声音呈现崭新的、安详的尊严。并非她变成别人了，而是她发掘了自己以前从不知道的真实自我。
画犹未干，但是我知道她是一件尚未被发掘的杰作。关于她自己，有着上百万的新事物留待学习。
她真的喜欢新近发掘的自我，我也一样。
我们都知道，长跑不仅需要体力，更需要意志力，素战胜了自我，取得了成功。其实，生活也如长跑，要战胜各种困难和磨难，这不仅需要智慧，更需要永不放弃，勇往直前的坚强意志力。
中国有句古话：“甘乐十二为宰相———运早；太公八十遇文王———运迟。”不管是“运早”还是“运迟”，只要你坚持下去，你就可能遇到好运。
麦当劳的创始人是雷克·洛克，50岁还是失业大军中一员，无奈之下，他半夜乘游览车偷偷地离开故乡伊利诺，去加州找工作。他先找到了直销搅拌器的工作，于是就四处推销，卖啊卖啊，卖到麦当劳兄弟的快餐店里去了。
别人看到麦当劳就是麦当劳，可是雷克·洛克的眼光厉害，他看到好多人在这么小小的店里排队买汉堡，他也挤了过去，不是去买一个尝尝，而是想弄清楚这个汉堡跟别家的汉堡有什么不同。
产生了疑心就去调查研究，结果发现：美国传统的汉堡是冷的、硬硬的，而麦当劳兄弟的汉堡是热的、软软的、香香的，而且清洁卫生。
洛克想，犹太人做生意有两个诀窍，一个是“嘴巴”，一个是“女人”。麦当劳兄弟的汉堡不就是关于“嘴巴”的吗？办一个这样的汉堡企业一定会成功，一定很有吸引力。雷克·洛克就想办法和麦当劳兄弟做朋友。
成了朋友之后，洛克和麦当劳经常在一起交谈。
一天，洛克对麦当劳兄弟说：“你们两兄弟怎么不把麦当劳的生意做到其他地方去呢？你们看，在加州干了这么多年，才开十多家分店。这个生意可以推广到全世界啊！”
麦当劳兄弟说：“你是我们的朋友，就告诉你吧。我们的目标不是卖汉堡！我们之所以做汉堡是纪念我们母亲当年做的汉堡这么好吃，我们现在只不过是把母亲做的汉堡做出来跟别人分享而已。”
当洛克知道两兄弟志不在此，心里高兴极了，但是他很平静地说：“既然这样，是不是可以让我用你们的名字，用你们这个店的名字，到我的故乡伊利诺开始经营麦当劳的事业？”
麦当劳兄弟想都没想一下就说：“可以啊！欢迎，这有什么不好呢？”
洛克就这样轻而易举地获得了经营麦当劳的权利。
洛克回到故乡，经过了5年时间，就在伊利诺成立了100多家麦当劳连锁店。说干就干，他干脆又花了一笔钱，把麦当劳兄弟所有的10多家店通通收购了，最终成为麦当劳的老板。
雷克·洛克经常告诉他的员工：
能力一般也可以成就大事，而很多才华出众的人却一生困顿失败，这是为什么呢？关键就是“只有积极的心态才是创造人生的至宝”。
可以看到，“积极心态”是人生取得成功的至宝，雷克·洛克50岁还在失业，但是他没有心灰意冷，而是积极寻找机会，几年之后就创造出了奇迹。换句话说，只要想干，什么时候都不晚。
像伟人那样思考，像英雄那样行动
拿破仑·希尔说：“想的是什么，你做的就是什么。预测一个青少年的未来，有一个非常简单的方法，就是问他最崇拜的或最喜欢的人是谁？很有可能这个青少年的未来将像他所崇拜的人一样。”
常常看到时下的某些小青年，学歌星、球星，穿着打扮稀奇古怪，不一而足，不时还来一段周杰伦的双节棍，来一脚贝克汉姆式的超长任意球……
许多的为人父母者常常抱怨这些小青年不学好。其实我们不能怪这些小青年，因为他们了解其他更伟大的人的机会很少。如果他们能了解更多的伟大的人，他们就能如这些父母所愿的学好。
当一个青少年，机缘巧合，崇拜上了一个人，他会把这个人当着镜子中的自己，处处依照这个人来塑造自己，模仿这个人的一切。每一个崇拜贝多芬的青少年，不仅会像贝多芬一样爱音乐，还会像贝多芬一样蔑视权贵，笑对苦难。而每个崇拜牛顿的青少年，在爱科学的同时，也难免染上对生活琐事漫不经心的习惯。崇拜毛泽东的人常常有豪放之气，崇拜周恩来的人常常表现得沉稳儒雅，崇拜拿破仑的人将勇于进取，崇拜徐志摩的人将耽于爱情，崇拜爱因斯坦的人当不了好商人……
崇拜一个人，就是在精神上和他生活在一起。日久天长，他的各种特点，都会转移到青少年身上。因此学校和社会设置了许多榜样让人们学习。
其实，我们完全不必人为地设置榜样，年轻的心灵会自已寻找他的榜样。他会找到最适合于自己的人去崇拜，这人往往是与他有相似性的人。优秀女学生普遍崇拜居里夫人、李清照或三毛、冰心，这是因为这些人和女学生有相同的性别。内向敏感的男孩子喜爱肖邦，是因为他与肖邦有相近的品性。
如果让青少年随意地去崇拜，他们所崇拜的人必定是某方面有所长的人，很大可能是一个伟人。和幼稚心灵相比，伟大的心灵有更大的魅力，会使青少年不自主地迷恋。
倘若学校里开一门新的、不考试的课“历代伟人传记”，让每一个人都有机会认识那些杰出人物， 看到那些伟人的童年和少年时代，在精神上和伟人一起生活，相信就能造就更多优秀的新一代。
改变坏情绪，迎接大快乐
威廉·詹姆斯说：“我们不可能只凭‘下定决心’就改变我们的情绪，必须立即行动起来，我们的情绪才会好起来。如果你感到不快乐，那么惟一能找到快乐的方法就是振奋精神，使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。”
当你被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪的时候，你可以凭自己的意志力，改变你的心境。这可能要花一点力气，可是方法却非常简单。
在实用心理学方面，威廉·詹姆斯具有相当的权威，他曾经发表这样的理论：“行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。如果我们使自己在意志力控制下的行动规律化，就能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”
威廉·詹姆斯告诉我们，我们不可能只凭“下定决心”就改变自己的情绪———我们要立即行动，只有这样，我们的情绪才会好起来。
这种简单的办法是不是有用呢？你不妨自己试一试。让你的脸上露出一个很开心的笑容，挺起胸膛，深吸一大口气，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼一段歌。你就会很快发现威廉·詹姆斯所说的是什么意思了，当你的行动能够显出你快乐的时候，你就不会再忧虑和颓丧下去了。
卡耐基认识一个印地安那州人，名字叫做英格莱特。他能活下来，只因为他发现了这个秘密。
十年前，英格莱特先生得了猩红热，当他康复以后，他发现自己又得了肾脏病。他去找过很多医生，但谁也没办法治好他。
然后，他又得了另一种并发症，他的血压高了起来。他去看一个医生，医生说他的血压已经到了214度的最高点。医生宣布他已经没有救了———情况太严重，最好马上料理后事。但是，他最后却好了起来，想知道他是怎么好起来的吗？
下面是他的自述。
我回到家里，弄清楚我所有的�