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，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔；
如果对方确实已经移情别恋，不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里，勇敢地放弃他，走出这个婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是，让自己活得更好；
接受失败的现实，在不甘心让他如意的情绪中，自己只会把事情处理得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证实他的离去是多么的有道理。让我们告诉自己：这个婚姻是失败了，但不等于自己的人生彻底失败；
如果感到情绪极度苦闷，去寻求专业人员、专门机构咨询吧，现在各地都有很多婚恋心理咨询热线和门诊，不要因为他们成立时间不长，可能经验不足而怀疑他们的能力。因为他们或多或少受过专业的训练，他们会完全为你保密。而且国际咨询业的经验告诉我们，咨询者可以得到的好处之一，是你在倾诉之中，你自己的思路就在迅速地缕清。要相信，外遇不止给婚姻带来危机，它给你带来的也很可能是生机。
总觉得外遇一词和钱老先生的《围城》有种莫名的关联。城内的人，城外的人，或许不同，外遇也更像指城中之人在城外的遇，外遇。面对外遇，男人、女人反应各异，漠然、敏感、理性与极端。也许有爱意存在，就会对感情充满计较，就会对爱保有最原始的挑剔。只是我们每个人对情感的要求有不同，所以，不同的对待方式也就无可厚非了。是外遇就存在对感情或多或少的背叛，是外遇就会伤害到另外一方，这应该是个不争的事实，除非两人早已貌似神离。也许外遇这种糗事还没发生在你我的身上，退一万步讲，如果让你自己碰上了那怎么办呢？当然，这完全视你们的感情而定。我们似乎更容易原谅他人之间的不忠，轮到我们自己，便有诸多难以抑制的决绝。所以，放弃还是宽容的继续，也成了此时彼时见仁见智的事了。
当时代赋予我们极大的宽容和爱，任何肆意都有可能变成某种可怕的东西。也许现在更是我们要反思其操守言行的时候，背弃与束缚绝不是个简单的过程，那该是一种结果的导致！
（以上分析部分内容来自internet）
《中国式ED》点评：
一提到外遇这个词，几乎所有的人，最先想到的就是男人，人们普遍认为男人有外遇的情况很多。夫妻或恋人分道扬镳的因素，就是在于男方有了外遇。与之相比，因为女人红杏出墙而分手的例子却不多见。正如众所周知的那样，男女外遇的比例为3比1，或者是5比1，外遇更像是男人的“专利”。所以，如果你并不想放弃他，应该在这时候给予他一定的关怀。在不丧失女性魅力的同时，要温柔体贴地对待丈夫。许多妻子一想到男人的外遇，就怎么也打不起精神去这样做。然而，这种时候还是该先忍耐一下，打扮得优雅得体，在男人面前表现得楚楚动人。男人在外拈花惹草，心中自有愧疚。在理亏之际我们不必过分指责。其实这时的温柔包容是对男人极大的触动，也随即而带来更多的感动。男人会深深感到自己的歉疚，这样一来，你表面上虽然输了，而实际上却赢了全盘。
个案访谈：《一夜情VS一夜性》（1）
李莉1974年出生，女，大学教师，已婚
《一夜情VS一夜性》
一个事实，男人和女人有不同的解读。她很久以后才想明白，她的一夜情，不过是他的一夜性。即将举行婚礼前一个月，未婚夫国外出差，偶然的一次客户夜聚成就了她与钦佩已久的客户的一夜，她发现性其实可以很美，这是她不曾有过的体验，她不想放弃。而在她犹豫着自己是不是应该与未婚夫办事的时候，他人间蒸发了一般。她最终决定给自己一个靠得住的婚姻，而继续寻找能令她充分满足的一夜“情”。她并不担心什么，因为一夜情，在很多时候真的只有一夜。）
说服李莉接受采访并不是一件容易的事，她的顾虑也是有道理的。她是大学老师，有着安定的生活和很高的社会地位，一夜情这样的事情发生在她身上，并不十分妥当，李莉自己也这么觉得。
李莉的丈夫陈东又到国外去出差了，采访就在她的家中进行。
这是一套很大的三居室，几乎所有的墙壁都被书架占满了，大多数都是关于美术的专业书籍。李莉在大学里教授当代艺术，又是一个年轻女画家，她的家里理所应当的充满着艺术气息。
在李莉书房的墙壁上有一副巨大的油画，画的内容显得有些孤独，只有一个大树和一只停驻枝头的鸟，它的翅膀是半张开的状态，不知是刚刚落在这里还是正准备起飞。
李莉凝视了片刻微微笑着说：“这是他送给我的作品，他送给我的结婚礼物，也是我和他之间的见证吧，我不知道这究竟算什么。”
李莉的表情永远那么宁静，无论她在笑、在沉思、或者簇起眉头的时候，坐在她面前的人所感受到的都是平和，她给人的感觉就像小山村里围绕着高山流淌的小溪那样，清新、凉爽。
“他”是一个美籍华人，一个热爱艺术的商人，也是李莉故事里的男主角。认识他的时候，距离李莉举行婚礼正好还有一个月的时间。用李莉的话说，也许是上天注定的，在他们结婚之间要发生一段插曲。
“我和老公高中和大学都是同学，我们从高中的时候就开始谈恋爱了，他是那种特别踏实让你一下子就充满信任的男人，他本来不想上我们后来上的那所大学，他的理想是做飞行员，完全是为了我，他才选择了那个学校，读了他不怎么喜欢的商科。”
李莉的言语之间对老公充满着感激，她接着说：“我是属于那种特别不会照顾自己的人，从高中我们俩好上开始，就是他在一直照顾着我的生活，所以我直到现在也不会做饭，不会洗衣服。我们结婚前的那个春节，他到我家里去，我妈妈拉着他的手，跟他说‘陈东你跟她结婚真是吃亏了，她什么也不会干，从前是你一直在照顾她，结了婚你还得照顾她，你得照顾她一辈子，太难了’，说完了我妈就哭了，但是他说得特简单，他说‘没事，这都是我愿意干的’……他就是这么一个人，好到让你觉得不太真实。”谈起老公，李莉的脸上很自然地洋溢出满足的笑容，他们旅游时拍下的照片就在书架一边的镜框里，陈东是一个皮肤白皙，眼神中都充满着智慧的男人，在玉龙雪山的脚下，李莉在他背上笑得开了花。
李莉和陈东谈了十年的恋爱才有了结婚的打算，她和那个美籍华人第三次见面的时候就发生了一夜情。
两年前的一个秋天，李莉的美术作品在七九八画廊展出的第一天，李莉正陪着另外几个画家在看展览的时候，听见有人叫她，便走了过去。
一个老朋友带着一个“很不一样”的男人站在门口。“很不一样”是李莉对那个男人的第一印象，她说不上来到底有什么不一样的地方，但那个男人站在那里，他的穿着，他的表情全都跟别的男人不同。
朋友给她介绍：“这位是邓伟达，常年生活在美国，也是学美术出身的，现在成了商人。”
邓伟达的个子不高，虽然已过了不惑的年纪但他身上散发出的活力绝不比一个二十多岁的年轻人逊色。他的嘴唇很性感，红润的光泽，笑起来带着两个酒窝。
李莉一下子就迷上了他的笑容，同样是“很不一样”的笑容。
“你好。”他向李莉伸出了手，转过头去笑着问朋友：“国内的女画家都是这么优雅的嘛？”
一时间，李莉竟然不知道说什么，他们的手握了很长时间，那一瞬间李莉就变得局促起来，莫名其妙的对邓伟达产生了亲切的好感。
李莉带着他们参观画展，因为来的人很多，她还要招呼别的朋友，所以她和邓伟达的第一次见面几乎没有交谈，显得那么匆忙。
三个月之后，李莉在一家餐厅的电梯里邂逅了邓伟达。这次没有任何征兆的偶遇让他们的心里都感到一丝惊喜。于是结束了各自的饭局之后，邓伟达约李莉大使馆附近的一家咖啡馆闲聊。
“那天他给我讲了很多他的故事，他和他太太是从幼儿园开始就在一起的邻居，大学毕业以后他们很自然的就结婚了，第二年就有了儿子，孩子还不到一岁，他就考上了美国普林斯顿大学，于是一个人到那边去读书，他在美国上学的那几年穷得不能再穷了，就那点奖学金，除了负担自己的生活还要给国内的老婆寄过来一些，也是为了省点钱，他半年才往家里打一次电话，儿子三岁的那年他终于把老婆办到了美国，却发现她到美国的第一天夜里就往国内打了两个多小时的电话，原来她已经有了外遇。”李莉是个善良的人，这一点从她讲述这个已经与她毫不相干的人的略带悲伤的眼神当中可以窥见。“从那时候起他们就开始了分居的生活，分居了十几年，一直没有离婚，因为他太太没有绿卡。他讲这些过去的事情眼睛里面充满了伤感，他的声音又那么好听，像收音机里传来的那种很淡很遥远的声音，我的母性好像一下子就被激发了出来，有那种想紧紧把他抱住的冲动。”
对于李莉这个从来都是被照顾、被保护的人来说，这种感觉是她从未有过的。是跟陈东在一起的十年里都没有出现过的。
陈东给了李莉太多的感动和太多的呵护，却让给了李莉太多的乏味。
离开咖啡馆之后李莉几乎一整晚都没合眼，翻来覆去地回忆着她和邓伟达聊天时的细节，回想邓伟达的眼神，回想他的笑容，他不经意间的小动作，李莉知道她已经爱上了这个男人。
个案访谈：《一夜情VS一夜性》（2）
那时陈东已经买下了现在的房子，他和李莉一起搬了进去，但却各自睡在不同的房间。一方面是因为陈东太忙，不想影响到李莉