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都市人情感诊所:不快乐的人是笨猪-第章

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说话?可是,老公一下子就看清了我极力掩饰的想法,一针见血地质问我:你是不是怀疑我有了外遇?一句话噎得我说不出话来。他说,我是怕电话响了影响你休息,所以才半夜三更跑到阳台上来接电话。我说:有事不能白天说吗?为什么要半夜打电话影响别人呢!老公说:唉呀,这帮朋友,哪管那些,他们都是夜猫子,打完麻将谁赢了,谁就找地方请大家嘬一顿。有好几次找我,都让我推了。我将信将疑,谁知道他说的是不是真的?
  心理分析
  冯小刚的《手机》里管手机叫“手雷”。手机在现代生活中扮演着越来越敏感的角色。很多时候,它都像一颗定时炸弹,随时会炸掉安宁、平静的生活。
  所以,很难简单地说《手机》里面的人是好人还是坏人,也很难判断咨询者的老公说的话是真是假。在这种情况下,不要轻易下结论。待事实查清楚之后,再下结论也不迟。不要人为地夸大事实,也不要把想像当成事实。尊重事实,是处理这个问题的首要原则。
  可行性方案
  1。依靠朋友帮忙
  选一个你值得信赖的朋友,帮你把问题看清楚。如果害怕尴尬,可以在电话里或者在网上和他聊,不要担心自己会惹人烦。你也可以问问他最近生活得怎么样?这样会转移你自己的坏情绪。
  2。放任自己
  摆脱坏情绪的方法之一是不要抑制它,尽情地发泄五分钟。可以在清晨到公园里扯着嗓子大喊大叫一通,或者去健身房拿一个沙袋做假想敌,铆足了劲对它一顿拳脚相加。情绪是需要释放出来的,一旦抑制,它就会越发恶化。
  3。心理暗示
  每天早上起来要做个深呼吸,然后绽放一个笑容,对自己说:“今天我的心情不错!”然后神采奕奕地去上班。
  麻辣涮涮锅
  看过一张报纸,说国外有一项专门服务,一些人专门陪一些寂寞的人聊天,能得到昂贵的报酬。
  现实生活中,我们常常会看到有人兴致勃勃地想和别人说些什么,那个人却头也不抬地依然把头埋在报纸里,或者刚听头一句就岔开话头说别的去了,再或者两个人各说各的,谁也不听谁在说些什么。现代人越来越缺乏耐心了,能够耐心地倾听别人倾诉自己的事情在现在“时间就是金钱”的价值取向下,已经是一件慈善事业了。
  在中国人的观念中,朋友之间贵在交心。但现在朋友们各有各的事情,很少有时间互相倾心交谈,偶尔聚到一起,不是他的BP机叫,就是你的手机响,哪有一分钟闲谈的时间。我时常为自己的没有时间而感到愧对朋友,又常常为缺少谈心的心境而责备自己。直到我看到了这则报道,我才得以释怀。
  现代社会,人变得越来越物质化。人们聚在一起也是谈股票、发财,做生意。因为现在不论你走到哪里,都需要跟金钱发生关联。每个月我们需要付房费、水费、电费、煤气费、电话费、有线电视费、小区管理费及各种临时征收的费用,有这些帐单等着我们去付,我们哪还有那么多悠闲的心情去谈天、谈地、谈心情。
  那谁来打理长满了荒草的心灵花园呢?仅靠朋友间的义务是很微薄的了,是该有这样一支专门提供精神服务的专业人士做这样的事情了。
  人类的精神家园已经被物质社会挤兑到如此程度,以至使随便聊天成为一种奢侈,但我们已经很难放弃那些感官享受,如舒适的出租车、美妙的音乐、绚丽多彩的画面、绿草如茵的草坪、美味可口的食物、做工考究的时装等等,我们越来越物质化,越来越动物化,并以此为荣,以此为最高的生活标准。
  在这种大背景下,我们不得不自己与自己聊天,找心理医生聊天或者找陪聊一族聊天,在为精神上的片刻满足而付出高昂费用的同时,我们又会再去削尖了脑袋、挖空了心思去赚钱,再用赚来的钱填补精神上的空虚,这就是一个恶性循环。
  什么时候,我们彻底告别了贫困,也告别了贫困带来的急切的心理,重新找回那份久违的从容与悠闲,我们才算是真正的富有了。
  个案四:
  咨询者姓名:J
  年龄:28岁
  职业:小学老师
  咨询师笔录:
  午夜响起的电话铃声
  与谁聊天

  第6节:个案五:陌生女子的电话

  个案五:陌生女子的电话疑案
  1
  我结婚已经六年了。去年,老公所在的公司在南方建了个办事处,老公去那里开展业务。从此,我们两地分居,他每个月回来一次,其余的时间里我们就只有靠电话联络了。
  电话是每天必打的,短信则每天要发三四条。那段时间,我就像少了主心骨,干什么都不起劲,任凭什么高档的衣服穿在身上,神情都是恹恹的,同事都觉得我没有以前的风采了。
  那阵子我老是在做梦,梦里都是以前我们在一起的情景。醒来之后觉得月光清冷,心中更是难过。同事对我说,你老公离你那么远,他那边会不会有情人啊?本来我很信任老公的,经她这么一说,我心里也开始打鼓。嘴上虽然很硬,坚持说,不会的,如果他有别人,我凭直觉能感觉出来。可是,当天晚上我就做了一个梦,老公回来了,递给我一纸离婚协议书让我在上面签字。我心情沉重极了,醒来之后,一时还回不到现实生活中来。整整一个上午,我都闷闷不乐,直到接到老公打来的电话,不自觉地,我开始盘问起他来,而且语气有些冷嘲热讽。
  连我自己都吃惊,自己怎么会变得这么刻薄。吓得老公连忙问我怎么了?
  这样大约过了一年吧,老公调回来了,家里经常接到一个南方女人打来的电话。那带有南方口音的普通话,软软的,很好听,我听了却心里像打翻了一瓶五味瓶,说不清是什么滋味。那女的一听我老公不在,就挂断了电话,一句多余的话也没有。
  等我老公回来,我就问他,那个女的是谁呀?他说:“哦,是工作那个地方的邻居,她想让我帮她找个店面开饭店,我都回来了,你说我现在还怎么给她找啊?”说完,一脸的不耐烦。我也觉得这个女人很烦,就没再深究。
  可过了几天,我又接到了这个女人的电话,我告诉她说:“你找我老公是想让他帮忙吧,他现在帮不了你了。你不要再打电话来了。”那女的什么也没说,就挂断了电话。
  过了大概一个月,大年初三,我又接到了这个电话。这一次,我觉得这里面肯定有问题,叫老公来接电话,老公在电话里支支吾吾地说了几个“嗯、啊”的语气词,看神情十分暧昧。
  我觉得有一股冷气从后脊梁骨窜上来。等客人都走光了之后,逼问他事实的真相。他长吁了一口气,慢慢向我道出了原委。
  其实这个女的根本不是他的什么邻居,而是她单位的同事,当时他们一起去南方分公司工作,朝夕相处,互相关照,慢慢产生了感情。可是,老公并不想有什么婚外情,因为他不想对不起我。那个女的却始终对老公一往情深。又是给老公织毛衣,又是给老公洗衣服,连老公的生日她都记得清清楚楚,这次打电话来,也是为了祝他生日快乐。听老公这么一说,我觉得很惭愧,因为正月初三确实是我老公的生日,可是我忘得死死的,一点都没想起来。
  我又对他的话半信半疑,既然他们之间没什么,那他干嘛编出那套谎话来骗我?而且每次接电话都很不自然。
  我真不知道在南方的那一年他到底背着我做了什么?
  心理分析
  咨询者是一个中年女性,日渐衰老的容颜让她对自己的老公是否还喜欢自己充满了忧虑,尤其对于那些老公身边的年轻女人,××更是感到一种威胁。在这种情况下,长期分居后,一个大年初三来自南方的陌生女人的电话,很难不让咨询者陷入一种恐慌之中。
  咨询者要放松自己紧张的神经,把更多的精力放在读书、品茶、运动上。而不要总是盯着那些偶尔冒出来的异性电话上。相信一个女人的魅力是从内而外的,那些乳臭未干的小丫头哪里是你的对手?这样,慢慢地心情就会调整过来。
  也就是说中年女性一定要有自信,还要经常锻炼、泡泡温泉。这些对保养身材姣好、保持皮肤紧致都有好处。
  可行性方案
  1.回忆快乐时光
  花几分钟想一想从前开心的人和事,或者电影和卡通片,还有电子游戏和网络游戏。
  2.做适当的运动
  体育运动会消耗掉你的体力,同时,那些烦恼和坏心情也会随之不见踪影。哪怕只是像跳绳这样的小运动,也会让你神奇地轻装上阵。此外,游泳和慢跑都是不错的有氧运动。
  3。唱你最喜欢的歌
  音乐能改变人的情绪。找一块有回音的空地,大声唱几首旋律优美动听的老歌,感受新的自我。注意要大声地唱出来,不要害羞,这样效果会更好。

  第7节:个案六:老公离家之后

  麻辣涮涮锅
  没事的时候,我总喜欢问一些奇怪的问题,想通过夫君的回答验证我们的爱情。
  当《泰坦尼克号》红遍全球的时候,我去音像店租了一盘碟,拿回来和夫君一起看。
  看到杰克为了让露丝得救,把惟一的一块木板让给了露丝,自己却浸在冰冷的海水里,直至呼吸困难,最后被冻死在黑色的海里,我的眼泪不可抑制地流了下来。片子看完后,我久久沉浸在悲剧的气氛里,不能自拔。
  等我稍微缓过神来,我忍不住问他:“要是我是露丝,你是杰克,你会把生的希望留给我吗?”夫君看了看我,没做声,一副不屑一顾的神情,好像我问了一个很无聊的问题。
  我知道,纵使我知道答案,那也是假设出来的,所以我偃旗息鼓,没再追问。
  后来,我们在一起又看到了一个片子。片名叫《垂直极限》,片子中描写一家三口去攀岩,但攀到半山腰时,
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