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止。
想想看，你一生最大的决心是什么时候立定的？多半是跌得鼻青脸肿、灰头土脸的时候。这时，你会告诉自己：“我恨透支了过苦日子，恨透了被人当皮球一样踢来踢去，恨透了做默默无闻的小市民，我发誓一定要出人头地！”
实事求是的人不会没事找事，一旦遭到晴天霹雳，他们一定自问：“我应该如何改变想法和做法？如何使自己百尺竿头更进一步？”
失败者往往就是那些对警讯视若无睹的人，屋顶塌下来的时候，他们只会一味埋怨：“为什么倒霉的事都发生在我身上？”
老天爷始终在用温和的手推动我们。除非我们对他的预警置之不理，他老人家才会发怒。
自信心训练法
心理学家的研究表明，自信与许多行为相关联。
要知道一个人是否自信，必须通过对其一惯的行为表现进行观察才能做出判断。
自信行为表现的特征有以下几点：
1、 敢于表达消极情感。例如，敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。
2、 接受并积极应付个人极限。敢于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。
3、 敢于表达自己。敢于表达不同的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。
4、 积极的行为。能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。
这四点虽不象平常使用的镜子那样，往它跟前一站，胖瘦美丑一目了然，但基本上可以对一个人的自信状况做出评定。尤其是自我评定准确性会更高，因为每个人对自己的行为表现是再清楚不过了。如果与自己的情况很符合就说明自己是个自信的人；如果有一点不符就说明不够自信；如果有更多甚至完全不符就说明自信水平非常低。
发现自己不够自信或自信水平很低，这的确不是个好消息。 不过不用担心，只要经过一些训练，一定能让你自信起来。不要迟疑，赶快来参加训练。
1。自信心之潜意识改变，多听自信心潜意识录音带（建议听廖阅鹏的）
2。自信心训练十大口头禅：
我是最棒的
我的口才越来越好
我是世界上最伟大的演说家
我一天比一天快乐
我一定会成功的
我的朋友越来越多，别人因认识我而感到荣幸
我的精神一天比一天好
我有无穷的魅力
我信心十足
我拥有最强壮的身体
3。动作自信心：走路两脚正走，不要内八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方．
4。呼吸方法：1…4…2深呼吸方法，每天早中晚进行三次。
5。自信心行为：挑前面的位子坐
练习正视别人
把你走路的速度加快25％
练习当众讲话
学学咧嘴大笑
6。自信心相象法：想像自已是一位飘在空中的神仙，居高临下
想像自己是一个棉花团，任何的瞧不起与咒骂只会被撞回去，变得非常缈小
7。小技巧：平时与人谈话多与人进行眼神交流，消除恐惧感！
知道自己信心不足的原因，对症下药，补充扩展自己的经验、知识能力等等，尤其是提高综合能力素质水平，是培养和训练自信心的关键。
以下几种方法，作为辅助手段，可以帮助我们训练和培养自信心。
1．心理暗示法。
成功学希尔曾指出：“信心是一种心理状态，可以用成功暗示法去诱导出来。”“对你的潜意识重复的灌输正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。”
当我们将一些正面、自信的语言反复暗示和灌输给我们的大脑潜意识，这些正面的自信的语言就会在我们的潜意识中根植下来。
南海年轻的事业家冼笃信，十二三岁就开始卖木柴赚钱补贴家用。十六岁正是做生意，经过十七八年艰苦卓绝的奋斗，终于成了百万富翁。他十七岁的一次“算命”令他不能忘怀：一位老人掐算了他的年月生辰，说：“你的年月生辰均未离开’牛’字，一牛九鼎，力大无穷，何况有三牛助你，此乃金牛也，你的天庭饱满，双目炯炯有神，此乃贵气也。不管有多大的困难，你都要坚持勤力工作，将来肯定不是大富，就是大贵。”
这种积极肯定的语气的确能让人产生十足的信心。
我们都可以给自己“算命”，给自己一些积极肯定的语气，并不断加以重复暗示，比如：“靠着命运给我的力量，我凡事都能做，即使有些困难，也是考验我的意志。我一定会成功，我一定会大富大贵，只要我永远努力。”
把上节的“我要。。。。。。！”加上这节的“我能。。。。。。！”具体明确写在纸条上，例如“我要成为一名企业家，我能成为一名企业家！”贴在镜子上，贴在书桌上，天天年它几遍，对促进我们的自信一定会有帮助。
2．寻找力量法。
成功人物传记和成功自励的书，最能帮助我们找到勇气和力量从而增强我们的自信。
成功人物都曾经历过信心不足，迷惘挫败等打击锤炼，又经过成功的滋润。他们的自信的建立最有启发意义。
3．自我分析法。
（1）分析超脱。当你感到自备不如人，缺乏自信时，多方面分析原因：出身家庭如何？从小到大的环境如何？受到的教育如何？是否缺乏亲友的帮助？人生目标是什么？人生信念是什么？等等。这样便能找出缺乏自信的原因。各人条件不同，追求目标不同，通过分析就不会因某一时、某一方面不如人而失去信心。
将自己的人生放在一些大背景中去分析，更容易超脱。整个世界，整个人类历史，整个国家，整个社会等等大背景中，可能会有人比你强，但一定会有人比你处境更差。卡耐基引用一个故事说：“当你担心没有鞋时，却有人没有脚。”从大背景中进行分析，主要是让我们从个人小圈子的局限中超脱出来。超脱了局限和自卑，你便能正确地肯定自己，从而树立自信心。
（2）列举成就。从小时候到现在为止，每个人都会有许许多多大大小小的成功，把它统统列举出来，哪怕是一件小小的成绩也不放过。不如：考上中学，考上大学；某科成绩开始不怎么好，后来赶上去了；当了学生干部，获某项比赛的好名次；学会骑自行车、摩托车；某次生意成功了；某次交友成功了。。。。。。多花时间，仔细回顾，如数家珍一件件列举出来。望着这些成就，你可能会很惊讶，原来自己也有这么多成功。成功的体验使人信心倍增。
我曾试着列举自己的成功竟然有147件，使我大为振奋。
（3）反比优势。选一个年龄相仿者作为反比对象。列出自己的特长、爱好和才能，比如：打球，跑步，绘画，写作，外语，下棋，唱歌，跳舞，演讲，交际，某种技艺，吃苦耐劳的
特性，硬骨头的创业精神，机灵，幽默。。。。。。从自己的优势中找出反比对象不如你的项目。看到成功者有不如你的地方，你的自信心就会增强。
总之，只要对信心的形成有正确的了解，采取行动不断充实自己的知识，提高自己的能力，密布自己的不足，增加成功的体验，我们就能增强我们的自信。任何一种精神上的进步或物质上的收获，都是增加自信心的滋补剂。
树立必胜的信心，没有更多的诀窍，关键在于我们自己下定决心去行动，去获取成功的经验。
自信
自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。
那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。
你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。
“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人