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制作时，先将南瓜去皮去顶后切成四等份，去子除瓤（可用作堆肥）。然后将瓜肉切成块状倒入锅内，再加入少量水，加热煮沸（注意照看以确保没有煮干）。待南瓜松软后，将锅从火上移开，然后用马铃薯搅碎机捣碎。冷却至温热时（但不能热），加入甜杏仁油、酸奶和柠檬汁。
使用时，在温热的浴室内，坐浴或淋浴——不要放水——将南瓜美体膏厚厚地涂抹在你的肌肤上（如果你喜欢，还可以涂抹在头发上）。保持10分钟，然后用温水冲洗干净。拍干水分后涂上润肤露或润肤油；同时用洗发水洗头，并涂抹护发素（如果你在头发上也涂抹了南瓜美体膏）。
第三篇指甲油
问荆中二氧化硅的含量非常丰富，这种物质和铁、镁和钾等其他一些矿物质一样具有神奇的坚固指甲的作用。使用后几周，你的指甲会变得坚固且富于弹性，这是非常理想的状态（你应该不愿意自己的指甲很硬并且极易折断，绝大多数商业性护理指甲产品使用后往往如此）。
20克细细切碎的新鲜问荆茎或10克干问荆
2汤匙甜杏仁油——印度楝树油更好
制作时，先将马尾草和油放入双层锅内，徐徐加热。放置冷却并将所有混合液倒入有螺旋盖的广口瓶内，在太阳下放置1周后将油过滤。每晚使用，最好是涂抹在未经修饰的指甲上，并按摩护膜，以促进血液流动。为了达到深层固甲护理，每周可以用双层锅微微加热这种护甲油，并将指甲浸泡其中20分钟。你可以多次重复使用；只需将油重新倒入瓶内保存即可。
第三篇匈牙利水
全身喷洒匈牙利水，立即令你清爽备至，香气袭人。
25克新鲜的蜜蜂花叶或1汤匙干蜜蜂花
50克新鲜的迷迭香叶
1小枝新鲜的薄荷枝（只能使用新鲜的，如果你找不到新鲜的薄荷枝则省去该配料）
1/2个柠檬的表皮
300毫升伏特加酒
125毫升橙花水
125毫升玫瑰水
制作时，先将蜜蜂花切碎，并将所有的香草和柠檬皮放入广口玻璃瓶的底端。然后加入伏特加酒，加盖密封并摇晃均匀。放置在温暖的地方或窗台上3周，其间每天摇匀一次。而后过滤，最后加入橙花水和玫瑰水并徐徐倒入消过毒的瓶内，限在6周内使用。