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但是，在一次公司午餐的时候，同她一起进公司的年轻同事莫里斯不知出于什么心理，对她说：“你的薪水只有我的一半，美国公司其实还是很歧视中国人的……”
朱迪听后非常气愤，明明自己的工作表现更出色，凭什么这么欺负人？她也不由得去想莫里斯的动机：“公司严禁员工之间互相打听、告知彼此薪水，她为什么要告诉我这个，她是不是在撒谎？撒谎对她有什么好处，她和我一直关系不错啊。”朱迪对此琢磨不透，心如乱麻。
最后，她终于想清楚了，无论如何对于这种明显的歧视，一定要据理力争，即使要走也要走得理直气壮。虽然没有必胜的把握，但她还是给自己的顶头上司和大老板都发了申诉信，要求公平的待遇。
办公室政治——你的将来和其他人捆绑在一起遇到“办公室敌人”（2）
等待的时间是漫长而磨人的，但事实证明，这都是值得的。自助者天助之，在老板面前不卑不亢，以理服人的朱迪终于得到了自己应得的权益，获得加薪50％，并且补上了原来不足的数额。后来大老板告诉朱迪，她能获得加薪的主要原因是因为她能全力保护自己的权益。“一个能保护自身权益的人，才能保护公司的权益。”老板说。
原本可能会引起办公室风波，打破平衡的一件事，在朱迪勇敢、理智地处理下，朝着向自己有利的方向发展了。
踏入职场，虽不必谨小慎微到像林黛玉踏入贾府那样“步步小心，事事在意”，但商场如战场，有时候“人无伤虎意，虎有害人心”，小心点总是没错的。听话做事，切莫偏听偏信，要自己分析辨别，坚持自己的原则。做决定前，先想想这么做的后果，到底对自己会有什么影响。
西方有句谚语：不论何种坏事，欲抓那作恶之人，先得去找出能从那件坏事中得利之人。
世上万事万物都是相互有关联的。有人从中获利就有人要失意，每一个人，无论地位高低，在社会的各个阶层都有属于自己的位子。在每一个人的周围，都聚集着一个利害相关的网，交织纠缠。但这个网会随着你本人地位的提升，越张越大，就像陀螺，其低部是尖的，全凭运动的平衡力来支撑它。
你和周围的人总是互相影响，互相制衡，冲破了这张网，破坏了运动的平衡对谁都没有好处。所以，职场上不到万不得已，应避免正面冲突。
即使对手咄咄逼人，你也要保持冷静，遇事不乱，理智地应付。沉着地应对对手的攻击，表面上看起来你似乎软弱可欺，但实际上这是以退为进。对手的挑衅、尖刻，反而会衬托出你的大度；对手的急于进攻，也许正暴露出你可以利用的弱点。
在慧眼识英才的上司那里，像个炮仗一样一点就着的人和妥善处理争端的人，谁更有发展的潜力，不言而喻。
一个巴掌拍不响，出现问题往往不是单方面的原因。冷静处理只是治标，关键要预防危机的发生，所以你也要检讨自己的行为是否给对手带来了挑起争端的机会，小心行事会为你省去许多麻烦和尴尬。
遇到阻力，除了忍气吞声，或拍案而起，你还有第三条路——化阻力为动力，超越你的对手，“不战而屈人之兵”。就好比古时候女人婚姻生变，有三个“绝招”：一哭，二闹，三上吊。可是这往往不管用，真正的杀手锏在后面：四修功德五读书。慧中方能秀外，处理人际关系也是这样。职场中的摩擦、冲突在所难免，你如果事事计较，必然疲于应付，损耗精力影响工作。不如暂时搁置，苦练内功，这才是定乾坤的决定力量。
亨利·福特说过，当一切似乎都不顺利的时候，要记住：飞机是逆风起飞，而不是顺风起飞的。只要你行动，就会有阻力产生，阻力是否定的一极，行动则是肯定的一极，两极你都需要。如果没有阻力，行动也就不存在了。
没有阻力，飞机是不能飞行的；没有阻力，任何物体都无法改变自己的轨迹。动力越强，阻力相应就越大，但要想到达更高的高度，就必须正视你的阻力，增加你的动力。
办公室敌人，避无可避，但也没什么好担忧的。无论谁，在语言上、行动上也好，以憎厌、批评、嫉妒、羡慕、痛恨或其他形式也好，如果他试图妨碍你，其实是在用另一种方式帮你。把他们当作你的“阻力”，迎着阻力，逆风飞扬，这才是真正聪明的做法。
可持续的成功——做好准备才能赢得一切健康是最重要的“本钱”（1）
爱默生曾说过：“健康是人生第一财富。”拥有健康的人，才拥有希望；拥有希望的人，才能拥有一切。健康是你最重要的本钱，是你幸福生活的基石。健康的重要性无可比拟，也无可替代。
过去我们常常说“身体是革命的本钱”。其实无论你想干什么，身体是你惟一的本钱。没有健康的身体，万事皆休。健康是幸福生活的基石，也是你展翅高飞的依托。它的重要性无可比拟，也无可替代。请一定把健康排在头等重要的位置上！
也许你会反问：“谁不知道健康重要？”是的，你当然知道，但关键是你是否时刻把健康放在心上，你又是否真正做到了使身体健康。
时不时地我们就会在媒体上看到英年早逝的现象。比如，2005年4月8日，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈由于心脏骤停而突然辞世；2005年4月19日，60岁的麦当劳公司首席执行官吉姆·坎塔卢波因病猝死。 两个商业巨子就这样倒下了，如流星一样灿烂却短暂的人生，给世人增添了无数的遗憾。当然，也是对世人的一种残酷的警醒。他们不是不知道健康的重要，而只是为了他们自认为的更重要的事情而牺牲了身体健康。从外面看他们的确风光无限，但他们的身体和心理健康状况却往往糟糕透顶。
人们很难想像，现在死亡率最高的人群不是穷人也不是难民，而恰恰是30至50岁的职业经理人！他们创造了大量的社会财富，却丢失了自己最宝贵的财富——生命！
没有了生命，一切都是枉然。无论是为一日三餐奔波的平民百姓，还是星光耀眼的成功人士，健康都是其幸福生活的基本保证。最基础的往往是最容易被忽视的。很多时候我们都对健康很漠视，直至失去之后，才亡羊补牢，悔之晚矣！
所以，无论怎么强调健康的重要性也不过分。想想为什么林妹妹的“木石前缘”输给了宝姐姐的“金玉良缘”，不就是因为身体不好吗？其实，聪明的人都是善于管理自己身体的人，因为他们知道，拥有健康，一切才皆有可能。
身体好比一座花园，只有细心照料才能让它生机盎然。日本三井物产集团概括了成功的三个要素，一是强健，二是弹性，三是感情。这里的强健首先就是指身体的强健。有了强健的身体做后盾，工作起来才能精神抖擞、意气风发；生活起来才能活力无限、快乐无比。
英国首相布莱尔从中学时代开始就活跃在运动场上。他是一个相当出色的校橄榄球队队员，还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。布莱尔现在定期游泳、打网球、上健身房。每到周末，布莱尔夫妇就会带着4个孩子到位于伦敦郊外的一座16世纪的古堡，呼吸乡野的清新空气。有时，布莱尔一家就在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当他们踢得精疲力竭满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔曾说，我现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。
首相的工作不可谓不繁忙，但布莱尔始终热爱运动。运动不仅让他拥有健康的身体，也让他尽享生活的情趣。因此，不要以“忙”为借口而忽视健康。关键不在于你从事何种工作，而在于你对待健康的态度。
可持续的成功——做好准备才能赢得一切健康是最重要的“本钱”（2）
现在流行的说法是：“年轻时用身体赚钱，年老时用钱买身体。”这种说法好像颇为符合残酷的现代社会，但问题是：用身体的健康去赚钱值不值？用钱能不能买回健康的身体？
没错，离了钱人将寸步难行。但如果你的眼里只有钱，那你就是十足的金钱奴隶；如果你拿自己的身体去换钱，那你就是百分百的傻瓜。你用尽了力气去赚钱，到头来却没有力气去花钱，你岂不是白忙活了一场？再说虽然金钱可以买到很多东西，惟独健康是个例外。健康好比是一个定额的账户，透支只会让你的身体变得千疮百孔，任何灵丹妙药都不能让其复原。先进的医疗技术只能减少你的疼痛延长你的寿命，却无论如何也不能还你一个健康的身体。
以健康为代价换取金钱，实在不能算是明智之举。我们不能坐井观天，目光短浅，而应当站得高看得远。只有保持健康的身体，才有资本去实现更高的理想。
那么，健康的身体取决于什么呢？
世界卫生组织的研究表明，人体健康有60％取决于人们的日常生活方式。选择怎样的生活方式，不仅仅是工作能力和生活品质的体现，更是决定你身心健康的关键所在。也许我们不能改变环境，但我们可以改变自己。
其实，很多人都相信健康之道，却不懂健康之窍。健康之窍到底何在呢？首先你应当确立一个信念，爱自己甚于一切。爱惜自己的身体，爱护自己的心灵，做好自己的守护神。无论什么原因都不要伤害自己，更要保护自己不受别人的伤害。善待自己！
爱惜自己的身体，起码要拥有以下几点生活习惯：
一种规律的生活。早睡早起，定时锻炼，活力充沛，成功不远！
一种合理的饮食习惯�